عوامل انسداد چاکراها

🔻" هوای نفس" چاکرای 1 را می بندد.

🔻 " حسادت " چاکرای 2 را می بندد.

🔻" ترس " چاکرای 3 را می بندد.

🔻" نفرت " چاکرای 4 را می بندد.

🔻 " دروغ و غیبت " چاکرای 5 را می بندد.

🔻 " حسادت و انتقام " چاکرای 6 را می بندد.

🔻 " توکل و نیت خیر نداشتن " چاکرای هفت را می بندد ...

🌐 @mindfulness_chista

✨✨✨✨
انسان‌های شاد،
عالم درونشان را می‌سازند.
انسان‌های غمگین،
بیرون را مقصر می‌دانند.
شاد باشید!
👑 @mindfulness_chista

#عبارت_تاکیدی

⭕️با صدای بلند بخوانید


✨من کاملاً مثبتم و همیشه در حال پیشرفتم

✨هرچی پول خرج کنم چند برابرش رو بدست میارم

✨خودمو لایق خوشبختی ، ثروت و سلامتی و آرامش میدونم

✨خداوند در زندگی من وجود داره و هر روز خوشبختی بیشتری رو وارد زندگی من میکنه

✨من قادر به انجام هر کاری هستم

✨در راه رسیدن به خواسته ها همه چیز به نفع من پیش میره
@mindfulness_chista

✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#هشت_سطح_آگاهی
.
. 🔹🌸در اولین سطح آگاهی
شخصی که عملی اشتباه را انجام میدهد
اصرار دارد که عمل او درست بوده و دیگران را محکوم میکند
این شخص بخاطر اعتقاد عمیق برای انجام عمل اشتباه خود از هیچ کاری پروا نداشته و دست به انجام هر کاری میزند تا عملش را به کرسی نشاند.
🔹🌸در دومین سطح آگاهی
شخص پس از انجام عمل اشتباه خود
پی به اشتباه خود برده و از درون احساس پشیمانی میکند ولی این پشیمانی را بروز نمیدهد.
🔹🌸 در سومین سطح آگاهی
شخص در حین انجام عمل اشتباه خود
پی به اشتباه خود برده و دیگر آن را ادامه نمیدهد
شخص قادر به کنترل احساسات و افکار خود میباشد
🔹🌸 در چهارمین سطح آگاهی
شخص قبل از انجام عملی اشتباه متوجه آن عمل شده و آن را انجام نمیدهد.
🔹🌸 در پنجمین سطح آگاهی
شخص خود عمل اشتباهی انجام نمیدهد ولی اعمال اشتباه دیگران موجب آزار و خشم او میشود.
🔹🌸 در ششمین سطح آگاهی
شخص عمل اشتباهی انجام نمیدهد و با دیدن اعمال اشتباه دیگران احساس ترحم و دلسوزی نسبت به آنها میکند .
🔹🌸 در هفتمین سطح آگاهی
شخص عمل اشتباهی انجام نمیدهد و دیگران را قضاوت نمیکند.
✅ سطح هشتم آگاهی همان "عشق" است.
@child_chista

تا مادامی که رویایی دارید،امید دارید
و به خود و تواناییهای خود باور دارید
و به قانون جهان هستی اعتماد دارید
پس دوست توانمندم از امشب رویاهات را زیبا متصور شو.
✅تو خود خالق آرزوهایت هستی.
✨✨
@mindfulness_chista

⭕️ هويت شما همان تصويری است كه شما از خودتان داريد هويت شما خانواده، مادر، پدر، مقام، ثروت و .... نيست بلكه حس درونی است كه نسبت به خود داريد ،

🔻 خود حقيقی تان
شما فردی ارزشمند هستيد؟
دوست داشتنی هستيد؟
هدفمند هستيد؟
باانگيزه هستيد؟
و ....

⭕️ نوع تفكری كه از خودتان داريد تأثير بر گفتار، رفتار، روح و روان و حتی ديدگاه ديگران در مورد شما ميگذارد. هر روز قبل از هر كاری مقابل آينه بايستيد و خود را برای همه ی داشته هايتان تحسين كنيد
شما يک فرد ارزشمند و منحصر به فرد هستيد
@mindfulness_chista

‌⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

رابطهٔ بین انسانها بر اساس تصویرسازی و مکانیزم دفاعی است. در روابطمان هر کدام از ما یک تصویر در مورد دیگری می‌سازیم؛ و این دو تصویر با هم ارتباط دارند نه خود دو انسان.

#جیدوکریشنامورتی

@mindfulness_chista

مهر ورزی تو را به بالاترین اوج زندگی می رساند.
به والاترین شعاع های درخشش،
شادی ، به اوج.
تو با بیشترین انرژی خود به تپش در می آیی
🌱
@mindfulness_chista

ارتباط #چاکراها و #سلامت_جسم🌻

آیا بین چاکراها و سلامت جسمی ما ارتباطی هست؟ ارتباط چاکراها و بدن فیزیکی ما به قدري هست
که گاهی عدم تعادل در یکی از اونها میتونه ارگانهایی که بهش مربوط هستن رو تحت تاثیر قرار بده.
براي مثال چاکراي اول یا ریشه به هورمون آدرنالین، سیستم ترشحی، مو، ناخن، روده ها و مقعد
مرتبط هست و ناهماهنگی اون میتونه روي این بخشهاي فیزیکی اثر گذار باشه. چاکراي دوم با
رحم، دستگاه تولید مثلی، کلیه ها، مثانه و ...، چاکراي سوم با بخشهایی چون پانکراس، بخش پایینی
پشت، معده، تولید انسولین و ....، چاکراي چهارم با قلب، سیستم گردش خون، غده تیموس، سینه
ها، شش و ...، چاکراي پنجم با گردن، غده تیروئید و پاراتیروئید، بخشهاي فوقانی پشت و ....،
چاکراي ششم با غده پینه آل، چشمها، بینی، سیستم عصبی مرکزي، صورت، سینوسها و ... چاکراي
هفتم با مخ و غده پینه آل و ... در ارتباط هست و خلاصه این چاکراها روي بخشهایی که گفته میتونن تاثیرگذار باشن.
شخصی که چاکراي قلب اون مشکل داره ممکنه دچار بیماریهاي قلبی واقعی بشه و حتی علائم
یکسانی رو نشون بده. پس بخشی از مشکلات و بیماریهایی که دلیل فیزیکی عمده اي ندارن توسط
تعادل بخشیدن به چاکراها قابل برطرف شدن هست🌸🌻

@mindfulness_chista

#آرام_باش...!
برای هیچ متعصبی دلیل نیاور!
با او مجادله نکن!

او جبهه می گیرد
کسی‌که جبهه گرفت
دیگر فکر آموختن نیست؛
بلکه فکر پیروزی‌ست.
تغییر دست خود شخص است؛
نه دیگران.

بگذار او خودش کنجکاو شود

@mindfulness_chista


سه اصل مهم #مراقبه

اول، در هنگام مراقبه از هر گونه تمرکز ذهني بپرهیزید و آرامش داشته باشید.
دوم، این که هر چه در درون تان اتفاق مي افتد را بدون هیچ دخالتي فقط نگاه کنید.
سوم، آن که هیچ گونه قضاوتي دربارة آن چه در درون شما اتفاق مي افتد، انجام ندهید.
جدای از این اصل فراموش نکنید که افرادي حقيقتا طعم مراقبه را
چشیده اند که بیش از حد آن را جدی نگرفته و اصولا زندگی برایشان يک سرگرمی است.
هرگز عجله نکنید و در هر صورت نتيجة مدیتیشن را به خدا بسپارید. هیچ تلاشی در زندگي به هدر نميرود، به ویژه قدم هايي که برای رسیدن به حقيقت برداشته ميشود. مراقبه در واقع حالتي است که در آن علاقه مندي به نتیجه از میان رفته است.
در مراقبه شما متوجه میشوید که نه شاد هستید و نه غمگین، بلكه يك مشاهده کننده هستید که شادي ها و غم ها را ميبينيد. در این صورت ذهن شما به آهستگي شروع به ساکت شدن میکند و شما وقتي خود را در حال مشاهدة آرام شدن ذهن تان ببینید، در واقع خود واقعی خود را دیده اید، رسیدن به چنین حالتي هدف اصلي تمام
مراقبه هاست.
سفر درون، سفر بسیار جالب و زيبايي است که از هر مرحله آن لذت خواهید برد.
@mindfulness_chista

اگر برای چیزی که میخوای نجنگیدی...
بای چیزی که از دست میدی گریه نکن...!!!
✨ @mindfulness_chista

👌✨ #اهداف تان را ذهنی دنبال کنید

اهداف و آرزوهایی که در دل دارید را در طول روز مدام در ذهن تکرار کنید، تجسمشان کنید، در لحظه ای قرار بگیرید که به آن رسیده اید و دیگران دارند بابت این موفقیت به شما تبریک می گویند، لحظه ای را تجسم کنید که با شوق خداوند را بابت برآورده کردن این آرزوی قلبی شکر میگویید، چه احساسی خواهید داشت وقتی در آن شرایط قرار بگیرید؟

اگر بتوانید خودتان را در آن حالت احساسی قرار بدهید و مدتی در فرکانس آن خواسته قرار بگیرید، بدور از ناامیدی، بدور از ترس از نرسیدن آنگاه خواسته شما بزودی محقق میشود زیرا شما هم مدار با آن آرزو قرار گرفته اید.
@mindfulness_chista

🌀مثبت بودن
به این معنی نیست که
هرگز افکار منفی نداشته باشید
به این معناست که
اجازه ندهید افکار منفی زندگی شما را کنترل کنند...
@mindfulness_chista

🌱
#سه_اصل_مهم_مراقبه

اول، در هنگام مراقبه از هر گونه تمرکز ذهني بپرهیزید و آرامش داشته باشید.
دوم، این که هر چه در درون تان اتفاق مي افتد را بدون هیچ دخالتي فقط نگاه کنید.
سوم، آن که هیچ گونه قضاوتي دربارة آن چه در درون شما اتفاق مي افتد، انجام ندهید.
جدای از این اصل فراموش نکنید که افرادي حقيقتا طعم مراقبه را
چشیده اند که بیش از حد آن را جدی نگرفته و اصولا زندگی برایشان يک سرگرمی است.
هرگز عجله نکنید و در هر صورت نتيجة مدیتیشن را به خدا بسپارید. هیچ تلاشی در زندگي به هدر نميرود، به ویژه قدم هايي که برای رسیدن به حقيقت برداشته ميشود. مراقبه در واقع حالتي است که در آن علاقه مندي به نتیجه از میان رفته است.
در مراقبه شما متوجه میشوید که نه شاد هستید و نه غمگین، بلكه يك مشاهده کننده هستید که شادي ها و غم ها را ميبينيد. در این صورت ذهن شما به آهستگي شروع به ساکت شدن میکند و شما وقتي خود را در حال مشاهدة آرام شدن ذهن تان ببینید، در واقع خود واقعی خود را دیده اید، رسیدن به چنین حالتي هدف اصلي تمام
مراقبه هاست.
سفر درون، سفر بسیار جالب و زيبايي است که از هر مرحله آن لذت خواهید برد.
@mindfulness_chista

رویاهای کوچک را آرزو نکن،
زیرا برای تکان دادن قلبت
به اندازه کافی قدرت ندارند...

#گوته
👑 @mindfulness_chista

💟
با قضاوت‌هایی عجولانه، تصمیم‌هایی عجولانه نگیر.
اگر تحت تاثیر عواطف و احساسات خود باشی، چیزهای با ارزش زندگی را از دست می‌دهی.
آرام و آسوده‌دل به ژرفای وجود خود برو؛ به ژرفای خود حقیقی‌ات.
لحظه‌ها یا دقیقه‌هایی را در آرامش سپری کن. با خدای خود که ساکن دل توست، رابطه برقرار کن؛ با انرژی بی‌کرانه‌ی هستیِ آگاه.
حقیقت، همواره از ژرفای وجود تو پدیدار می‌شود؛ همان‌طور که خورشید همواره از مشرق طلوع می‌کند.

#یو‌آن_ناکاموری


✨ @mindfulness_chista

تنها زمانی که بتوانی سراسروقت هوشیار باشی،ذهنت کنار خواهد رفت و آنگاه اصیل خواهی شد.
✨✨✨✨

@mindfulness_chista

#مراقبه_نیازمند_قلبی_استوار_است

🌸ذهن متزلزل قادربه مراقبه نیست.

🌸مراقبه نیازمند پشتکاری شدید است،زیرا نیازمند زمان است.

🌸ما در زندگی بسیاری بدون مراقبه زیسته ایم و این جزیی از طبیعت ما گشته است.

🌸 این حالت چون صخره ما را در خود گرفته است و تا زمانی که این صخره را متلاشی نسازیم درون ما هرگزخودش را آشکار نخواهد ساخت

🌸 پس اگر قصد داری با یک روز مراقبه کردن به چیزی دست یابی وبا دست نیافتن به آن دست از مراقبه برداری ،هرگز نخواهی توانست وارد دنیای مراقبه شوی.

🌸مراقبه نیازمند تعهد کامل به این است که "هر اتفاقی بیفتد بدون توجه ونتیجه مصمم به مراقبه هستم. آماده ام تا صبر پیشه کنم وتا آخر بایستم".

🌸هرقدر این عزم راسخ تر باشد مراقبه آسانتر میشود. اگر عزم تو راسخ باشد وبا تمام وجود اقدام به مراقبه کنی ،مراقبه میتواند دریک چشم به هم زدن روی دهد.

🌸همه چیز به همتی که به خرج میدهی بستگی دارد. باید مراقبه را به یک عشق بازی پرشور تبدیل سازی.

🌸تو نمیتوانی از دور ، دستی بر آتش داشته باشی . باید آن را به زندگی خود تبدیل کنی.

🌸مراقبه مخاطره ای بزرگ وبا ارزش است،زیرا هیچ چیزی گران بها تر از آن نیست.

🌸مراقبه در گنج الهی و دروازه ی پادشاهی خدا را به روی تو می گشاید.

مراقبه هنر شور و سرمستي
#اشو

@mindfulness_chista

#مهر_ورزی تو را به بالاترین اوج زندگی می رساند.
به والاترین شعاع های درخشش،
شادی ، به اوج.
تو با بیشترین انرژی خود به تپش در می آیی

@mindfulness_chista

🦋
«نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است... ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».

نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ‌ی آنچه وانمود می‌ کنند به نظرشان می‌ رسد.
#اروین_یالوم
درمان #شوپنهاور

@mindfulness_chista