Forwarded from آقای میم!
«سلام بر آنهایی که وقتی تو را خاموش یافتند، رهایت نکردند مگر بعد از آنکه نور و روشنایی را به تو بازگرداندند.»
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر (Danial)
آدم وقتی زیاد منتظر نتیجه میمونه، مسیرشو نمیبینه و فراموش میکنه. مقصد همیشه جذابه، ولی بخش زیادی از آرامش توی خودِ رفتنه.
روزمرگیهای یک رواندرمانگر
آدم وقتی زیاد منتظر نتیجه میمونه، مسیرشو نمیبینه و فراموش میکنه. مقصد همیشه جذابه، ولی بخش زیادی از آرامش توی خودِ رفتنه.
میگن کاراهایی رو بکنید که در دراز مدت تاثیرشو ببینین
یعنی هیچکدوم از کارهام تا الان نباید یه نتیجه ای میدادن؟ دیگه کی؟ وقت مردنم میخوام نتیجه شونو ببینم؟
چیز اساسیی که توی مسیرم ندارم ارامشه....
یعنی هیچکدوم از کارهام تا الان نباید یه نتیجه ای میدادن؟ دیگه کی؟ وقت مردنم میخوام نتیجه شونو ببینم؟
چیز اساسیی که توی مسیرم ندارم ارامشه....
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر (Danial)
گاهی بهجای «چرا اینطوریام؟»، باید بپرسی «کِی یاد گرفتم اینطور باشم؟» سؤال دوم کمتر سرزنشت میکنه و باهات مهربونتره.
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر (Danial)
تغییرات پایدار معمولاً زمانی رخ میدن که تصویر درونی از خود، دیگه با رفتار فعلی سازگار نباشه. ذهن برای کاهش ناهماهنگی، یا رفتار رو تغییر میده یا تصویر درونی رو؛ و این لحظه، همون نقطهی شروع تحوله.
روزمرگیهای یک رواندرمانگر
تغییرات پایدار معمولاً زمانی رخ میدن که تصویر درونی از خود، دیگه با رفتار فعلی سازگار نباشه. ذهن برای کاهش ناهماهنگی، یا رفتار رو تغییر میده یا تصویر درونی رو؛ و این لحظه، همون نقطهی شروع تحوله.
امان از روزی که تصویر درونی هم مثل رفتار فعلی بیاد رو کف
مردی و بیا درستش کن....
مردی و بیا درستش کن....
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر (Danial)
بعضی آدمها به جای روبرو شدن با مشکلی که دارن، ترجیح میدن با هزار کار بیهدف و هدفمند، حواس خودشون رو پرت کنن. مشغله و پُرکاری، گاهی لباس مبدلِ فرار از مواجههست.
Forwarded from " ࡄِ❟ࡅ࡙ߺܝߊ " (𝓜𝓪𝓱𝓼𝓪 𝓚𝓲𝓪)
گفت:
ایگوی بهنجار دنبال عشقه، اما ایگوی آسیبدیده به دنبال قدرت!
ایگوی بهنجار دنبال عشقه، اما ایگوی آسیبدیده به دنبال قدرت!
🍓1
Forwarded from " ࡄِ❟ࡅ࡙ߺܝߊ " (𝓜𝓪𝓱𝓼𝓪 𝓚𝓲𝓪)
بیشترین میل به فرار، در موقعیتهایی که بیشترین نیاز به لمس و تجربه وجود داره، حس میشه.
دقیقا اونجایی که ترسیدی و میخوای عقب بکشی، باید جای پاتو سفتتر کنی؛ چون تنها در صورتی که متفاوت ببینی و متفاوت عمل کنی، چیزی در تو برای همیشه تغییر میکنه.
دقیقا اونجایی که ترسیدی و میخوای عقب بکشی، باید جای پاتو سفتتر کنی؛ چون تنها در صورتی که متفاوت ببینی و متفاوت عمل کنی، چیزی در تو برای همیشه تغییر میکنه.
👍1
" ࡄِ❟ࡅ࡙ߺܝߊ "
بیشترین میل به فرار، در موقعیتهایی که بیشترین نیاز به لمس و تجربه وجود داره، حس میشه. دقیقا اونجایی که ترسیدی و میخوای عقب بکشی، باید جای پاتو سفتتر کنی؛ چون تنها در صورتی که متفاوت ببینی و متفاوت عمل کنی، چیزی در تو برای همیشه تغییر میکنه.
کاش عمل به این حرف ها
مثل گفتنشون هم آسون بود
مثل گفتنشون هم آسون بود
روز موزیک
Faramarz Aslani
متاسفانه منبع همیشگیم این آهنگ رو نداشت که متادیتا سالمی بخواد داشته باشه، ولی خب لذت ببرید
@averagebpdguy
@averagebpdguy
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر (Danial)
رهایی از گذشته یعنی ایجاد یک آیندهی قابلزیستن، نه پاک کردن خاطرات. نمیشه حافظه رو پاک کرد، اما میشه معناهای جدیدی براش ساخت. گذشته همراه ما خواهد بود، اما دیگه اونقدر برامون آزار دهنده نیست.
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر (Danial)
حمل کردن رازها فشار جسمی ایجاد میکنه. سکوت طولانی، شکل منحصر به فردی از خستگیه که عضلات، خواب و حافظه رو آشفته میکنه.
Forwarded from روزمرگیهای یک رواندرمانگر (Danial)
حرف بزن، تنها نرو.