Занимаюсь второй год у Юрия Михайловича Бубенцова, удивительный человек и интересный тренер.
За это время сильно поменял походку, посадку и начал обращать внимание на биомеханику движения.
В интернете есть его зарядка, рекомендую https://rutube.ru/video/43a51636ac71883c77caf5d08ecfdb15/?r=plwm
Простые упражнения, которые постепенно меняют качество движения, снимают зажимы, улучшают общение состояние!
Страница Ю. М. Бубенцова https://vk.com/ymbubentsov
#движение #биомеханика #полезное #гимнастика #бодроеутро #тор #вращение
За это время сильно поменял походку, посадку и начал обращать внимание на биомеханику движения.
В интернете есть его зарядка, рекомендую https://rutube.ru/video/43a51636ac71883c77caf5d08ecfdb15/?r=plwm
Простые упражнения, которые постепенно меняют качество движения, снимают зажимы, улучшают общение состояние!
Страница Ю. М. Бубенцова https://vk.com/ymbubentsov
#движение #биомеханика #полезное #гимнастика #бодроеутро #тор #вращение
RUTUBE
Тонкополевая зарядка
Тонкополевая зарядка (5 минут). Автор Бубенцов Юрий Михайлович.
http://sibirskogo-zdorovya.ru
http://sibirskogo-zdorovya.ru
🔥4👍3❤1🥰1
Интересное было общение на Чайном клубе, проводимом Клубом мышления Екатеринбург по заказу кафедры Экономики труда и управления персоналом УрГЭУ в рамках конференции «Достойный труд – основа стабильного общества», обсуждали , что такое экономика труда вообще и что с ней делать в частности.
В процессе обсуждения у меня пришло понимание, что люди часто спорят про термины, кто как называет. Это, как иностранный язык, где каждый по-своему называет одни и те же предметы, но никто ж не конфликтует из-за разных названий одного и того же. Это значит, что люди согласились, что каждый имеет право на свое название в основе которого в физическом мире есть конкретный предмет.
Про разное понимание терминов в одном языке очень хорошо говорит "что делать" психонетика Олега Бахтиярова, который предложил свою модель сознания. Там есть предметный слой (то, что выделено сознанием из фона), фоновый слой (где есть все предметы, явления и события), смысловой слой (где есть смыслы всего, описанного в языке и неописанного). Намерение позволяет смыслу развернуться в предметы в фоне, а потом из фона эти предметы забирает сознание.
Все спорят про термин - это предметный слой, эти термины наше сознание выдёргивает из фонового слоя, в котором есть все определения терминов всех, все предметы, все явления и прочее. То есть "экономика труда" - это микс из набора определений, что такое "экономика" и что такое "труд", при этом эти определения равнозначны.
Равнозначны они потому, что за ними стоит общий смыл (если его трудно выразить словами, то его выразить чрез метафору или сказать Языком Развертывания Смыслов типа эйдографики). АА сумма двух смыслов "экономика" и "труд" дает третий смысл "экономика труда". Когда мы договариваемся о едином смысле, то не важно в какие слова. определения, образы эти смыслы развернутся в физическом мире и в виде каrjй метафоры проявятся (стихотворение, картина, скульптура, здание и т.д.).
Вот такое мысли мне пришли в голову за чаем.
##анализ #думание #искусство #экономика #труд #КлубМышленияЕкатеринбург #мышление
В процессе обсуждения у меня пришло понимание, что люди часто спорят про термины, кто как называет. Это, как иностранный язык, где каждый по-своему называет одни и те же предметы, но никто ж не конфликтует из-за разных названий одного и того же. Это значит, что люди согласились, что каждый имеет право на свое название в основе которого в физическом мире есть конкретный предмет.
Про разное понимание терминов в одном языке очень хорошо говорит "что делать" психонетика Олега Бахтиярова, который предложил свою модель сознания. Там есть предметный слой (то, что выделено сознанием из фона), фоновый слой (где есть все предметы, явления и события), смысловой слой (где есть смыслы всего, описанного в языке и неописанного). Намерение позволяет смыслу развернуться в предметы в фоне, а потом из фона эти предметы забирает сознание.
Все спорят про термин - это предметный слой, эти термины наше сознание выдёргивает из фонового слоя, в котором есть все определения терминов всех, все предметы, все явления и прочее. То есть "экономика труда" - это микс из набора определений, что такое "экономика" и что такое "труд", при этом эти определения равнозначны.
Равнозначны они потому, что за ними стоит общий смыл (если его трудно выразить словами, то его выразить чрез метафору или сказать Языком Развертывания Смыслов типа эйдографики). АА сумма двух смыслов "экономика" и "труд" дает третий смысл "экономика труда". Когда мы договариваемся о едином смысле, то не важно в какие слова. определения, образы эти смыслы развернутся в физическом мире и в виде каrjй метафоры проявятся (стихотворение, картина, скульптура, здание и т.д.).
Вот такое мысли мне пришли в голову за чаем.
##анализ #думание #искусство #экономика #труд #КлубМышленияЕкатеринбург #мышление
👍6
Идет сезон студенческих Акселераторов.
Каждый год думаю, что хватит, пора завязывать из-за бюрократии, отчетов, документов, изменяющихся требований не всегда понятных.
Но приходит новый сезон и думаешь, что а Бог с ним, еще годик помучаюсь с отчётностью.
Ради чего, спросите Вы?
А ради команд, проектов и удовольствия, когда видишь, как сырая идея (по сути просто намек на идею) в процессе Акселератора (встречи с наставником, работа с трекером, лекции, мастер-калссы, встречи с индустриальными партнёрами, Труба экспертов1, Труба экспертов 2, Демо-день) из этого зачатка идеи делаю реально реализуемый проект. И у ребят загораются глаза, когда вилдят реальный рынок (в этом году я очень консервативен в оценках, но все равно цифры радуют), возможные доходы (конечно и расходы, но unit-экономика в купе с Теорией ограничений дают очень реалистичную картинку).
Еще одно удовольствие - география!
У меня сейчас команды из Белгорода, c Кубани, Cанкт-Петербурга, Сибири, сегодня побыл экспертом для Владивостока. Это очень крутое ощущение, что у нас крутая молодежь, которой многое интересно (у меня есть команда из Питера, из техникума, так они дадут фору многим ВУЗовским командам), впечатляет тематика проектов.
Так что опять поворчу на отчетность и требования разных Акселераторов, попью чаю дан хун пао, заваренного проливом в типоте (гунфу) из чашки времен Губертантоства Карафуто на Сахалине и пойду общаться с командами, доводить продукты и проекты до максимально возможного совершенства.
#акселератор #трекер #проекты #проектноеуправление #unit #Теорияограничений #чай
Каждый год думаю, что хватит, пора завязывать из-за бюрократии, отчетов, документов, изменяющихся требований не всегда понятных.
Но приходит новый сезон и думаешь, что а Бог с ним, еще годик помучаюсь с отчётностью.
Ради чего, спросите Вы?
А ради команд, проектов и удовольствия, когда видишь, как сырая идея (по сути просто намек на идею) в процессе Акселератора (встречи с наставником, работа с трекером, лекции, мастер-калссы, встречи с индустриальными партнёрами, Труба экспертов1, Труба экспертов 2, Демо-день) из этого зачатка идеи делаю реально реализуемый проект. И у ребят загораются глаза, когда вилдят реальный рынок (в этом году я очень консервативен в оценках, но все равно цифры радуют), возможные доходы (конечно и расходы, но unit-экономика в купе с Теорией ограничений дают очень реалистичную картинку).
Еще одно удовольствие - география!
У меня сейчас команды из Белгорода, c Кубани, Cанкт-Петербурга, Сибири, сегодня побыл экспертом для Владивостока. Это очень крутое ощущение, что у нас крутая молодежь, которой многое интересно (у меня есть команда из Питера, из техникума, так они дадут фору многим ВУЗовским командам), впечатляет тематика проектов.
Так что опять поворчу на отчетность и требования разных Акселераторов, попью чаю дан хун пао, заваренного проливом в типоте (гунфу) из чашки времен Губертантоства Карафуто на Сахалине и пойду общаться с командами, доводить продукты и проекты до максимально возможного совершенства.
#акселератор #трекер #проекты #проектноеуправление #unit #Теорияограничений #чай
🔥4👍2🥰1
Продолжаю учиться каллиграфии.
Самой сложное - отпустить себя, радоваться жизни, писать всем телом и не пытаться контролировать будущее (ага, для социального типа 7 с 8 крылом :-)).
Немного цитат об этом замечательном искусстве.
«Каллиграфия – это музыка, только обращенная не к слуху, а к глазу». (В.В. Лазурский)
«Каллиграфия – это наиболее сокровенная, личная, спонтанная форма выражения. Подобно отпечатку пальцев или голосу, она уникальна для каждого человека». (Герман Цапф)
Сунь Готин в «Руководстве по каллиграфии» отмечает (цитата по книге С.Н. Соколова-Ремизова «Литература. Каллиграфия. Живопись»):
Пять соответствий:
1. Душевная гармония, радостнодушие, неозабоченность.
2. Доброточувствие, последование разуму.
3. Мягкая погода, свежий воздух.
4. Хорошо подобранная бумага и тушь.
5. Внезапно пришедшее желание писать.
Пять помех:
1. Встревоженность, внутренняя озабоченность, ощущение связанности.
2. Подчиненность обстоятельствам, противоречащим замыслу.
3. Жаркий ветер, палящее солнце.
4. Бумага и тушь не в соответствии.
5. Чувство расслабленности, скованность в руке.
Первый рисунок - образец
Второй рисунок - Учитель
Третий рисунок - я
#каллиграфия #иероглифы #расслабленность #полезное #гармония #пустота #гармония
Самой сложное - отпустить себя, радоваться жизни, писать всем телом и не пытаться контролировать будущее (ага, для социального типа 7 с 8 крылом :-)).
Немного цитат об этом замечательном искусстве.
«Каллиграфия – это музыка, только обращенная не к слуху, а к глазу». (В.В. Лазурский)
«Каллиграфия – это наиболее сокровенная, личная, спонтанная форма выражения. Подобно отпечатку пальцев или голосу, она уникальна для каждого человека». (Герман Цапф)
Сунь Готин в «Руководстве по каллиграфии» отмечает (цитата по книге С.Н. Соколова-Ремизова «Литература. Каллиграфия. Живопись»):
Пять соответствий:
1. Душевная гармония, радостнодушие, неозабоченность.
2. Доброточувствие, последование разуму.
3. Мягкая погода, свежий воздух.
4. Хорошо подобранная бумага и тушь.
5. Внезапно пришедшее желание писать.
Пять помех:
1. Встревоженность, внутренняя озабоченность, ощущение связанности.
2. Подчиненность обстоятельствам, противоречащим замыслу.
3. Жаркий ветер, палящее солнце.
4. Бумага и тушь не в соответствии.
5. Чувство расслабленности, скованность в руке.
Первый рисунок - образец
Второй рисунок - Учитель
Третий рисунок - я
#каллиграфия #иероглифы #расслабленность #полезное #гармония #пустота #гармония
🔥4🤔2❤1👍1👏1
Бизнесмены любят либо все усложнять, либо все упрощать.
Про упрощать есть "бритва Оккама":
она часто подразумевается автором в неявной форме, но ясней и чаще всего выражается в формулах: «Pluralitas non est ponenda sine neccesitate» («Множество не следует утверждать без необходимости») и «Frustra fit per plura quod potest fieri per pauciora» («Излишне объяснять через многое то, что можно через меньшее»).
Про усложнять хорошо говорит Элияху Голдратт в теории ограничений:
1.все в сложной системе связано причинно-следственными связями, а значит всегда можно упростить и найти корневую проблему возникшей ситуации;
2.конфликты в системах не являются естественным явлением, следовательно, возможно найти взаимовыгодное решение, компромисс зло;
3.если люди не принимают перемены, это означает, что мы не показали им, в чем для них выгода перемен и не объяснили, что делать с негативными последствиями и препятсвиями.
4. Никогда не говори "я знаю", интуитивное решение обычно ошибочно
А китайцы говорят, что все должно быть без избыточности и недостаточности, то есть соразмерно Пути.
Вот такие сегодня философские мысли после нескольких совещаний и встреч.
#ТеорияОграничений #ТОС #Голдратт #Оккам #сложность #простота #дао
Про упрощать есть "бритва Оккама":
она часто подразумевается автором в неявной форме, но ясней и чаще всего выражается в формулах: «Pluralitas non est ponenda sine neccesitate» («Множество не следует утверждать без необходимости») и «Frustra fit per plura quod potest fieri per pauciora» («Излишне объяснять через многое то, что можно через меньшее»).
Про усложнять хорошо говорит Элияху Голдратт в теории ограничений:
1.все в сложной системе связано причинно-следственными связями, а значит всегда можно упростить и найти корневую проблему возникшей ситуации;
2.конфликты в системах не являются естественным явлением, следовательно, возможно найти взаимовыгодное решение, компромисс зло;
3.если люди не принимают перемены, это означает, что мы не показали им, в чем для них выгода перемен и не объяснили, что делать с негативными последствиями и препятсвиями.
4. Никогда не говори "я знаю", интуитивное решение обычно ошибочно
А китайцы говорят, что все должно быть без избыточности и недостаточности, то есть соразмерно Пути.
Вот такие сегодня философские мысли после нескольких совещаний и встреч.
#ТеорияОграничений #ТОС #Голдратт #Оккам #сложность #простота #дао
👍6
После #Архипелаг2024 на #Сахалин начал интересоваться на историей и русским культурным кодом.
Читаю Переслегина, Сергея Иванова, Чадаева, Ильина, Дугина.
Прикупил книгу "Славянское язычество" Анны Карасевой @nuta_my.
Очень любопытное издание от интересного человека.
Тут боги, духи, сказки, фольклор, праздники, обряды, жрецы, святилища, представления о мире, человеке, душе, судьбе и загробной жизни.
Все со ссылками на источники и QR-кодами.
Сайт у нее тоже интересный и книгу там можно приобрести https://nuta.su
#Русь #славяне #культурныйкод #язычество #книга #полезное
Читаю Переслегина, Сергея Иванова, Чадаева, Ильина, Дугина.
Прикупил книгу "Славянское язычество" Анны Карасевой @nuta_my.
Очень любопытное издание от интересного человека.
Тут боги, духи, сказки, фольклор, праздники, обряды, жрецы, святилища, представления о мире, человеке, душе, судьбе и загробной жизни.
Все со ссылками на источники и QR-кодами.
Сайт у нее тоже интересный и книгу там можно приобрести https://nuta.su
#Русь #славяне #культурныйкод #язычество #книга #полезное
👍7
Не оставляйте матерей одних…
Андрей Дементьев
Не оставляйте матерей одних,
Они от одиночества стареют.
Среди забот, влюбленности и книг
Не забывайте с ними быть добрее.
Им нежность ваша –
Это целый мир.
Им дорога любая ваша малость.
Попробуйте представить хотя б на миг
Вы в молодости собственную старость.
Когда ни писем от детей, ни встреч,
И самый близкий друг вам — телевизор
Чтоб маму в этой жизни поберечь,
Неужто нужны просьбы или визы?
Меж вами ни границ и ни морей.
Всего-то надо
Сесть в трамвай иль поезд.
Не оставляйте в прошлом матерей,
Возьмите их в грядущее с собою.
2005 г.
Андрей Дементьев
Не оставляйте матерей одних,
Они от одиночества стареют.
Среди забот, влюбленности и книг
Не забывайте с ними быть добрее.
Им нежность ваша –
Это целый мир.
Им дорога любая ваша малость.
Попробуйте представить хотя б на миг
Вы в молодости собственную старость.
Когда ни писем от детей, ни встреч,
И самый близкий друг вам — телевизор
Чтоб маму в этой жизни поберечь,
Неужто нужны просьбы или визы?
Меж вами ни границ и ни морей.
Всего-то надо
Сесть в трамвай иль поезд.
Не оставляйте в прошлом матерей,
Возьмите их в грядущее с собою.
2005 г.
👍7❤2
Недавно разбирали ситуацию, когда у человека немного ролей в организации:
- менеджер, выполняющий определённую функцию
- основатель компании, которому она небезразлична и ему видится, как лучше сделать
- основатель компании, который хочет признания за этот шаг в своей жизни
- соучредитель, отвечающий за юридическую конструкцию и защиту бизнеса
- доверенное лицо основного собственника
- родственник одного из собственников
Очень сложная конструкция, в которой от человека все чего-то ждут.
При этом от роли менеджера ждут исполнительности и молчаливости.
От роли доверенного лица и родственника ждут активного участия и предложений, а также информации о реальной ситуации внутри.
От соучредителя ждут квалифицированной юридической схемы и сохранности бизнеса.
А сам человек, как основатель и соучредитель сильно заинтересован в улучшениях.
Есть ещё эмоциональная часть, когда и сотрудникам, и коллегам, и наёмному руководству такой человек кажется подозрительными использующим свою "близость к телам" в своих корыстных целях.
Пришли к выводу, что нужно принять глобальное решение "кто ты есть, человече?"
Скорее всего пожертвовать придется ролью менеджера, сохранив за собой роли соучредителя-основателя-доверенного лица-родственника, перейдя на более высокий тактический или даже стратегический уровень управления.
Иначе, как говорил граф Калиостро из фильма "Формула любви": " На двух конях седалища не хватит"
#роли #бизнес #эффективность #собственник #решения #управление #стратегия
- менеджер, выполняющий определённую функцию
- основатель компании, которому она небезразлична и ему видится, как лучше сделать
- основатель компании, который хочет признания за этот шаг в своей жизни
- соучредитель, отвечающий за юридическую конструкцию и защиту бизнеса
- доверенное лицо основного собственника
- родственник одного из собственников
Очень сложная конструкция, в которой от человека все чего-то ждут.
При этом от роли менеджера ждут исполнительности и молчаливости.
От роли доверенного лица и родственника ждут активного участия и предложений, а также информации о реальной ситуации внутри.
От соучредителя ждут квалифицированной юридической схемы и сохранности бизнеса.
А сам человек, как основатель и соучредитель сильно заинтересован в улучшениях.
Есть ещё эмоциональная часть, когда и сотрудникам, и коллегам, и наёмному руководству такой человек кажется подозрительными использующим свою "близость к телам" в своих корыстных целях.
Пришли к выводу, что нужно принять глобальное решение "кто ты есть, человече?"
Скорее всего пожертвовать придется ролью менеджера, сохранив за собой роли соучредителя-основателя-доверенного лица-родственника, перейдя на более высокий тактический или даже стратегический уровень управления.
Иначе, как говорил граф Калиостро из фильма "Формула любви": " На двух конях седалища не хватит"
#роли #бизнес #эффективность #собственник #решения #управление #стратегия
👍6🤔2
Размышляли сегодня про работу с сотрудниками, ответственность и усталость руководителя.
Несколько выводов:
- если сотрудники ведут себя, как дети младшей группы, значить шеф ведёт себя, как воспитатель (помогающий родитель по Берну),
- усталость руководителя возникает тогда, когда он все пытается вывезти сам и за себя, и за сотрудников либо когда он эмоционально включается в разрешение ситуаций, не понимая из какой роли он действует, а из какой должен действовать,
- вывезти "в одного" ответственность руководитель не может, как один человек не может поднять и перенести бетонную плиту. Нужны либо механизмы, либо люди. В организации чаще люди, но не халявщики, а те, которые возьмут свою часть ответственности на себя и тогда руководителю становится легче.
- сотрудник всегда хотят взять максимум полномочий с минимумом ответственности, а руководитель хочет отдать минимум полномочий с максимум ответственности. Вот этими двумя бегунками-регуляторами регулируется делегирование?
- руководителю надо помнить, что когда он указательным пальцем показывает сотруднику "иди и делай", то оставшиеся 4 пальца на руке направлены на него самого.
Он должен убедиться и проверить, не веря на слово, что:
- сотрудник его понял
- что сотрудник может сделать (есть ресурсы, информация, система работает хорошо)
- что сотрудник хочет выполнить задачу (есть мотивация и стимулы),
- что сотрудник знает когда, кто, каким образом будет его контролировать/
Если обращать внимание на эти моменты, то руководить будет легче.
#делегирование #руководитель #сотрудник #управление #отвественность #усталость #эффективностьбизнеса
Плакат В детском саду. (Звонарева Т.) 1958 год
Советские плакаты
Несколько выводов:
- если сотрудники ведут себя, как дети младшей группы, значить шеф ведёт себя, как воспитатель (помогающий родитель по Берну),
- усталость руководителя возникает тогда, когда он все пытается вывезти сам и за себя, и за сотрудников либо когда он эмоционально включается в разрешение ситуаций, не понимая из какой роли он действует, а из какой должен действовать,
- вывезти "в одного" ответственность руководитель не может, как один человек не может поднять и перенести бетонную плиту. Нужны либо механизмы, либо люди. В организации чаще люди, но не халявщики, а те, которые возьмут свою часть ответственности на себя и тогда руководителю становится легче.
- сотрудник всегда хотят взять максимум полномочий с минимумом ответственности, а руководитель хочет отдать минимум полномочий с максимум ответственности. Вот этими двумя бегунками-регуляторами регулируется делегирование?
- руководителю надо помнить, что когда он указательным пальцем показывает сотруднику "иди и делай", то оставшиеся 4 пальца на руке направлены на него самого.
Он должен убедиться и проверить, не веря на слово, что:
- сотрудник его понял
- что сотрудник может сделать (есть ресурсы, информация, система работает хорошо)
- что сотрудник хочет выполнить задачу (есть мотивация и стимулы),
- что сотрудник знает когда, кто, каким образом будет его контролировать/
Если обращать внимание на эти моменты, то руководить будет легче.
#делегирование #руководитель #сотрудник #управление #отвественность #усталость #эффективностьбизнеса
Плакат В детском саду. (Звонарева Т.) 1958 год
Советские плакаты
👏7🤔2❤1
Я люблю котов и кошек!
И больших, и котокрошек!
Чёрно-белых, полосатых,
Гладко-шёрстных и лохматых!
И сидящих, и прыгучих,
Меланхоликов, ласкучих.
Когда спят или едят, -
Обожаю я котят!
Изо всей люблю я мочи -
Кошек толстых и не очень.
А ещё люблю усы...
И холодные носы...
Глазки, пузо, хвост трубой!
Ушки, спинку, лапки.. Ой!..
Не люблю я только когти
За затяжки в новой кофте..
И ещё когда.. ну это..
Если мимо туалета..
В остальном - души не чаю,
Лишь увижу, сразу таю!
Автор неизвестен
И больших, и котокрошек!
Чёрно-белых, полосатых,
Гладко-шёрстных и лохматых!
И сидящих, и прыгучих,
Меланхоликов, ласкучих.
Когда спят или едят, -
Обожаю я котят!
Изо всей люблю я мочи -
Кошек толстых и не очень.
А ещё люблю усы...
И холодные носы...
Глазки, пузо, хвост трубой!
Ушки, спинку, лапки.. Ой!..
Не люблю я только когти
За затяжки в новой кофте..
И ещё когда.. ну это..
Если мимо туалета..
В остальном - души не чаю,
Лишь увижу, сразу таю!
Автор неизвестен
❤7👍2🔥2
Forwarded from Элеонора Сандуленко | Единственный в России и СНГ эксперт по коммуникативной психологии ШфТ
КОГО Я ПРИВОЖУ С СОБОЙ В ПРОЦЕСС МЕДИАЦИИ?
В процессе работы медиатор использует арсенал разнообразных «инструментов» для помощи и поддержки своему клиенту, раскручивает «узлы» обид и недопонимания, помогает услышать себя и «другого», меняет установки и модели поведения , помогает конструктивно перейти с позиций на уровень осознания своих истинных интересов и поиска решений для их удовлетворения.
☝️При этом медиатор остается обычным человеком со своим собственными установками, слабостями, иногда возникающим внутренним хаосом...
❓Как не позволить конфликтной ситуации клиентов запустить свои установки, как сохранить нейтральность при работе с ними и как оставаться эффективным для них?
❓Какие инструменты можно использовать для развития согласованной коммуникации во время медиациии ?
💎Модели коммуникативной психологии Фридеманна Шульца фон Туна используются в работе медиаторов более 30 лет.
👍Очень полезно осуществить самоисследование и саморазвитие, рисуя Внутреннюю команду, ответить самому себе:
❓кого я «привожу с собой», когда я вступаю в медиацию конфликта?
❓Как они влияют на мою роль медиатора в конфликте?
❓Кто во мне станет лидером, если страсти разгорятся не на шутку?
❓Насколько хорошо я могу с этим моим внутренним составом организовать отдельные этапы урегулирования конфликта?
❓Какие моменты опасны для меня?
☝️Вместе с группой мы создали Внутреннюю команду медиатора и смогли обсудить некоторые внутренние личностные динамики, влияющие на процесс медиации.
И найти тех членов, которые ресурсируют нас в работе.
Смотрите рисунок).
Приятно было слышать от коллег много слов благодарности за ВК и за коммуникативную психологию 😀
В процессе работы медиатор использует арсенал разнообразных «инструментов» для помощи и поддержки своему клиенту, раскручивает «узлы» обид и недопонимания, помогает услышать себя и «другого», меняет установки и модели поведения , помогает конструктивно перейти с позиций на уровень осознания своих истинных интересов и поиска решений для их удовлетворения.
☝️При этом медиатор остается обычным человеком со своим собственными установками, слабостями, иногда возникающим внутренним хаосом...
❓Как не позволить конфликтной ситуации клиентов запустить свои установки, как сохранить нейтральность при работе с ними и как оставаться эффективным для них?
❓Какие инструменты можно использовать для развития согласованной коммуникации во время медиациии ?
💎Модели коммуникативной психологии Фридеманна Шульца фон Туна используются в работе медиаторов более 30 лет.
👍Очень полезно осуществить самоисследование и саморазвитие, рисуя Внутреннюю команду, ответить самому себе:
❓кого я «привожу с собой», когда я вступаю в медиацию конфликта?
❓Как они влияют на мою роль медиатора в конфликте?
❓Кто во мне станет лидером, если страсти разгорятся не на шутку?
❓Насколько хорошо я могу с этим моим внутренним составом организовать отдельные этапы урегулирования конфликта?
❓Какие моменты опасны для меня?
☝️Вместе с группой мы создали Внутреннюю команду медиатора и смогли обсудить некоторые внутренние личностные динамики, влияющие на процесс медиации.
И найти тех членов, которые ресурсируют нас в работе.
Смотрите рисунок).
Приятно было слышать от коллег много слов благодарности за ВК и за коммуникативную психологию 😀
👍7
Ну никак не дается мне каллиграфия...
Не отпускают мысли в голове, не включается тело, не идет движение от ног в руку...
Поэтому никак кисть не слушается и получаются у меня квадратно-гнездовые иероглифы без округлости пустоты...
А сегодня прочитал текст на сайте Синология, который вызвал приступ оптимизма (особенно последние строки) - все еще впереди!
«Душа умиротворена, энергия-ци [1] гармонизирована» (синь пин ци хэ) — таков психосоматический эффект занятия каллиграфией. Оздоровительный результат, безусловно, связан с профессиональной квалификацией каллиграфа, но он действен также и на дилетантском уровне. Этим вызвана популярность каллиграфических кружков для пенсионеров в КНР, программ занятий по каллиграфии в домах для престарелых и в тюрьмах на Тайване. В процессе занятий каллиграфическим письмом происходит «вхождение в спокойствие» (жу цзин), во время которого снимается психическое напряжение. Считалось, что циркуляция энергии ци [1] в руке, запястье и пальцах, возникающая при занятии каллиграфией, эффективна при лечении сосудистых и суставных заболеваний. Каллиграфическая техника письма по своим профилактическим возможностям близка иглорефлексотерапии и гимнастике ци гун. С этим связана жесткость требований по выполнению традиционных технических нормативов в каллиграфии, сравнимая с предписаниями трактатов по медицине и фармакопее.
Каллиграфическая техника письма трудна для освоения не только из-за сложности своих нормативов, но и потому, и это главное, что она сопряжена с глубинной психосоматической перестройкой всей личности ее изучающего. Технические требования каллиграфии доступны для подобающего воплощения лишь на определенном духовном уровне развития человека, поэтому выдающиеся каллиграфы всех эпох, даже будучи вундеркиндами, достигали настоящего мастерства лишь в зрелые годы, не ранее 40 лет, а их творческий расцвет приходился на 50–90 лет."
Первоисточник https://www.synologia.ru/a/%D0%AD%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8
На фото 1 образец, фото 2 Учитель, фото 3 моя лучшая попытка за сегодня
#каллиграфия #иероглиф #спокойствие #гармония #энергия #умиротворение #оптимизм
Не отпускают мысли в голове, не включается тело, не идет движение от ног в руку...
Поэтому никак кисть не слушается и получаются у меня квадратно-гнездовые иероглифы без округлости пустоты...
А сегодня прочитал текст на сайте Синология, который вызвал приступ оптимизма (особенно последние строки) - все еще впереди!
«Душа умиротворена, энергия-ци [1] гармонизирована» (синь пин ци хэ) — таков психосоматический эффект занятия каллиграфией. Оздоровительный результат, безусловно, связан с профессиональной квалификацией каллиграфа, но он действен также и на дилетантском уровне. Этим вызвана популярность каллиграфических кружков для пенсионеров в КНР, программ занятий по каллиграфии в домах для престарелых и в тюрьмах на Тайване. В процессе занятий каллиграфическим письмом происходит «вхождение в спокойствие» (жу цзин), во время которого снимается психическое напряжение. Считалось, что циркуляция энергии ци [1] в руке, запястье и пальцах, возникающая при занятии каллиграфией, эффективна при лечении сосудистых и суставных заболеваний. Каллиграфическая техника письма по своим профилактическим возможностям близка иглорефлексотерапии и гимнастике ци гун. С этим связана жесткость требований по выполнению традиционных технических нормативов в каллиграфии, сравнимая с предписаниями трактатов по медицине и фармакопее.
Каллиграфическая техника письма трудна для освоения не только из-за сложности своих нормативов, но и потому, и это главное, что она сопряжена с глубинной психосоматической перестройкой всей личности ее изучающего. Технические требования каллиграфии доступны для подобающего воплощения лишь на определенном духовном уровне развития человека, поэтому выдающиеся каллиграфы всех эпох, даже будучи вундеркиндами, достигали настоящего мастерства лишь в зрелые годы, не ранее 40 лет, а их творческий расцвет приходился на 50–90 лет."
Первоисточник https://www.synologia.ru/a/%D0%AD%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%B8
На фото 1 образец, фото 2 Учитель, фото 3 моя лучшая попытка за сегодня
#каллиграфия #иероглиф #спокойствие #гармония #энергия #умиротворение #оптимизм
👍3😢2