БУДУ – Telegram
БУДУ
105K subscribers
9.24K photos
104 videos
5 files
2.62K links
Помогаем строить здоровые отношения с работой

Все вакансии:
https://budu.jobs

Сотрудничество и реклама: @chudin_andrey
Вопросы и помощь: @leruusha
Размещение вакансий: https://yo.budu.jobs/

Регистрация в РКН: https://bit.ly/4jGCdCc
Download Telegram
Во время поиска работы у нас возникают множество страхов, которые мы не всегда можем осознать.

Найти источник страха важно, потому что это поможет определиться, как именно себя поддержать. Вместе с сервисом подбора психотерапевтов «Мета» и психотерапевтом Любовью Зубковой разобрали распространённые страхи, возникающие в процессе поиска работы, и как с ними справляться.

С какими страхами сталкивались вы, когда искали работу? Делитесь в комментариях 👇🏻
69👍11❤‍🔥6🔥6👎4
День смеха прошёл, а смешные картинки остались 🤓

Однажды наша контент-менеджерка наткнулась на открытку «с днём больной спины» и осознала, что те самые открытки очень напоминают некоторые рабочие будни. Так родился этот пост!

А какая открытка лучше всего описывает ваши рабочие будни?
😁11731👍13🔥2🥰1
Что такое ревизия навыков и зачем она нужна?

Время от времени всем специалистам полезно делать ревизию навыков – переоценку своих профессиональных умений. В чём конкретно ревизия может помочь?

➡️ Повысить уверенность в себе как профессионала
Многие, даже очень опытные люди сталкиваются с мыслями вроде «я ничего не умею». Возьмите лист бумаги и напишите список навыков, которые первыми приходят в голову. Можно поступить чуть по-другому: взгляните на свой обычный рабочий день и проследите, какие навыки вы задействуете ежедневно. Пересмотр своих скиллов поможет уменьшить сомнения в своей ценности и научить справляться с синдромом самозванца.

➡️ Отследить профессиональный рост
За рутинными задачами мы можем незаметить, что вообще-то за время работы в той или иной компании выросли как специалист. Каждый проект или сложная ситуация учат нас чему-то новому, и ревизия навыков помогает ощутить этот рост. Для визуализации своего профессионального роста можно попробовать методику PARLA, которую эйчары используют в интервью по компетенциям.

➡️ Понять, над чем стоит поработать
Ревизия навыков нужна для того, чтобы понять не только где вы сейчас, но и куда двигаться дальше. Не страшно, что вы чего-то не знаете или не умеете — это ваши зоны роста. При составлении списка навыков можно, например, оценить каждый от 0 до 10, где 10 — «я делаю это отлично». Конкретные оценки помогут понять, что нужно усилить, чтобы выйти на новый уровень.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37🔥1310
Как выстраивать командную работу и развивать культуру внутри организации?

Вместе с медиа о работу БУДУ и фондом «Нужна помощь» разобрали инструменты для развития организационной культуры в НКО 👆
❤‍🔥22👍6🔥41