Dr Mosunova – Telegram
Dr Mosunova
1.27K subscribers
497 photos
32 videos
2 files
249 links
Карьерные и образовательные стратегии

https://news.1rj.ru/str/assertivness
Download Telegram
Кстати, смотрели?
Anonymous Poll
67%
Да
33%
Нет
Заметила, что на образовательных программах намного больше женщин, а вот на личные консультации идет больше мужчин.

Когда посмотрела на их профайлы, в общем, стало понятно, почему: все мужчины либо работают с цифрой/кодом, либо юристы)) то есть все хотят «личный код» - понятные структуры, строгая последовательность, минимум образов и ситуаций «может быть по-разному/зависит от контекста».

Немножко пойдем на поводу у любителей точности. В ответ на частый вопрос «а я ассертивен(на)» мы выложили на лэндинг тесты – какими стратегиями вы пользуетесь чаще/привычнее всего: ассертивными, пассивными или агрессивными.

Посчитать свою ассертивность можно по ссылке ➡️ drmosunova.com/decembersale2022#tests, но обязательно помнить все же про контекст: если вы в сравнительно безопасной среде, то мы можем говорить, что вы в достаточной мере пользуетесь ассертивными приемами, если показатель ассертивности 70+, а лучше 80. Но если вы в агрессивной среде/высокой неопределенности, то нормально, что уровень ассертивности будет ниже

При этом не выбрасывайте, пожалуйста, пассивность и агрессию (их тоже можно померять там же) – они нам тоже нужны и да, зависят от контекста.

Если вы недовольны уровнем ассертивности и хотите ее потренировать, еще сутки действуют скидки на февральский курс (по субботам, с 10.00 Лондона, 13.00 Москвы, кейсы про конфликты на работе, отношения, деньги и непредвиденные ситуации – вы готовитесь, мы проводим переговоры и делаем выводы. Больше про содержание расскажу завтра).

Ссылка для регистрации ➡️➡️➡️ drmosunova.com/decembersale2022
🔥2👍1
😁8
У нас в 00.00 31 декабря заканчивается распродажа, и я тоже терпеть не могу суету и панику вокруг продуктов, поэтому просто показываю, что у нас есть, и больше никаких продаж надолго.

1. Мы знаем, что после новогодних праздников будет сезон опущенных ручек – чуда не случилось, подарки не совсем те, силы на исходе, до конца зимы еще далеко, и среди этого надо как-то продолжать быть, по возможности, чего-то желать и – в идеале – получать это. И чтобы еще оставалось сил на все остальное. Поэтому февраль у нас – месяц ассертивности: учимся получить желаемое и сохранять отношения с себе подобными. Звучит скучно, на самом деле открывает нарнии – см. отзыв.

Февральская Ассертивность 4.0 будет отличаться от предыдущих программ: все, что вы можете делать сами, мы вынесли в отдельные рабочие тетради и предзаписанные программы, которые можно будет купить в конце января (сейчас дорисовываем учебные пособия). А сама программа будет состоять из 4 кейсов, в которых участники будут принимать непосредственное участие.

Кейсы эти про:

- конфликт на работе
- отношения
- обсуждение денежных выгод для себя
- непредвиденные ситуации

Каждое занятие мы начинаем в лучших традициях университских тьюториалов – участники готовятся к переговорам и проводят их, и заканчиваем выводами и открытиями, которые несем в обычную жизнь.

ВИП-пакеты ушли, но места для участия еще есть – со скидкой это £115 ➡️ drmosunova.com/decembersale2022

2. Консультация: без ограничения времени, можем разбить на два этапа, когда возникает необходимость что-то прояснить. Цена со скидкой £270, срок использования – до 31 мая 2023 года, с 01 января поднимаем цену до £450, так что запасайтесь ➡️ drmosunova.com/decembersale2022

3. Экспресс-диагностика по образовательным трекам: куда вы можете поступить с тем, что есть прямо сейчас и/или что надо сделать, чтобы попасть в университет мечты. £115 со скидкой, срок использования – 31 мая 2023 года ➡️ drmosunova.com/decembersale2022

Если вам нужен подарочный сертификат на любой продукт, напишите нам, подготовим.

Ваш Dr
5 ЧАСОВ ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ

В 00.00 31 декабря 2022 г. скидки - 23% на курс Ассертивность 4.0, экспресс - консультации и консультации по всем вопросам поступления и обучения в иностранном университете 🔥 сгорят 🔥

Регистрация здесь ➡️https://drmosunova.com/decembersale2022
Если вы не знаете, как справляться с пассивной агрессией, обязательно приходите на курс Ассертивность 4.0!
3 ЧАСА ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ

И ваш шанс научиться говорить «нет». Всем.

Будем работать с этим на курсе Ассертивность 4.0.

Регистрация здесь
➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022
1 ЧАС ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ

Насколько чётко вы умеете формулировать просьбы? У многих это получается примерно так, как на картинке.

Будем отрабатывать этот навык на курсе Ассертивность 4.0, у вас ещё есть возможность присоединиться к новому потоку со скидкой - 23% ➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022

Скидка на Ассертивность 4.0 сгорит в 23.59 30 декабря 2022, вместе со скидками на экспресс-консультацию и консультацию по всем вопросам поступления и обучения в иностранном университете.

С 1 января 2023 г. полная консультация будет стоить 450 фунтов, до 23.59 30 декабря 2022 г. есть возможность купить её всего за 270 фунтов ➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022
Дорогие друзья, с наступающим Новым годом! Пусть он будет добрее к нам. Искренне желаю всем достижения заветных целей.

Спасибо, что были с нами в 2022 году и помогали строить сообщество ассертивных людей 😊

Мы есть, остальное наладим.

До встречи в 2023!
19
НЕ НАДО ДЕЛАТЬ ЧУЖУЮ РАБОТУ

Сейчас веду несколько процессов по поступлению, и в каждом приходится ту самую ассертивность вспоминать.

Потому что человек с постсоветского пространства любит делать работу за других людей, а это (а) вредно для всех и (б) обратное явление ассертивному подходу.

Ассертивность в основе своей не про переговоры (хотя там тоже можно использовать), а про отказ от контроля поведения других людей. С любыми намерениями и по любым основаниям. Ну или про четкое следование тем самым границам личности, которыми нас задолбали со всех сторон.

Контроль поведения других людей в агрессии: «я заставлю тебя сделать вот так….».

Контроль поведения других людей из пассивной позиции: «Ему (ей) так будет трудно/неудобно/их уволят, если они сделают, что я прошу, поэтому я просить не буду, и вообще замаскирую свои желания получше, чтобы никому не навредить».

Когда мы поступаем в университеты, редкий кандидат пробирается вот через это «заботу» о постороннем клерке, чья работа – рассматривать заявки, запрашивать недостающую информацию, оценивать ее и принимать решения. Очень часто мы:

- сдаемся, если наш диплом чуть отличается от того, что требуют на сайте университета, и забываем, что наша ценность подтверждается еще и нашим мотивационным письмом, и рекомендациями, потому что «все равно не возьмут»,

- даже не начинаем, потому что не успели получить результаты языковых тестов, или они неидеальные, потому что «все равно откажут»,

- в мотивационных письмах пишем все, что угодно, но только не то, что (а) мы хотим в этот университет и (б) нас надо обязательно взять, потому что мы справимся.

Зачем вы сами себе отказываете? Все это – попытка сделать работу за клерка, предугадать ход его мысли. Не надо так делать.

Более того, даже если один конкретный клерк что-то решил, и вам это не подходит, то это не окончание всего процесса, а начало переговоров – почему ваш диплом достаточный; почему у вас статус местного, а не иностранца, и поэтому оплата должны быть втрое ниже; почему из, допустим, права, вы пошли в финтех. И это работа той, другой стороны оценить все факторы и принять решение.

Вы не поверите, но пока все подобные решения принимались в пользу кандидатов.

Ваш Кэп Очевидность, слегка ошеломленный, как опять совпали академический консалтинг и ассертивность.

P.S. Практико-ориентированный курс Ассертивность 4.0 начинается в феврале; программы, по которым можно учиться самостоятельно, выложим к последней неделе января. В марте будет спецкурс по написанию мотивационных писем с использованием ассертивной коммуникации, расскажу потом.

Регистрация на Ассертивность 4.0 здесь ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting
🔥9👍4
ПОЧЕМУ АССЕРТИВНОСТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ЛЮБВИ

Раз мы с вами смотрим на ассертивность как исследователи, а не как на магию (хотя иногда похоже), пора начать говорить об ограничениях метода. Они есть, и они объясняют, почему у нас нет программы про ассертивность в романтических отношениях.

Я вижу, как минимум, три. Может быть, участники программ предложат больше.

1. Ассертивность – это навык, тесно связанный с когнитивными функциями. То есть, чтобы его освоить, нам нужны интеллектуальные усилия, как с любыми другими навыками (читать мы, как правило, тоже при помощи воли и разума учились. Технически разницы нет). Что у нас происходит с когнитивными функциями в любви? Да ничего хорошего)))

2. Ассертивность предполагает заботу о своих интересах. Там, где случается любовь, редкому человеку удается помнить о них. Можем убрать романтическую составляющую. Вот, допустим, у вас билет в оперу, в которую вы давно хотели. Что средний воспитанный человек скажет начальнику, который попросит задержаться на работе в этот день? «Извините, мне очень надо». Что этот же человек скажет ребеночку, который решит свалиться с гриппом в этот же вечер? «Да гори она синим пламенем, эта опера! Ты ж мой любимый котеночек, давай тебя лечить и укутывать» (пассивная реакция как она есть, но мы предупреждали, что в реальной жизни мы используем все – и пассивность, и агрессию, и ассертивность. Вот это один из примеров)

3. Ассертивность дает возможность очень быстро и очень четко понимать, чего на самом деле хочет другая сторона, и что она может: мы ж отказались от контроля – у них больше возможностей для обсуждения вариантов, а у нас – для решений, где и как все же свои цели достичь. В романтических отношениях нам эту информацию может не захотеться знать (ужасное предложение с точки зрения стилистики, я знаю. Но хотелось смягчить)

Но все это не значит, конечно, что в принципе в личных отношениях ассертивность не нужна и не используется. Мы вот, например, на 11 февраля (вторая сессия программы) поставили кейс «Второе свидание». Участники примерят на себя роли пары, которая точно захотела продолжения после первого свидания (там на самом деле все понятно обычно), но у которой разные планы на отношения. Посмотрим, о чем им удастся договориться.

Где еще при построении отношений можно использовать ассертивность?

Про другие три кейса рассказывать?

Здесь оставшиеся места на программу в феврале ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting
2
КОНКУРС

Мы придумали, как сделать Ассертивность 4.0 полезной не только для тех, кто на нее придет, но и для тех, кто не пойдет, но столкнулся с серьезной проблемой, и не знает, что с ней делать.

Решение банальное – стори, чтоб его, теллинг. Но в особом формате – мы так готовим кейсы для британских студентов – см. фото.

Кроме общеизвестных фактов, которые видите вы, и по которым у нас будет конкурс, кейсы будут потом дополнены конфиденциальными деталями, так что даже если вы и в конкурсе участвуете, и на программу идете, то у вас будет достаточно неожиданностей и действий в условиях, приближенных к реальным.

ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ

Кейс про романтические отношения у нас уже есть, и он мегакрутой.

Кейсы по:
1. Распределению денег.
2. Сложной ситуации на работе с коллегами.
3. Сложной ситуации в сфере сервиса (типа как у Алисы на фото) мы пишем.

Если у вас есть/был/планируется сложный случай по одной из трех тем, и вы хотите посмотреть, как в нем выйти на win-win

ИЛИ у вас есть просто огненная история, которой вы хотите поделиться

ИЛИ вы хотите одно бесплатное место или одно из двух со скидкой 50% на программу Ассертивность 4.0, то

1. Опишите ваш реальный или мифический кейс с фокусом на общеизвестных для участников фактах (должно быть не менее двух, но и не более трех сторон в проблеме).
2. Язык – русский.
3. Объем не более 1 страницы формата А4.
4. Пришлите его в срок до 28 января 2023 года, до 23.59 по Лондону на емейл nataliam@list.ru.

И ждите

Победителей мы будем выбирать не по темам, а по критериям:

1. Актуальность – история зацепила или зацепит многих (это не значит, что мы не можем использовать вымышленных персонажей или события!)
2. Детальность – история хорошо и понятно описана; понятно, в чем конфликт.
3. Креатив – читающему ИНТЕРЕСНО в ней разобраться.

Каждый пункт будет оцениваться независимым членом жюри по 10 балльной системе.
Трех победителей объявим 02 февраля, за два дня до старта курса.
🥇Первое место – бесплатное участие в программе Ассертивность 4.0.
🥈Второе и 🥉третье место – 50% скидка на участие в программе Ассертивность 4.0
➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting


И вот тут отдельный запрос.

Дорогие подписчики!

• Если вам интересно почитать эссе.
• Вы ТОЧНО не идете на программу в феврале.
• У вас сложилось какое-никакое представление о том, чем мы тут занимаемся.
• Вы узнаете хорошие тексты.
• У вас есть несколько часов в период с 29 января по 01 февраля включительно.
• Вы считаете, что хорошим идеям нужно давать шанс.
• Вы согласны, что больше и лучше всего мы учимся, когда что-то делаем (хотя бы оцениваем кейсы).

Напишите в комментарии или мне в личные сообщения.
👍3
👍1
Когда подписчики опять сами все связали и обосновали))
👍7
Ну что, дорогие мои life-long learning друзья,

Целей на год наставили? Желаний назагадывали? Детям своим установили, куда надо на самом деле стремиться? Уже получается? Или «знаю, что надо, но не могу себя заставить»?

В любом случае, приходите к нам на вечеринку в День Студента (25 января, 17.00 по Лондону, 20.00 по Москве; бесплатно, но без записи; продолжительность 1 час).

Для кого она?

Для тех, кто:

• Сталкивался с прокрастинацией.
• Не понимает, почему иногда на то, чтобы уговорить себя что-то сделать, времени уходит больше, чем на само дело.
• Просто соскучился по нашему прекрасному сообществу и небольшим интеллектуально-магическим трюкам, которые облегчают жизнь.

Что будем делать:

1. Узнаем, при чем тут ассертивность (а вы как думали? И то, и другое, про «хочу и делаю»).

2. Познакомимся с когнитивными искажениями, которые мешают нашей и деточкиной мотивации.

3. Получим доступ к закрытой распродаже (от 25 фунтов до 25%, будет действовать до конца дня 25 января, 23.59 по Лондону и только для участников вечеринки).

Регистрация здесь ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/party23

После регистрации вам придет письмо со ссылкой на закрытый тг-канал и на эфир.

Ссылку на распродажу опубликуем в закрытом канале вечеринки во время эфира, так что если планируете что-то купить, лучше подписаться сразу.

В комментах тут и в тг канале можно жаловаться на мотивацию или радоваться, что мы опять встретимся 😊
👍3
Ничто так не радует, как ваши отзывы :) Кстати, если вы давно собирались написать пару слов, можете сделать это прямо здесь в комментариях 😉