5 ЧАСОВ ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ
В 00.00 31 декабря 2022 г. скидки - 23% на курс Ассертивность 4.0, экспресс - консультации и консультации по всем вопросам поступления и обучения в иностранном университете 🔥 сгорят 🔥
Регистрация здесь ➡️https://drmosunova.com/decembersale2022
В 00.00 31 декабря 2022 г. скидки - 23% на курс Ассертивность 4.0, экспресс - консультации и консультации по всем вопросам поступления и обучения в иностранном университете 🔥 сгорят 🔥
Регистрация здесь ➡️https://drmosunova.com/decembersale2022
Drmosunova
Dr Mosunova
Если вы не знаете, как справляться с пассивной агрессией, обязательно приходите на курс Ассертивность 4.0!
⏳3 ЧАСА ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ
И ваш шанс научиться говорить «нет». Всем.
Будем работать с этим на курсе Ассертивность 4.0.
Регистрация здесь
➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022
И ваш шанс научиться говорить «нет». Всем.
Будем работать с этим на курсе Ассертивность 4.0.
Регистрация здесь
➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022
⏰ 1 ЧАС ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ
Насколько чётко вы умеете формулировать просьбы? У многих это получается примерно так, как на картинке.
Будем отрабатывать этот навык на курсе Ассертивность 4.0, у вас ещё есть возможность присоединиться к новому потоку со скидкой - 23% ➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022
Скидка на Ассертивность 4.0 сгорит в 23.59 30 декабря 2022, вместе со скидками на экспресс-консультацию и консультацию по всем вопросам поступления и обучения в иностранном университете.
С 1 января 2023 г. полная консультация будет стоить 450 фунтов, до 23.59 30 декабря 2022 г. есть возможность купить её всего за 270 фунтов ➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022
Насколько чётко вы умеете формулировать просьбы? У многих это получается примерно так, как на картинке.
Будем отрабатывать этот навык на курсе Ассертивность 4.0, у вас ещё есть возможность присоединиться к новому потоку со скидкой - 23% ➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022
Скидка на Ассертивность 4.0 сгорит в 23.59 30 декабря 2022, вместе со скидками на экспресс-консультацию и консультацию по всем вопросам поступления и обучения в иностранном университете.
С 1 января 2023 г. полная консультация будет стоить 450 фунтов, до 23.59 30 декабря 2022 г. есть возможность купить её всего за 270 фунтов ➡️ https://drmosunova.com/decembersale2022
НЕ НАДО ДЕЛАТЬ ЧУЖУЮ РАБОТУ
Сейчас веду несколько процессов по поступлению, и в каждом приходится ту самую ассертивность вспоминать.
Потому что человек с постсоветского пространства любит делать работу за других людей, а это (а) вредно для всех и (б) обратное явление ассертивному подходу.
Ассертивность в основе своей не про переговоры (хотя там тоже можно использовать), а про отказ от контроля поведения других людей. С любыми намерениями и по любым основаниям. Ну или про четкое следование тем самым границам личности, которыми нас задолбали со всех сторон.
Контроль поведения других людей в агрессии: «я заставлю тебя сделать вот так….».
Контроль поведения других людей из пассивной позиции: «Ему (ей) так будет трудно/неудобно/их уволят, если они сделают, что я прошу, поэтому я просить не буду, и вообще замаскирую свои желания получше, чтобы никому не навредить».
Когда мы поступаем в университеты, редкий кандидат пробирается вот через это «заботу» о постороннем клерке, чья работа – рассматривать заявки, запрашивать недостающую информацию, оценивать ее и принимать решения. Очень часто мы:
- сдаемся, если наш диплом чуть отличается от того, что требуют на сайте университета, и забываем, что наша ценность подтверждается еще и нашим мотивационным письмом, и рекомендациями, потому что «все равно не возьмут»,
- даже не начинаем, потому что не успели получить результаты языковых тестов, или они неидеальные, потому что «все равно откажут»,
- в мотивационных письмах пишем все, что угодно, но только не то, что (а) мы хотим в этот университет и (б) нас надо обязательно взять, потому что мы справимся.
Зачем вы сами себе отказываете? Все это – попытка сделать работу за клерка, предугадать ход его мысли. Не надо так делать.
Более того, даже если один конкретный клерк что-то решил, и вам это не подходит, то это не окончание всего процесса, а начало переговоров – почему ваш диплом достаточный; почему у вас статус местного, а не иностранца, и поэтому оплата должны быть втрое ниже; почему из, допустим, права, вы пошли в финтех. И это работа той, другой стороны оценить все факторы и принять решение.
Вы не поверите, но пока все подобные решения принимались в пользу кандидатов.
Ваш Кэп Очевидность, слегка ошеломленный, как опять совпали академический консалтинг и ассертивность.
P.S. Практико-ориентированный курс Ассертивность 4.0 начинается в феврале; программы, по которым можно учиться самостоятельно, выложим к последней неделе января. В марте будет спецкурс по написанию мотивационных писем с использованием ассертивной коммуникации, расскажу потом.
Регистрация на Ассертивность 4.0 здесь ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting
Сейчас веду несколько процессов по поступлению, и в каждом приходится ту самую ассертивность вспоминать.
Потому что человек с постсоветского пространства любит делать работу за других людей, а это (а) вредно для всех и (б) обратное явление ассертивному подходу.
Ассертивность в основе своей не про переговоры (хотя там тоже можно использовать), а про отказ от контроля поведения других людей. С любыми намерениями и по любым основаниям. Ну или про четкое следование тем самым границам личности, которыми нас задолбали со всех сторон.
Контроль поведения других людей в агрессии: «я заставлю тебя сделать вот так….».
Контроль поведения других людей из пассивной позиции: «Ему (ей) так будет трудно/неудобно/их уволят, если они сделают, что я прошу, поэтому я просить не буду, и вообще замаскирую свои желания получше, чтобы никому не навредить».
Когда мы поступаем в университеты, редкий кандидат пробирается вот через это «заботу» о постороннем клерке, чья работа – рассматривать заявки, запрашивать недостающую информацию, оценивать ее и принимать решения. Очень часто мы:
- сдаемся, если наш диплом чуть отличается от того, что требуют на сайте университета, и забываем, что наша ценность подтверждается еще и нашим мотивационным письмом, и рекомендациями, потому что «все равно не возьмут»,
- даже не начинаем, потому что не успели получить результаты языковых тестов, или они неидеальные, потому что «все равно откажут»,
- в мотивационных письмах пишем все, что угодно, но только не то, что (а) мы хотим в этот университет и (б) нас надо обязательно взять, потому что мы справимся.
Зачем вы сами себе отказываете? Все это – попытка сделать работу за клерка, предугадать ход его мысли. Не надо так делать.
Более того, даже если один конкретный клерк что-то решил, и вам это не подходит, то это не окончание всего процесса, а начало переговоров – почему ваш диплом достаточный; почему у вас статус местного, а не иностранца, и поэтому оплата должны быть втрое ниже; почему из, допустим, права, вы пошли в финтех. И это работа той, другой стороны оценить все факторы и принять решение.
Вы не поверите, но пока все подобные решения принимались в пользу кандидатов.
Ваш Кэп Очевидность, слегка ошеломленный, как опять совпали академический консалтинг и ассертивность.
P.S. Практико-ориентированный курс Ассертивность 4.0 начинается в феврале; программы, по которым можно учиться самостоятельно, выложим к последней неделе января. В марте будет спецкурс по написанию мотивационных писем с использованием ассертивной коммуникации, расскажу потом.
Регистрация на Ассертивность 4.0 здесь ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting
Drmosunova
Dr Mosunova
🔥9👍4
ПОЧЕМУ АССЕРТИВНОСТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ЛЮБВИ
Раз мы с вами смотрим на ассертивность как исследователи, а не как на магию (хотя иногда похоже), пора начать говорить об ограничениях метода. Они есть, и они объясняют, почему у нас нет программы про ассертивность в романтических отношениях.
Я вижу, как минимум, три. Может быть, участники программ предложат больше.
1. Ассертивность – это навык, тесно связанный с когнитивными функциями. То есть, чтобы его освоить, нам нужны интеллектуальные усилия, как с любыми другими навыками (читать мы, как правило, тоже при помощи воли и разума учились. Технически разницы нет). Что у нас происходит с когнитивными функциями в любви? Да ничего хорошего)))
2. Ассертивность предполагает заботу о своих интересах. Там, где случается любовь, редкому человеку удается помнить о них. Можем убрать романтическую составляющую. Вот, допустим, у вас билет в оперу, в которую вы давно хотели. Что средний воспитанный человек скажет начальнику, который попросит задержаться на работе в этот день? «Извините, мне очень надо». Что этот же человек скажет ребеночку, который решит свалиться с гриппом в этот же вечер? «Да гори она синим пламенем, эта опера! Ты ж мой любимый котеночек, давай тебя лечить и укутывать» (пассивная реакция как она есть, но мы предупреждали, что в реальной жизни мы используем все – и пассивность, и агрессию, и ассертивность. Вот это один из примеров)
3. Ассертивность дает возможность очень быстро и очень четко понимать, чего на самом деле хочет другая сторона, и что она может: мы ж отказались от контроля – у них больше возможностей для обсуждения вариантов, а у нас – для решений, где и как все же свои цели достичь. В романтических отношениях нам эту информацию может не захотеться знать (ужасное предложение с точки зрения стилистики, я знаю. Но хотелось смягчить)
Но все это не значит, конечно, что в принципе в личных отношениях ассертивность не нужна и не используется. Мы вот, например, на 11 февраля (вторая сессия программы) поставили кейс «Второе свидание». Участники примерят на себя роли пары, которая точно захотела продолжения после первого свидания (там на самом деле все понятно обычно), но у которой разные планы на отношения. Посмотрим, о чем им удастся договориться.
Где еще при построении отношений можно использовать ассертивность?
Про другие три кейса рассказывать?
Здесь оставшиеся места на программу в феврале ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting
Раз мы с вами смотрим на ассертивность как исследователи, а не как на магию (хотя иногда похоже), пора начать говорить об ограничениях метода. Они есть, и они объясняют, почему у нас нет программы про ассертивность в романтических отношениях.
Я вижу, как минимум, три. Может быть, участники программ предложат больше.
1. Ассертивность – это навык, тесно связанный с когнитивными функциями. То есть, чтобы его освоить, нам нужны интеллектуальные усилия, как с любыми другими навыками (читать мы, как правило, тоже при помощи воли и разума учились. Технически разницы нет). Что у нас происходит с когнитивными функциями в любви? Да ничего хорошего)))
2. Ассертивность предполагает заботу о своих интересах. Там, где случается любовь, редкому человеку удается помнить о них. Можем убрать романтическую составляющую. Вот, допустим, у вас билет в оперу, в которую вы давно хотели. Что средний воспитанный человек скажет начальнику, который попросит задержаться на работе в этот день? «Извините, мне очень надо». Что этот же человек скажет ребеночку, который решит свалиться с гриппом в этот же вечер? «Да гори она синим пламенем, эта опера! Ты ж мой любимый котеночек, давай тебя лечить и укутывать» (пассивная реакция как она есть, но мы предупреждали, что в реальной жизни мы используем все – и пассивность, и агрессию, и ассертивность. Вот это один из примеров)
3. Ассертивность дает возможность очень быстро и очень четко понимать, чего на самом деле хочет другая сторона, и что она может: мы ж отказались от контроля – у них больше возможностей для обсуждения вариантов, а у нас – для решений, где и как все же свои цели достичь. В романтических отношениях нам эту информацию может не захотеться знать (ужасное предложение с точки зрения стилистики, я знаю. Но хотелось смягчить)
Но все это не значит, конечно, что в принципе в личных отношениях ассертивность не нужна и не используется. Мы вот, например, на 11 февраля (вторая сессия программы) поставили кейс «Второе свидание». Участники примерят на себя роли пары, которая точно захотела продолжения после первого свидания (там на самом деле все понятно обычно), но у которой разные планы на отношения. Посмотрим, о чем им удастся договориться.
Где еще при построении отношений можно использовать ассертивность?
Про другие три кейса рассказывать?
Здесь оставшиеся места на программу в феврале ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting
Drmosunova
Dr Mosunova
❤2
КОНКУРС
Мы придумали, как сделать Ассертивность 4.0 полезной не только для тех, кто на нее придет, но и для тех, кто не пойдет, но столкнулся с серьезной проблемой, и не знает, что с ней делать.
Решение банальное – стори, чтоб его, теллинг. Но в особом формате – мы так готовим кейсы для британских студентов – см. фото.
Кроме общеизвестных фактов, которые видите вы, и по которым у нас будет конкурс, кейсы будут потом дополнены конфиденциальными деталями, так что даже если вы и в конкурсе участвуете, и на программу идете, то у вас будет достаточно неожиданностей и действий в условиях, приближенных к реальным.
ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ
Кейс про романтические отношения у нас уже есть, и он мегакрутой.
Кейсы по:
1. Распределению денег.
2. Сложной ситуации на работе с коллегами.
3. Сложной ситуации в сфере сервиса (типа как у Алисы на фото) мы пишем.
Если у вас есть/был/планируется сложный случай по одной из трех тем, и вы хотите посмотреть, как в нем выйти на win-win
ИЛИ у вас есть просто огненная история, которой вы хотите поделиться
ИЛИ вы хотите одно бесплатное место или одно из двух со скидкой 50% на программу Ассертивность 4.0, то
1. Опишите ваш реальный или мифический кейс с фокусом на общеизвестных для участников фактах (должно быть не менее двух, но и не более трех сторон в проблеме).
2. Язык – русский.
3. Объем не более 1 страницы формата А4.
4. Пришлите его в срок до 28 января 2023 года, до 23.59 по Лондону на емейл nataliam@list.ru.
И ждите
Победителей мы будем выбирать не по темам, а по критериям:
1. Актуальность – история зацепила или зацепит многих (это не значит, что мы не можем использовать вымышленных персонажей или события!)
2. Детальность – история хорошо и понятно описана; понятно, в чем конфликт.
3. Креатив – читающему ИНТЕРЕСНО в ней разобраться.
Каждый пункт будет оцениваться независимым членом жюри по 10 балльной системе.
Трех победителей объявим 02 февраля, за два дня до старта курса.
🥇Первое место – бесплатное участие в программе Ассертивность 4.0.
🥈Второе и 🥉третье место – 50% скидка на участие в программе Ассертивность 4.0 ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting
И вот тут отдельный запрос.
Дорогие подписчики!
• Если вам интересно почитать эссе.
• Вы ТОЧНО не идете на программу в феврале.
• У вас сложилось какое-никакое представление о том, чем мы тут занимаемся.
• Вы узнаете хорошие тексты.
• У вас есть несколько часов в период с 29 января по 01 февраля включительно.
• Вы считаете, что хорошим идеям нужно давать шанс.
• Вы согласны, что больше и лучше всего мы учимся, когда что-то делаем (хотя бы оцениваем кейсы).
Напишите в комментарии или мне в личные сообщения.
Мы придумали, как сделать Ассертивность 4.0 полезной не только для тех, кто на нее придет, но и для тех, кто не пойдет, но столкнулся с серьезной проблемой, и не знает, что с ней делать.
Решение банальное – стори, чтоб его, теллинг. Но в особом формате – мы так готовим кейсы для британских студентов – см. фото.
Кроме общеизвестных фактов, которые видите вы, и по которым у нас будет конкурс, кейсы будут потом дополнены конфиденциальными деталями, так что даже если вы и в конкурсе участвуете, и на программу идете, то у вас будет достаточно неожиданностей и действий в условиях, приближенных к реальным.
ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ
Кейс про романтические отношения у нас уже есть, и он мегакрутой.
Кейсы по:
1. Распределению денег.
2. Сложной ситуации на работе с коллегами.
3. Сложной ситуации в сфере сервиса (типа как у Алисы на фото) мы пишем.
Если у вас есть/был/планируется сложный случай по одной из трех тем, и вы хотите посмотреть, как в нем выйти на win-win
ИЛИ у вас есть просто огненная история, которой вы хотите поделиться
ИЛИ вы хотите одно бесплатное место или одно из двух со скидкой 50% на программу Ассертивность 4.0, то
1. Опишите ваш реальный или мифический кейс с фокусом на общеизвестных для участников фактах (должно быть не менее двух, но и не более трех сторон в проблеме).
2. Язык – русский.
3. Объем не более 1 страницы формата А4.
4. Пришлите его в срок до 28 января 2023 года, до 23.59 по Лондону на емейл nataliam@list.ru.
И ждите
Победителей мы будем выбирать не по темам, а по критериям:
1. Актуальность – история зацепила или зацепит многих (это не значит, что мы не можем использовать вымышленных персонажей или события!)
2. Детальность – история хорошо и понятно описана; понятно, в чем конфликт.
3. Креатив – читающему ИНТЕРЕСНО в ней разобраться.
Каждый пункт будет оцениваться независимым членом жюри по 10 балльной системе.
Трех победителей объявим 02 февраля, за два дня до старта курса.
🥇Первое место – бесплатное участие в программе Ассертивность 4.0.
🥈Второе и 🥉третье место – 50% скидка на участие в программе Ассертивность 4.0 ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/consulting
И вот тут отдельный запрос.
Дорогие подписчики!
• Если вам интересно почитать эссе.
• Вы ТОЧНО не идете на программу в феврале.
• У вас сложилось какое-никакое представление о том, чем мы тут занимаемся.
• Вы узнаете хорошие тексты.
• У вас есть несколько часов в период с 29 января по 01 февраля включительно.
• Вы считаете, что хорошим идеям нужно давать шанс.
• Вы согласны, что больше и лучше всего мы учимся, когда что-то делаем (хотя бы оцениваем кейсы).
Напишите в комментарии или мне в личные сообщения.
Drmosunova
Dr Mosunova
👍3
Ну что, дорогие мои life-long learning друзья,
Целей на год наставили? Желаний назагадывали? Детям своим установили, куда надо на самом деле стремиться? Уже получается? Или «знаю, что надо, но не могу себя заставить»?
В любом случае, приходите к нам на вечеринку в День Студента (25 января, 17.00 по Лондону, 20.00 по Москве; бесплатно, но без записи; продолжительность 1 час).
Для кого она?
Для тех, кто:
• Сталкивался с прокрастинацией.
• Не понимает, почему иногда на то, чтобы уговорить себя что-то сделать, времени уходит больше, чем на само дело.
• Просто соскучился по нашему прекрасному сообществу и небольшим интеллектуально-магическим трюкам, которые облегчают жизнь.
Что будем делать:
1. Узнаем, при чем тут ассертивность (а вы как думали? И то, и другое, про «хочу и делаю»).
2. Познакомимся с когнитивными искажениями, которые мешают нашей и деточкиной мотивации.
3. Получим доступ к закрытой распродаже (от 25 фунтов до 25%, будет действовать до конца дня 25 января, 23.59 по Лондону и только для участников вечеринки).
Регистрация здесь ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/party23
После регистрации вам придет письмо со ссылкой на закрытый тг-канал и на эфир.
Ссылку на распродажу опубликуем в закрытом канале вечеринки во время эфира, так что если планируете что-то купить, лучше подписаться сразу.
В комментах тут и в тг канале можно жаловаться на мотивацию или радоваться, что мы опять встретимся 😊
Целей на год наставили? Желаний назагадывали? Детям своим установили, куда надо на самом деле стремиться? Уже получается? Или «знаю, что надо, но не могу себя заставить»?
В любом случае, приходите к нам на вечеринку в День Студента (25 января, 17.00 по Лондону, 20.00 по Москве; бесплатно, но без записи; продолжительность 1 час).
Для кого она?
Для тех, кто:
• Сталкивался с прокрастинацией.
• Не понимает, почему иногда на то, чтобы уговорить себя что-то сделать, времени уходит больше, чем на само дело.
• Просто соскучился по нашему прекрасному сообществу и небольшим интеллектуально-магическим трюкам, которые облегчают жизнь.
Что будем делать:
1. Узнаем, при чем тут ассертивность (а вы как думали? И то, и другое, про «хочу и делаю»).
2. Познакомимся с когнитивными искажениями, которые мешают нашей и деточкиной мотивации.
3. Получим доступ к закрытой распродаже (от 25 фунтов до 25%, будет действовать до конца дня 25 января, 23.59 по Лондону и только для участников вечеринки).
Регистрация здесь ➡️➡️➡️ https://drmosunova.com/party23
После регистрации вам придет письмо со ссылкой на закрытый тг-канал и на эфир.
Ссылку на распродажу опубликуем в закрытом канале вечеринки во время эфира, так что если планируете что-то купить, лучше подписаться сразу.
В комментах тут и в тг канале можно жаловаться на мотивацию или радоваться, что мы опять встретимся 😊
Drmosunova
Dr Mosunova
Приглашаем на январскую вечеринку, посвященную Дню студента!
👍3
ПРОКРАСТИНАЦИИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Сегодня, вот прямо в 9 часов 24 минуты у меня, наконец, собралась рабочая тетрадь про «Ассертивность и Трудных людей», на обдумывание которой я еженедельно забивала в календарь слоты «набросать MIndmap», "cделать ресеч того" и "анализ этого" с начала декабря. И, конечно же, то забывала, то уставала, то что-то срочное отвлекало.
После докторантуры я с этим состоянием знакома, поэтому, в отличие от первых пары лет в академии, я не грызла себя и не заставляла работать больше, а просто ждала.
Нам, конечно, на самых первых мастер-классах показали, что такие периоды, когда кажется, что ты ничего не делаешь, обязательны при создании интеллектуальных продуктов, и что у каждого они могут случиться на разных этапах (я страдала ими в начале, некоторые коллеги столкнулись с проблемой буквально за полгода до сдачи манускрипта). Но какой же британский ученый слушает теоретиков, когда у них есть возможность провести Настоящий Эксперимент?
Что я делала в начале курса (1-2 год), когда мой мозг заходил в тупик и отказывался делать то, что я требовала?
- «побольше» читала
- проводила положенные 8 часов в день за компом, даже если «не шло», ну совсем.
- назначала дополнительные встречи с супервайзерами, чтобы понять, что со мной не так, что все могут, а я «непонятно что» и если и выдаю что-то (например, статью), то совсем не про мой диссер
- записывалась мастер-классы для докторантов, где, как я надеялась, нас могли научить продуктивности («где-то у них должна быть кнопка, Урри»)
В общем, при отчаянных попытках «стараться» первую главу я закончила только к середине второго года: в пределах нормы, но невозможно, ненормально «долго» для меня лично (я всегда гордилась своими скоростями в работе и учебе).
Что я делала в таких же условиях на 3-4 году?
- ехала на море
- встречалась с друзьями
- ехала на скачки в Аскотт
- ехала в отпуск
- брала совершенно не по теме, но длинные и интересные курсы типа йельских переговоров.
За полтора года я написала 4 главы, а за последние полгода – полностью переписала почти весь диссер (400 страниц на чужом языке по теме, по которой на западе не было публикаций)
Потому что прокрастинации не существует
Иногда так маскируется потребность нашего сознания переработать уже загруженную в него информацию
Иногда это сигнал о дефицитах, и тогда для того, чтобы получить наш интеллектуальный продукт, надо «закрывать» именно эти дефициты, а не «больше работать»!
И какое отношение это имеет к мотивации – нашей и наших подростков накануне выпуска из школ/поступления в университеты/дипломов и диссертаций?
Все расскажу, покажу и дам попробовать на нашей вечеринке в День Студента (25 января. 17.00 по Лондону, 20.00 по Москве; бесплатно, но без записи; продолжительность 1 час)
Особенно хорошо станет тем, кто
• Сталкивался с прокрастинацией
• Не понимает, почему иногда на то, чтобы уговорить себя что-то сделать, времени уходит больше, чем на само дело
• Просто соскучился по нашему прекрасному сообществу и небольшим интеллектуально-магическим трюкам, которые облегчают жизнь
Что будем делать:
1. Узнаем, при чем тут ассертивность (а вы как думали? И то, и другое, про «хочу и делаю»)
2. Познакомимся с когнитивными искажениями, которые мешают нашей и деточкиной мотивации
3. Получим ссылку на скидку 25% на все продукты (будет действовать до конца дня 25 января, 24.00 по Лондону)
Регистрация здесь. После регистрации вам придет письмо со ссылкой на чат в тг и на эфир. Если у вас есть случаи превращения прокрастинации в что-то чудесное – делитесь
Выпускникам "невербалики": попробуем угадать вид, степень и направленность мотивации мужчины на фото?
Сегодня, вот прямо в 9 часов 24 минуты у меня, наконец, собралась рабочая тетрадь про «Ассертивность и Трудных людей», на обдумывание которой я еженедельно забивала в календарь слоты «набросать MIndmap», "cделать ресеч того" и "анализ этого" с начала декабря. И, конечно же, то забывала, то уставала, то что-то срочное отвлекало.
После докторантуры я с этим состоянием знакома, поэтому, в отличие от первых пары лет в академии, я не грызла себя и не заставляла работать больше, а просто ждала.
Нам, конечно, на самых первых мастер-классах показали, что такие периоды, когда кажется, что ты ничего не делаешь, обязательны при создании интеллектуальных продуктов, и что у каждого они могут случиться на разных этапах (я страдала ими в начале, некоторые коллеги столкнулись с проблемой буквально за полгода до сдачи манускрипта). Но какой же британский ученый слушает теоретиков, когда у них есть возможность провести Настоящий Эксперимент?
Что я делала в начале курса (1-2 год), когда мой мозг заходил в тупик и отказывался делать то, что я требовала?
- «побольше» читала
- проводила положенные 8 часов в день за компом, даже если «не шло», ну совсем.
- назначала дополнительные встречи с супервайзерами, чтобы понять, что со мной не так, что все могут, а я «непонятно что» и если и выдаю что-то (например, статью), то совсем не про мой диссер
- записывалась мастер-классы для докторантов, где, как я надеялась, нас могли научить продуктивности («где-то у них должна быть кнопка, Урри»)
В общем, при отчаянных попытках «стараться» первую главу я закончила только к середине второго года: в пределах нормы, но невозможно, ненормально «долго» для меня лично (я всегда гордилась своими скоростями в работе и учебе).
Что я делала в таких же условиях на 3-4 году?
- ехала на море
- встречалась с друзьями
- ехала на скачки в Аскотт
- ехала в отпуск
- брала совершенно не по теме, но длинные и интересные курсы типа йельских переговоров.
За полтора года я написала 4 главы, а за последние полгода – полностью переписала почти весь диссер (400 страниц на чужом языке по теме, по которой на западе не было публикаций)
Потому что прокрастинации не существует
Иногда так маскируется потребность нашего сознания переработать уже загруженную в него информацию
Иногда это сигнал о дефицитах, и тогда для того, чтобы получить наш интеллектуальный продукт, надо «закрывать» именно эти дефициты, а не «больше работать»!
И какое отношение это имеет к мотивации – нашей и наших подростков накануне выпуска из школ/поступления в университеты/дипломов и диссертаций?
Все расскажу, покажу и дам попробовать на нашей вечеринке в День Студента (25 января. 17.00 по Лондону, 20.00 по Москве; бесплатно, но без записи; продолжительность 1 час)
Особенно хорошо станет тем, кто
• Сталкивался с прокрастинацией
• Не понимает, почему иногда на то, чтобы уговорить себя что-то сделать, времени уходит больше, чем на само дело
• Просто соскучился по нашему прекрасному сообществу и небольшим интеллектуально-магическим трюкам, которые облегчают жизнь
Что будем делать:
1. Узнаем, при чем тут ассертивность (а вы как думали? И то, и другое, про «хочу и делаю»)
2. Познакомимся с когнитивными искажениями, которые мешают нашей и деточкиной мотивации
3. Получим ссылку на скидку 25% на все продукты (будет действовать до конца дня 25 января, 24.00 по Лондону)
Регистрация здесь. После регистрации вам придет письмо со ссылкой на чат в тг и на эфир. Если у вас есть случаи превращения прокрастинации в что-то чудесное – делитесь
Выпускникам "невербалики": попробуем угадать вид, степень и направленность мотивации мужчины на фото?
Drmosunova
Dr Mosunova
Приглашаем на январскую вечеринку, посвященную Дню студента!
🔥4👍1
ПОЧЕМУ МАТЕРИАЛЫ КУРСА С СУПЕРВИЗИЕЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ НУЖНО ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕДЕЛЫВАТЬ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРОХОДИТ КУРС САМОСТОЯТЕЛЬНО
ИЛИ
ПОМНИТЕ ЛИ ВЫ МЕРФИ И ЕГО GRAMMA IN USE?
Раз уж я пошла против потока «додави клиента и сделай его своим, даже если вы не особо друг другу нужны» в дискуссии у одного австралийского друга, продолжу выпендриваться
Почему на образовательных программах не может быть тарифа «с гуру и его обратной связью» и «совсем один, сам с собой, но на основе тех же материалов»?
Потому что если смысл курса в том, чтобы что-то прослушать, то это подход Амбридж и ЕГЭ: экзамен сдать сможете, а практика не их забота
Если мы все же вырабатываем навык, то даже одинокий ковбой, который слушает наш курс в далеких прериях, должен иметь возможность поделать ошибки, порефлексировать, повторить, получить успешный опыт и перейти к следующему этапу
Если у нас курс хотя бы онлайн, но все же с двумя сторонами, преподаватель (я старомодна, да), как правило, включает эту возможность в само тело сессии. Даже если какой-то участник не хочет разговаривать и набивать свои шишки, он может наблюдать за другими – иногда это не менее эффективно, если мы активно слушаем. Да и у преподавателя есть инструменты вовлечения
Если курс записан и никакого взаимодействия нет, то мы вспоминаем критикуемый и местами ненавистный учебник Мёрфи по английской грамматике: 1-2 строчки правила и много-много практики. Даже если в тот момент, когда вы выполняли упражнения они вам казались тупыми повторами, после 2-3 итераций ваш мозг так плотно утрамбовывал правило в нужную ячейку, что вскоре вы наверняка стали выполнять его автоматически
Вот и сейчас. Извините за неровный почерк
В общем, рабочие тетради для программ «Ассертивность. Я сам(а)» и «Ассертивность и трудные люди: что делать, если что-то идет не так» пришлось переделать полностью. Теперь они выглядят как главы из Мёрфи – практика, рефлексия и снова практика.
Это тонкий намек на то, что в феврале нас ждет новый формат программы по Ассертивности, в котором будут использованы только кейсы. Про возможность получения бесплатного места расскажу завтра, а пока напомню, что 25 января на вечеринке в день студента мы (а) играем со своей мотивацией и узнаем, что ее поддерживает, а что убивает и (б) получаем скидку от 25 фунтов до 25 процентов почти на все, что мы делаем, и полную информацию по каждому продукту, если у вас были вопросы, но вы не знали, где бы уточнить ответы на них
Начинаем в 17.00 Лондона. С 18.00 Лондона можно будет получить ответы на вопросы про консультациям, сопровождению, диагностике, образовательным программам. Ссылка: https://mosunova.com/assertiveness
ИЛИ
ПОМНИТЕ ЛИ ВЫ МЕРФИ И ЕГО GRAMMA IN USE?
Раз уж я пошла против потока «додави клиента и сделай его своим, даже если вы не особо друг другу нужны» в дискуссии у одного австралийского друга, продолжу выпендриваться
Почему на образовательных программах не может быть тарифа «с гуру и его обратной связью» и «совсем один, сам с собой, но на основе тех же материалов»?
Потому что если смысл курса в том, чтобы что-то прослушать, то это подход Амбридж и ЕГЭ: экзамен сдать сможете, а практика не их забота
Если мы все же вырабатываем навык, то даже одинокий ковбой, который слушает наш курс в далеких прериях, должен иметь возможность поделать ошибки, порефлексировать, повторить, получить успешный опыт и перейти к следующему этапу
Если у нас курс хотя бы онлайн, но все же с двумя сторонами, преподаватель (я старомодна, да), как правило, включает эту возможность в само тело сессии. Даже если какой-то участник не хочет разговаривать и набивать свои шишки, он может наблюдать за другими – иногда это не менее эффективно, если мы активно слушаем. Да и у преподавателя есть инструменты вовлечения
Если курс записан и никакого взаимодействия нет, то мы вспоминаем критикуемый и местами ненавистный учебник Мёрфи по английской грамматике: 1-2 строчки правила и много-много практики. Даже если в тот момент, когда вы выполняли упражнения они вам казались тупыми повторами, после 2-3 итераций ваш мозг так плотно утрамбовывал правило в нужную ячейку, что вскоре вы наверняка стали выполнять его автоматически
Вот и сейчас. Извините за неровный почерк
В общем, рабочие тетради для программ «Ассертивность. Я сам(а)» и «Ассертивность и трудные люди: что делать, если что-то идет не так» пришлось переделать полностью. Теперь они выглядят как главы из Мёрфи – практика, рефлексия и снова практика.
Это тонкий намек на то, что в феврале нас ждет новый формат программы по Ассертивности, в котором будут использованы только кейсы. Про возможность получения бесплатного места расскажу завтра, а пока напомню, что 25 января на вечеринке в день студента мы (а) играем со своей мотивацией и узнаем, что ее поддерживает, а что убивает и (б) получаем скидку от 25 фунтов до 25 процентов почти на все, что мы делаем, и полную информацию по каждому продукту, если у вас были вопросы, но вы не знали, где бы уточнить ответы на них
Начинаем в 17.00 Лондона. С 18.00 Лондона можно будет получить ответы на вопросы про консультациям, сопровождению, диагностике, образовательным программам. Ссылка: https://mosunova.com/assertiveness
Mosunova
Ассертивность
🔥5
Вечерний пост: попробуем угадать вид, степень и направленность мотивации мужчины на фото?
Выпускникам "невербалики" точно надо
И напоминаю про нашу вечеринку в День Студента (25 января. 17.00 по Лондону, 20.00 по Москве; бесплатно, но без записи; продолжительность 1 час)
Что будем делать:
1. Узнаем, как связаны ассертивность и прокрастинация (которой не существует)
2. Познакомимся с когнитивными искажениями, которые мешают нашей и деточкиной мотивации
3. Получим ссылку на скидку 25% на все продукты (будет действовать до конца дня 25 января, 24.00 по Лондону)
Регистрация здесь. После регистрации вам придет письмо со ссылкой на чат в тг и на эфир. Если у вас есть случаи превращения прокрастинации в что-то чудесное – делитесь
Выпускникам "невербалики" точно надо
И напоминаю про нашу вечеринку в День Студента (25 января. 17.00 по Лондону, 20.00 по Москве; бесплатно, но без записи; продолжительность 1 час)
Что будем делать:
1. Узнаем, как связаны ассертивность и прокрастинация (которой не существует)
2. Познакомимся с когнитивными искажениями, которые мешают нашей и деточкиной мотивации
3. Получим ссылку на скидку 25% на все продукты (будет действовать до конца дня 25 января, 24.00 по Лондону)
Регистрация здесь. После регистрации вам придет письмо со ссылкой на чат в тг и на эфир. Если у вас есть случаи превращения прокрастинации в что-то чудесное – делитесь
🔥4
Поделилась прогнозами на 2023 с лондонским КоммерсантЪ
Спойлер: высшее образование в Великобритании ждут интересные времена
Но давайте надеяться, что все закончится хорошо.
Полный текст:
https://www.kommersant.uk/articles/iz-2022-go-v-2023-y-pryzhok-iz-nestabilnosti-v-neizvestnost
Спойлер: высшее образование в Великобритании ждут интересные времена
Но давайте надеяться, что все закончится хорошо.
Полный текст:
https://www.kommersant.uk/articles/iz-2022-go-v-2023-y-pryzhok-iz-nestabilnosti-v-neizvestnost
www.kommersant.uk
Из 2022-го в 2023-й: прыжок из нестабильности в неизвестность
Какие главные события произошли в их сфере в уходящем 2022 году и чего нам ждать от наступающего 2023-го?
👍7❤1
Подкину в тему мотивации, успеха и равенства полов
Есть исследования по странам третьего мира (Африка, Иран), которые говорят об устойчивой связи между ассертивностью (способностью добиваться своего, не уничтожая все вокруг, а даже наоборот – наращивая социальные связи) и мотивацией к академическим достижениям.
Эта тенденция усиливается примерно со старшей школы и растет все время, пока человек учится. Особенно у мужчин.
При этом авторы исследований говорят, что помимо гендера на ассертивность влияние оказывают семейный статус (женаты-разведены), культурные традиции, степень образованности человека и его моральные принципы.
Вопрос: как вы считаете, насколько это утверждение можно использовать в русскоговорящей среде? У нас так же? Или иначе?
70 человек будут разбираться с мотивацией к учебе и ассертивности 25 января, в день студента, на нашей онлайн встрече. К ним все еще можно присоединиться, регистрация здесь
Есть исследования по странам третьего мира (Африка, Иран), которые говорят об устойчивой связи между ассертивностью (способностью добиваться своего, не уничтожая все вокруг, а даже наоборот – наращивая социальные связи) и мотивацией к академическим достижениям.
Эта тенденция усиливается примерно со старшей школы и растет все время, пока человек учится. Особенно у мужчин.
При этом авторы исследований говорят, что помимо гендера на ассертивность влияние оказывают семейный статус (женаты-разведены), культурные традиции, степень образованности человека и его моральные принципы.
Вопрос: как вы считаете, насколько это утверждение можно использовать в русскоговорящей среде? У нас так же? Или иначе?
70 человек будут разбираться с мотивацией к учебе и ассертивности 25 января, в день студента, на нашей онлайн встрече. К ним все еще можно присоединиться, регистрация здесь
👍4
Я между тем хочу сказать, что жюри нашего конкурса почти сформировано (можем взять кого-то одного, если очень хочется), а вот работ на наш конкурс (разыгрываем одно бесплатное место и два со скидкой 50% с 04 февраля) пока нет.
УСЛОВИЯ КОНКУРСА В ДЕТАЛЯХ ЗДЕСЬ, а тут коротко напомню, что мы ждем от участников кейсы-задачи по одной из тем:
1. Распределению денег
2. Сложной ситуации на работе с коллегами
3. Сложной ситуации в сфере сервиса (типа как у Алисы на фото) мы пишем
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
1. Опишите ваш реальный или мифический кейс с фокусом на общеизвестных для участников фактах (должно быть не менее двух, но и не более трех сторон в проблеме)
2. Язык – русский
3. Объем не более 1 страницы формата А4
4. Пришлите его в срок до 28 января 2023 года, до 23.59 по Лондону на емейл nataliam@list.ru
И ждите.
Победителей выберет наше независимое жюри по критериям:
1. Актуальность – история зацепила или зацепит многих (это не значит, что мы не можем использовать вымышленных персонажей или события!)
2. Детальность – история хорошо и понятно описана; понятно, в чем конфликт
3. Креатив – читающему ИНТЕРЕСНО в ней разобраться
Трех победителей объявим 02 февраля, за два дня до старта курса.
И КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ВСЕМ ЭТИМ ВООБЩЕ?
Если вы еще не знаете, надо ли вам на ассертивность; или вам точно надо, но хочется сэкономить; или вам все равно, что там с ассертивностью, но нужна консультация, на которой тоже хочется сэкономить – то вам все же на вечеринку 25 января: на ней мы (а) дадим доступ к распродаже, но всего на 5 часов и (б) после обязательно-развлекательно-исследовательской части своей мотивации целый час будем отвечать на вопросы про программы и другие продукты. Поэтому если есть сомнения, что именно вас нужно – тоже заходите, регистрация здесь.
УСЛОВИЯ КОНКУРСА В ДЕТАЛЯХ ЗДЕСЬ, а тут коротко напомню, что мы ждем от участников кейсы-задачи по одной из тем:
1. Распределению денег
2. Сложной ситуации на работе с коллегами
3. Сложной ситуации в сфере сервиса (типа как у Алисы на фото) мы пишем
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
1. Опишите ваш реальный или мифический кейс с фокусом на общеизвестных для участников фактах (должно быть не менее двух, но и не более трех сторон в проблеме)
2. Язык – русский
3. Объем не более 1 страницы формата А4
4. Пришлите его в срок до 28 января 2023 года, до 23.59 по Лондону на емейл nataliam@list.ru
И ждите.
Победителей выберет наше независимое жюри по критериям:
1. Актуальность – история зацепила или зацепит многих (это не значит, что мы не можем использовать вымышленных персонажей или события!)
2. Детальность – история хорошо и понятно описана; понятно, в чем конфликт
3. Креатив – читающему ИНТЕРЕСНО в ней разобраться
Трех победителей объявим 02 февраля, за два дня до старта курса.
И КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ВСЕМ ЭТИМ ВООБЩЕ?
Если вы еще не знаете, надо ли вам на ассертивность; или вам точно надо, но хочется сэкономить; или вам все равно, что там с ассертивностью, но нужна консультация, на которой тоже хочется сэкономить – то вам все же на вечеринку 25 января: на ней мы (а) дадим доступ к распродаже, но всего на 5 часов и (б) после обязательно-развлекательно-исследовательской части своей мотивации целый час будем отвечать на вопросы про программы и другие продукты. Поэтому если есть сомнения, что именно вас нужно – тоже заходите, регистрация здесь.
Telegram
Dr Mosunova
КОНКУРС
Мы придумали, как сделать Ассертивность 4.0 полезной не только для тех, кто на нее придет, но и для тех, кто не пойдет, но столкнулся с серьезной проблемой, и не знает, что с ней делать.
Решение банальное – стори, чтоб его, теллинг. Но в особом…
Мы придумали, как сделать Ассертивность 4.0 полезной не только для тех, кто на нее придет, но и для тех, кто не пойдет, но столкнулся с серьезной проблемой, и не знает, что с ней делать.
Решение банальное – стори, чтоб его, теллинг. Но в особом…
👍3
Еще из моего комментария для лондонского КоммерсантЪ:
…в официальных заголовках речь идет о сокращении набора иностранных студентов в «университеты низкого качества», официальные лица отказываются дать определение «некачественных» университетов.[...] Уже появились сообщения о том, что семьям академиков-иностранцев отказывают в визах, а студенты не могут пересдать экзамены, чтобы получить «визы выпускников», хотя до этого года особых трудностей в этой сфере не было.
Спойлер: это несет массу неприятных последствий для всего высшего образования на острове. Как будут выбираться из этого университеты, международные рейтинги которых могут сильно пострадать, увидим в 2023.
Полный текст:
https://www.kommersant.uk/articles/iz-2022-go-v-2023-y-pryzhok-iz-nestabilnosti-v-neizvestnost
…в официальных заголовках речь идет о сокращении набора иностранных студентов в «университеты низкого качества», официальные лица отказываются дать определение «некачественных» университетов.[...] Уже появились сообщения о том, что семьям академиков-иностранцев отказывают в визах, а студенты не могут пересдать экзамены, чтобы получить «визы выпускников», хотя до этого года особых трудностей в этой сфере не было.
Спойлер: это несет массу неприятных последствий для всего высшего образования на острове. Как будут выбираться из этого университеты, международные рейтинги которых могут сильно пострадать, увидим в 2023.
Полный текст:
https://www.kommersant.uk/articles/iz-2022-go-v-2023-y-pryzhok-iz-nestabilnosti-v-neizvestnost
www.kommersant.uk
Из 2022-го в 2023-й: прыжок из нестабильности в неизвестность
Какие главные события произошли в их сфере в уходящем 2022 году и чего нам ждать от наступающего 2023-го?
👍3