📣 Внимание! Разыгрываем бесплатный вход на эксклюзивную НЕЙРО-лекцию! 📣

09.06 в 19.30 (по МСК) состоится онлайн-лекция для резидентов и попечителей PRO Neuro Skolkovo от Юлии Алексеевой! Лекция станет итогом учебного года и покажет, в каком направлении мы движемся!

Тема лекции: «Где мы будем завтра: PRO Neuro — центр российских и международных сообществ. Нейро переопыление для роста, масштабирования и монетизации каждого резидента».

🧠 Хотите узнать больше и попасть на лекцию бесплатно?
Участвуйте в нашей викторине в Telegram-канале!

Условия простые: в комментариях под постом с анонсом лекции поделитесь своими мыслями! Ответьте на вопрос:
какие главные ценности вы видите для себя, будучи причастным к тем или иным сообществам?
Или расскажите о влиянии окружения/комьюнити на ваше личное и профессиональное развитие!

Победителя выберет генератор случайных чисел! 🏆

Не упустите шанс узнать о будущем нейросообществ и попасть на эксклюзивное мероприятие!

➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!

🌊 Сегодня — Всемирный день океанов! 🌊

Контакт с водой, будь то шум прибоя, плавание или созерцание водной глади, запускает целый каскад нейрохимических процессов:

• Подавление стресса на нейронном уровне: звуки и визуальные образы воды активируют парасимпатическую нервную систему, снижая активность миндалевидного тела (центра страха) и уменьшая выработку кортизола.
• Нейромедиаторы счастья: воздействие воды стимулирует выработку дофамина и серотонина, нейромедиаторов, связанных с чувством удовольствия и благополучия.
• Альфа-волны и когнитивная гибкость: пребывание у воды способствует переходу мозга в альфа-ритм, связанный с расслаблением, медитативным состоянием и повышением когнитивной гибкости.
• Улучшение нейропластичности: снижение стресса и активация позитивных эмоций создают благоприятную среду для нейропластичности — способности мозга адаптироваться и формировать новые связи.

🧠 Михаил Саакян делится простой, но эффективной практикой, основанной на глубоком понимании биохимии мозга.

Водная нейропрактика:
1. Сделайте глубокий вдох.
2. Сделайте глубокий выдох.
3. Погрузитесь в воду, как поплавок.
4. Подтяните ноги без напряжения и свободно опустите руки, обхватив шар, или обхватите колени (не сцепляйте руки в замок для полного расслабления).
5. Ощутите воду всей поверхностью кожи.
6. Расширьте своё внимание на воду вокруг вас, охватив всю акваторию, «включив» её в себя.
7. Почувствуйте, как вы становитесь водой, текучей и бесформенной. Вода становится частью тела (которое, кстати, на 80% состоит из воды!).

💦 Если вам станет некомфортно из-за задержки дыхания, поднимите голову и подышите. Количество повторений не ограничено. Особенно эффективно в морской воде!

Вывод: в этот Всемирный день океанов дайте своему мозгу заслуженную перезагрузку! Попробуйте водную нейропрактику от Михаила Саакяна, уделите время прогулке у воды, примите расслабляющую ванну или просто насладитесь видом из окна.

Помните: даже небольшие изменения в образе жизни, основанные на понимании работы мозга, могут принести ощутимые результаты.

➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!

И мы начали её мощно: 4 июня более 100 участников собрались в Сколково на интенсив «Мозг. Как он устроен и как им управлять»

Вопросы, которые задаются не вслух, но звучат в сердце каждого родителя:
«Что я делаю для будущего своего ребёнка?»
«Понимаю ли я, как работает его мозг?»

Лето — это идеальное время, чтобы пройтись по тайному саду своего ребёнка:
заглянуть в его мир, заметить, чем он живёт, как мыслит, где его радость — и где тревоги.

🧠 Мозг — это почва.
Если её взрыхлить — с помощью игр, нейроупражнений, живого общения — она будет готова принять знания.

🌱 Знания — это семена.
Важно выбрать те, что соответствуют возрасту:
— в раннем детстве важна широта,
— с 12 лет — глубина и индивидуальность.

🌹 "Аленький цветок" — удовольствие от познания.
Ребёнок учится лучше, когда ему интересно. Это ключевой принцип PRO Neuro и главный критерий полезности любой методики. Учёба без радости — не развитие, а давление.

Мы в PRO Neuro убеждены:

Развитие мозга — это не просто вклад, а капитал,
который даст ребёнку возможность быть собой.
Смелым.
Осознанным.
И способным выбирать свой путь.

➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!

Четыре линии развития мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo

🧠 Мозг развивается по четырем ключевым линиям, и понимание этих процессов помогает эффективнее использовать его возможности.

Первая линия — линия времени. В первые годы жизни мозг переживает невероятное ускорение: каждую секунду формируется более миллиона новых нейронных связей. С возрастом этот процесс замедляется, но остается важным для сохранения когнитивного здоровья.

Вторая линия — линия функций. Развитие идет от простых навыков к сложным. Сначала мы учимся базовым действиям, затем переходим к освоению сложных когнитивных умений, таких как планирование и критическое мышление.

Третья линия — линия пластичности. Способность мозга к изменениям достигает пика в раннем возрасте и постепенно снижается. Но даже во взрослом возрасте пластичность можно тренировать, открывая новые возможности. На графике выделена голубым цветом.

Четвертая линия — линия усилий. Если в детстве развитие происходит естественно, через игру, то с возрастом мозг требует больше усилий. Представьте, каково учить иностранный язык в 90 лет — здесь требуется серьезная работа, но это тоже возможно. На графике выделена оранжевым цветом.

В PRO Neuro Skolkovo ваш мозг развивается комплексно!

➡️ Присоединяйтесь к нам и открывайте скрытые ресурсы вашего мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo!

😄 Мы все чувствуем эмоции, но что они такое?

Просто биологические реакции, заложенные в нас природой, или сложные социальные конструкции, формирующиеся под влиянием культуры и воспитания?

Нейронаука предлагает интересные ответы.
Что известно сейчас:
🌷Биологическая основа: Исследования мозга показывают, что определенные эмоции связаны с активностью конкретных областей, например, миндалевидное тело для страха или прилежащее ядро для удовольствия. Нейромедиаторы играют ключевую роль в переживании эмоций.
🌷Культурное влияние: То, как мы интерпретируем и выражаем эмоции, сильно зависит от культуры. Например, в одних культурах открытое проявление гнева считается неприемлемым, а в других – вполне нормальным.
🌷 Универсальность vs. Специфичность: Как это связано с развитием мозга?
Понимание природы эмоций критически важно для развития эмоционального интеллекта, управления стрессом и построения здоровых отношений. Если мы знаем, как работает наша эмоциональная система, мы можем научиться лучше понимать себя и других.

“Не позволяйте своему мозгу забивать вас в тупик. Ищите эмоции, которые помогают вам жить, а не те, что вас разрушают.”

- Айрис Мердок (одна из крупнейших фигур английской литературы, а также лауреат Букеровской премии)

PRO Neuro Skolkovo – это не просто сообщество. Это платформа для роста, самореализации и достижения ваших самых смелых целей.

В нашем международном сообществе когнитивного лидерства, вы найдете:

• Измеримый прогресс: Замеры состояния мозга и отслеживание динамики.
• Экспертную поддержку: Индивидуальный трекинг и руководство от ведущих ученых.
• Практики и тренинги: Мастермайнды, лекции, нейро синхронизации.
• Масштабные события: Ежемесячные offline мероприятия и фестивали.
• Возможности для творчества: Клубы по интересам и регионам, авторские публикации.

➡️ Присоединяйтесь к нам и открывайте скрытые ресурсы вашего мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo!

Нейронавыки, которые не дают в школе: берём их у искусства.
Откройте способ развивать мозг через картины и образы.

🎨 Семейная НЕЙРО-АРТ практика
📆 16 июня (понедельник)
❓ 19:30 по Москве
📍 Онлайн в Zoom (60–90 минут)

✏️ Автор и ведущая:
Наталия Лапкина — учёный, антрополог, искусствовед, сооснователь сообщества PRO Neuro.

Откройте искусство как нейроинструмент.

Искусство несомненно даёт рост душе, формирует насмотренность и развивает способность видеть мир в деталях и смыслах. Но есть кое-что ещё:
согласно концепции постмодерна — любое произведение искусства — это текст, который можно читать, декодировать и интерпретировать.

💡 А значит, мы можем тренировать свой мозг так же, как в работе с книгой или языком.
На нейро-арт практике мы покажем, как воспринимать искусство не только сердцем, но и разумом — и как это может изменить восприятие мира, семьи и себя.

Как попасть на семейную НЕЙРО-АРТ практику?

➡️ Присоединяйтесь к нам и открывайте скрытые ресурсы вашего мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo!

мозг + тело + внимание = новая нейрореальность.

Михаил Саакян — учёный-биохимик, нейропсихолог, руководитель Лаборатории PRO Neuro Сколково и основатель Neuro Shape. Специалист по нейроэнергокартированию — методике, разработанной НЦН РАМН

Михаил уверен, что работа с мозгом – это больше, чем просто нейропсихология. Метод, используемый в PRO Neuro Skolkovo и Neuro Shape выходит за рамки классической западной науки. Человек — это многослойная система, и для раскрытия его потенциала нужна интеграция различных научных взглядов и философий.

🧠 Его метод: комплексный подход к мозгу.

• Восточная мудрость + Нейротехнологии: Уникальный синтез древних практик и передовых технологий для всестороннего развития.
• Баланс и Гибкость: Помощь в нахождении гармонии между структурными процессами и адаптивностью мозга.
• Целостный Подход: Учет всего контекста вашей жизни для достижения максимальных результатов.
• Глубокое Самопознание: Путь к пониманию себя и своих возможностей, выходящий за рамки улучшения когнитивных функций.

💡 Почему это работает

• Научно доказанный срок : 6–9 месяцев — оптимальное время для формирования устойчивых нейронных связей.
• Индивидуальность темпа и формы : сочетание лекций, аудио/видео практик, Zoom‑встреч, Telegram‑поддержки, нейротренера и сообщества.
• Измеримый эффект : замеры функционального состояния вашего мозга с помощью нейроэнергокартографа в начале курса и по его окончании.

На сайте курса получите бесплатную нейропрактику от Михаила Саакяна и начните менять свою реальность уже сегодня!

➡️ Раскрывайте потенциал своего мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo!

To be, or not to be.

Нейронаука — это не догадки, а точные данные. Ниже — мнения учёных, чьи открытия изменили представление о том, как работает мозг. Они говорят не о мотивации “вообще”, а об изменениях, которые реально происходят в нейронных сетях 🧠

⚫️Эрик Кендел - Нобелевский лауреат (2000), профессор нейробиологии, Колумбийский университет.
Эрик доказал: обучение не просто “осваивает материал”, оно физически меняет мозг, перестраивая связи между нейронами.

«Обучение оставляет след в мозге, потому что оно изменяет синапсы между нейронами.» — Eric Kandel, In Search of Memory, 2006

⚫️Джозеф Леду - Доктор философии, профессор нейронауки, Нью-Йоркский университет.
Леду исследует эмоции и память. Он показывает: сознание — это не только биология, но и опыт, который мозг позволяет нам переживать.

«Сознание — это не то, что делает мозг. Это то, что он позволяет нам испытать.» — Joseph LeDoux, Synaptic Self, 2002

⚫️Барбара Фредриксон - Доктор психологии, профессор, Университет Северной Каролины.
Барбара доказала: позитивные эмоции — это не банальность, а мощный фактор нейропластичности, влияющий на интеллект и здоровье.

«Положительные эмоции расширяют наше сознание и строят личные ресурсы — интеллектуальные, социальные и физические.» — Barbara Fredrickson, Positivity, 2009

➡️ Раскрывайте потенциал своего мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo!

Neuro News: Два типа обучения — один дофамин

На днях вышло исследование в Nature, разрушающее привычную теорию о дофаминовых «триггерах» обучения.

Мы привыкли думать: чем выше награда, тем сильнее мотивация через дофамин.

🔬 Исследователи обнаружили:
дополнительный дофаминовый механизм, не связанный напрямую с наградой. Это называется action prediction error (APE) — «ошибка предсказания действия».

👉 Этот нейросигнал усиливает формирование привычек: чем чаще вы повторяете действие, тем устойчивее оно закрепляется.

📌 Причём за это отвечает строго нигростриарный путь (из черной субстанции в базальные ганглии) — он формирует не реакцию за награду, а именно навык повторения.

Как это работает вместе с классикой
• RPE — сигнал «получил больше, чем ожидал» → активирует мотивацию.
• APE — сигнал «я это делал раньше» → закрепляет привычку вне зависимости от награды.
И именно их движущая сила в тандеме даёт устойчивое поведенческое изменение .

💡 PRO Neuro советует:
1. Для привычек: если хотите подружить мозг с полезным действием — делайте системно. Контекст важнее даже награды.
2. Для обучения детей: чтобы знания и навыки закреплялись глубоко — создайте повторяющийся ритуал.
3. Для себя: внедряйте новые практики через привычку, а не через цель.
Так формируется не просто желание действовать, а устойчивый способ быть — в обучении, внимании и саморазвитии.

➡️ Раскрывайте потенциал своего мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo!

“Не подходи, пусть прокричится!”

Устаревшие методы воспитания, особенно в раннем возрасте, могут навредить ребенку! Они буквально оставляют “химическую подпись” на генах, повышая риск психических расстройств.

👻 Последствия раннего стресса: тревожность, гиперактивность, нарушения поведения, даже аутизм (особенно при генетической предрасположенности). Страдает и архитектура мозга.
✨ Но есть надежда! Дети очень адаптивны. Если родители будут больше уделять внимание бережному воспитанию, многие проблемы можно предотвратить.

🔄 Как изменить подход?
• Эмоциональная небрежность → Отзывчивость: Учитесь слышать и понимать эмоции ребенка.
• Угрозы (даже шутливые) → Поддержка: Показывайте, что вы на его стороне.
• Желание сделать замечание → Тишина и объятия: Иногда просто обнять – это все, что нужно.
• Обучение осознанности → Учите ребенка выражать свои чувства словами, а не криком.
• Создание безопасной среды → Где ребенок может чувствовать себя защищенным и любимым.

💬 Поделитесь своим опытом!
Какие сложности возникают у вас в общении с ребенком? Какие ситуации вызывают тревогу или непонимание?

➡️ Раскрывайте потенциал своего мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo!