dudovamind | Дарья Дудова Психолог – Telegram
dudovamind | Дарья Дудова Психолог
326 subscribers
164 photos
24 videos
108 links
Стою на страже твоего ментального покоя. Отгоняю тревоги, прокрастинацию и мысли "я недо".

Психолог для продакт-менеджеров и руководителей.

Для связи: @dudova_dd
Download Telegram
Для тех у кого есть сложности в проекте, нерешаемый конфликт с коллегой или руководителем, выгорание и прокрастинация.

Освободился еженедельный слот по средам в 9-00 для продуктивного разбора вашего запроса.

Что будет в результате:: – Чётко расставите приоритеты по проекту

– Найдёте ключ к решению конфликта с командой или стейкхолдерами

– Вернете мотивацию и победите прокрастинацию

Пишите @dudova_dd «СРЕДА» для бронирования.
4👍4
Вчера было красиво. Случайно попала в 20 столетие и прикоснулась к истории. Никогда не знаешь, что тебя ждет сегодня.

На фотографиях завод «Кристалл», построенный в 1901 году. Вход свободный.
Адрес: Самокатная улица 4с9.
10🔥4👍3
Люблю поддерживать местный детский магазин. Держит его Надежда Степановна. Еще там работает Алла. Они каждое утро в 10 открывают его и всегда встречают с улыбкой.

В нем всегда душевно и даже можно найти игрушки за 100 рублей и настоящие российские игрушки с заводов. Можно поговорить спросить совет, какую игрушку лучше купить для любого возраста. Пока все советы попадали в 100.

Когда жили в Турции, любила ходить в местную кофейню, где мололи в огромной чаше кофе. В кофейне продавали только кофе и не было даже десертов или батончиков. Но это был лучший кофе, который я когда либо пила. Ходили туда каждый день. А вечерами все места были заняты.

В таких местах есть душа и туда хочется возвращаться. В детском мире или surf coffee этого не уловить.

А вы поддерживаете местные лавки/кофейни/магазины? Какие?
11🔥3
Сначала хотела выложить полезный пост о лидерстве и перфекционизме, но потом передумала.

У вас на сегодня наполеоновские планы?
😁9
Знание психологии – первый шаг к психологическому здоровью. Правда состоит в том, что, отрицая реальность бессознательного, отказываясь выводить его на осознанный уровень и работать с ним, мы создание пропасть между реальностью и представлением о ней.


Манфред Кетс де Врис, «Лидер на кушетке»
👍4
Кто в этом году думал о увольнении? Как часто?
Anonymous Poll
10%
не думал
10%
однажды
35%
пару раз
10%
каждый месяц
35%
постоянно
Считается, что выгорание - одна из самых частых причин увольнения. И при этом каждый второй воплощает эту мысль в жизнь. Количество людей с выгоранием пугает!

По привычке, в такие моменты мы думаем черно-белым мышлением: эта компания плохая, а другая – хорошая, что есть только 2 выхода – уволиться или остаться.

Но на самом деле существует тысячи разных действий и реакций на желание уволиться, что можно сделать и я не про отпуск. Можно понять, что не устраивает сейчас, в чем причины выгорания и желания уволиться, что хотелось бы исправить, поговорить с руководителем, обозначить свои границы ответственности, научиться говорить "нет" на лишнее, научиться отстаивать свои границы и выходить из конфликтов, можно работать в удовольсвие и отсеивать ненужное.

А как вам цифра 53%?
9
dudovamind | Дарья Дудова Психолог
Кто в этом году думал о увольнении? Как часто?
Кто те везунчики, что не думали об увольнении ни разу?! Отзовитесь!
Остальные 91% хотят узнать, где вы работаете))
😁6
Всегда интересно как нас видят другие. Недавно ходила на фотосессию, чтобы обновить фотографии на сайте.

Я думала, что сяду на стуле как Джулия Робертс и с первого кадра будет идеальное фото. Но было совсем не так. И оказалось, я совсем не Робетс!

В то утро день сразу не задался. Даже не знаю как у Саши опять получить сделать классные кадры, потому что мое настроение было сидеть и грустить в коробке.
13