dudovamind | Дарья Дудова Психолог – Telegram
dudovamind | Дарья Дудова Психолог
328 subscribers
164 photos
24 videos
108 links
Стою на страже твоего ментального покоя. Отгоняю тревоги, прокрастинацию и мысли "я недо".

Психолог для продакт-менеджеров и руководителей.

Для связи: @dudova_dd
Download Telegram
Всегда интересно как нас видят другие. Недавно ходила на фотосессию, чтобы обновить фотографии на сайте.

Я думала, что сяду на стуле как Джулия Робертс и с первого кадра будет идеальное фото. Но было совсем не так. И оказалось, я совсем не Робетс!

В то утро день сразу не задался. Даже не знаю как у Саши опять получить сделать классные кадры, потому что мое настроение было сидеть и грустить в коробке.
13
Какой кадр вам нравится больше всего?
Отсчет слева - направо.
Anonymous Poll
18%
1
0%
2
14%
3
50%
4
18%
5
0%
6
По ответам заметно, что вы чувствуете, где я искренне ржу мило улыбаюсь.

Но как считаете, может ли психолог быть таким довольным?)))
10🔥4
Можем ли мы оставаться для всех хорошими?

На выставке Маши Янковской куратор приглашает взглянуть на сюжеты как в зеркало. У всех нас есть полярности: быть «плохими» и позволять себе все, даже если это не одобрено обществом, быть в поиске себя, меняться, исследовать и выбирать, или быть «хорошими» по своему мнению и мнению чужих.

Я давно наблюдаю за творчеством Маши. Конечно, все сюжеты через женскую призму, но посмотреть точно стоит. Я присмотрела себе несколько работ в коллекцию.

Проходит в FineArt Gallery.
🔥72
Почему мы хотим быть похожим на кого-то?

Каждый из нас обладает не только уникальным ДНК и отпечатками пальцев, но и психикой, историями, который были. Так и формируется Я.

Вместо фантазий, можно начать относиться к жизни как к приключению и жить как исследователи.
9👍2
Есть ли у вас потребность в идеальном месте работы, компании мечты?
Anonymous Poll
47%
Да, постоянно в поиске
37%
Было пару раз
16%
Нет, никогда не думал(а) об этом
Знаете, что будет 9 ноября 2025?

А будет супер событие - бизнес-завтрак. Готовим для вас интересный диалог в уютном месте с хорошей компанией.

Как показал опрос и я наблюдаю у клиентов, более 90% находятся в поиске компании-мечты, идеального места работы. На бизнес-завтраке будем обсуждать горячие темы:
– как найти идеальное место работы,

– что, кто и как саботирует карьерный рост,

– о причинах синдрома самованца, который заставляет копить дипломы и сертфикаты.

Билеты доступны на timepad
7🔥1
Когда А пришла ко мне, то первая ее фраза началась с вопроса:
Почему я постоянно хочу что-то улучшить? Я постоянно меняю карьеру, каждые 1,5-2 года ищу новую работу. Хотя могла бы расти на текущем месте дальше. Хотела бы понять почему я меняю работу и вырасти на текущем месте в СРО.


И этот сценарий повторялся в ее жизни уже 3 раза, как раз перед решением об увольнении она решила обратиться ко мне.

А причины оказались в разочаровании в руководителях. Вот и на текущем месте руководитель не оправдал ожидания, так как была фантазия и надежда, что нашла того самого «поддерживающего» руководителя, который будет замечать и подмечать успехи и продвигать. Но этого не происходило.

И плюс к разочарованию примешивалось постоянное стремление получить похвалу, для этого А старалась сделать идеальный результат, чтобы заметили, оценили, от чего было выгорание и чувство фоновой тревоги.

После совместной работы начала присваивать свои результаты, благодаря чему поговорила с руководителем о перспективе развития в текущей компании. Заметно снизился фон тревоги, о выгорании больше не вспоминала.

А у вас было разочарование от руководителя? Как справлялись?
👍8
Что-то давно не было мэмов. Накидайте свои находки, развеем вместе ноябрьскую меланхолию ))
😁9
Феномен идеальности убивает карьерный рост.

И это не просто слова, а статистика, с каждым вторым клиентом на сессиях разбираем этот вопрос, например, образ идеальной работы, или образ идеального руководителя или себя, как лучшего тимлида или продакта.

В феномен идеальности я закладываю не только перфекционизм, например, я знаю ещё не достаточно чтобы занять роль выше. Но и ту идеальную картину мира, к которой каждый из нас стремится и при этом в чем-то себе отказывает в моменте.

Об этом и многом другом мы поговорим уже в воскресенье, в уютной компании за завтраком. Если тебе знакомо это чувство, то билеты ещё доступны по ссылке.
🔥7