Знание психологии – первый шаг к психологическому здоровью. Правда состоит в том, что, отрицая реальность бессознательного, отказываясь выводить его на осознанный уровень и работать с ним, мы создание пропасть между реальностью и представлением о ней.

Манфред Кетс де Врис, «Лидер на кушетке»

Считается, что выгорание - одна из самых частых причин увольнения. И при этом каждый второй воплощает эту мысль в жизнь. Количество людей с выгоранием пугает!

По привычке, в такие моменты мы думаем черно-белым мышлением: эта компания плохая, а другая – хорошая, что есть только 2 выхода – уволиться или остаться.

Но на самом деле существует тысячи разных действий и реакций на желание уволиться, что можно сделать и я не про отпуск. Можно понять, что не устраивает сейчас, в чем причины выгорания и желания уволиться, что хотелось бы исправить, поговорить с руководителем, обозначить свои границы ответственности, научиться говорить "нет" на лишнее, научиться отстаивать свои границы и выходить из конфликтов, можно работать в удовольсвие и отсеивать ненужное.

А как вам цифра 53%?

Кто те везунчики, что не думали об увольнении ни разу?! Отзовитесь!
Остальные 91% хотят узнать, где вы работаете))

По ответам заметно, что вы чувствуете, где я искренне ржу мило улыбаюсь.

Но как считаете, может ли психолог быть таким довольным?)))

Можем ли мы оставаться для всех хорошими?

На выставке Маши Янковской куратор приглашает взглянуть на сюжеты как в зеркало. У всех нас есть полярности: быть «плохими» и позволять себе все, даже если это не одобрено обществом, быть в поиске себя, меняться, исследовать и выбирать, или быть «хорошими» по своему мнению и мнению чужих.

Я давно наблюдаю за творчеством Маши. Конечно, все сюжеты через женскую призму, но посмотреть точно стоит. Я присмотрела себе несколько работ в коллекцию.

Проходит в FineArt Gallery.

Почему мы хотим быть похожим на кого-то?

Каждый из нас обладает не только уникальным ДНК и отпечатками пальцев, но и психикой, историями, который были. Так и формируется Я.

Вместо фантазий, можно начать относиться к жизни как к приключению и жить как исследователи.

Знаете, что будет 9 ноября 2025?

А будет супер событие - бизнес-завтрак. Готовим для вас интересный диалог в уютном месте с хорошей компанией.

Как показал опрос и я наблюдаю у клиентов, более 90% находятся в поиске компании-мечты, идеального места работы. На бизнес-завтраке будем обсуждать горячие темы:
– как найти идеальное место работы,

– что, кто и как саботирует карьерный рост,

– о причинах синдрома самованца, который заставляет копить дипломы и сертфикаты.

Билеты доступны на timepad

Когда А пришла ко мне, то первая ее фраза началась с вопроса:

Почему я постоянно хочу что-то улучшить? Я постоянно меняю карьеру, каждые 1,5-2 года ищу новую работу. Хотя могла бы расти на текущем месте дальше. Хотела бы понять почему я меняю работу и вырасти на текущем месте в СРО.

И этот сценарий повторялся в ее жизни уже 3 раза, как раз перед решением об увольнении она решила обратиться ко мне.

А причины оказались в разочаровании в руководителях. Вот и на текущем месте руководитель не оправдал ожидания, так как была фантазия и надежда, что нашла того самого «поддерживающего» руководителя, который будет замечать и подмечать успехи и продвигать. Но этого не происходило.

И плюс к разочарованию примешивалось постоянное стремление получить похвалу, для этого А старалась сделать идеальный результат, чтобы заметили, оценили, от чего было выгорание и чувство фоновой тревоги.

После совместной работы начала присваивать свои результаты, благодаря чему поговорила с руководителем о перспективе развития в текущей компании. Заметно снизился фон тревоги, о выгорании больше не вспоминала.

А у вас было разочарование от руководителя? Как справлялись?