بیایید هم اکنون خود را از شر استبداد هر تفکر منفی برهانیم. تاکنون اسیر تردیدها و هراسهایمان بودیم. اکنون بیایید تا همچنان که موسی قوم خود را نجات داد، ما نیز خود را نجات بدهیم. و از (زمین مصر)یا (خانه بندگی)بیرون بیاییم.
پس در پی آن اندیشه ای باشید که بزرگترین ستم را در حقتان می کند. گره گاه را پیدا کنید!
در بهار که کنده های بیشمار درختان را از رودخانه پایین می فرستند، گاه این الورها به صورت متقاطع سر راه هم قرار می گیرند و مانع عبور و مرور شده است. و آن را گره گاه می خوانند. دوباره آنها را مستقیم قرار می دهند و الوراها شتابان بهر راه خود در رودخانه ادامه می دهند.
شاید گره گاه شما نفرت باشد. نفرت مانع تحقق خیر و صلاحتان می شود.
هر چه بیشتر نفرت بورزید، بر دوام نفرت خود افزوده اید. و در ذهن خود، شیاری از نفرت حک می کنید که خود را در حالت دائمی چهره تان نشان خواهد داد.
آنگاه مردم از شما می پرهیزند و هزاران فرصت طلایی را که هر روز انتظارتان را می کشد از دست خواهید داد.
فلورانس اسکاول شین
کتاب در مخفی توفیق
@mindfulness_chista
پس در پی آن اندیشه ای باشید که بزرگترین ستم را در حقتان می کند. گره گاه را پیدا کنید!
در بهار که کنده های بیشمار درختان را از رودخانه پایین می فرستند، گاه این الورها به صورت متقاطع سر راه هم قرار می گیرند و مانع عبور و مرور شده است. و آن را گره گاه می خوانند. دوباره آنها را مستقیم قرار می دهند و الوراها شتابان بهر راه خود در رودخانه ادامه می دهند.
شاید گره گاه شما نفرت باشد. نفرت مانع تحقق خیر و صلاحتان می شود.
هر چه بیشتر نفرت بورزید، بر دوام نفرت خود افزوده اید. و در ذهن خود، شیاری از نفرت حک می کنید که خود را در حالت دائمی چهره تان نشان خواهد داد.
آنگاه مردم از شما می پرهیزند و هزاران فرصت طلایی را که هر روز انتظارتان را می کشد از دست خواهید داد.
فلورانس اسکاول شین
کتاب در مخفی توفیق
@mindfulness_chista
ساده بودن، یعنی عزیمت از ذهن به قلب. ذهن بسیار زیرک است و به همین دلیل است که زندگی ما هر روز پیچیده تر میشود.
آن گاه به نظر میرسد که هیچ چیز در جای خود نیست، هرچه بیشتر بکوشیم زیر کی به خرج دهیم، در هم ریختگی بیشتری ایجاد میکنیم و این تاریخ ما بوده است؛ هر روز دیوانه تر شده ایم. اکنون کل کره ی زمین مثل یک دیوانه خانه شده است.
زمان آن رسیده که اگر بشریت خواهان بقاست، تحولی عظیم ایجاد کند، باید از ذهن به قلب عزیمت کرد.
در غیر این صورت، ذهن آماده ی
خودکشی میشود. ذهن چنان فلاکت، بیزاری و مشکلاتی آفریده است که خودکشی تنها راه نجات به نظر میرسد. کل کره ی زمین آمادهی خودکشی است؛ مگر آن که معجزه شود معجزه، تغییر و تحولی عظیم و ناگهانی در دیدگاه ماست؛ معجزه یعنی با پیروی از قلب خود زندگی کنیم، ذهن را کنار بگذاریم و مثل کودکان، دوباره از نو شروع کنیم. پس با قلبتان زندگی کنید و بیشتر به حس هایتان توجه کنید.
کمتر فکر کنید، حساس تر باشید، کمتر منطقی باشید. با قلب خود همراه باشید. آن گاه زندگیتان سروری خالص خواهد شد.
📙 #کتاب_در_هوای_اشراق
osho
@mindfulness_chista
آن گاه به نظر میرسد که هیچ چیز در جای خود نیست، هرچه بیشتر بکوشیم زیر کی به خرج دهیم، در هم ریختگی بیشتری ایجاد میکنیم و این تاریخ ما بوده است؛ هر روز دیوانه تر شده ایم. اکنون کل کره ی زمین مثل یک دیوانه خانه شده است.
زمان آن رسیده که اگر بشریت خواهان بقاست، تحولی عظیم ایجاد کند، باید از ذهن به قلب عزیمت کرد.
در غیر این صورت، ذهن آماده ی
خودکشی میشود. ذهن چنان فلاکت، بیزاری و مشکلاتی آفریده است که خودکشی تنها راه نجات به نظر میرسد. کل کره ی زمین آمادهی خودکشی است؛ مگر آن که معجزه شود معجزه، تغییر و تحولی عظیم و ناگهانی در دیدگاه ماست؛ معجزه یعنی با پیروی از قلب خود زندگی کنیم، ذهن را کنار بگذاریم و مثل کودکان، دوباره از نو شروع کنیم. پس با قلبتان زندگی کنید و بیشتر به حس هایتان توجه کنید.
کمتر فکر کنید، حساس تر باشید، کمتر منطقی باشید. با قلب خود همراه باشید. آن گاه زندگیتان سروری خالص خواهد شد.
📙 #کتاب_در_هوای_اشراق
osho
@mindfulness_chista
🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت
🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)
🌐گواهی از موسسه CTRI کانادا
Https://ca.ctrinstitute.com
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه
🔷زمان: 27 و 28 تیرماه
🔶محل برگزاری : تهران
🔴ثبت نام:
09909335228
http://t.me/chista9
🔷 12ساعت
🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)
🌐گواهی از موسسه CTRI کانادا
Https://ca.ctrinstitute.com
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه
🔷زمان: 27 و 28 تیرماه
🔶محل برگزاری : تهران
🔴ثبت نام:
09909335228
http://t.me/chista9
تمرین معنوی
اگر هم هویت با فکر باشی در تمام مدت شبانه روز در اینجا و اکنون
نیستی.
پس اولین شناخت:
تو فکر کننده نیستی. پس از الان شروع کن به نگاه کردن افکار. همینکه به افکار در سرت نگاه میکنی فکر به سرعت فرار میکند. مانند این است که در اتاقی تاریک چراغی پر نور را روشن کنی. با مشاهده افكار فكر نمیتواند وجود داشته باشد. زیرا افکار همچون سایه هستند و مشاهده گر همچون نور. پس در نبود نور است که تاریکی معنا پیدا میکند. مشاهده گر آگاهی وجود ماست فکر کننده قسمت توهمی و تاریکی ماست. پس با مشاهده کردن افکار میتوان تاریکی شبانه روز را به روشنایی تبدیل کرد. تكرار مشاهده افکار باعث میشود حضور نور دایمی شود و تاریکی
محو شود.
اگر در گذشته یا آینده هستید بدانید تاریکی را جدی گرفته آید. و اگر در اینجا و اکنون هستید میزان آرامش شما به بالاترین حد ممکن میرسد. میزان آرامش ما در این لحظه میزان بودن در اینجا و اکنون را نشان میدهد.
🍃 @mindfulness_chista
اگر هم هویت با فکر باشی در تمام مدت شبانه روز در اینجا و اکنون
نیستی.
پس اولین شناخت:
تو فکر کننده نیستی. پس از الان شروع کن به نگاه کردن افکار. همینکه به افکار در سرت نگاه میکنی فکر به سرعت فرار میکند. مانند این است که در اتاقی تاریک چراغی پر نور را روشن کنی. با مشاهده افكار فكر نمیتواند وجود داشته باشد. زیرا افکار همچون سایه هستند و مشاهده گر همچون نور. پس در نبود نور است که تاریکی معنا پیدا میکند. مشاهده گر آگاهی وجود ماست فکر کننده قسمت توهمی و تاریکی ماست. پس با مشاهده کردن افکار میتوان تاریکی شبانه روز را به روشنایی تبدیل کرد. تكرار مشاهده افکار باعث میشود حضور نور دایمی شود و تاریکی
محو شود.
اگر در گذشته یا آینده هستید بدانید تاریکی را جدی گرفته آید. و اگر در اینجا و اکنون هستید میزان آرامش شما به بالاترین حد ممکن میرسد. میزان آرامش ما در این لحظه میزان بودن در اینجا و اکنون را نشان میدهد.
🍃 @mindfulness_chista
خوشی های بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهاي کوچک خیلی خوش باشد...!
#جین_وبستر
#بابا_لنگ_دراز
photo by vicoolyasaida
@mindfulness_chista
#جین_وبستر
#بابا_لنگ_دراز
photo by vicoolyasaida
@mindfulness_chista
🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت
🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)
🌐گواهی از موسسه CTRI کانادا
Https://ca.ctrinstitute.com
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه
🔷زمان: 27 و 28 تیرماه
🔶محل برگزاری : تهران
🔴ثبت نام:
09909335228
http://t.me/chista9
🔷 12ساعت
🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)
🌐گواهی از موسسه CTRI کانادا
Https://ca.ctrinstitute.com
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه
🔷زمان: 27 و 28 تیرماه
🔶محل برگزاری : تهران
🔴ثبت نام:
09909335228
http://t.me/chista9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیخیال قضاوت ها
مردم درچیستیِ زندگیِ خودشان هم
مانده اند
اگر به حرف این ها اهمیت بدهی ؛
هرکس برایت حکمی صادر می کند
گوش هایت را بگیر ،
در لاکِ خودت بمان ،
و برایِ خودت زندگی کن
صبح بخیر ❤️
🍃 @mindfulness_chista
مردم درچیستیِ زندگیِ خودشان هم
مانده اند
اگر به حرف این ها اهمیت بدهی ؛
هرکس برایت حکمی صادر می کند
گوش هایت را بگیر ،
در لاکِ خودت بمان ،
و برایِ خودت زندگی کن
صبح بخیر ❤️
🍃 @mindfulness_chista
🌐همایش ذهن آگاهی
Mindfulness
💠جدیدترین روش های علمی کاهش استرس
🌀رخساره آزاد،مربی رسمی مایند فولنس
⏰ پنج شنبه ۲۰ تیرماه ساعت ۱۸ الی ۲۰
📌رایگان
جهت رزرو صندلی و کسب اطلاعات بیشتر
☎️
۰۲۱۶۶۹۰۱۵۸۵
۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸
🆔 @mindfulness_chista
Mindfulness
💠جدیدترین روش های علمی کاهش استرس
🌀رخساره آزاد،مربی رسمی مایند فولنس
⏰ پنج شنبه ۲۰ تیرماه ساعت ۱۸ الی ۲۰
📌رایگان
جهت رزرو صندلی و کسب اطلاعات بیشتر
☎️
۰۲۱۶۶۹۰۱۵۸۵
۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸
🆔 @mindfulness_chista
لحظهای که ذهن آگاه کاملا ساکت بوده و فارغ از هر احساس خوشی، تجربه یا دانشی میباشد، هیچ ناخودآگاهی وجود نخواهد داشت. میپرسی این حالت چگونه بدست میآید. "چگونه" بی معنا ترین پرسش است زیرا شما با سوال درباره چگونگی بدنبال سیستم، متد و مکتبی میباشید. لحظه ای که بدنبال سیستم، متد یا مکتبی باشید، از قبل در آن گیر افتاده اید و بنابراین هیچ وقت آنرا متوجه نخواهید شد. اما اگر فقط ببینید که تنها ذهن کاملا آرام است که میتواند مشاهده کند، اگر این موضوع و حقیقت آنرا درک کنید، آن وقت است که ناخودآگاه وجود نخواهد داشت.
جیدو کریشنامورتی
🍃 @mindfulness_chista
لحظهای که ذهن آگاه کاملا ساکت بوده و فارغ از هر احساس خوشی، تجربه یا دانشی میباشد، هیچ ناخودآگاهی وجود نخواهد داشت. میپرسی این حالت چگونه بدست میآید. "چگونه" بی معنا ترین پرسش است زیرا شما با سوال درباره چگونگی بدنبال سیستم، متد و مکتبی میباشید. لحظه ای که بدنبال سیستم، متد یا مکتبی باشید، از قبل در آن گیر افتاده اید و بنابراین هیچ وقت آنرا متوجه نخواهید شد. اما اگر فقط ببینید که تنها ذهن کاملا آرام است که میتواند مشاهده کند، اگر این موضوع و حقیقت آنرا درک کنید، آن وقت است که ناخودآگاه وجود نخواهد داشت.
جیدو کریشنامورتی
🍃 @mindfulness_chista
🔺ذهن آگاهی چیست؟
🔸ذهن آگاهی چه کاربردهایی دارد؟
🌀 در این مجموعه پادکست ها «رخساره آزاد،مربی رسمی مایندفولنس» و مدرس کارگاه های 《ذهن اگاهی》 به این سوالات و دیگر سوال های احتمالی شما در رابطه با ذهن آگاهی توضیح می دهد و شما را با وادی 《ذهن آگاهی》 آشنا می کند.
🔵 کارگاه «ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت» با تدریس «خانم رخساره آزاد» پنجشنبه و جمعه مورخ 27 و 28 تیر ماه برگزار میشود.
🔺علاقمندان میتوانند برای ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر با شماره همراه زیر تماس بگیرند:
📞 ۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸
۰۲۱_۶۶۹۰۱۵۸۵
🌐 @mindfulness_chista
🔸ذهن آگاهی چه کاربردهایی دارد؟
🌀 در این مجموعه پادکست ها «رخساره آزاد،مربی رسمی مایندفولنس» و مدرس کارگاه های 《ذهن اگاهی》 به این سوالات و دیگر سوال های احتمالی شما در رابطه با ذهن آگاهی توضیح می دهد و شما را با وادی 《ذهن آگاهی》 آشنا می کند.
🔵 کارگاه «ذهن آگاهی مبتنی بر شفقت» با تدریس «خانم رخساره آزاد» پنجشنبه و جمعه مورخ 27 و 28 تیر ماه برگزار میشود.
🔺علاقمندان میتوانند برای ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر با شماره همراه زیر تماس بگیرند:
📞 ۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸
۰۲۱_۶۶۹۰۱۵۸۵
🌐 @mindfulness_chista
Forwarded from بهترین هارا با ما دنبال کنید
روانشناسی کودک و نوجوان
@ChildPsychologist
@ChildPsychologist
ماهیت ذهن چیست؟
ذهن درواقع نیروی شگفتانگیزی است که در «خویش» ساکن است. ذهن علت تمام افکار است. جدایِ از افکار چیزی بهعنوان ذهن وجود ندارد. ازاینرو، افکار ماهیت ذهن هستند. جدای از افکار هیچ ماهیت مستقلی به نام جهان وجود ندارد. در خوابِ عمیق، فکری وجود ندارد و درنتیجه جهانی هم وجود ندارد. از طرفی در وضعیت بیداری و رؤیا ازآنجاییکه افکار وجود دارند، درنتیجه جهان نیز موجود است. درست به همان صورت که عنکبوتی تار را از خودش به بیرون میفرستد و دوباره آن را به درون خودش جمع میکند، به همین ترتیب، ذهن جهان را به بیرون برونفکنی کرده و دوباره آن را در خودش حل میکند. هنگامیکه ذهن از «خویش» بیرون میآید، جهان ظاهر میشود؛ بنابراین زمانی که جهان واقعی به نظر برسد، خویش ظاهر نمیشود و زمانی که «خویش» بدرخشد، جهان ظاهر نمیشود. زمانی که فرد بهطور مداوم ماهیت ذهن را مورد تفحص قرار دهد، ذهن از بین رفته و آنچه باقی میماند آن «خویش حقیقی» است.
رامانا ماهارش
🍃 @mindfulness_chista
ذهن درواقع نیروی شگفتانگیزی است که در «خویش» ساکن است. ذهن علت تمام افکار است. جدایِ از افکار چیزی بهعنوان ذهن وجود ندارد. ازاینرو، افکار ماهیت ذهن هستند. جدای از افکار هیچ ماهیت مستقلی به نام جهان وجود ندارد. در خوابِ عمیق، فکری وجود ندارد و درنتیجه جهانی هم وجود ندارد. از طرفی در وضعیت بیداری و رؤیا ازآنجاییکه افکار وجود دارند، درنتیجه جهان نیز موجود است. درست به همان صورت که عنکبوتی تار را از خودش به بیرون میفرستد و دوباره آن را به درون خودش جمع میکند، به همین ترتیب، ذهن جهان را به بیرون برونفکنی کرده و دوباره آن را در خودش حل میکند. هنگامیکه ذهن از «خویش» بیرون میآید، جهان ظاهر میشود؛ بنابراین زمانی که جهان واقعی به نظر برسد، خویش ظاهر نمیشود و زمانی که «خویش» بدرخشد، جهان ظاهر نمیشود. زمانی که فرد بهطور مداوم ماهیت ذهن را مورد تفحص قرار دهد، ذهن از بین رفته و آنچه باقی میماند آن «خویش حقیقی» است.
رامانا ماهارش
🍃 @mindfulness_chista
🔵کارگاه تخصصی روایت درمانی
Narrative Therapy
🔷 16 ساعت
🔴مدرس: دکتر علیرضا بوستانی پور
دکترای مشاوره خانواده، روایت درمانگر
دانش آموخته رسمی دالویچ سنتر
🔴سرفصل ها:
• روایت درمانی، اصول و مفاهیم
• نقش مشاور
• پرسش های مناسب
• بیرونی سازی مشکل
• ساختار زدایی
•اقدامات مقاومتی
•برجسته سازی روایات ترجیحی
🔷زمان های برگزاری:
سه شنبه ها
▫️۲۵ تیرماه
▪️۱مرداد
▫️۸مرداد
▪️۱۵ مرداد
ساعت ۱۶:۳۰ تا ۲۰:۳۰ بعد از ظهر
🔶محل برگزاری : تهران، میدان اتقلاب
🔴ثبت نام:
☎️ ۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸
📞۰۲۱۶۶۹۰۱۵۸۵
http://t.me/payamgir9
🆔 @narrative_chista
Narrative Therapy
🔷 16 ساعت
🔴مدرس: دکتر علیرضا بوستانی پور
دکترای مشاوره خانواده، روایت درمانگر
دانش آموخته رسمی دالویچ سنتر
🔴سرفصل ها:
• روایت درمانی، اصول و مفاهیم
• نقش مشاور
• پرسش های مناسب
• بیرونی سازی مشکل
• ساختار زدایی
•اقدامات مقاومتی
•برجسته سازی روایات ترجیحی
🔷زمان های برگزاری:
سه شنبه ها
▫️۲۵ تیرماه
▪️۱مرداد
▫️۸مرداد
▪️۱۵ مرداد
ساعت ۱۶:۳۰ تا ۲۰:۳۰ بعد از ظهر
🔶محل برگزاری : تهران، میدان اتقلاب
🔴ثبت نام:
☎️ ۰۹۹۰۹۳۳۵۲۲۸
📞۰۲۱۶۶۹۰۱۵۸۵
http://t.me/payamgir9
🆔 @narrative_chista
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قلم موی اراده را بردار
و آغشته به رنگ عشق کن
رنگ تازه ای بزن
بر بوم زندگی
تا جان بگیرند آرزوهای قشنگت.. ❤️
صبح بخیر
🍃 @mindfulness_chista
و آغشته به رنگ عشق کن
رنگ تازه ای بزن
بر بوم زندگی
تا جان بگیرند آرزوهای قشنگت.. ❤️
صبح بخیر
🍃 @mindfulness_chista
و آگاهی شما بر محیط اطراف شما تاثیر میگذارد
هرگز قدرت نفوذ روح انسان را نباید زیر سوال برد، حتی اگر آن را متوجه نشده باشید، افرادی که با هم ارتباط دارند، تاثیر زیادی بریکدیگر میگذارند. روح فرد روشن حقیقی میتواند نفوذی عمیق بر دیگران بگذارد و بذری از آگاهی، روشنی در ذهن و روح آنها بکارد. شما توانایی تاثیر گذاری بر جهان پیرامون خود را به عنوان یک نور مثبت خواهید داشت، افراد پیرامون شما، همان حقیقت وجودی شما هستند، آنها را آگاهانه انتخاب کنید.
آهستگی را تمرین کنید آهسته خوردن آهسته حرف زدن.
🍃 @mindfulness_chista
هرگز قدرت نفوذ روح انسان را نباید زیر سوال برد، حتی اگر آن را متوجه نشده باشید، افرادی که با هم ارتباط دارند، تاثیر زیادی بریکدیگر میگذارند. روح فرد روشن حقیقی میتواند نفوذی عمیق بر دیگران بگذارد و بذری از آگاهی، روشنی در ذهن و روح آنها بکارد. شما توانایی تاثیر گذاری بر جهان پیرامون خود را به عنوان یک نور مثبت خواهید داشت، افراد پیرامون شما، همان حقیقت وجودی شما هستند، آنها را آگاهانه انتخاب کنید.
آهستگی را تمرین کنید آهسته خوردن آهسته حرف زدن.
🍃 @mindfulness_chista
🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت
🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)
🌐گواهی از موسسه CTRI کانادا
Https://ca.ctrinstitute.com
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه
🔷زمان: 27 و 28 تیرماه
🔶محل برگزاری : تهران
🔴ثبت نام:
09909335228
http://t.me/chista9
🔷 12ساعت
🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)
🌐گواهی از موسسه CTRI کانادا
Https://ca.ctrinstitute.com
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه
🔷زمان: 27 و 28 تیرماه
🔶محل برگزاری : تهران
🔴ثبت نام:
09909335228
http://t.me/chista9