Просто о сложном – Telegram
Просто о сложном
2.56K subscribers
118 photos
10 videos
1 file
174 links
Я Александра Галактионова.
@iamgalaktionova
galalaba.ru

Помогаю дружить с подростками и молодёжью.
Топлю за формирующее общение.
Учу разговаривать на сложные и табуированные темы.
Делюсь личным опытом взросления.
Вход 18+
Download Telegram
Привет! Мы запустили группу/канал по лагерным темам.
Так что кому актуально - присоединяйтесь.

Telegram
Вконтакте
Сайт с информацией о лагерных курсах
Instagram (запрещённая сеть на территории РФ) @pro_lager

В этот четверг мы проводим бесплатный вебинар для любого, кто как-то задействован в проведении лагеря по обеспечению безопасности на выезде. Присоединяйтесь кому актуально.
Регистрация на вебинар
🔥11👍7🤔1
"Подросткам не интересно ничего кроме гаджетов".

Это не правда. Им очень много чего интересно.
(Давайте сегодня не в призме "увлечения чём-то", а про включенность в то, что мы им предлагаем.)
Проблема не в них, а в нас (как часто это бывает).

В какой-то момент мир изменился ->
У подростков трансформировались вопросы/запросы -> 
Мы не перестроились ->
Им стало не интересно ->
Нас это начало напрягать ->
Мы решили добавить развлечения, чтоб повысить интерес ->
Это сработало. 

Временно...

Теперь они наигрались, им этого уже мало, мы это опять называем "не интересно" и по нашей схеме добавляем ещё веселья. Может быть ещё на какое-то время "прокатило". Они снова наигрались, им снова не интересно. 

За это время мы из наставников превратились в аниматоров. В какой-то момент у нас заканчиваются идеи как их веселить (тяжело конкурировать с телефоном), мы начинаем их терять, раздражаемся и обвиняем их в том, что им "тотально ничего не интересно".

- Саш, когда всё пошло не так?
- В тот момент, когда вместо того, чтоб вникнуть и изучить подростка, мы решили, что проще найти классную игру.

Интересно ≠ весело.
Интересно = "мне сейчас это актуально".


Нам нужно научиться узнавать, исследовать, что им актуально. Когда пастор, ведущий, спикер, наставник попадает своей темой в поле актуальности, они откладывают телефон и слушают/дискутируют по полной программе.

Полезные ссылки смотрите в комментариях.
🔥53👍2715
Привет!

Я завтра провожу вебинар по работе с командой. Кому интересно - присоединяйтесь!

Проводим это для тех, кто занимается лагерями. Но если у вас в служении задействовано больше одного служителя, тоже будет актуально (потому что принципы и модели работы в команде одинаковые)

Вебинар бесплатный. 1 марта в 20:00.
Регистрация
https://forms.gle/7uvQtfUhR22RpfZX6

Если у вас есть конкретные вопросы, оставляйте их в комментариях, я отвечу на них на вебинаре.
👍21🔥103
Всем привет!
Вчера прошел вебинар по работе с командой. Разобрали много вопросов.
Запись обязательно будет, выложим её в ближайшие пару дней.
25🔥24👍11
Forwarded from PRO Лагерь
Всем привет!
1 марта у нас прошел вебинар на тему:
"Сложные вопросы, которые возникают в любой команде".

Вебинар проводила
Галактионова Александра
Посмотреть запись можно по ссылке 👇
https://youtu.be/SXxGBj7J390
🔥21👍85
Вопрос от студента

"Верно ли я, как служитель, строю отношения с подростками? Влияю ли я них, или только утешаю?"

Ответ

Во-первых, можно оценить ваше общение по следующим критериям:
1. рассказывает как у него дела, описывая не только факты, но и чувства, ощущения, эмоции, мысли;
2. задаёт вопросы и/или спрашивает вашего совета;
3. нет панибратства.

Если ответы да, то вы двигаетесь в верном направлении при построении отношений.

Во-вторых "влиять" и "утешать" невзаимоисключающие вещи.
Есть много ситуаций, в которых утешение приносит не меньшее влияние, чем наставление или помощь в решении проблем.
41🔥28👍14
Привет.
Мы в этот четверг и субботу (11 и 13 апреля) проводим вебинар по юридическим вопросам в христианских лагерях.
Если вам актуально - присоединяйтесь.

https://galalaba.ru/master-class-jurist
👍3
Просто о сложном
Вопрос от студента "Верно ли я, как служитель, строю отношения с подростками? Влияю ли я них, или только утешаю?" Ответ Во-первых, можно оценить ваше общение по следующим критериям: 1. рассказывает как у него дела, описывая не только факты, но и чувства…
По просьбе из комментария чуть подробнее про третий пункт.

Многие служители приписывают ответственность за панибратство подросткам. Но на самом деле есть это в наших отношениях или нет зависит от того, как мы выстраиваем отношения с ребятами.

Панибратство - это "превышение" субъектом степени близости, существующей между ним и адресатом.

Панибратство характеризуется чрезмерной простотой обращения, большей, чем допускают отношения между подростком и служителем.

И да, действие, которое мы относим к панибратству, совершает подросток. Но будет ли он делать так в следующий раз или нет, зависит от нашей реакции на это действие. И если в наших отношениях есть такое явление как панибратство, значит я, как служитель, не среагировал на это как следует.

Чаще всего такие вещи возникают из-за путаницы в горизонтальной и вертикальной коммуникации. Если мы путаемся в какой позиции общаться - "наравне" или "сверху", то у подростка не выстраивается понимание где с нами можно наравне, а где отношения взрослый-ребенок.

Пример

Подросток делится с вами своими размышлениями на тему ЛГБТ, высказывая мнения, немного отличающиеся от христианских убеждений. Служитель, остро реагирующий на эту тему, обозначает правильную позицию и начинает доказывать почему верна эта правильная позиция. Это вертикальная коммуникация "учитель-ученик". Правильнее выбрать горизонтальную коммуникацию "собеседник-собеседник". Тогда можно интересоваться почему именно этот подросток стал так думать, а раньше он так думал, а что изменилось, кто ещё вокруг думает как он, а кто по-другому, какие он видит "дыры" в логике этих размышлений и как он их заполняет и пр.

Второй пример

Подросток очередной раз "накосячил". А служитель очередной раз просит так не делать. Просьба - это горизонтальная коммуникация. Правильнее выбрать вертикальную коммуникацию: обозначить проступок и дать ходу последствиям.

Поэтому, если мы сталкиваемся с ситуациями панибратства, нужно найти, где мы не так выстраиваем коммуникацию и делать по-другому.
🔥35👍222
Ближайшие обучения по работе с подростками, где я преподаю.

1. Курс "Служение детям и подросткам" в Евроазиатской семинарии (я один из преподавателей на курсе).
Старт 13 мая, стоимость 5.000р.
Информация и регистрация на курс.
Вводный вебинар про доверие подростков 27 апреля в 16:00. Регистрация на вебинар по ссылке.


2. Курс " Просто о сложном" (про разговоры с подростками на сложные и табуированные темы) на площадке ГалаЛаба.
Старт в любой день, стоимость 5.000р.
Информация и регистрация на курс.
Можно посмотреть кусочек урока с прошлого потока про добрачные отношения по ссылке.
🔥15👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️Важная новость!

Открыта регистрация на курс "Служение детям и подросткам"☄️

Если вы хотите вывести свое служение на новый уровень - вам обязательно стоит пройти это обучение!

Вопросы, которые разбираются на курсе:
🟡 От чего зависит, будет ли подросток вам доверять и открываться
🟡 Как завоевать авторитет у детей и подростков
🟡 Как правильно говорить с подростком на жесткие табуированные темы
🟡 Как говорить с подростком на одном языке, понимать его мир, популярные сериалы, песни, мемы
🟡 Какими компетенциями должен обладать детский и подростковый служитель
🟡 Что важно знать, чтобы выстроить детское и подростковое служение на высоком уровне

На курсе закладывается прочный фундамент для детского и подросткового служения 🙏

Авторы курса - кандидаты психологических наук и служители с большим опытом.

❗️Стоимость участия в курсе - 5000р

Если вы хотите выйти на новый уровень служения - регистрируйтесь на курс по ссылке!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22👍109
Привет!

Пару недель назад Евроазиатская богословская семинария пригласила меня провести вебинар
"Как построить доверительные отношения с подростками".

Если вам актуальна эта тема, то можно посмотреть запись:
https://youtu.be/lIPZjZ46DDM?si=LxWuGe_roXzXCu56
35🔥16👍9
Привет!
С февраля очень редко пишу, потому что веду несколько курсов по лагерной тематике. Если честно, немного соскучилась по состоянию "сидеть в кресле и ломать голову, что написать на канал" 😅

Последний курс заканчивается в июне, так что я скоро вернусь. А пока делюсь с вами полезной темой вне зависимости от того, чем вы занимаетесь.

Вот несколько небольших уроков из курса по работе с командой (тема одна, разбила на несколько частей, чтобы было удобнее смотреть, если не в один заход).

Конфликты, ч.1
Конфликты, ч.2
Конфликты, ч.3
Конфликты, ч.4
30👍4🔥3
Как вы знаете, я помогаю служителям и родителям общаться и дружить с подростками. На эти темы уже много лет провожу разные семинары и тренинги в офлайн-формате и относительно недавно начала переводить эти знания в онлайн-формат.

Один курс уже есть в онлайне, он регулярно проходит, многие из вас уже на нем поучились (это курс "Просто о сложном" про разговоры с подростками на сложные и табуированные темы).

✏️ Сейчас хочу заняться подготовкой следующего курса.

Приглашаю вас ответить на несколько вопросов, чтобы мне понять, какие темы включить в курс.

Поучаствовать в опросе ->

❤️ Тем, кто заполнит анкету, мы подарим скидку 5% на этот новый курс.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥134👍2
На той неделе проводили вебинар, на котором я отвечала на вопросы студентов о работе с подростками.

Кому актуально, гоу смотреть запись 👉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍11
С безумным отрывом победил третий пункт в опросе в сообщении выше.
Поэтому ближайший онлайн-семинар будет на тему:

"Как разговаривать с подростком, если он закрыт и не идëт на контакт"

На нëм расскажу:
почему подростки закрываются от общения;
что делать, чтобы они не закрывались;
что делать, если подросток уже успел закрыться.

Плюс к этому, дам алгоритм и список вопросов, которые помогут подтопить лёд и разговорить ваших ребят.

Онлайн-семинар будет полезен и служителям, и родителям.

🤩3 июля, 19:00-21:00 (по мск)
🤩Стоимость 500 р.

Перейти к регистрации

Для всех зарегистрировавшихся будет доступна запись онлайн-семинара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥107
У подростков всё чаще и чаще встречаются депрессивные состояния, самоповреждающее поведение (селфхарм) и суицидальные мысли.
И я сейчас не говорю о плохом настроении, хронической лени и пр., что называют депрессиями. Я имею в виду состояния, которые значительно влияют на жизнедеятельность, с которыми человек не способен справиться самостоятельно.

Многим кажется, что это "вспышка", но на самом деле это иллюзия. Да, на какой-то процент стало больше, но не настолько, насколько нам кажется.

"Раньше было меньше", потому что:
🔵боялись признаваться в таких состояниях
🔵было "опасно" ходить к психиатрам
🔵мало кто знал, как выглядят подобные состояния
🔵не придавали значения таким состояниям
🔵было стыдно признаваться (сейчас это сохраняется пока ещё)

Сейчас больше осведомлённости у населения, мы становимся более грамотными, больше заботимся о своих состояниях, поэтому такие случаи теперь на виду.

Это была преамбула к следующей части.

Многие родители и служители у меня спрашивают:
- Саша, пить таблетки, которые назначил психиатр или нет?

По поводу таблеток есть страхи:
☹️ таблетки меняют личность
☹️ таблетки влияют на когнитивные способности
☹️ из-за таблеток человек становится овощем
☹️ на таблетки подсаживаются, их придётся пить всю жизнь
☹️ начав пить таблетки, человек не захочет работать над собой и справляться с этими состояниями своими силами

Теперь комментарии по поводу этих страхов:
🔜 неправда, они не меняют личность, а вот запущенная болезнь может поменять человека до неузнаваемости
🔜 да, влияют, но психиатрическое заболевание на эти способности ухудшают их ещё больше
🔜 овощем становятся из-за неправильно подобранных препаратов, можно найти хорошего психиатра, их сейчас достаточно
🔜 пить таблетки придётся всю жизнь, если это врождённое или хроническое заболевание (как с ВИЧем люди пьют таблетки пожизненно)
🔜 он и так не хочет справляться с этими состояниями и хочет умереть

Психиатрические заболевания таблетки не лечат, они снимают симптоматику.
Я "за" приём таблеток в серьёзных случаях, поскольку человеку нужны силы, чтобы справляться с такими состояниями и начинать выздоравливать. А пока он тратит их на то, чтобы справиться с симптомами, на усилия для выздоровления не хватает ни сил, ни мотивации.
Усилия, которые нужны для работы над собой, сопоставимы с усилиями, которые человек должен прикладывать для разработки мышц тела после серьёзных аварий с кучей травм.

По своему опыту жизни с биполярным аффективным расстройством 2-го типа скажу: таблетки позволили мне выделить силы для того, чтобы научиться жить заново и хотеть этого постоянно. И теперь в тяжелых эпизодах я не проваливаюсь так глубоко на дно, из которого меня было не достать.

Я не призываю всех сразу соглашаться на таблетки и без них не обходиться (я долго думала, прежде чем соглашаться на медикаментозную терапию). Я говорю о том, что каждый случай нужно рассматривать индивидуально, советуясь со специалистами (несколькими), изучая нюансы и пр. Не принимайте решения, не рассмотрев все возможные варианты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45🔥218
Forwarded from Фокус на чудо
Это Александра Галактионова. 

🔘В детстве она хотела быть мальчиком.

🔘Не совершила суицид только потому, что боялась попасть в ад.

🔘Восемь лет назад ей поставили диагноз клиническая депрессия, а потом выяснилось, что это биполярное расстройство.

Саша — ярчайший аргумент в пользу того, что фокус на чудо — не просто название канала. 

Судите сами. 

💥 Сейчас Александра создаёт бомбические курсы для служителей

💥 Организовывает летние лагеря для детей и учит этому других

💥 Преподаёт в Евроазиатской богословской семинарии и спикерит на конференциях.

💥Саша Галактионова — коуч, психолог, медиатор, тренер. Она ведёт канал «Просто о сложном» и взрослых — к конструктивным отношениям с детьми.

Александра мне этого не обещала, но я надеюсь на книги с её авторством в своей коллекции🌈

А теперь я вам скажу, где рекомендую вам быть

🍎🍎🍎🍎🍎🍎

🍎🍎🍎🍎🍎

🍎 🍎🍎: 🍎🍎

🍎 В прямом эфире
🍎 с Александрой Галактионовой
🍎на канале «Фокус на чудо». 

Мы разберём темы конструктивных взаимоотношений с подростками, ЛГБТ, суициды и другое.

Как всегда, ждём ваши вопросы в комментариях канала «Фокус на чудо», а вас — готовыми фиксировать и применять инсайты на завтрашнем интервью.

До встречи! 🍎

#опытмудрых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4611👍9
Спасибо всем, кто был на трансляции
❤️❤️❤️

Запись трансляции будет в течение нескольких дней. Здесь опубликуем.
В течение дня соберу ссылки, которые обещала и опубликую.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2011👍4
Сегодня на трансляции упоминала про схему принятия и формулу доверия.
Об этом можно посмотреть в этой лекции👉

🔥Ещё обсуждали табуированные темы. Подробно их разбираю на курсе "Просто о сложном" и учу, как отвечать подросткам на их непростые вопросы.
Запись курса можно купить в ближайшее время для самостоятельного обучения.
Обучение в группе будет осенью.
Подробная информация и регистрация👉

📣И завтра у нас проходит онлайн-семинар на тему "Как общаться с подростком, если он закрыт и не идёт на контакт".
3 июля, 19:00 - 21:00.
Стоимость: 500 р.
Запись будет доступна только зарегистрированным участникам.
Подробная информация и регистрация👉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥142👍1
🎨 К онлайн-семинару про закрытых подростков всё готово

Если вы хотели присоединиться или смотреть в записи, но забыли зарегистрироваться, то у вас ещё есть время до 21:00
Информация и регистрация👉

А те, кто зарегистрировался и планирует быть онлайн, ждём вас в 19:00👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥104👍4