💢مسئولیت پذیری در یادگیری چرا مهم است؟


╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

💢قوانین جالبی که می تواند قانون باشه!

🔸رشته توییت جالب انگلیسی دیدم که یه نویسنده از چیزهایی که توی سال ۲۰۲۲ یاد گرفته بود نوشته،چند تاش رو اینجا براتون میگم:


● پارادوکس سلیمان
ما برای حل مشکلات بقیه بهتر از حل مشکلات خودمون عمل میکنیم برای اینکه انفصال، با خودش بیطرفی میاره.Kross et al(2014) در یه تحقیقی فهمیده که اگر به خودتون به شکل سوم شخص نگاه کنید هم همون انفصال و بیطرفی به دست میاد، پس اگر مشکلی دارین که میخواین به راه حلش فکر کنین، تصور کنین دارین به یه دوست کمک میکنین.


● قانون کانینگهام
بهترین راه برای به دست اوردن یه پاسخ در اینترنت سوال پرسیدن نیست،بلکه پست کردن پاسخ اشتباهه چون مردم بیشتر علاقه دارن به انتقاد کردن تا کمک کردن!


● تئوری حماقت
در مقابل پلیدی میشه محافظت کرد ولی در برابر حماقت نمیشه. ادمهای اندک پلید بدون کمک اکثریت احمق به جایی نمیرسن، پس حماقت از پلیدی خطرناکتره و تهدید بزرگتریه.


● قانون همیشگی
درباره هیچ کس هیچ چیز دائمی نیست، عادتها میان و ترک میشن، باورها به وجود میان و رد میشن، رویاها شکل میگیرن و شکسته میشن. خود بودن یه کار همیشه در دست انجام و پیشرفته ولی همه ما آدمها رو طوری قضاوت میکنیم انگار نسخه نهاییشون هستن.


● قانون گیبسون
برای هر PhD یک PhD برابر و مخالف وجود داره. در دادگاهها، بحثهای اجتماعی و سیاسی، هرکس میتونه یه دکتر یا متخصصی رو پیدا کنه که نظر و عقیده‌ش رو ساپورت میکنه، چون داشتن PhD باعث نمیشه حق با کسی باشه و حتما اون درست بگه، بلکه گاهی حتی باعث میشه مهارتش در اشتباه بیشتر باشه.


● فعالیتهای جایگزین
هرچقدر که سختیها در زندگیمون رو از بین ببریم، بیشتر مشکلات ساختگی به زندگی اضافه میکنیم. ورزش، بازیهای ویدئویی، دعواهای توییتری، چون ذهن صلح و ارامش میخواد ولی به درگیری نیاز داره.


● قانون نیت خوب، عمل بد
-بدترین پلیدیها در دنیا، از طرف کسانی انجام نمیشن که قصد انجام کار بد رو دارن، بلکه از کسانیه که نیتشون خیره ولی اعتقاد دارن که هدف، وسیله رو توجیه میکنه. یک تناقض مثلا رفتار غیر اخلاقی با کسانیه که باور دارین به اخلاقیات شما اعتقاد ندارن.
╭─►💡⨗@Libraryinternational
╰────────────

┃#معرفی_کتاب

💢معرفی چند کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارن:
1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم
2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم
3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ
4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر
5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ
6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل
7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم
8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی
9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت
10- کرگدن؛ اوژن یونسکو
11- بازی ها؛ اریک برن
12- روانکاوی برای همه؛ فروید
13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر
14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی
15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات
16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن
17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید
18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای
19- بار هستی؛ میلان کوندرا
╭─►📚⨗@Libraryinternational
╰───────────────

ﮔﻮﺵ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻡ !
ﭼﺸﻢ ﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﻨﺪﻡ !
ﺯﺑﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﮔﺎﺯ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻡ !
ﻭﻟﯽ ﺣﺮﯾﻒ ﺍﻓﮑﺎﺭﻡ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻡ !
ﭼﻘﺪﺭ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺍﺳﺖ ﻓﻬﻤﯿﺪﻥ !!!...
ﺧﻮﺵ ﺑﺤﺎﻝ ﻋﺮﻭﺳﮏ ﺁﻭﯾﺰﺍﻥ ﺑﻪ ﺁﯾﻨﻪ ﻣﺎﺷﯿﻦ،
ﺗﻤﺎﻡ ﭘﺴﺘﯽ ﺑﻠﻨﺪﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﺶ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﻣﯿﺮﻗﺼﺪ !!!...
ﮐﺎﺵ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺯ ﺁﺧﺮ ﺑﻪ ﺍﻭﻝ ﺑﻮﺩ ..
ﭘﯿﺮ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﻣﯽ ﺁﻣﺪﯾﻢ ..
ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺩﺭ ﺭﺧﺪﺍﺩ ﯾﮏ ﻋﺸﻖ ﺟﻮﺍﻥ ﻣﯿﺸﺪﯾﻢ..
ﺳﭙﺲ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﻣﻌﺼﻮﻡ ﻣﯽ ﺷﺪﯾﻢ
ﻭﺩﺭ ﻧﯿﻤﻪ ﺷﺒﯽتاریک ،
ﺑﺎ ﻧﻮﺍﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﻣﺎﺩﺭ ﺁﺭﺍﻡ
ﻣﯿﻤﺮﺩﯾﻢ ...
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

🔸 سمینار نقطه کور
🔸 مدرس: تی دی جیکس
🔸 موضوع: خودشناسی
╭─►🎯⨗@Libraryinternational
╰───────────

💢"سلامت روان" را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:

۱- واقعیت پذیری
۲-مسئولیت پذیری

پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.

مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.

👤#ویلیام_گلاسر
╭─►👤⨗@Libraryinternational
╰───────────

💢آندری ساخاروف دانشمند هسته‌ای یا مدافع حقوق بشر؟‌[پدر بمب اتم شوروی]

آندری ساخاروف دانشمند هسته‌ای که از آنچه ساخته بود پشیمان شد ولی...

0:00 - آندری ساخاروف - پدر بمب اتم شوروی
0:40 - زندگینامه ساخاروف
04:44 - پروژه بمب اتم شوروی
06:10 - آزمایش بمب اتم شوروی در قزاقستان
08:53 - ساخاروف کنشگر اجتماعی و سیاسی
09:50 - قرارداد منع آزمایش‌های اتمی
12:05 - برخورد شوروی با ساخاروف
13:20 - جایزه صلح نوبل برای آندری ساخاروف
15:27 - جایزه ساخاروف برای آزادی اندیشه
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

یکی از دردهای مملکت ما این است که حتی تحصیل کرده‌هایمان خیلی با تاریخ میانه خوبی ندارند! مسخره تر از این نمیشود که یک نفر به اصطلاح مدعی، یک نفر تحصیل کرده نداند که سه نسل قبل پدر و مادرش کیست! ملتی که تاریخ گذشته‌اش را نمیخواند ‌و نمیداند همه چیز را باید تجربه کند!

آیا فرصت این کار را دارد؟ آیا عمرش به کسب این تجربه‌ها کفاف میدهد؟ ببینید آمریکایی‌ها وقتی از تاریخ دویست و چندساله شان صحبت میکنند با چه احترام و وقاری از آن سخن میگویند! ببینید در مدارسشان تاریخ از چه وزنی برخوردار است!

از این دردناک‌تر نمیشود که تجربه‌ای را به قیمت گزاف به دست‌آوریم ولی آنرا نگاه نمیداریم... یکی دو نسل میگذرد و همه یادمان میرود و آنوقت دوباره روز از نو روزی از نو...

📚#جامعه_شناسی_خودمانی
✍#احسان_نراقی
‌╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────

💬خواب یکی از مهمترین و موثرترین جنبه های زندگی، سلامت و طول عمر ما است. تا همین اواخر، علم هیچ پاسخی به این پرسش ها که “چرا ما می خوابیم” یا “خوابیدن چه فوایدی برای ما دارد” یا اینکه “چرا هنگام کمبود خواب دچار عوارض ناخوشایندی می شویم” نداشت. اولین کتاب خواب توسط یک متخصص برجسته (پروفسور متیو واکر، مدیر آزمایشگاه خواب و عصب شناسی دانشگاه برکلی) نشان می دهد که دلیل خوابیدن چیست و چگونه می توانیم با استفاده از قدرت خواب تغییری بزرگ در زندگی خود ایجاد کنیم.

📚#چرا_می‌خوابیم
✍🏻#متیو_واکر
‌╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────

💢بحثی در مورد آتئیسم ،هیتلر، کمونیسم و ... بین داوکینز و ریکی جرویس

▫️ترجمه هدیه دشتی
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

┃#زندگینامه

💢زندگینامه جکی چان؛ از شکست تا جایزه اسکار

🔸 کم نیستند ستارگانی که در مسیر زندگی خود بارها با شکست مواجه شدند اما سرانجام توانستند راه خود را در میانه همه دشواری‌ها بیابند و از خود یک برند جهانی ایجاد کنند. جکی چان، هنرپیشه مشهور که توانست برنده جایزه اسکار شود، در دوران کودکی از مدرسه اخراج شد چون دچار مشکل خوانش‌پریشی بود. پدر و مادرش به استرالیا مهاجرت کردند اما او را با خود نبردند و او را به یک مدرسه شبانه‌روزی سختگیر سپردند. اما او چگونه با وجود این همه مشکل توانست راه خود را در زندگی پیدا کند؟ با ما در این ویدئو همراه باشید تا با داستان جذاب زندگی جکی چان آشنا شوید.

📣 روزهای پخش: پنجشنبه ها

🔙 زندگینامه قبلی 🔺
🔜 زندگینامه بعدی 🔻
╭►👤⨗@Libraryinternational
╰───────────

ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﺩﮐﻪ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻓﺮﻭﺷﯽ ﺭﺩ ﻣﯽ ﺷﺪﯾﻢ، ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﺧﺮﯾﺪ ﻭ ﻣﻮﺩﺑﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﻣﺮﺩ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻓﺮﻭﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﻫﯿﭻ ﭘﺎﺳﺨﯽ ﺑﻪ ﺗﺸﮑﺮ ﺍﻭ ﻧﺪﺍﺩ!
ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻭﺭ ﻣﯿﺸﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﮔﻔﺘﻢ:
ﭼﻪ ﻣﺮﺩ ﻋﺒﻮﺱ ﻭ ﺗﺮﺷﺮﻭﯾﯽ ﺑﻮﺩ، ﺩﻭﺳﺘﻢ ﮔﻔﺖ: ﺍﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﯾﻦ ﻃﻮﺭ ﺍﺳﺖ.
ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﯼ؟!
ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﮔﻔﺖ: چرا ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﺩ؟

ﻣﺄﻣﻮﺭﯾﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ،
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﻬﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ...
ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﺄﻣﻮﺭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ ﺍﺳﺖ.
ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﻫﺴﺘﯽ، ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯽ. آری، کلید تنظیم رفتار و گفتار و کردارمان را به دست دیگری ندهیم.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

#موسیقی

قطعه بسیار زیبا و روح نواز

باور مکن که من دست از دامنت بدارم...

●برای لذت بیشتر از شنیدن این قطعه، پیشنهاد می شود حتما دور از دسترس بقیه و از هندزفری استفاده نمایید،بدون شک از شنیدن این قطعه لذت خواهید برد

🔙 موسیقی قبلی 🔺
🔜 موسیقی بعدی 🔻
           ━━━━━━◉──────
     ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭►🎧⨗@Libraryinternational
╰───────────

💢«من که هستم؟»

🔸در سراسر تاریخ بشر سه واژه‌ی کوچک باعث شده شاعران به سراغ کاغذهای سفید، فیلسوفان به آگورا (میادین عمومی در یونان باستان که محل بحث و تبادل نظر بوده) و جویندگان به معابد روانه شوند.
«من که هستم؟» از جمله‌ی قصارِ «خود را بشناسِ» یونان باستان که در معبد آپولو حک شده، تا ترانه‌ی «که هستیِ؟» راک، تا همه‌ی فیلسوفان، روانشناس‌ها، دانشگاهیان، دانشمندان، هنرمندان، الهی‌دانان و سیاست‌مداران همگی به موضوع هویت پرداخته‌اند.
این افراد باهوش و خلاق‌اند، پس چه چیز باعث می‌شود جواب درست به این پرسش این‌قدر دشوار باشد؟
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

از جایی که یادمه مادرم هر روز عصر بهم یه لیوان شیر سرد داده. چرا گرم نیست؟ چرا شیر؟ چرا بهم آب نارگیل یا شربت انبه نمیده؟

یک بار ازش پرسیدم. گفت همه بچه‌های هم سن تو شیر میخورن. یک بار هم موقع شام به خاطر اینکه آرنجم رو گذاشته بودم روی میز دعوام کرد. پرسیدم "چرا؟" گفت" کار زشتیه". گفتم" به کی برمیخوره؟ به تو؟ چرا؟"  دستپاچه شد و وقتی داشتم میرفتم بخوابم چون ساعت هفت شب وقت خواب بچه‌های زیر هفت ساله
فهمیدم کورکورانه از دستورات زنی پیروی میکنم که خودش کورکورانه از شایعه‌ها پیروی میکنه. فکر کردم: شاید همه چیز نباید اینطوری باشه. شاید بتونن یه جور دیگه باشن. هر جور دیگه...

📚#جز_از_کل
✍🏻#استیو_تولتز
‌╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────

💢مفهوم «هیچ» و «صفر»

🔸از زمان فلاسفه‌ بزرگی همچون پرمنیدس، سقراط و ارسطو تا به امروز یک معمای بزرگ بوده. مفهومی که حتی خودِ سوال پرسیدن درمورد آن یک پارادوکس ایجاد میکند! ذهن هرگز نمی‌تواند نیستی را تجسم کند. حتی عده‌ای معتقدند اصلا پرسیدن چنین سوالی از ریشه مشکل دارد و اشتباه است. اگر هیچ وجود ندارد پس چطور می‌توان راجع به آن صحبت کرد؟

اما صفر چطور؟ مفهوم عدد صفر(0) تنها روی برگه کاغذ و حین انجام محاسبات کاربرد دارد و تعریف می‌شود. خارج از آن تکلیف چیست؟ مثلا عدد ۱ هم روی کاغذ تعریف می‌شود هم در دنیای حقیقی. یک درخت، یک انسان. وقتی می‌گوییم صفر انسان یعنی هیچ که باز ما را به پارادوکس اصلی هدایت می‌کند!

حدود ۲۴۰۰ سال قبل ارسطو بیان کرد «خلا کامل یا همان نیستی محض هرگز نمی‌تواند وجود داشته باشد» و امروزه فیزیک و مکانیک کوانتومی مهر تائیدی بر این حرف می‌زنند. حتی خلا فضا نیز خالی نیست! در حقیقت خلا فضا پر از ذرات به اصطلاح «مجازی» و پادذره‌هایشان است که دائم از انرژی به وجود می‌آیند و به هم برخورد کرده و یکدیگر را خنثی یا نابود میکنند.

⏳نظر شما چیست‼️
‌╭─►💡⨗@Libraryinternational
╰───────────

┃#پادکست_ری‌را
┃#قسمت_چهاردهم

پادکست ری‌را، قسمت چهاردهم
باد ما را خواهد برد، فروغ فرخزاد

🔹 منابع مربوط به قسمت چهاردهم پادکست ری‌را:

🔸 اطلاعات مربوط به کودکی #فروغ و پدرش، در منابع مختلفی آمده از جمله کتاب آیه‌های آه(انتشارات روزنگار). ناصر صفاریان در این کتاب با بسیاری از آشنایان فروغ از جمله چند نفر از اعضای خانواده‌ او مصاحبه کرده است.

🔸 منبع مفید دیگر درباره‌ زندگی فروغ کتاب جاودانه زیستن، در اوج ماندن به کوشش بهروز جلالی (انتشارات مروارید) است. در این کتاب چند نامه از فروغ به پدرش و برادرش فریدون فرخزاد آمده. همین‌طور نوشته‌هایی از پوران فرخزاد خواهر فروغ و بعضی آشنایان دیگر او.

🔸 نامه‌های فروغ به پرویز شاپور به کوشش کامیار شاپور و عمران صلاحی با عنوان اولین تپش‌های عاشقانه‌ی قلبم (انتشارات مروارید) چاپ شده است.

🔸 صحبتهای فروغ درباره‌ تغییر سلیقه‌ی شعری‌اش و تأثیرپذیری از نیما در دوره‌ی دوم کارش در چند مصاحبه‌ی مختلف او آمده که همگی در کتاب جاودانه زیستن، در اوج ماندن چاپ شده‌اند.

🔙 قسمت قبلی پادکست🔺
            ━━━━━━◉──────
      ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭─►🎙⨗@Libraryinternational
╰──────────────