💔Мы скорбим о жертвах теракта в Москве.

Сочувствуем всем людям, кто испытывает сейчас горе и страх.

В такое время очень важно вовремя обратиться за психологической помощью.

Ваш основной вопрос «Как говорить с детьми❔»

➡️Детям до 3 лет все информация не понятна. Они читают эмоции мамы. Главный разговор с ним идёт в контексте «Мама рядом» - это самое важное.

➡️ С детьми более старшего возраста говорим честно. Понятными словами. Проговаривая их чувства.
«Я понимаю что тебя страшно. Что у тебя много вопросов» и тд.

➡️ Не пугайте ребенка. Любят у нас взрослые люди свои мысли и внутренние трагедии выливать на детей. И при этом, считая их равными по возрасту и психической устойчивости. Поэтому разговор должен быть максимально спокойный, без слез и истерик.
Хорошо работает метод схем и диаграмм. Возьмите лист бумаги и рисуйте или схематично изображайте на нем то, что хотите сказать. И себя успокоите и ребенку понятнее.

➡️ Говорите только факты. Не нужно сообщать все версии, которые вы прочитали или услышали. Как и во время других трагедий, сначала всплывает пена на поверхность.

➡️ Избегайте фраз: «все враги; они плохие; нас хотят убивать; все будет плохо; жизни конец; ничего хорошего не будет» и тд
Даже если - это ваша правда, и вы в это верите. Хорошо, чтобы ребёнок имел точку опоры в этом мире. А единственные, на кого они могут опереться - это РОДИТЕЛИ.

➡️ Самая плохая ситуация, когда в семье у всех разные взгляды, и ребенка тянут в разные стороны. Тогда честно скажите об этом: “МЫ НЕ ЗНАЕМ ГДЕ ПРАВДА”. Если ребенок старше 10 лет, то ему можно озвучить разные точки зрения.

➡️ Слушайте ребенка! Особенно подростка. Им очень важно быть услышанными. Молча, не перебивая. Выслушав, можете поделиться своими мыслями. Очень аккуратно.

➡️Не ругайтесь и не злитесь на детей. Да, эмоции надо куда-то деть. Так вот куда угодно, но не на близких. Сейчас всем нужна поддержка.

➡️Детям, возможно, тяжелее всего. Они слушают вас, новости, разговоры и прячут это внутрь себя. Поэтому лучше если он кричит и ругается, чем молчит.У детей нет возможности спокойно злиться, орать на всех вокруг или пойти напиться. Поэтому они берут от взрослых всю информацию и как с камнем на шее тащат это на себе.

➡️Ребёнок может выражать эмоции так, как не понятно вам. Кричать, закатывать истерики, смеяться, плакать. Дайте ему на это право. Мы разбирали, что способы защиты психики очень разные.

➡️Очень важно увлечь детей рутиной. Вставать в одно и тоже время, делать какие-то дела по дому, читать книги, играть. Для ребёнка очень важно иметь всегда в поле зрения значимого взрослого.