هیچ روزی تکرار نمی شود
هیچ شبی ، دقیقا مثل شب پیش نیست
هیچ بوسه ای ، مثل بوسه ی قبل نیست
و نگاه قبلی مثل نگاه بعدی
روزها همه زود گذرند چرا ترس این همه
اندوه بی دلیل برای چیست؟
هیچ چیزی همیشگی نیست فردا که
بیاید امروز فراموش شده است..!
~ويسلاوا شيمبورسكا
@PackForward
هیچ شبی ، دقیقا مثل شب پیش نیست
هیچ بوسه ای ، مثل بوسه ی قبل نیست
و نگاه قبلی مثل نگاه بعدی
روزها همه زود گذرند چرا ترس این همه
اندوه بی دلیل برای چیست؟
هیچ چیزی همیشگی نیست فردا که
بیاید امروز فراموش شده است..!
~ويسلاوا شيمبورسكا
@PackForward
آدمی به مرور آرام می گیرد بزرگ می شود،
بالغ میشود و پای اشتباهاتش می ایستد
آن ها را به گردن دیگران نمی اندازد و دنبال
مقصر نمی گردد. گذشته اش را قبول میکند
نادیده اش نمی گیرد و اجازه میدهد هر چیزی
که بوده در همان گذشته بماند.
آدمی از یک جایی به بعد میفهمد
که از حالا باید آینده اش را از نو بسازد
اما به نوعی دیگر میفهمد که زندگي
يک موهبت است و نباید يک غنیمت است،
يک نعمت است آن را فدای آدم های بی مقدار کرد.
اصلا از يك جایی به بعد
حال آدم خودش خوب میشود...
-محمود دولت آبادی
@PackForward
بالغ میشود و پای اشتباهاتش می ایستد
آن ها را به گردن دیگران نمی اندازد و دنبال
مقصر نمی گردد. گذشته اش را قبول میکند
نادیده اش نمی گیرد و اجازه میدهد هر چیزی
که بوده در همان گذشته بماند.
آدمی از یک جایی به بعد میفهمد
که از حالا باید آینده اش را از نو بسازد
اما به نوعی دیگر میفهمد که زندگي
يک موهبت است و نباید يک غنیمت است،
يک نعمت است آن را فدای آدم های بی مقدار کرد.
اصلا از يك جایی به بعد
حال آدم خودش خوب میشود...
-محمود دولت آبادی
@PackForward
به قلبت بگو که ترس از رنجش از
رنج کشیدن بدتر است.
هیچ قلبی که به جستجوی رؤیایش رفته
هیچگاه رنج نکشیده است،
چرا که هر ثانیه از پیمودن این مسیر
مثل گذراندن یک ثانیه در کنار خداوند و
درک ابدیت است.☁️🌱"
@PackForward
رنج کشیدن بدتر است.
هیچ قلبی که به جستجوی رؤیایش رفته
هیچگاه رنج نکشیده است،
چرا که هر ثانیه از پیمودن این مسیر
مثل گذراندن یک ثانیه در کنار خداوند و
درک ابدیت است.☁️🌱"
@PackForward
#برای_خودم
خودِ عزیزم تو هیچوقت ضعیف نبودی،
تو همیشه چیزا هایی رو تنهایی سپری کردی که هیچکس درک نکرد،
کمکی نکرد و مرحمی برای التیامش نداشتی..
به خودت افتخار کن
@PackForward
خودِ عزیزم تو هیچوقت ضعیف نبودی،
تو همیشه چیزا هایی رو تنهایی سپری کردی که هیچکس درک نکرد،
کمکی نکرد و مرحمی برای التیامش نداشتی..
به خودت افتخار کن
@PackForward
👤 برد ملتزر : 👇
@PackForward
همه مان افرادی معمولی هستیم. خسته کنندهایم. شگفت انگیزیم. همه مان خجالتی هستیم. شجاعیم. قهرمانیم. بیپناهیم. فقط به روزش بستگی دارد..
@PackForward
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همیشه یه ورژن از ادما وجود داره که نمیدونن دارنش و هیچوقت شکوفاش نکردن...✨
ورژنی که بهترینِ اوناست!🎀
مفیده ، سازندست ، تلاشگره ، بااستعداده ، اعتماد به نفس داره ، منظمه♥️✨
با شکوفا شدن اون ورژن اونقدری تغییر میکنی که خودتم باورت نمیشه!💌
اولویت هات عوض میشه ، کیفیت ارتباطاتت بالا میره ، از ساعات روزت بهترین استفاده رو میکنی ، دیگه وقت برای اورثینک کردن نداری(:↗️
اطرافیانت هم متوجه لِوِل اپ کردنت میشن و اونجاست که دوستای واقعیت و اونایی که از رشدت خوشحال میشن رو میشناسی⚡️
@PackForward
ورژنی که بهترینِ اوناست!🎀
مفیده ، سازندست ، تلاشگره ، بااستعداده ، اعتماد به نفس داره ، منظمه♥️✨
با شکوفا شدن اون ورژن اونقدری تغییر میکنی که خودتم باورت نمیشه!💌
اولویت هات عوض میشه ، کیفیت ارتباطاتت بالا میره ، از ساعات روزت بهترین استفاده رو میکنی ، دیگه وقت برای اورثینک کردن نداری(:↗️
اطرافیانت هم متوجه لِوِل اپ کردنت میشن و اونجاست که دوستای واقعیت و اونایی که از رشدت خوشحال میشن رو میشناسی⚡️
@PackForward
❤️ ۵ قانون برای داشتن یک زندگی شادتر:
1⃣ عاشق خودت باش
2⃣ کارتو خوب انجام بده
3⃣ همیشه ببخش
4⃣ به کسی آسیب نزن
5⃣ مثبت باش
@PackForward
1⃣ عاشق خودت باش
2⃣ کارتو خوب انجام بده
3⃣ همیشه ببخش
4⃣ به کسی آسیب نزن
5⃣ مثبت باش
@PackForward
افراد موفق قبلا و در طول زندگی خود چندبار شکست خورده بودند؟
تا زمين نخوريد، راه رفتن را نمى آموزيد...
@PackForward
تا زمين نخوريد، راه رفتن را نمى آموزيد...
@PackForward
☄️🔹ثروت معنوی 🔴☄️
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👥مدرس :
❌حتما به خودتون ارسال کنید ذخیره کنید❌
⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️
➡️ Id Channel : @PackForward
👤 راندا برن : 👇
@PackForward
اگر به جای شکایت برای چیزهایی که دارید قدردانی کنید احساس بهتری پیدا میکنید و این باعث جذب چیزهای بهتر بیشتری به سمتتان میشود.
@PackForward
⚪️ یه قانون روانشناسی میگه:
چرا وقتی ماشینت جوش میاره،
حرکت نمیکنی؟
کنار میزنی و میایستی؟
چون ممکنه آتیش بگیره؛
و به خودت و دیگران صدمه بزنه!
خودت هم همینطوری.
وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی.
در این حال تختهگاز نرو.
بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو.
وگرنه هم به خودت آسیب میزنی
هم به اطرافیان.
@PackForward
چرا وقتی ماشینت جوش میاره،
حرکت نمیکنی؟
کنار میزنی و میایستی؟
چون ممکنه آتیش بگیره؛
و به خودت و دیگران صدمه بزنه!
خودت هم همینطوری.
وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی.
در این حال تختهگاز نرو.
بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو.
وگرنه هم به خودت آسیب میزنی
هم به اطرافیان.
@PackForward
0️⃣⌨️ راهکار افزایش تمرکز ⌨️
- مصرف کم مواد قندی 🧁
- صبحانه سالم و پروتئینی 🍳
- مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ،
قهوه، ماهی، توت و .. ) 🍫☕️🐟
- مدیتیشن و یوگا 🧘🧘♂️
- حذف حواس پرتی ها 🙄
- استراحت منظم 🥱
- خط خطی کردن کاغذ 📝
- استفاده کم از فضای مجازی 📱
- داشتن چک لیست روزانه 🖊
- ورزش و کنترل وضعیت جسمی 🏋️♀️
@PackForward
- مصرف کم مواد قندی 🧁
- صبحانه سالم و پروتئینی 🍳
- مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ،
قهوه، ماهی، توت و .. ) 🍫☕️🐟
- مدیتیشن و یوگا 🧘🧘♂️
- حذف حواس پرتی ها 🙄
- استراحت منظم 🥱
- خط خطی کردن کاغذ 📝
- استفاده کم از فضای مجازی 📱
- داشتن چک لیست روزانه 🖊
- ورزش و کنترل وضعیت جسمی 🏋️♀️
@PackForward
💥#یادآوری 😊
همه اتفاق هايى كه داره برات ميفته، دارن تو رو براى همون چيزى كه ميخواستی بهش برسی، آماده ميكنن
@PackForward
همه اتفاق هايى كه داره برات ميفته، دارن تو رو براى همون چيزى كه ميخواستی بهش برسی، آماده ميكنن
@PackForward
🌱 6 ستون عزت نفس:
1⃣زندگی آگاهانه:
آگاه بودن در زندگی بسیار مهمه خودتو بشناس،اطرافتو خوب ببین چشمتو رو حقایق نبند!
2⃣ خودپذیری :
باید یاد بگیری با خودت مهربان باشی، واقعیت های بیرونیت مثل ظاهر بپذیر واقیت های درونیت مثه احساساتی که در موقعیتهای مختلف تجربه میکنی بپذیر (غم، ترس،...)!
3⃣ مسئولیت در قبال خود:
باید بدونی کسی قرار نیست تورو نجات بده جز خودت کسی نمیاد مسائلتو حل کنه!
4⃣ ابزار وجود:
یاد بگیر نیازها و عقاید تو راحت بگی، وقتی بهت بی احترامی میشه وقتی ارزش هات نادیده گرفته میشه عزت نفستوخدشه دار میکنی!
5⃣ زندگی هدفمند:
برای خودت مشخص کن برای خوشبختی خودت چه برنامه هایی داری؟
چقدر برای رسیدن بهش دست به کار شدی؟
6⃣ یکپارچگی:
حرف و عملت باید یکی باشه اگر یکی نباشه اعتبارمون پیش خودمون از بین میره!
@PackForward
1⃣زندگی آگاهانه:
آگاه بودن در زندگی بسیار مهمه خودتو بشناس،اطرافتو خوب ببین چشمتو رو حقایق نبند!
2⃣ خودپذیری :
باید یاد بگیری با خودت مهربان باشی، واقعیت های بیرونیت مثل ظاهر بپذیر واقیت های درونیت مثه احساساتی که در موقعیتهای مختلف تجربه میکنی بپذیر (غم، ترس،...)!
3⃣ مسئولیت در قبال خود:
باید بدونی کسی قرار نیست تورو نجات بده جز خودت کسی نمیاد مسائلتو حل کنه!
4⃣ ابزار وجود:
یاد بگیر نیازها و عقاید تو راحت بگی، وقتی بهت بی احترامی میشه وقتی ارزش هات نادیده گرفته میشه عزت نفستوخدشه دار میکنی!
5⃣ زندگی هدفمند:
برای خودت مشخص کن برای خوشبختی خودت چه برنامه هایی داری؟
چقدر برای رسیدن بهش دست به کار شدی؟
6⃣ یکپارچگی:
حرف و عملت باید یکی باشه اگر یکی نباشه اعتبارمون پیش خودمون از بین میره!
@PackForward
👤 کارلوس فوئنتس : 👇
@PackForward
مطالعه ، هر چیزی را عوض میکند !
هر چیزی را به سطح بالاتری از وجود و فراتر از روزمرگیِ ابلهانه میکشاند !
@PackForward