Какие привычки могут привести к раку
Рак редко возникает «внезапно». В большинстве случаев он развивается годами — под влиянием образа жизни, окружающей среды и повседневных привычек, которые кажутся безобидными.
🔹Курение: табак, вейпы, кальяны.
🔸Алкоголь — даже «умеренно».
🔹Неправильное питание.
🔸Хроническое переедание и ожирение.
🔹Малоподвижный образ жизни.
🔸Чрезмерное пребывание на солнце и солярии.
🔹Игнорирование профилактики и симптомов.
👉Читать больше
Полезные сервисы, проверь себя!
✅Три шага к здоровью груди
✅Проверь родинку онлайн
✅Колоректальный рак
👍 - ставь, если информация бала полезной!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Рак редко возникает «внезапно». В большинстве случаев он развивается годами — под влиянием образа жизни, окружающей среды и повседневных привычек, которые кажутся безобидными.
🔹Курение: табак, вейпы, кальяны.
🔸Алкоголь — даже «умеренно».
🔹Неправильное питание.
🔸Хроническое переедание и ожирение.
🔹Малоподвижный образ жизни.
🔸Чрезмерное пребывание на солнце и солярии.
🔹Игнорирование профилактики и симптомов.
👉Читать больше
Полезные сервисы, проверь себя!
✅Три шага к здоровью груди
✅Проверь родинку онлайн
✅Колоректальный рак
👍 - ставь, если информация бала полезной!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
👍12🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Внимание к себе – защита от рака!».
✅7 февраля с 11:00 до 16:00 в ТЦ «BroskoMall».
❤️- ставь, если участвуешь!
👍- если, хотел бы участвовать!
Подробнее https://news.1rj.ru/str/cmp_dv/1750
✅7 февраля с 11:00 до 16:00 в ТЦ «BroskoMall».
❤️- ставь, если участвуешь!
👍- если, хотел бы участвовать!
Подробнее https://news.1rj.ru/str/cmp_dv/1750
❤15👍5
❄️ВК❄️
🫀Заболевания сердца можно предотвратить, если вовремя принять меры и изменить образ жизни. В большинстве случаев, именно безответственное отношение к своему организму приводит к печальным последствиям.
✅Контроль артериального давления
Следите за артериальным давлением в любом возрасте, не зависимо от самочувствия. Гипертония может развиваться незаметно.
✅Здоровое питание
Питайтесь сбалансированно. Избегайте чрезмерного употребление поваренной соли.
✅Регулярная физическая активность
Для начала, не менее 150 минут умеренных аэробных нагрузок в неделю (ходьба, плавание, езда на велосипеде), 2-3 раза в неделю силовые упражнения. Больше двигайтесь в течение дня (используйте лестницы, ходите пешком).
✅Контроль уровня холестерина и сахара в крови
Знайте свои показатели здоровья.
✅Отказ от вредных привычек
Откажитесь от алкоголя и курения в любом виде.
✅Проходите медицинские осмотры и диспансеризацию.
👉Калькуляторы здоровья
@cmp_dv
#хабаровскийкрай
🫀Заболевания сердца можно предотвратить, если вовремя принять меры и изменить образ жизни. В большинстве случаев, именно безответственное отношение к своему организму приводит к печальным последствиям.
✅Контроль артериального давления
Следите за артериальным давлением в любом возрасте, не зависимо от самочувствия. Гипертония может развиваться незаметно.
✅Здоровое питание
Питайтесь сбалансированно. Избегайте чрезмерного употребление поваренной соли.
✅Регулярная физическая активность
Для начала, не менее 150 минут умеренных аэробных нагрузок в неделю (ходьба, плавание, езда на велосипеде), 2-3 раза в неделю силовые упражнения. Больше двигайтесь в течение дня (используйте лестницы, ходите пешком).
✅Контроль уровня холестерина и сахара в крови
Знайте свои показатели здоровья.
✅Отказ от вредных привычек
Откажитесь от алкоголя и курения в любом виде.
✅Проходите медицинские осмотры и диспансеризацию.
👉Калькуляторы здоровья
@cmp_dv
#хабаровскийкрай
❤6👍6
Более 300 жителей проверили свое здоровье!
7 февраля, Министерство здравоохранения Хабаровского края вместе с Центром общественного здоровья и медицинской профилактики провели важную акцию в рамках Недели профилактики онкологических заболеваний.
Специалисты Краевого кожно-венерологического диспансера осмотрели 120 человек, обнаружив признаки возможных кожных патологий у 30 пациентов.
Врачи Краевого клинического центра онкологии сделали УЗИ щитовидных желез 37 гражданам, доброкачественные изменения обнаружены у 15 из них.
Врач онколог- маммолог медицинского центра «МиР японской медицины» принял более 50 участников.
Волонтёры-медики провели просветительские занятия и викторины о здоровом образе жизни.
АНО «Мы Вместе», показали вдохновляющую фотовыставку, демонстрирующую важность своевременной диагностики и силу тех, кто победил рак.
А компания «СОГАЗ-МЕД» оформили всем желающим электронные полисы.
Следите за новостями, чтобы не пропустить мероприятия!
ФОТО с мероприятия
7 февраля, Министерство здравоохранения Хабаровского края вместе с Центром общественного здоровья и медицинской профилактики провели важную акцию в рамках Недели профилактики онкологических заболеваний.
Специалисты Краевого кожно-венерологического диспансера осмотрели 120 человек, обнаружив признаки возможных кожных патологий у 30 пациентов.
Врачи Краевого клинического центра онкологии сделали УЗИ щитовидных желез 37 гражданам, доброкачественные изменения обнаружены у 15 из них.
Врач онколог- маммолог медицинского центра «МиР японской медицины» принял более 50 участников.
Волонтёры-медики провели просветительские занятия и викторины о здоровом образе жизни.
АНО «Мы Вместе», показали вдохновляющую фотовыставку, демонстрирующую важность своевременной диагностики и силу тех, кто победил рак.
А компания «СОГАЗ-МЕД» оформили всем желающим электронные полисы.
Следите за новостями, чтобы не пропустить мероприятия!
ФОТО с мероприятия
❤7👍5🔥4❤🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥Как прошла акция «Внимание к себе – защита от рака!»💥
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
1🔥10
❤️ От сердца к сердцу ❤️
В рамках недели осведомлённости о заболеваниях сердца и Дня всех влюблённых Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает жителей Хабаровска на профилактическую акцию «От сердца к сердцу».
Главная цель акции — напомнить, как важно контролировать артериальное давление, один из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы.
💓 В программе мероприятия:
— измерение артериального давления для всех желающих;
— индивидуальные рекомендации специалистов по сохранению здоровья сердца;
— оформление дерева из валентинок;
— мастер-класс от Хабаровского отделения Красного Креста.
🎁 Особый бонус: участники с идеальным давлением 120/80 мм рт. ст. получат тонометр в подарок от Центра общественного здоровья.
Берегите своё сердце и сердца близких 💕
@cmp_dv
В рамках недели осведомлённости о заболеваниях сердца и Дня всех влюблённых Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает жителей Хабаровска на профилактическую акцию «От сердца к сердцу».
Главная цель акции — напомнить, как важно контролировать артериальное давление, один из ключевых показателей здоровья сердечно-сосудистой системы.
💓 В программе мероприятия:
— измерение артериального давления для всех желающих;
— индивидуальные рекомендации специалистов по сохранению здоровья сердца;
— оформление дерева из валентинок;
— мастер-класс от Хабаровского отделения Красного Креста.
🎁 Особый бонус: участники с идеальным давлением 120/80 мм рт. ст. получат тонометр в подарок от Центра общественного здоровья.
«Повышенное артериальное давление — основной фактор развития заболеваний и может протекать незаметно. Поэтому так важно вовремя обратить внимание на его уровень»
Берегите своё сердце и сердца близких 💕
@cmp_dv
❤14❤🔥3🔥2
Что вы делаете для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний?
Anonymous Poll
37%
Веду активный образ жизни
0%
Следую здоровой диете
2%
Регулярно посещаю врача
30%
Все вышеперечисленное
30%
Ничего из вышеперечисленного
👍11
https://rutube.ru/video/9d80df92b20c3af431297ee75f48302b/
Новые правила диспансерезации. Утро с Губернией.
👉Диспансеризация онлайн
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
Новые правила диспансерезации. Утро с Губернией.
👉Диспансеризация онлайн
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
RUTUBE
Новые правила диспансерезации. Утро с Губернией. 12/02/2026. GuberniaTV
Смотрите видео онлайн «Новые правила диспансерезации. Утро с Губернией. 12/02/2026. GuberniaTV» на канале «Губерния l Хабаровск» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 12 февраля 2026 года в 3:44, длительностью 00:11:24, на видеохостинге RUTUBE.
👍13
💥Как выиграть классный термос от Центра общественного здоровья?💥
💖Конкурс ко Дню сердца и Дню влюбленных!
Условия:
💘Подпишись на нашу группу Вконтакте
❤️Поставь сердечко 👉 в комментариях под записью
💘Победителя определим случайным образом 16.02.2026
👍Пересылай друзьям!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
💖Конкурс ко Дню сердца и Дню влюбленных!
Условия:
💘Подпишись на нашу группу Вконтакте
❤️Поставь сердечко 👉 в комментариях под записью
💘Победителя определим случайным образом 16.02.2026
👍Пересылай друзьям!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
❤15👍4❤🔥3🔥1
❄️Вк❄️
Чтобы предотвратить репродуктивные проблемы, мужчине нужно вести здоровый образ жизни!
🥗Сбалансированно питаться.
(Здоровый рацион как метод профилактики бесплодия обеспечивает поступление необходимых для здоровья половой системы веществ).
❤️Поддерживать вес в норме.
(При необходимости коррекции не рекомендуется использовать диеты, исключающие белок).
🧠Заботиться о психическом комфорте.
(Избегать стрессов, эмоционального перенапряжения).
🫁Отказаться от вредных привычек.
(Это важная мера профилактики мужского бесплодия).
🏓Быть физически активным.
❗️Исключить риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем.
🩺Регулярно проходить профилактические осмотры у уролога, андролога.
👉Репродуктивное здоровье
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#хабаровскийкрай
Чтобы предотвратить репродуктивные проблемы, мужчине нужно вести здоровый образ жизни!
🥗Сбалансированно питаться.
(Здоровый рацион как метод профилактики бесплодия обеспечивает поступление необходимых для здоровья половой системы веществ).
❤️Поддерживать вес в норме.
(При необходимости коррекции не рекомендуется использовать диеты, исключающие белок).
🧠Заботиться о психическом комфорте.
(Избегать стрессов, эмоционального перенапряжения).
🫁Отказаться от вредных привычек.
(Это важная мера профилактики мужского бесплодия).
🏓Быть физически активным.
❗️Исключить риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем.
🩺Регулярно проходить профилактические осмотры у уролога, андролога.
👉Репродуктивное здоровье
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#хабаровскийкрай
❤12❤🔥3
❤️В акции «От сердца к сердцу» приняли участие 150 жителей.
✅Центр общественного здоровья напоминает, что следить за уровнем артериального давления следует регулярно, независимо от возраста и самочувствия.
💕Акция «От сердца к сердцу» стала еще одним шагом к формированию у жителей культуры заботы о здоровье сердца.
📸ФОТО
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
✅Центр общественного здоровья напоминает, что следить за уровнем артериального давления следует регулярно, независимо от возраста и самочувствия.
💕Акция «От сердца к сердцу» стала еще одним шагом к формированию у жителей культуры заботы о здоровье сердца.
📸ФОТО
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
❤11👍3❤🔥2
Как часто вы проходите общий медицинский осмотр?
Anonymous Poll
67%
Регулярно, минимум раз в год
17%
Только когда возникают проблемы
15%
Редко или никогда
👍11
Репродуктивное здоровье мужчины – это отсутствие заболеваний, которые влияют на деторождение, гармоничное душевное состояние и возможность самостоятельно решать, когда и сколько иметь детей.
✅Беречь здоровье нужно с детства. 70% бесплодия у мужчин развивается именно в детстве.
👉Центром общественного здоровья разработана «Школа репродуктивного здоровья»
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#хабаровскийкрай #зож
✅Беречь здоровье нужно с детства. 70% бесплодия у мужчин развивается именно в детстве.
👉Центром общественного здоровья разработана «Школа репродуктивного здоровья»
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv
#хабаровскийкрай #зож
👍13