Главная трансформация моего образа жизни за последние месяцы — наведение информационного порядка.
Внимание — очень ценный актив; если ты не владеешь своим вниманием — им владеет кто-то другой. В детстве это не особенно заметно — все дети немножко дофаминовые наркоманы, любят уведомления, легче во что-то залипают, получают гиперстимуляцию мозга, и это не наносит вреда. Чем старше я становлюсь, тем больше ощущаю, что порядок в голове зависит от порядка вне головы.
Секрет в том, что такие трансформации могут быть только постепенными. Не получится бросить читать Твиттер, если вы делаете это каждый день (разве что у вас стальная воля и огромная мотивация). Я подсмотрел стратегию у государства — можно потихоньку закручивать самому себе гайки, а мозг будет успевать адаптироваться и не будет возмущаться.
Мой текущий путь выглядит так:
— около года назад я поставил onesec, который повышает порог каждого входа в залипательные приложения;
— полгода назад я удалил Твиттер и Тикток с телефона, при этом не запрещая себе входить в них через браузер или с компа;
— на компе я поставил расширение для блокировки истории браузера для определённых сайтов — чтобы URL соцсети нужно было каждый раз руками вбивать заново;
— доделал последние дела в ВК, перевёл все чаты в телегу и забыл про него совсем, как и про Фейсбук;
— в телеграме все каналы перенёс в отдельную папку и заархивировал;
— поставил в браузере расширение для ежедневного ограничения времени на соцсети.
Дополнительно:
— отписался от всех рассылок в почте;
— отключил уведомления на телефоне для всех приложений, кроме телеги и ещё пары срочных;
— перешёл на планирование дел и путешествий в Таймстрайпе;
— держу в порядке рабочий стол, папки на компе;
— да и вообще держу в порядке место, где я живу ¯\_(ツ)_/¯. Раньше заправлять постель казалось безумием, а теперь оказалось, что это просто избавление от ещё одного информационного сигнала.
Главное открытие после каждого шага — что ты ничего не теряешь. Когда ты каждый день листаешь Твиттер, кажется, что там что-то очень важное и ничего нельзя пропустить. А когда отказываешься от уведомлений, стираешь соцсети — выясняется, что твоя жизнь от этого никак не меняется, просто остаётся больше времени на важное.
Здесь, конечно, всё индивидуально — у меня есть потребность в порядке, а кто-то может господствовать над хаосом. Мне важно, что теперь я решаю, когда получать информацию. Я захожу в отдельную папку в телеграме и смотрю мемы, а не мемы заходят в папку All Chats и отвлекают меня.
Как у вас с этим? Чувствуете ли вы, что вас захватывают соцсети? Или вам вообще ок и не нужно дополнительно что-то делать?
Внимание — очень ценный актив; если ты не владеешь своим вниманием — им владеет кто-то другой. В детстве это не особенно заметно — все дети немножко дофаминовые наркоманы, любят уведомления, легче во что-то залипают, получают гиперстимуляцию мозга, и это не наносит вреда. Чем старше я становлюсь, тем больше ощущаю, что порядок в голове зависит от порядка вне головы.
Секрет в том, что такие трансформации могут быть только постепенными. Не получится бросить читать Твиттер, если вы делаете это каждый день (разве что у вас стальная воля и огромная мотивация). Я подсмотрел стратегию у государства — можно потихоньку закручивать самому себе гайки, а мозг будет успевать адаптироваться и не будет возмущаться.
Мой текущий путь выглядит так:
— около года назад я поставил onesec, который повышает порог каждого входа в залипательные приложения;
— полгода назад я удалил Твиттер и Тикток с телефона, при этом не запрещая себе входить в них через браузер или с компа;
— на компе я поставил расширение для блокировки истории браузера для определённых сайтов — чтобы URL соцсети нужно было каждый раз руками вбивать заново;
— доделал последние дела в ВК, перевёл все чаты в телегу и забыл про него совсем, как и про Фейсбук;
— в телеграме все каналы перенёс в отдельную папку и заархивировал;
— поставил в браузере расширение для ежедневного ограничения времени на соцсети.
Дополнительно:
— отписался от всех рассылок в почте;
— отключил уведомления на телефоне для всех приложений, кроме телеги и ещё пары срочных;
— перешёл на планирование дел и путешествий в Таймстрайпе;
— держу в порядке рабочий стол, папки на компе;
— да и вообще держу в порядке место, где я живу ¯\_(ツ)_/¯. Раньше заправлять постель казалось безумием, а теперь оказалось, что это просто избавление от ещё одного информационного сигнала.
Главное открытие после каждого шага — что ты ничего не теряешь. Когда ты каждый день листаешь Твиттер, кажется, что там что-то очень важное и ничего нельзя пропустить. А когда отказываешься от уведомлений, стираешь соцсети — выясняется, что твоя жизнь от этого никак не меняется, просто остаётся больше времени на важное.
Здесь, конечно, всё индивидуально — у меня есть потребность в порядке, а кто-то может господствовать над хаосом. Мне важно, что теперь я решаю, когда получать информацию. Я захожу в отдельную папку в телеграме и смотрю мемы, а не мемы заходят в папку All Chats и отвлекают меня.
Как у вас с этим? Чувствуете ли вы, что вас захватывают соцсети? Или вам вообще ок и не нужно дополнительно что-то делать?
👍15🔥8❤2👌2
А ещё я придумал правило для всех бесконечных лент — их можно листать только в процессе ожидания чего-то ещё, в качестве фонового процесса.
Ехать в метро и смотреть рилсы — ок. Стоять в очереди и листать Твиттер — ок. А вот просыпаться и лёжа скроллить ленту — не ок.
Соблюдать не всегда получается, но я стремлюсь.
Ехать в метро и смотреть рилсы — ок. Стоять в очереди и листать Твиттер — ок. А вот просыпаться и лёжа скроллить ленту — не ок.
Соблюдать не всегда получается, но я стремлюсь.
💯13❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, помогите. Писал код, и внезапно появился странный баг.
😁18❤8🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А, всё, произвёл дебаггинг. И ни одного специализированного инструмента не понадобилось!
🥰15😁7❤3
В июле этого года я на три недели съездил в Китай и посетил там несколько городов. Это была фантастическая поездка с кучей новых впечатлений и разнообразного опыта. Очень рад, доволен и удовлетворён.
Сразу после поездки я провёл три стрима с подробным рассказом обо всём, и только сейчас наконец-то дошли руки нарисовать превьюшки и расставить таймкоды.
Встречайте!
Рассказ про поездку в Китай
Часть 1 — Пекин
Часть 2 — Чунцин, Шанхай
Часть 3 — Ханчжоу, Шэньчжэнь, Гуанчжоу
✈️
Сразу после поездки я провёл три стрима с подробным рассказом обо всём, и только сейчас наконец-то дошли руки нарисовать превьюшки и расставить таймкоды.
Встречайте!
Рассказ про поездку в Китай
Часть 1 — Пекин
Часть 2 — Чунцин, Шанхай
Часть 3 — Ханчжоу, Шэньчжэнь, Гуанчжоу
✈️
🔥14❤5
Я — Адáм Арутюнов
Кобот Так получилось, что я написал саундтрек к ещё одной игре. Кратко — эта игра про роботов, терминалы, кнопки и лазеры. А подробно — читайте в канале гейм-дизайнера, разработчика игры и по совместительству моего старшего брата Олега Арутюнова: https:…
Написал саундтрек к игре
Предыстория. Я всегда любил сочинять музыку и за время учёбы в музыкальной школе написал несколько фортепианных произведений. Потом я не писал ничего несколько лет, а в какой-то момент мне показалось, что раз я окончил музыкальную школу, то теперь могу писать и электронную музыку.
Оказалось, что нифига подобного. Да, знания теории музыки помогают, но в целом это совершенно другая вселенная, и учиться нужно чуть ли не заново. Я ковырял что-то в герейдж-бенде, мне не нравился результат, а некоторые черновики висят у меня годами (подозреваю, что их нужно выкинуть и забыть, а не пытаться дописать).
На помощь пришла сила дедлайна. В какой-то момент старший брат начал звать меня писать музыку для игр студии Kettle, которые они разрабатывают во время геймджемов — игровых хакатонов. Тут хочешь не хочешь — игра вместе с саундтреком должна быть сдана вовремя.
В прошлом году я написал музыку для игры Kobot, а две недели назад вышла новая игра с моим саундтреком — “The Curse Of Scales”.
Предыстория. Я всегда любил сочинять музыку и за время учёбы в музыкальной школе написал несколько фортепианных произведений. Потом я не писал ничего несколько лет, а в какой-то момент мне показалось, что раз я окончил музыкальную школу, то теперь могу писать и электронную музыку.
Оказалось, что нифига подобного. Да, знания теории музыки помогают, но в целом это совершенно другая вселенная, и учиться нужно чуть ли не заново. Я ковырял что-то в герейдж-бенде, мне не нравился результат, а некоторые черновики висят у меня годами (подозреваю, что их нужно выкинуть и забыть, а не пытаться дописать).
На помощь пришла сила дедлайна. В какой-то момент старший брат начал звать меня писать музыку для игр студии Kettle, которые они разрабатывают во время геймджемов — игровых хакатонов. Тут хочешь не хочешь — игра вместе с саундтреком должна быть сдана вовремя.
В прошлом году я написал музыку для игры Kobot, а две недели назад вышла новая игра с моим саундтреком — “The Curse Of Scales”.
❤6👍5🥰1
The Curse Of Scales
В игре ты играешь за пирата, который может увеличиваться и уменьшаться в размерах (темой всего геймджема было «масштабирование»). Чтобы пройти игру, нужно собрать разрушенный корабль по частям и освободить себя от проклятия масштабирования (ладно, это не очень поэтично звучит на русском, “curse of scales” эпичнее).
Горжусь тем, что в прошлом году я написал полтора саундтрека за 2 недели, а в этот раз — два с половиной саундтрека за 4 дня. Это сильный прогресс, учитывая то, что я всё это время находился в путешествии, а в последние минуты джема дописывал треки в зоне вылета аэропорта Шереметьево.
Трек-лист:
1. Uuuuuuuu Oooooooo Aaaaaaaa Mmmm-mm-mm (Main Theme). Самый проработанный трек, переживший больше всего итераций.
2. Pirates Are Quite Intensively Struggling With Scales. Этот трек я дописывал в последний час джема и в спешке придумывал там всякие приколы.
3. I'm Cursed, But That's OK. По идее, в конце игры должен был играть только небольшой кусочек этого трека, но полноценную катсцену в конце игры не успели допилить, поэтому весь саундтрек вставили как есть. Считаю его за половинку.
В игре ты играешь за пирата, который может увеличиваться и уменьшаться в размерах (темой всего геймджема было «масштабирование»). Чтобы пройти игру, нужно собрать разрушенный корабль по частям и освободить себя от проклятия масштабирования (ладно, это не очень поэтично звучит на русском, “curse of scales” эпичнее).
Горжусь тем, что в прошлом году я написал полтора саундтрека за 2 недели, а в этот раз — два с половиной саундтрека за 4 дня. Это сильный прогресс, учитывая то, что я всё это время находился в путешествии, а в последние минуты джема дописывал треки в зоне вылета аэропорта Шереметьево.
Трек-лист:
1. Uuuuuuuu Oooooooo Aaaaaaaa Mmmm-mm-mm (Main Theme). Самый проработанный трек, переживший больше всего итераций.
2. Pirates Are Quite Intensively Struggling With Scales. Этот трек я дописывал в последний час джема и в спешке придумывал там всякие приколы.
3. I'm Cursed, But That's OK. По идее, в конце игры должен был играть только небольшой кусочек этого трека, но полноценную катсцену в конце игры не успели допилить, поэтому весь саундтрек вставили как есть. Считаю его за половинку.
👻5❤3🥰2