В воскресенье пробежали 7 км и нырнули в прорубь. Про решительность

Раньше я уже нырял в прорубь, в Коми в -30, но после бани. Без жаркой бани сложно заходить, но…

Главное — точно РЕШИТЬ, что ты ныряешь. Не тратишь силы на сомнения, просто берёшь и делаешь. Страшно, но совсем не сложно. Вот бы во всех делах было так же!

Откровенно скажу, для меня это боль, есть много дел, в которых я до конца НЕ РЕШИЛСЯ. Мозг и тело буксуют, киловатты энергии вхолостую уходят на сомнения и ожидания кого-то / чего-то.

Великая сила — РЕШИТЬ. Действительно принять решение и делать.

Хотя, прорубь — сравнительно простое дело, есть чёткий пример. Разделся, 3 раза окунулся, вылез. В бизнесе дела посложнее

…Крики от переполняющих эмоций, ледяные брызги. Через 2-3 минуты жгучее тепло разливается по телу. Кайф.

Плюсы:
— Прорубь и морозный воздух максимально разгоняют метаболизм;
— Этот день уже совсем иной;
— Незабываемые моменты;
— Решительность.

Выстраиваем лайфстайл на новом уровне, шаг за шагом

*прикрепляю полное видео без монтажа, почувствуйте атмосферу

Фокус, часть 1. Всем известно, для результата нужен фокус, а как именно, чёрт побери, это делать??

Конкретно на моём примере — последние 2 года я тренировался как проф. спортсмен, сделал результат. Форма натуральная и поддерживать её легко

При этом, моя главная Игра — в роли организатора и предпринимателя. Я переключил тумблер в положение “Бизнес и карьера”

Как навести фокус?
А. Убрать лишнее,
Б. Добавить нужное.

Лишнее — то, что жрёт время, силы, внимание, но не ведет к текущим целям. Что у меня “лишнее”, что я временно убрал для лучшего фокуса?

1. Спорт, вместо 6 тренировок в неделю теперь 1 с железом и 2 дома с весом тела;

2. ЦНС, подтягиваться с +70 кг это супер-нагрузка для мозга, а когда тренировки лёгкие, то ресурс мозга освобождается для рабочих задач;

3. Еда, когда тренировки лёгкие, можно есть не 4 раза в день, а 2, это быстрее, кратно меньше сил уходит на переваривание;

4. Сон, когда 6 тренировок надо спать 8-9 часов, когда 3 тренировки, то достаточно 6 часов крепкого сна. Вот как всё взаимосвязано!

5. Отношения это отдельная большая работа, пока я их не строю (но, кто знает, что будет завтра);

6. Чаты и каналы спрятал отдельно, у меня 3 аккаунта в телеге, 1 для каналов, 1 запасной;

7. Логистика, я никуда не хожу, до магазина 7 метров, до зала 100 метров, экономия 100500 часов на дорогу;

8. “Сидеть на двух стульях”, я больше лично не структурирую презентации на заказ (их создаёт моя команда и делает это лучше меня). Фокус — на развитии образовательной программы;

9. Вещи, выкинул лишние прямо сейчас, пока писал эту строку (всё real-time, друг мой!);

10. Вид из окна у меня красивый, но, любуясь им, начинаю мечтать, поэтому развернулся внутрь комнаты и стало лучше;

11. Даже подарил Кате лежащую на полке раритетную книгу, чтобы не отвлекала взор — и отвлечений меньше, и ей приятно

Важны все мелочи. Тысячи микро-пауз на секунды и часы суммируются в задержку на годы.

Пиши, что думаешь.

👉 Часть 2, "Добавить нужное"

Пятничное, про 40 дней в Черногории, прочти и возвращайся обсудить, либо просто насладись видом

В пятницу вечером у нас состоится атмосферная Конференция + ужин "Продажи через бренд"

Поговорим про системные маркетинг и продажи, про захватывающий челлендж, спорт и лайфстайл

25 прекрасных Гостей, в их числе основатели и владельцы компаний, профи в своём деле; любопытный факт — одна гостья планирует летом взойти на Пик Победы (7439 метров).

Что будет:
— три бизнес-лекции,
— активные дискуссии,
— ужин от шеф-повара,
— протеиновые коктейли от хозяина,
— панорамный вид,
— представление участникам предыдущих конференций (100+ Гостей)

3-4 места ещё есть, в комментариях оставлю интересные цитаты и контакты для регистрации