Еженедельные открытые Zoom-сессии чаньской практики: по субботам с 8:00 до 9:15
Доброго времени!🙏
Теперь есть возможность практиковать вместе в онлайн-формате:
Постоянная ссылка: https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402
Мы практикуем:
- Восемь форм Чань в движении (восемь медитационных упражнений)
- Медитация в сидении (坐禪 цзочань)
Позаботьтесь заранее о том, чтобы подготовить себе место для медитации: футон и подушка, плед. При необходимости – можно подложить что-то под колени, чтобы удобнее было сидеть. Также можно сидеть на стуле.
🪷 Правила для участников:
1. Тишина и видеокамера:
Все время сессии мы поддерживаем тишину.
Пожалуйста, выключите микрофон, включите видео и повернитесь лицом к камере.
После сессии медитации будет короткая обратная связь, тогда можно будет включить микрофоны.
2. Запрет на использование гаджетов:
Во время сессии не используйте гаджеты (телефоны, планшеты и т.д.), не делайте заметок, не записывайте аудио или видео, не фотографируйте. Отсутствие гаджетов помогает поддерживать сосредоточение.
3. Вопросы:
Если у вас возникнут вопросы касательно метода практики, запишите их после сессии медитации. Вопросы можно будет задать Наставнику Го Сину на ближайшей онлайн сессии с ним (см. Расписание в закреплённом сообщении)
🪷 Важные напоминания:
1. Вернуться к первоначальному намерению: каждая медитация — новое начало, мы учимся отпускать прошлое и не беспокоиться о будущем, сохранять чистый и искренний ум, сосредотачиваться на настоящем моменте.
2. Быть своим собственным наблюдателем, самодисциплина: во время медитации важно самостоятельно контролировать себя, сохранять концентрацию и дисциплину, не позволяя внешним раздражителям отвлекать — это ключ к практике.
3. Расслабление тела и ума: основой медитации является расслабление тела и ума. Мы расслабляем тело, двигаясь постепенно и последовательно, от головы к ногам. Это позволяет телу сидеть устойчиво, а уму — быть спокойным. Так мы входим в состояние глубокой медитации.
4. Не обращать внимания на окружение, отпустить прошлое и будущее: во время медитации не нужно позволять внешней среде влиять на нас. Мы отпускаем привязанности к прошлому и тревоги о будущем, отдаем ум практике, а тело — подушке для сидения, сосредотачиваясь на дыхании и осознавании настоящего момента.
Отдать ум практике, а тело — подушке для сидения - это значит, что ум полностью сосредоточен на методе медитации (например, расслаблении, наблюдении за дыханием), а тело устойчиво сидит на подушке. Таким образом практикуется единство тела и ума в состоянии «просто сидения».
Желаем всем спокойствия и радости во время практики Чань!🙏
⬆️
фото с выездных чаньских ретритов (2016/2025)
Доброго времени!🙏
Теперь есть возможность практиковать вместе в онлайн-формате:
Постоянная ссылка: https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402
Мы практикуем:
- Восемь форм Чань в движении (восемь медитационных упражнений)
- Медитация в сидении (坐禪 цзочань)
Позаботьтесь заранее о том, чтобы подготовить себе место для медитации: футон и подушка, плед. При необходимости – можно подложить что-то под колени, чтобы удобнее было сидеть. Также можно сидеть на стуле.
🪷 Правила для участников:
1. Тишина и видеокамера:
Все время сессии мы поддерживаем тишину.
Пожалуйста, выключите микрофон, включите видео и повернитесь лицом к камере.
После сессии медитации будет короткая обратная связь, тогда можно будет включить микрофоны.
2. Запрет на использование гаджетов:
Во время сессии не используйте гаджеты (телефоны, планшеты и т.д.), не делайте заметок, не записывайте аудио или видео, не фотографируйте. Отсутствие гаджетов помогает поддерживать сосредоточение.
3. Вопросы:
Если у вас возникнут вопросы касательно метода практики, запишите их после сессии медитации. Вопросы можно будет задать Наставнику Го Сину на ближайшей онлайн сессии с ним (см. Расписание в закреплённом сообщении)
🪷 Важные напоминания:
1. Вернуться к первоначальному намерению: каждая медитация — новое начало, мы учимся отпускать прошлое и не беспокоиться о будущем, сохранять чистый и искренний ум, сосредотачиваться на настоящем моменте.
2. Быть своим собственным наблюдателем, самодисциплина: во время медитации важно самостоятельно контролировать себя, сохранять концентрацию и дисциплину, не позволяя внешним раздражителям отвлекать — это ключ к практике.
3. Расслабление тела и ума: основой медитации является расслабление тела и ума. Мы расслабляем тело, двигаясь постепенно и последовательно, от головы к ногам. Это позволяет телу сидеть устойчиво, а уму — быть спокойным. Так мы входим в состояние глубокой медитации.
4. Не обращать внимания на окружение, отпустить прошлое и будущее: во время медитации не нужно позволять внешней среде влиять на нас. Мы отпускаем привязанности к прошлому и тревоги о будущем, отдаем ум практике, а тело — подушке для сидения, сосредотачиваясь на дыхании и осознавании настоящего момента.
Отдать ум практике, а тело — подушке для сидения - это значит, что ум полностью сосредоточен на методе медитации (например, расслаблении, наблюдении за дыханием), а тело устойчиво сидит на подушке. Таким образом практикуется единство тела и ума в состоянии «просто сидения».
Желаем всем спокойствия и радости во время практики Чань!
фото с выездных чаньских ретритов (2016/2025)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🙏9❤🔥2🔥2 2
Forwarded from Шуфа 書法
Непостоянство
無常
Учан
Это буддийский термин — одна из четырёх (по другим версиям трёх) характеристик бытия или печатей дхарм. Приведу четвёрку:
анатта — 無我 — отсутствие «я»
аничча — 無常 — непостоянство
дукха — 苦 — страдание
ниббана — 涅槃 — нирвана, то есть угасание, прекращение
Под непостоянством подразумевается то, что все ментальные факторы (самскары 行) подвержены рождению, существованию, трансформации и исчезновению.
Текст справа — начальные строки Сутры Сердца:
Авалокитешвара бодхисаттва, в глубокой праджняпарамите пребывая, узрел, что все пять скандх пусты.
Почерк — полускоропись синшу моего извода.
... май '25
無常
Учан
Это буддийский термин — одна из четырёх (по другим версиям трёх) характеристик бытия или печатей дхарм. Приведу четвёрку:
анатта — 無我 — отсутствие «я»
аничча — 無常 — непостоянство
дукха — 苦 — страдание
ниббана — 涅槃 — нирвана, то есть угасание, прекращение
Под непостоянством подразумевается то, что все ментальные факторы (самскары 行) подвержены рождению, существованию, трансформации и исчезновению.
Текст справа — начальные строки Сутры Сердца:
Авалокитешвара бодхисаттва, в глубокой праджняпарамите пребывая, узрел, что все пять скандх пусты.
Почерк — полускоропись синшу моего извода.
... май '25
❤23🔥6👍2🕊1
В поддержку тем, кто практикует сидячую медитацию в традиции Чань и других традициях, для участников прошлых и будущих ретритов – история о том, «как нести этот труп».
Это аллюзия на один из самых известных вопросов-хуатоу «кто несёт этот труп». На ретритах мы, как правило, занимаемся этим «кто», а эта история про «как», а именно про качество заботы о теле в связи с подготовкой к практике медитации. Да и вообще.
В этот раз Наставники уделили много внимания работе с телом, заложив основания для того, чтобы она стала полноценной практикой. Мы предлагаем в поддержку этого очную встречу, на которой поработаем с центральным комплексом, практикуемым в Фагушань, разберём базовые для китайской традиции принципы выполнения телесных упражнений, а также освоим некоторые другие полезные инструменты.
В программе:
- специальная разминка (жоугун «работа по размягчению»)
- расслабление: принципы и практика фансун
- восемь медитационных упражнений (八式動禪 - восемь форм Чань в движении)
- упражнения на раскрытие тазобедренных суставов
- растяжки
Ведущий: Александр Житомирский, руководитель центра изучения культуры Китая «Уцзимэнь»
Когда: 15 июля (вторник) 19.00-21.00
Upd: Занятие будет в онлайн формате в zoom, будет запись🙏
Это аллюзия на один из самых известных вопросов-хуатоу «кто несёт этот труп». На ретритах мы, как правило, занимаемся этим «кто», а эта история про «как», а именно про качество заботы о теле в связи с подготовкой к практике медитации. Да и вообще.
В этот раз Наставники уделили много внимания работе с телом, заложив основания для того, чтобы она стала полноценной практикой. Мы предлагаем в поддержку этого очную встречу, на которой поработаем с центральным комплексом, практикуемым в Фагушань, разберём базовые для китайской традиции принципы выполнения телесных упражнений, а также освоим некоторые другие полезные инструменты.
В программе:
- специальная разминка (жоугун «работа по размягчению»)
- расслабление: принципы и практика фансун
- восемь медитационных упражнений (八式動禪 - восемь форм Чань в движении)
- упражнения на раскрытие тазобедренных суставов
- растяжки
Ведущий: Александр Житомирский, руководитель центра изучения культуры Китая «Уцзимэнь»
Когда: 15 июля (вторник) 19.00-21.00
Upd: Занятие будет в онлайн формате в zoom, будет запись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤11🙏6❤🔥3🕊2👍1
Дорогая Сангха!
Следуя рекомендации древних чаньских Мастеров «готовь сани с лета», чаньский Совет (голова или руководящий орган нашей Сангхи) продолжает работу по различным направлениям деятельности, обеспечивающим нам всем возможность практиковать под руководством Наставников линии Шифу Шэн Яня.
Подводя итоги работы прошлого года, условно завершившегося с отъездом Го Сина Фаши и Янь Цзиня Фаши, мы обнаружили массу положительных сдвигов в работе орг.команды. При этом нам очевидна необходимость РАСШИРЕНИЯ СОСТАВА АКТИВНЫХ УЧАСТНИКОВ КОМАНДЫ, готовых брать на себя выполнение различных важных задач.
Мы планируем провести Открытое Собрание (онлайн) для всех, кому было бы интересно узнать побольше о нашей работе и, возможно, включиться в неё. Эта работа, которую мы ведём уже много лет, — один из ключевых факторов того, что в России есть возможность встречаться с чаньскими Наставниками.
Отзовитесь, пожалуйста, в комментариях те, кто хотел бы принять участие в этой встрече. По результатам мы выберем наиболее удобное для всех время.
Следуя рекомендации древних чаньских Мастеров «готовь сани с лета», чаньский Совет (голова или руководящий орган нашей Сангхи) продолжает работу по различным направлениям деятельности, обеспечивающим нам всем возможность практиковать под руководством Наставников линии Шифу Шэн Яня.
Подводя итоги работы прошлого года, условно завершившегося с отъездом Го Сина Фаши и Янь Цзиня Фаши, мы обнаружили массу положительных сдвигов в работе орг.команды. При этом нам очевидна необходимость РАСШИРЕНИЯ СОСТАВА АКТИВНЫХ УЧАСТНИКОВ КОМАНДЫ, готовых брать на себя выполнение различных важных задач.
Мы планируем провести Открытое Собрание (онлайн) для всех, кому было бы интересно узнать побольше о нашей работе и, возможно, включиться в неё. Эта работа, которую мы ведём уже много лет, — один из ключевых факторов того, что в России есть возможность встречаться с чаньскими Наставниками.
Отзовитесь, пожалуйста, в комментариях те, кто хотел бы принять участие в этой встрече. По результатам мы выберем наиболее удобное для всех время.
❤9🔥6🥰1
12 июля, уже завтра:
10:00-12:00 - Наставления Го Сина Фаши (онлайн)
Для тех, кто недавно присоединился: регулярные онлайн-сессии с Наставником проходят в Zoom по субботам два раза в месяц.
На онлайн сессиях Го Cин Фаши дает наставления на основе текстов классических чаньских поэм, собранных в книге “Поэзия просветления” и сопровождаемых комментриями Шифу Шэн Яня.
Первая половина встречи - собственно комментарии Фаши к фрагменту из книги, а вторая часть - ответы на вопросы участников.
Вопросы могут касаться прочитанного, полученных наставлений, а также нашей практики и размышлений.
Записи онлайн сессий есть в отдельном плэйлисте на нашем Youtube-канале “Российское Чаньское сообщество”.
Напоминаем, что теперь каждую субботу с 8:00 до 9:15 мы проводим групповую онлайн практику:
- Восемь форм Чань в движении
- Сидячая медитация
🪷
Все наши онлайн мероприятия проходят по постоянной ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402
🙏 Благодарим всех вас, кто откликнулся на наш призыв о расширении орг.команды! Открытое собрание (онлайн) запланировано на 19 июля (10:00-12:00)
Будем рады совместному!
10:00-12:00 - Наставления Го Сина Фаши (онлайн)
Для тех, кто недавно присоединился: регулярные онлайн-сессии с Наставником проходят в Zoom по субботам два раза в месяц.
На онлайн сессиях Го Cин Фаши дает наставления на основе текстов классических чаньских поэм, собранных в книге “Поэзия просветления” и сопровождаемых комментриями Шифу Шэн Яня.
Первая половина встречи - собственно комментарии Фаши к фрагменту из книги, а вторая часть - ответы на вопросы участников.
Вопросы могут касаться прочитанного, полученных наставлений, а также нашей практики и размышлений.
Записи онлайн сессий есть в отдельном плэйлисте на нашем Youtube-канале “Российское Чаньское сообщество”.
Напоминаем, что теперь каждую субботу с 8:00 до 9:15 мы проводим групповую онлайн практику:
- Восемь форм Чань в движении
- Сидячая медитация
🪷
Все наши онлайн мероприятия проходят по постоянной ссылке:
https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402
Будем рады совместному!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🙏7
受苦受難是受報,
救苦救難則是還願。
能夠在受苦受難中,
還能夠救苦救難,
那就是菩薩。
Страдания и беды — это воздаяние,
Помощь другим в их страданиях и бедах — это исполнение обетов.
Тот, кто, проходя через собственные страдания и беды,
всё же способен помогать другим, избавляя их от страданий и бед, —
тот является бодхисаттвой.
О ДОСТОИНСТВЕ ШИФУ ПЕРЕД ЛИЦОМ СМЕРТИ
Рассказ Го Жу Фаши (果如法師), одного из старших учеников и преемников Шифу Шэн Яня
С точки зрения буддизма, нам не следует избегать кармического воздаяния, которое должно проявиться в нашей жизни, — напротив, нужно всегда быть готовыми принять его и в полной мере нести ответственность.
Когда мой учитель, Шифу Шэн Янь, заболел, он посещал врачей и проходил курс лечения, но никогда не воспринимал это как бедствие или страдание. Он относился к этому совершенно спокойно, как к чему-то обыденному.
Помню тот год, когда Шифу только что удалили почку. Период послеоперационного восстановления совпал с празднованием китайского Нового года. У меня тогда был ученик-монах, у которого диагностировали рак. Ему оставалось жить всего несколько дней. После принятия монашества он пробыл со мной пять лет. В этот период он, по моему наставлению, проходил учёбу в буддийском институте. Не прошло и полугода после окончания учёбы, как он внезапно тяжело заболел — и болезнь оказалась неизлечимой. Он был очень усерден в обучении и не особо цеплялся за жизнь. Он высказал мне одно единственное желание: «Учитель, я с искренним сердцем пришёл к Вам, чтобы стать монахом, и очень сожалею, что не успел отблагодарить Вас. Я всю жизнь глубоко почитал и восхищался Вашим учителем, Шифу Шэн Янем. Я никогда не встречался с ним, и единственное моё желание сейчас, перед смертью — это увидеть его».
Я тогда позвонил Шифу и рассказал ему об этом, не зная, что он только что перенёс операцию. Я в то время жил в другом храме и не был с ним рядом, а сама операция держалась в строжайшем секрете — даже близкие ученики не должны были знать. Выслушав меня, Шифу сказал: «Хорошо».
Я помню, это было на второй день китайского Нового года. Каждый год в этот день или накануне я приводил своих учеников поздравить Шифу с праздником. Как бы он ни был занят, он всегда находил время для нас — выделял отдельную комнату, где мы могли его поприветствовать и даже сфотографироваться с ним. Я тогда не знал, что он так тяжело болен, и думал, что всё будет как обычно. Но Шифу появился перед нами в инвалидной коляске. И мой ученик был в инвалидной коляске: он тоже уже не мог ходить. Увидев Шифу, я понял, насколько всё серьёзно. Операция прошла всего около десяти дней назад, и он всё ещё восстанавливался.
Шифу сказал моему ученику: «Именно перед лицом смерти мы, монахи, должны применять свою практику. Не нужно бояться или чувствовать себя потерянным. Не надо молиться Будде или Бодхисаттвам: „Пусть я скорее умру и перестану испытывать эту невыносимую боль“ — хотя в случае рака боль действительно ужасна. Не надо также просить: „Пусть я выздоровлю. Я ещё молод, только начал путь, и если поправлюсь, буду усердно практиковать“. Вместо этого мы должны поддерживать ровное состояние сердца-ума, не цепляться, не бояться и в каждом мгновении применять Дхарму».
Шифу рассказал, что после операции, когда прошёл эффект наркоза, боль была очень сильной. Врачи сказали, что он может получить дозу обезболивающего — для этого надо нажать на кнопку. Шифу нажал один раз, но после понял: да, боль перестаёт ощущаться, но под действием морфия он утрачивает способность ясно осознавать происходящее и впадает в полубессознательное состояние. Шифу сказал моему ученику так: «В практике важно сохранять ясное осознавание — особенно в последние мгновения жизни, когда сердце-ум должен быть предельно ясным. Поэтому, осознав, что морфий лишает мой ум ясности, я больше не нажимал на кнопку, а переносил боль, опираясь на медитацию и терпение».
Обычные люди не выносят боли, потому что они недостаточно укоренены в буддийской практике, а их тело и ум недостаточно подготовлены.
...
Прочитать статью целиком можно на нашем сайте
#Шифу_Шэн_Янь
救苦救難則是還願。
能夠在受苦受難中,
還能夠救苦救難,
那就是菩薩。
Страдания и беды — это воздаяние,
Помощь другим в их страданиях и бедах — это исполнение обетов.
Тот, кто, проходя через собственные страдания и беды,
всё же способен помогать другим, избавляя их от страданий и бед, —
тот является бодхисаттвой.
О ДОСТОИНСТВЕ ШИФУ ПЕРЕД ЛИЦОМ СМЕРТИ
Рассказ Го Жу Фаши (果如法師), одного из старших учеников и преемников Шифу Шэн Яня
С точки зрения буддизма, нам не следует избегать кармического воздаяния, которое должно проявиться в нашей жизни, — напротив, нужно всегда быть готовыми принять его и в полной мере нести ответственность.
Когда мой учитель, Шифу Шэн Янь, заболел, он посещал врачей и проходил курс лечения, но никогда не воспринимал это как бедствие или страдание. Он относился к этому совершенно спокойно, как к чему-то обыденному.
Помню тот год, когда Шифу только что удалили почку. Период послеоперационного восстановления совпал с празднованием китайского Нового года. У меня тогда был ученик-монах, у которого диагностировали рак. Ему оставалось жить всего несколько дней. После принятия монашества он пробыл со мной пять лет. В этот период он, по моему наставлению, проходил учёбу в буддийском институте. Не прошло и полугода после окончания учёбы, как он внезапно тяжело заболел — и болезнь оказалась неизлечимой. Он был очень усерден в обучении и не особо цеплялся за жизнь. Он высказал мне одно единственное желание: «Учитель, я с искренним сердцем пришёл к Вам, чтобы стать монахом, и очень сожалею, что не успел отблагодарить Вас. Я всю жизнь глубоко почитал и восхищался Вашим учителем, Шифу Шэн Янем. Я никогда не встречался с ним, и единственное моё желание сейчас, перед смертью — это увидеть его».
Я тогда позвонил Шифу и рассказал ему об этом, не зная, что он только что перенёс операцию. Я в то время жил в другом храме и не был с ним рядом, а сама операция держалась в строжайшем секрете — даже близкие ученики не должны были знать. Выслушав меня, Шифу сказал: «Хорошо».
Я помню, это было на второй день китайского Нового года. Каждый год в этот день или накануне я приводил своих учеников поздравить Шифу с праздником. Как бы он ни был занят, он всегда находил время для нас — выделял отдельную комнату, где мы могли его поприветствовать и даже сфотографироваться с ним. Я тогда не знал, что он так тяжело болен, и думал, что всё будет как обычно. Но Шифу появился перед нами в инвалидной коляске. И мой ученик был в инвалидной коляске: он тоже уже не мог ходить. Увидев Шифу, я понял, насколько всё серьёзно. Операция прошла всего около десяти дней назад, и он всё ещё восстанавливался.
Шифу сказал моему ученику: «Именно перед лицом смерти мы, монахи, должны применять свою практику. Не нужно бояться или чувствовать себя потерянным. Не надо молиться Будде или Бодхисаттвам: „Пусть я скорее умру и перестану испытывать эту невыносимую боль“ — хотя в случае рака боль действительно ужасна. Не надо также просить: „Пусть я выздоровлю. Я ещё молод, только начал путь, и если поправлюсь, буду усердно практиковать“. Вместо этого мы должны поддерживать ровное состояние сердца-ума, не цепляться, не бояться и в каждом мгновении применять Дхарму».
Шифу рассказал, что после операции, когда прошёл эффект наркоза, боль была очень сильной. Врачи сказали, что он может получить дозу обезболивающего — для этого надо нажать на кнопку. Шифу нажал один раз, но после понял: да, боль перестаёт ощущаться, но под действием морфия он утрачивает способность ясно осознавать происходящее и впадает в полубессознательное состояние. Шифу сказал моему ученику так: «В практике важно сохранять ясное осознавание — особенно в последние мгновения жизни, когда сердце-ум должен быть предельно ясным. Поэтому, осознав, что морфий лишает мой ум ясности, я больше не нажимал на кнопку, а переносил боль, опираясь на медитацию и терпение».
Обычные люди не выносят боли, потому что они недостаточно укоренены в буддийской практике, а их тело и ум недостаточно подготовлены.
...
Прочитать статью целиком можно на нашем сайте
#Шифу_Шэн_Янь
🙏28❤15👍6❤🔥5🕊3🥰1
Channel name was changed to «Чань-буддизм, линия передачи Шифу Шэн Яня»
Доброго!
❗️ Завтрашнее занятие-практика будет проходить в онлайн-формате:
15 июля, 19:00-21:00
Базовые для китайской традиции принципы выполнения телесных упражнений и поддержания тела.
Ведущий: Александр Житомирский, руководитель Центра изучения культуры Китая "Уцзимэнь".
Анонс с подробной программой тут.
Ссылка в Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402
Участие открыто для всех желающих, добровольные пожертвования в Чаньский Фонд можно сделать переводом* на карту сбербанка +79260320259 (Александр Александрович Ж.)
🙏 *с обязательной пометкой "чань"
🪷
Запись субботней сессии с Го Сином Фаши: на YouTube канале Сообщества
Следующие онлайн-сессии запланированы на 2 и 16 августа, с 10:00 до 12:00
Архив сессий с Наставником на Яндекс диске
15 июля, 19:00-21:00
Базовые для китайской традиции принципы выполнения телесных упражнений и поддержания тела.
Ведущий: Александр Житомирский, руководитель Центра изучения культуры Китая "Уцзимэнь".
Анонс с подробной программой тут.
Ссылка в Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402
Участие открыто для всех желающих, добровольные пожертвования в Чаньский Фонд можно сделать переводом* на карту сбербанка +79260320259 (Александр Александрович Ж.)
🪷
Запись субботней сессии с Го Сином Фаши: на YouTube канале Сообщества
Следующие онлайн-сессии запланированы на 2 и 16 августа, с 10:00 до 12:00
Архив сессий с Наставником на Яндекс диске
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥4❤🔥2
Вот запись вчерашнего занятия, для самостоятельной практики:
- Основные принципы при выполнении упражнений (Три регуляции: тела, дыхания и сознания)
- Выстраивание вертикального положения
- Расслабление: принципы и практика фансун
- Специальная разминка (жоу гун - “работа по размягчению”)
- Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов и растяжки
- Восемь медитационных упражнений (八式動禪 - восемь форм Чань в движении)
🙏
- Основные принципы при выполнении упражнений (Три регуляции: тела, дыхания и сознания)
- Выстраивание вертикального положения
- Расслабление: принципы и практика фансун
- Специальная разминка (жоу гун - “работа по размягчению”)
- Упражнения на раскрытие тазобедренных суставов и растяжки
- Восемь медитационных упражнений (八式動禪 - восемь форм Чань в движении)
🙏
Яндекс Диск
Подготовка тела к сидячей медитации, Жоу Гун, Восемь форм Чань (15.07.2025).mp4
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
🙏32❤17
«Ваше тело неподвижно, ваше сознание успокоено. Этого действительно тяжело достичь на практике. Тело и сознание полностью отдыхают. Рот настолько неподвижен, что зарастает мхом, на языке пробивается травка. Продолжайте без перерыва, очищая сознание, пока оно не достигнет чистоты осеннего пруда, яркости луны, освещающей ночное небо»
Так описывал метод “мочжао” («безмолвное озарение») Хун-чжи Чжэн-цзюэ, чаньский наставник времен династии Сун.
В другом случае Хун-чжи сказал:
«Во время безмолвного озарения, что бы ни происходило, сознание остается абсолютно чистым, однако всё остается там, где оно изначально покоилось, на своем месте. Сознание пребывает на одной мысли десять тысяч лет, но не опирается ни на одну форму, будь то внутри или снаружи».
Ниже приведена статья с сайта Западного Чаньского Братства (Western Chan Fellowship), ее автор – Саймон Чайлд (Simon Child), ведущий учитель чаньской организации, базирующейся в Великобритании. Саймон Чайлд получил передачу Дхармы от Шифу Шэн Яня в 2000 году.
ГДЕ СОСТРАДАНИЕ В ЧАНЬ?
Вопрос, который часто задают на ретритах: “Где сострадание в чань?” Мы сидим здесь, погруженные в себя, созерцая себя, игнорируя всех остальных, ни с кем не разговаривая, просто сосредоточенные на собственном просветлении. Где в этой практике хоть какой-то намёк на сострадание?
Конечно, сострадание существует, но это вопрос, который стоит исследовать и в котором необходимо разобраться. Чань, безусловно, сострадателен; сострадание очень сильно в чань и, безусловно, в китайской культуре. Однако то, что мы делаем здесь на ретрите, - лишь малая часть всей практики чань. Мы приходим на ретрит ради определённого стиля практики, и именно этим мы и занимаемся. Эта практика на ретрите, с технической точки зрения, сосредоточена на мудрости, а не на сострадании. Существуют практики, в большей степени основанные на сострадании – например, это сильная черта тибетского буддизма и христианства – но оно не выдвигается на первый план в том, как я представляю практику Чань в рамках этого медитационного ретрита, и, следовательно, не выдвигается на первый план в том, как вы практикуете Чань в данный момент. Это может вызвать вопрос: “Где сострадание? Оно отсутствует? Оно упускается из виду?” Нет, это не так.
Развитие прозрения
На ретрите мы в первую очередь занимаемся особой формой практики, сосредоточенной на мудрости; мы развиваем прозрение. Я думаю, что именно Стивен Батчелор придумал термин “медитационный буддизм” для обозначения западного буддизма, потому что западные практикующие очень сосредоточены на практике медитации и, возможно, особенно сфокусированы на ретрите, как на “настоящей” практике. Мы могли бы считать это западной тенденцией или даже «искажением» практики – уделять особое внимание ретриту, а не остальной чаньской практике.
Во время пандемии я проводил несколько интервью в Zoom, и помню, как один человек сказал мне: “Не могу дождаться, когда смогу вернуться к полноценной практике!” Я спросил: “Почему? Чем ты сейчас занимаешься? Разве ты сейчас не занимаешься полноценной практикой?!” То, что ты не на ретрите, не означает, что ты не можешь заниматься полноценной практикой, но распространенное мнение считать ретрит чем-то “настоящим”, – это ошибка. Нам есть о чём поговорить.
Практика на ретрите
На ретрите мы проводим около дюжины 30-минутных сеансов медитации в день, это примерно шесть часов сидячей медитации в день, в течение шести дней – тридцать шесть часов. Если вы проводите один ретрит в год и считаете это годовой практикой, то в среднем за год это даже не час в неделю, а около 6 минут в день! Даже если вы посещаете два ретрита в год (а мало кто посещает больше), это не равносильно многочасовой сидячей медитации.
В интенсивной и продолжительной практике на ретрите есть особое качество, которое ценно тем, что позволяет проводить в практике множество часов подряд, что способствует непрерывности и последовательности. Но на самом деле их не так много, и подобного постоянства в практике нет в нашей обычной жизни.
...
Продолжение статьи - читайте на нашем сайте.
#чань #сострадание
Так описывал метод “мочжао” («безмолвное озарение») Хун-чжи Чжэн-цзюэ, чаньский наставник времен династии Сун.
В другом случае Хун-чжи сказал:
«Во время безмолвного озарения, что бы ни происходило, сознание остается абсолютно чистым, однако всё остается там, где оно изначально покоилось, на своем месте. Сознание пребывает на одной мысли десять тысяч лет, но не опирается ни на одну форму, будь то внутри или снаружи».
Ниже приведена статья с сайта Западного Чаньского Братства (Western Chan Fellowship), ее автор – Саймон Чайлд (Simon Child), ведущий учитель чаньской организации, базирующейся в Великобритании. Саймон Чайлд получил передачу Дхармы от Шифу Шэн Яня в 2000 году.
ГДЕ СОСТРАДАНИЕ В ЧАНЬ?
Вопрос, который часто задают на ретритах: “Где сострадание в чань?” Мы сидим здесь, погруженные в себя, созерцая себя, игнорируя всех остальных, ни с кем не разговаривая, просто сосредоточенные на собственном просветлении. Где в этой практике хоть какой-то намёк на сострадание?
Конечно, сострадание существует, но это вопрос, который стоит исследовать и в котором необходимо разобраться. Чань, безусловно, сострадателен; сострадание очень сильно в чань и, безусловно, в китайской культуре. Однако то, что мы делаем здесь на ретрите, - лишь малая часть всей практики чань. Мы приходим на ретрит ради определённого стиля практики, и именно этим мы и занимаемся. Эта практика на ретрите, с технической точки зрения, сосредоточена на мудрости, а не на сострадании. Существуют практики, в большей степени основанные на сострадании – например, это сильная черта тибетского буддизма и христианства – но оно не выдвигается на первый план в том, как я представляю практику Чань в рамках этого медитационного ретрита, и, следовательно, не выдвигается на первый план в том, как вы практикуете Чань в данный момент. Это может вызвать вопрос: “Где сострадание? Оно отсутствует? Оно упускается из виду?” Нет, это не так.
Развитие прозрения
На ретрите мы в первую очередь занимаемся особой формой практики, сосредоточенной на мудрости; мы развиваем прозрение. Я думаю, что именно Стивен Батчелор придумал термин “медитационный буддизм” для обозначения западного буддизма, потому что западные практикующие очень сосредоточены на практике медитации и, возможно, особенно сфокусированы на ретрите, как на “настоящей” практике. Мы могли бы считать это западной тенденцией или даже «искажением» практики – уделять особое внимание ретриту, а не остальной чаньской практике.
Во время пандемии я проводил несколько интервью в Zoom, и помню, как один человек сказал мне: “Не могу дождаться, когда смогу вернуться к полноценной практике!” Я спросил: “Почему? Чем ты сейчас занимаешься? Разве ты сейчас не занимаешься полноценной практикой?!” То, что ты не на ретрите, не означает, что ты не можешь заниматься полноценной практикой, но распространенное мнение считать ретрит чем-то “настоящим”, – это ошибка. Нам есть о чём поговорить.
Практика на ретрите
На ретрите мы проводим около дюжины 30-минутных сеансов медитации в день, это примерно шесть часов сидячей медитации в день, в течение шести дней – тридцать шесть часов. Если вы проводите один ретрит в год и считаете это годовой практикой, то в среднем за год это даже не час в неделю, а около 6 минут в день! Даже если вы посещаете два ретрита в год (а мало кто посещает больше), это не равносильно многочасовой сидячей медитации.
В интенсивной и продолжительной практике на ретрите есть особое качество, которое ценно тем, что позволяет проводить в практике множество часов подряд, что способствует непрерывности и последовательности. Но на самом деле их не так много, и подобного постоянства в практике нет в нашей обычной жизни.
...
Продолжение статьи - читайте на нашем сайте.
#чань #сострадание
🙏16❤9👍2
Доброго!
Привет от Чи Чу, нашего тайваньского друга, ученика Го Сина Фаши:
«Постоянно возвращай себя к моменту настоящего, цени каждое мгновение, ведь оно мимолётно — пока ты читаешь эти строки, настоящее уже стало прошлым.
Жизнь состоит из бесчисленных моментов настоящего. Ты никогда не находишься где-то ещё — только вот здесь, в это самое мгновение.»
Из журнала «Humanity», выпуск №372.
🪷 Наше расписание:
Каждую субботу с 8:00 до 9:15
Групповая Чаньская практика онлайн:
- восемь форм Чань в движении
- сидячая медитация
Подробности и ссылка на zoom вот тут.
🙏 Онлайн-сессии с Го Сином Фаши: 2 и 16 августа (по субботам) с 10:00 до 12:00
Архив сессий с Наставником на Яндекс диске.
Привет от Чи Чу, нашего тайваньского друга, ученика Го Сина Фаши:
«Постоянно возвращай себя к моменту настоящего, цени каждое мгновение, ведь оно мимолётно — пока ты читаешь эти строки, настоящее уже стало прошлым.
Жизнь состоит из бесчисленных моментов настоящего. Ты никогда не находишься где-то ещё — только вот здесь, в это самое мгновение.»
Из журнала «Humanity», выпуск №372.
🪷 Наше расписание:
Каждую субботу с 8:00 до 9:15
Групповая Чаньская практика онлайн:
- восемь форм Чань в движении
- сидячая медитация
Подробности и ссылка на zoom вот тут.
🙏 Онлайн-сессии с Го Сином Фаши: 2 и 16 августа (по субботам) с 10:00 до 12:00
Архив сессий с Наставником на Яндекс диске.
🙏11❤9👍3👏1
Доброго утра!
Завтра, в субботу 2 августа:
8:00-9:15 Онлайн групповая практика:
- восемь форм Чань в движении
- сидячая медитация
10:00-12:00 Онлайн сессия с Го Сином Фаши.
Продолжаем чтение поэмы "Меч мудрости" из книги Шифу Шэн Яня "Поэзия просветления".
Третье затворничество, День 3.
Практика не ограничивается сидячей медитацией
Чань - в том, чтобы идти; в том, чтоб сидеть;
В словах иль тишине, в движение иль покое -
сущность неизменна.
Спокоен будь, хоть пред тобою острый меч,
И даже если яд тебе дают, покоя не теряй.
Постоянная ссылка: https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402
Завтра, в субботу 2 августа:
8:00-9:15 Онлайн групповая практика:
- восемь форм Чань в движении
- сидячая медитация
10:00-12:00 Онлайн сессия с Го Сином Фаши.
Продолжаем чтение поэмы "Меч мудрости" из книги Шифу Шэн Яня "Поэзия просветления".
Третье затворничество, День 3.
Практика не ограничивается сидячей медитацией
Чань - в том, чтобы идти; в том, чтоб сидеть;
В словах иль тишине, в движение иль покое -
сущность неизменна.
Спокоен будь, хоть пред тобою острый меч,
И даже если яд тебе дают, покоя не теряй.
Постоянная ссылка: https://us02web.zoom.us/j/85933344713?pwd=dDNKUTVuTHZqSkI0QmJLMGhvOENiUT09
Конференция: 859 3334 4713
Пароль: 005402
🔥6❤4
Немножко об истории Чань-буддизма и названии школы:
Чань представляет собой, сложившуюся в начале VI века самостоятельную школу китайского буддизма, которая наряду с конфуцианством и даосизмом является одним из трёх духовных столпов Китая. Учение и мировоззрение этой школы очень сильно повлияло на всю китайскую культуру.
Слово «чань» (禪) (санскр. ज्ञान «дхьяна», яп. дзэн.) означает созерцание, отстранённость, медитацию, медитативное состояние или сосредоточение, что и является основным методом практики.
Школа Чань имела несколько названий. Чань был известен под именем «Фосинь цзун» (佛心宗) – «Школа сердца Будды», (санскр. «буддха хридая») или «Школа сознания Будды», (понятие синь (心) означает также «ум», «сознание», то есть сердцевина, единство сердца и сознания). Это отражает главный принцип школы - о том, что наше сознание неотделимо от сознания Будды, то есть Природы Будды.
Особенность традиции передачи учения - «от сердца к сердцу» отражает одно из названий Чань - «Школа передачи печати сознания Будды» (傳佛心印宗, кит. чжуань фо синь инь цзун).
Данное название связано с проповедью Будды на Вершине горы Грифа, во время которой он взял в руку цветок и молча улыбнулся. Один только Махакашьяпа понял мысль послания Будды и улыбнулся в ответ. Так была передана «печать сознания Будды» (佛心印, фо синь инь), на которой и основывается традиция Чань, несущая и продолжающая сокровенную суть истинного знания.
Традиционно ключевыми фигурами раннего чань-буддизма считаются Первый патриарх Бодхидхарма (440–528 /536), который в 520 году принес из Индии свое учение о “просветлении”, а также Шестой патриарх Хуэйнэн (638—713), автор «Сутры помоста шестого патриарха».
Согласно традиционным представлениям, основные принципы школы Чань были заложены Бодхидхармой в его короткой, полной концентрированного смысла, фразе:
«Передача истины вне писаний и речей, нет никакой зависимости от слов и букв. Передача мысли от сердца к сердцу, созерцание собственной изначальной природы и есть реализация состояния Будды».
В последствии эти четыре ключевых принципа чань-буддизма были сформулированы и представлены в таком виде:
1. Особая передача вне наставлений и писаний.
2. Не опираться на слова и тексты.
3. Прямое указание на сознание человека.
4. Созерцая свою природу, становиться буддой.
При этом последний принцип «созерцая свою природу, становиться буддой» является фундаментальным, ключевым и первым по значению.
/ Материал подготовлен на базе статьи с сайта https://geniusrevive.com/chan-buddizm-uchenie-prosvetlennogo-videniya/
Картина: "Шакьямуни, спускающийся с горы", Лян Кай (梁楷), живописец XIIв., монах школы Чань.
#Чань_буддизм #чань #будда #чаньская_живопись
Чань представляет собой, сложившуюся в начале VI века самостоятельную школу китайского буддизма, которая наряду с конфуцианством и даосизмом является одним из трёх духовных столпов Китая. Учение и мировоззрение этой школы очень сильно повлияло на всю китайскую культуру.
Слово «чань» (禪) (санскр. ज्ञान «дхьяна», яп. дзэн.) означает созерцание, отстранённость, медитацию, медитативное состояние или сосредоточение, что и является основным методом практики.
Школа Чань имела несколько названий. Чань был известен под именем «Фосинь цзун» (佛心宗) – «Школа сердца Будды», (санскр. «буддха хридая») или «Школа сознания Будды», (понятие синь (心) означает также «ум», «сознание», то есть сердцевина, единство сердца и сознания). Это отражает главный принцип школы - о том, что наше сознание неотделимо от сознания Будды, то есть Природы Будды.
Особенность традиции передачи учения - «от сердца к сердцу» отражает одно из названий Чань - «Школа передачи печати сознания Будды» (傳佛心印宗, кит. чжуань фо синь инь цзун).
Данное название связано с проповедью Будды на Вершине горы Грифа, во время которой он взял в руку цветок и молча улыбнулся. Один только Махакашьяпа понял мысль послания Будды и улыбнулся в ответ. Так была передана «печать сознания Будды» (佛心印, фо синь инь), на которой и основывается традиция Чань, несущая и продолжающая сокровенную суть истинного знания.
Традиционно ключевыми фигурами раннего чань-буддизма считаются Первый патриарх Бодхидхарма (440–528 /536), который в 520 году принес из Индии свое учение о “просветлении”, а также Шестой патриарх Хуэйнэн (638—713), автор «Сутры помоста шестого патриарха».
Согласно традиционным представлениям, основные принципы школы Чань были заложены Бодхидхармой в его короткой, полной концентрированного смысла, фразе:
«Передача истины вне писаний и речей, нет никакой зависимости от слов и букв. Передача мысли от сердца к сердцу, созерцание собственной изначальной природы и есть реализация состояния Будды».
В последствии эти четыре ключевых принципа чань-буддизма были сформулированы и представлены в таком виде:
1. Особая передача вне наставлений и писаний.
2. Не опираться на слова и тексты.
3. Прямое указание на сознание человека.
4. Созерцая свою природу, становиться буддой.
При этом последний принцип «созерцая свою природу, становиться буддой» является фундаментальным, ключевым и первым по значению.
/ Материал подготовлен на базе статьи с сайта https://geniusrevive.com/chan-buddizm-uchenie-prosvetlennogo-videniya/
Картина: "Шакьямуни, спускающийся с горы", Лян Кай (梁楷), живописец XIIв., монах школы Чань.
#Чань_буддизм #чань #будда #чаньская_живопись
❤20🔥6🙏6 6