#саморазвитие
Принцип пирамиды
Известный тренер по джиу-джитсу Ренер Грейси в своей новой книге «The 32 Principles» пишет о принципах из этого боевого искусства, которые можно применять в жизни и бизнесе.
Среди них — принцип пирамиды. Чтобы справляться с давлением и вызовами жизни, чтобы были баланс и опора — нужно надежное основание, фундамент.
У пирамид простой принцип, делающий эти сооружения устойчивыми — максимальный вес у основания. В жизни тоже важно вкладываться в фундамент.
✨ Если вы верите в себя — вас не заденут слова других.
✨ Если вы очень уверенно владеете навыками на текущей позиции — вам проще будет обсуждать повышение на работе.
Укрепляя свой фундамент, мы становимся более устойчивыми к жизненным трудностям и давлению, с которыми сталкиваемся. Вера в себя и постоянное развитие навыков помогут нам расти и преуспевать в различных аспектах жизни, будь то спорт, бизнес или личные отношения.
Принцип пирамиды
Известный тренер по джиу-джитсу Ренер Грейси в своей новой книге «The 32 Principles» пишет о принципах из этого боевого искусства, которые можно применять в жизни и бизнесе.
Среди них — принцип пирамиды. Чтобы справляться с давлением и вызовами жизни, чтобы были баланс и опора — нужно надежное основание, фундамент.
У пирамид простой принцип, делающий эти сооружения устойчивыми — максимальный вес у основания. В жизни тоже важно вкладываться в фундамент.
✨ Если вы верите в себя — вас не заденут слова других.
✨ Если вы очень уверенно владеете навыками на текущей позиции — вам проще будет обсуждать повышение на работе.
Укрепляя свой фундамент, мы становимся более устойчивыми к жизненным трудностям и давлению, с которыми сталкиваемся. Вера в себя и постоянное развитие навыков помогут нам расти и преуспевать в различных аспектах жизни, будь то спорт, бизнес или личные отношения.
❤18👍7
Forwarded from Издательство МИФ
Как учиться эффективнее: читаем, запоминаем и не отвлекаемся
Сделали подборку статей по материалам наших книг — для всех, кто любит учиться. Вы узнаете, какие виды интеллекта важно развивать, как читать быстрее и как сделать обучение онлайн эффективным.
📝 IQ и не только. 6 видов интеллекта, которые стоит развивать
Рассказываем, как прокачать интеллект, причем не только IQ, но и другие виды: эмоциональный, эстетический, социальный, духовный и культурный. И заодно делимся полезными упражнениями, чтобы было интереснее.
📝 Как учиться онлайн: 1, 2 и 3
Методист МИФа и мастер курсов Мария Баженова рассказывает, как эффективно учиться онлайн. Это цикл из трех статей. В первой вы узнаете, о чем задуматься еще до начала обучения. Во второй — как выбрать обучение и подготовиться к нему. А в третьей — как выстроить процесс, чтобы удержать знания в голове
📝 4 способа читать быстрее и не терять смысл
Англичанка Энн Джонс «проглотила» последний том «Гарри Поттера» за 47 минут. То есть читала 4244 слова в минуту! К таким результатам стремиться не стоит, но слегка ускориться можно. Делимся советами, как это сделать.
📝 3 уровня чтения. Как научиться читать между строк и видеть суть
«Читать книги исключительно ради фактов — это все равно что копать червей авторучкой». Философ Мортимер Адлер рассказывает об уровнях чтения и дает советы, как овладеть наукой активного, вдумчивого, многоэтапного чтения.
📝 30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить критически
Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант говорит: в нашем мире есть набор когнитивных навыков, которые имеют важнейшее значение — способность переосмысливать и переучиваться. Вот 30 коротких рекомендаций, как их прокачать.
📝 5 шагов, которые помогут освоить любой навык
В этой статье — план, который поможет превратить обучение в проект и выполнить его шаг за шагом. Выбирайте дело, которое вас привлекает, — будь то китайский язык, статистический анализ или организация вечеринок — и испытайте этот план в действии.
📝 4 приема, которые помогут запоминать больше
Представьте, что вы студент. Завтра экзамен, и вам надо всё повторить. Если хотите что-то усвоить, попытайтесь извлечь это из собственной памяти, а не из книги. Рассказываем о способах, которые помогут разбудить память.
📝 Как стать неотвлекаемым: 3 способа сохранять концентрацию
Как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас? Прокачивать внимание. Выбрали несколько советов из книги «Неотвлекаемые» — о том, как дольше сохранять концентрацию.
Сделали подборку статей по материалам наших книг — для всех, кто любит учиться. Вы узнаете, какие виды интеллекта важно развивать, как читать быстрее и как сделать обучение онлайн эффективным.
📝 IQ и не только. 6 видов интеллекта, которые стоит развивать
Рассказываем, как прокачать интеллект, причем не только IQ, но и другие виды: эмоциональный, эстетический, социальный, духовный и культурный. И заодно делимся полезными упражнениями, чтобы было интереснее.
📝 Как учиться онлайн: 1, 2 и 3
Методист МИФа и мастер курсов Мария Баженова рассказывает, как эффективно учиться онлайн. Это цикл из трех статей. В первой вы узнаете, о чем задуматься еще до начала обучения. Во второй — как выбрать обучение и подготовиться к нему. А в третьей — как выстроить процесс, чтобы удержать знания в голове
📝 4 способа читать быстрее и не терять смысл
Англичанка Энн Джонс «проглотила» последний том «Гарри Поттера» за 47 минут. То есть читала 4244 слова в минуту! К таким результатам стремиться не стоит, но слегка ускориться можно. Делимся советами, как это сделать.
📝 3 уровня чтения. Как научиться читать между строк и видеть суть
«Читать книги исключительно ради фактов — это все равно что копать червей авторучкой». Философ Мортимер Адлер рассказывает об уровнях чтения и дает советы, как овладеть наукой активного, вдумчивого, многоэтапного чтения.
📝 30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить критически
Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант говорит: в нашем мире есть набор когнитивных навыков, которые имеют важнейшее значение — способность переосмысливать и переучиваться. Вот 30 коротких рекомендаций, как их прокачать.
📝 5 шагов, которые помогут освоить любой навык
В этой статье — план, который поможет превратить обучение в проект и выполнить его шаг за шагом. Выбирайте дело, которое вас привлекает, — будь то китайский язык, статистический анализ или организация вечеринок — и испытайте этот план в действии.
📝 4 приема, которые помогут запоминать больше
Представьте, что вы студент. Завтра экзамен, и вам надо всё повторить. Если хотите что-то усвоить, попытайтесь извлечь это из собственной памяти, а не из книги. Рассказываем о способах, которые помогут разбудить память.
📝 Как стать неотвлекаемым: 3 способа сохранять концентрацию
Как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас? Прокачивать внимание. Выбрали несколько советов из книги «Неотвлекаемые» — о том, как дольше сохранять концентрацию.
🔥14👍6❤1
#таблицы
За последние годы в Excel и Google Таблицах появились функции, которые позволяют решать задачи намного проще. И работают почти одинаково и там, и там.
Хотите разобраться в нововведениях, овладеть магией таблиц и тратить в разы меньше времени на рутинные отчеты?
Приходите 7, 14 и 20 ноября на практикум-погружение с Ренатом Шагабутдиновым — преподавателем и консультантом по Excel и Google Таблицам с опытом 10+ лет.
☘️ В первый день будем знакомиться с формулами массива: зачем они нужны и как работают в старых и новых версиях Excel и в Google Таблицах.
☘️ Во второй день освоим новые функции для обработки массивов: будем объединять массивы данных, менять структуру, извлекать отдельные столбцы.
☘️ В третий день будем изучать новую функцию LAMBDA — с ней можно создавать свои собственные функции, а также применять одно вычисление циклично ко всем строкам/столбцам/ячейкам.
А для наших подписчиков промокод PRACTIK даст скидку -30% на практикум до 7 ноября включительно.
За последние годы в Excel и Google Таблицах появились функции, которые позволяют решать задачи намного проще. И работают почти одинаково и там, и там.
Хотите разобраться в нововведениях, овладеть магией таблиц и тратить в разы меньше времени на рутинные отчеты?
Приходите 7, 14 и 20 ноября на практикум-погружение с Ренатом Шагабутдиновым — преподавателем и консультантом по Excel и Google Таблицам с опытом 10+ лет.
☘️ В первый день будем знакомиться с формулами массива: зачем они нужны и как работают в старых и новых версиях Excel и в Google Таблицах.
☘️ Во второй день освоим новые функции для обработки массивов: будем объединять массивы данных, менять структуру, извлекать отдельные столбцы.
☘️ В третий день будем изучать новую функцию LAMBDA — с ней можно создавать свои собственные функции, а также применять одно вычисление циклично ко всем строкам/столбцам/ячейкам.
А для наших подписчиков промокод PRACTIK даст скидку -30% на практикум до 7 ноября включительно.
👍8❤1
#интересный_факт
Кажется, что магия и колдовство существуют где-то далеко и отдельно от нас. Но присмотритесь к своему окружению: как часто мы «на автомате» стучим по дереву или «проставляемся» после удачной покупки? Как бы не сглазили.
Почему вера в черную магию то отвергается обществом, то вновь обретает популярность? Каковы психологические и социальные механизмы, побуждающие современных людей верить в колдовство, и при чем тут ответственность за собственную жизнь?
Разберемся на нашем лектории вместе с доктором филологических наук, фольклористом и антропологом Ольгой Христофоровой, которая провела несколько лет в разных регионах России, общаясь и с теми, кто верит в колдовство, и с теми, кого называют колдунами.
✨ А пока делимся подборкой интересных и необычных фактов о колдовстве.
Кажется, что магия и колдовство существуют где-то далеко и отдельно от нас. Но присмотритесь к своему окружению: как часто мы «на автомате» стучим по дереву или «проставляемся» после удачной покупки? Как бы не сглазили.
Почему вера в черную магию то отвергается обществом, то вновь обретает популярность? Каковы психологические и социальные механизмы, побуждающие современных людей верить в колдовство, и при чем тут ответственность за собственную жизнь?
Разберемся на нашем лектории вместе с доктором филологических наук, фольклористом и антропологом Ольгой Христофоровой, которая провела несколько лет в разных регионах России, общаясь и с теми, кто верит в колдовство, и с теми, кого называют колдунами.
✨ А пока делимся подборкой интересных и необычных фактов о колдовстве.
👍7❤4🔥1🤔1
#саморазвитие
Представьте, что вы тонете в реке, и вам надо позвать на помощь. Вы долго будете подбирать слова? Нет, скорее всего, вы сразу закричите коротко и ясно: «Тону!!!» Так же и в профессии. Хорошо пишет не тот, кто овладел искусством правильно складывать слова в предложения. Этого недостаточно. Важно уметь искренне интересоваться тем, о чем вы пишете, и очень сильно хотеть разобраться в теме. (с) Дмитрий Соколов-Митрич
В блоге МИФ вышло интервью с известным журналистом Дмитрием Соколовым-Митричем — основателем лаборатории «Однажды» и экспертом курса «Текст как инструмент», где он читает лекцию о публицистике. Приходите читать материал по ссылке.
Представьте, что вы тонете в реке, и вам надо позвать на помощь. Вы долго будете подбирать слова? Нет, скорее всего, вы сразу закричите коротко и ясно: «Тону!!!» Так же и в профессии. Хорошо пишет не тот, кто овладел искусством правильно складывать слова в предложения. Этого недостаточно. Важно уметь искренне интересоваться тем, о чем вы пишете, и очень сильно хотеть разобраться в теме. (с) Дмитрий Соколов-Митрич
В блоге МИФ вышло интервью с известным журналистом Дмитрием Соколовым-Митричем — основателем лаборатории «Однажды» и экспертом курса «Текст как инструмент», где он читает лекцию о публицистике. Приходите читать материал по ссылке.
Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
«Заказчики не против провалов». Интервью с Дмитрием Соколовым-Митричем - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Поговорили с известным журналистом Дмитрием Соколовым-Митричем — основателем лаборатории «Однажды» и экспертом курса «Текст как инструмент», где он читает лекцию о публицистике. Путь в профессию, коммерческие истории, книжные советы и роль редактора — вот…
🔥12👍1
#курсы
Сон — то, что стоит между здравым рассудком и безумием. (с) Мэттью Уолкер
Уже в ноябре стартует курс для тех, кто вечно не высыпается и не досыпает. Роман Бузунов — сомнолог, психолог, д.м.н, эксперт по лечению бессонницы, стресса, храпа и апноэ — разложит науку сна по полочкам.
Вы узнаете:
☘️ Простые, но научные приемы, которые помогут высыпаться
☘️ О физиологии сна и влиянии недосыпа на организм
☘️ Нужно ли менять режим «жаворонкам» и «совам»
☘️ Как сохранить здоровье, молодость и красоту
☘️ Стресс, апноэ, синдром беспокойных ног и другие причины плохого сна
☘️ Ответы на вопросы, которые вы зададите сомнологу лично
Раньше говорили: «Кто много спит, не успевает жить». Исследования же показывают: все наоборот. На курсе разберемся, как засыпать, едва коснувшись подушки, — и высыпаться. А для наших подписчиков промокод SONHEALTH даст скидку 30% до 15 ноября.
Сон — то, что стоит между здравым рассудком и безумием. (с) Мэттью Уолкер
Уже в ноябре стартует курс для тех, кто вечно не высыпается и не досыпает. Роман Бузунов — сомнолог, психолог, д.м.н, эксперт по лечению бессонницы, стресса, храпа и апноэ — разложит науку сна по полочкам.
Вы узнаете:
☘️ Простые, но научные приемы, которые помогут высыпаться
☘️ О физиологии сна и влиянии недосыпа на организм
☘️ Нужно ли менять режим «жаворонкам» и «совам»
☘️ Как сохранить здоровье, молодость и красоту
☘️ Стресс, апноэ, синдром беспокойных ног и другие причины плохого сна
☘️ Ответы на вопросы, которые вы зададите сомнологу лично
Раньше говорили: «Кто много спит, не успевает жить». Исследования же показывают: все наоборот. На курсе разберемся, как засыпать, едва коснувшись подушки, — и высыпаться. А для наших подписчиков промокод SONHEALTH даст скидку 30% до 15 ноября.
❤10🔥2👍1
#курсы
На Лайвлибе началось голосование за шорт-лист премии «Выбор читателей». Это уникальная премия, где нет жюри, а победителей выбирают все, кто небезразличен к литературе. Она проводится уже десятый год подряд!
Книги МИФ есть почти в каждой категории. А самое приятное для команды курсов, что в номинации нонфикшна есть книга про бег Оксаны Ахмедовой, победительницы второго потока ЦЕХа – нашего главного курса для писателей.
На самом деле, студенты ЦЕХа – это настоящее открытие. Ученики каждого нового потока приятно удивляют нас и хорошо прорабатывают рукописи. Поэтому мы делаем больше, чем обещали: например, выпускаем книги не только в электронном виде, но и в «бумаге», а потом переиздаем их. Книга Оксаны – это как раз такой случай.
☘️ Проголосовать за «Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде» можно по ссылке.
☘️ А для тех, кто мечтает издать свою книгу, открыт набор на четвертый поток нашего курса.
На Лайвлибе началось голосование за шорт-лист премии «Выбор читателей». Это уникальная премия, где нет жюри, а победителей выбирают все, кто небезразличен к литературе. Она проводится уже десятый год подряд!
Книги МИФ есть почти в каждой категории. А самое приятное для команды курсов, что в номинации нонфикшна есть книга про бег Оксаны Ахмедовой, победительницы второго потока ЦЕХа – нашего главного курса для писателей.
На самом деле, студенты ЦЕХа – это настоящее открытие. Ученики каждого нового потока приятно удивляют нас и хорошо прорабатывают рукописи. Поэтому мы делаем больше, чем обещали: например, выпускаем книги не только в электронном виде, но и в «бумаге», а потом переиздаем их. Книга Оксаны – это как раз такой случай.
☘️ Проголосовать за «Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде» можно по ссылке.
☘️ А для тех, кто мечтает издать свою книгу, открыт набор на четвертый поток нашего курса.
www.livelib.ru
Ежегодная премия, где нет жюри и только голоса реальных читателей помогут определить победителей!!
Премия «Выбор читателей» - ежегодная премия, где нет жюри и только голоса реальных читателей помогут определить победителей! В число номинантов входят лучшие книжные новинки за последний год.
🔥5👍3❤2