контент 40+ – Telegram
контент 40+
7.1K subscribers
1.07K photos
86 videos
2 files
627 links
антивозрастное всё: косметика, процедуры, зож-вопросики.

запустила сайты skin.ru и flacon-magazine.com, пишу о красоте 20 лет — плохого не посоветую.

делаю подкаст Контент 40+, слушать тут https://podcast.ru/1680454090

для связи: @MarinaSyutaeva
Download Telegram
особых ожиданий от спрея для объема волос Mixit Wow Volume у меня не было. тем приятнее было ошибиться насчет его способностей. вчера объем не пропал даже под шапкой, и сегодня все еще держится. сама не верю.
❤‍🔥42🔥147👍4👏1
технологии, которые помогут забеременеть в 40+. некоторые еще на стадии разработки, но будущее уже близко.
👍54🔥3👏2❤‍🔥1
Мы следим с интересом за инновациями в области женского здоровья. Женский организм — все еще малоизученная тема, но ситуация меняется каждый день. О достижениях в науке и технологиях «Женский журнал» говорит в рубрике #прорыв.

У нас уже накопилось много материалов, и сегодня хотим вернуться к некоторым из них — они все так или иначе затрагивают тему материнства.

Разработка искусственного яичника

В 2024 году ученые выявили гены, которые участвуют в процессе созревания яйцеклетки. Новые данные очень важны для создания искусственного яичника.

Большинство фолликулов, в которых находятся незрелые яйцеклетки, отмирают, не выпуская их. Благодаря новой информации ученые смогут управлять развитием фолликулов в искусственной ткани яичника. Она сможет функционировать дольше и эффективнее после имплантации, а значит, значительно продлит период фертильности.

Данные исследования помогут также в разработке методов лечения бесплодия, синдрома истощенного яичника и других состояний репродуктивной системы. Пока изучение информации продолжается.

Трансплантация матки и тестирование искусственной матки

В разных странах уже есть успешный опыт трансплантации матки. Операция помогла родить здоровых детей многим из пациенток. Сегодня этот метод остается дорогим и сложным. Трансплантация матки в будущем может помочь в решении проблемы бесплодия, если станет более доступной. В лаборатории удалось вырастить лишь часть клеток матки, исследования темы продолжаются.

Также ученые проводили успешные тестирования искусственных маток на животных — ягнятах, мышах. Главная цель технологии — дать женщинам возможность сохранить беременность при осложнениях, перенести плод в искусственную матку, где он сможет развиваться без рисков. Несмотря на успехи, исследователи все еще добиваются одобрения экспериментов с людьми — концепция вызвала много этических вопросов.

«Шейка-матки-на-чипе»

Технологию «орган-на-чипе» стали развивать в 2010-х годах — это миниатюрные модели человеческих органов. В 2024 году разработали новую модель шейки матки на чипе — она позволяет проводить более точные исследования свойства микробиоты шейки матки.

Технология поможет найти более эффективное лечение дисбиоза женских половых органов и бактериального вагиноза. Бактериальный вагиноз обнаруживают у четверти женщин репродуктивного возраста. Он повышает риск заражения ВИЧ и другими заболеваниями, передающимися половым путем, а также риск развития осложнений у беременных. Технологию уже используют в исследованиях.

Отсрочка менопаузы

Ученые изучают возможность отсрочить наступление менопаузы у женщин с помощью пересадки тканей яичника. Такие операции проводят с 2000-х — после трансплантации уже не функционирующий яичник на время восстанавливается. Но ранее пересадку ткани делали, чтобы женщины могли родить ребенка, например, после лечения онкозаболеваний, раннего наступления менопаузы.

Прогноз исследователей таков: если женщина заморозит ткани яичника до 30 лет, регулярные пересадки помогут предотвратить наступление менопаузы. Если женщина заморозит ткани до 40 лет, то трансплантации значительно отсрочат наступление менопаузы. Сейчас ученые углубились в изучение этой возможности, чтобы в обозримом будущем применить метод.

Отложенное материнство

Репродуктивные технологии помогают отложить рождение детей на более поздний возраст, забеременеть после угасания функции яичников, родить ребенка без партнера.

Один из самых известных методов — ЭКО, яйцеклетку оплодотворяют в лабораторных условиях и переносят эмбрион в матку. Есть похожий метод IVM, отличие в том, что у женщины берут незрелые яйцеклетки и дополнительно выращивают их. Решившие отложить рождение детей женщины могут заранее заморозить созревшие яйцеклетки или ткань яичника вместе с яйцеклетками. Применяют также метод омоложения постаревших яйцеклеток с помощью плазмы крови, но эффективность процедуры еще исследуется.

Ученые продолжают совершенствовать уже существующие методы и проводят новые исследования. Например, экспериментируют с выращиванием яйцеклетки с нуля.
🔥29🤔104❤‍🔥3👍3👏1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я не просто так делилась выше текстом о репродуктивных инновациях. Это был заход к моему подкасту – точнее, к новому выпуску о материнстве в 40+.
 
Поговорили с Надеждой Белоусовой, врачом-гинекологом, репродуктологом клиники ЕМС, о том, почему с возрастом вероятность забеременеть снижается в геометрической прогрессии. И что с этим делать, если женщина планирует родить ребенка (иногда первого) именно после 40 лет.
 
Еще обсудили такие вопросы:
 
– Правда ли яйцеклетки с годами теряют качество?
– В чем это выражается?
– Можно ли как-то «взбодрить» фолликулы у женщин в 40+?
– Когда лучше заморозить яйцеклетки?
– Повышает ли ЭКО риск онкозаболеваний?
– Делают ли ЭКО после наступления менопаузы?
– Как подготовиться к беременности в 40+?
 
Послушать новый эпизод подкаста можно здесь:
 
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Youtube
VK
Телеграм
И другие подкаст-платформы
 
Подписывайтесь на подкаст, если еще не успели это сделать. Дальше – интереснее.
❤‍🔥2015👍7🔥4👏1🤔1
🔥102❤‍🔥2
Как известно, в СССР секса не было – но и сейчас, оказывается, с этим не все классно. По данным исследования фармкомпании «Гедеон Рихтер» на тему репродуктивного здоровья, часто партнеры не понимают друг друга, не умеют решать проблемы в интимной жизни.
 
Что по цифрам и фактам:
– В исследовании участвовали 3000 человек от 18 до 45 лет из разных регионов России.
– Более 70% отметили проблемы в репродуктивном здоровье.
– 70% сказали, что в целом удовлетворены сексуальными отношениями.
– 20% – полностью не удовлетворены.
– 38% занимаются сексом несколько раз в неделю.
– Из них 41% это люди 35-45 лет (зумерам секс не особо интересен).
– При этом у 51% есть проблемы в сексуальных отношениях.
– Из них 53% назвали среди проблем отсутствие влечения, а 39% – физическую неудовлетворенность от секса.
– 58% признались, что в секс. отношениях есть недопонимание с партнером, страхи и комплексы.
 
Изучив все это, «Гедеон Рихтер» и медиа о сексе Purpur выпустили игру «Ближе» ⬆️ Она поможет парам исследовать отношения через диалог и телесные практики. Отвечая на вопросы в карточках (весьма откровенные) и выполняя задания, можно лучше изучить себя и партнера. Не только в плане секса, но и отношений внутри пары.
 
P.S. На фото ⬆️ есть карточка с вопросом «Как ты относишься к расписанию в сексе?». И вот это ни разу стеб, а лайфхак. Недавно брала интервью у сексолога, и она сказала, что планировать секс – очень полезно. Прямо в календаре отмечать.  
❤‍🔥207🔥7👍4👏2👌1
вот эта красота мне попалась в адвент-календаре Eden. крем для рук — в меру густой, с дивным ароматом пряностей. прямо хоть глинтвейн вари.
❤‍🔥347🔥3👍2😍1
и еще четыре классных крема для рук — в подарочной упаковке «Гельтек» с женскими сказочными персонажами.

«Марфушенька-душенька» — с ароматом вишневого пирога. его сразу дочь забронировала.

«Хозяйка Медной горы» — тонкий-звонкий запах зелени и свежести. это уже мне.

«Баба Яга» — амброво-табачная, яркая, уходит в дымную сладость. самая «парфюмерная» из четверки.

«Василиса Премудрая» — очень реалистичная роза, словно только что из букета. тоже мне, нежное розово-лепесточное люблю.
❤‍🔥51🔥2213👍8😁2👏1
«Постареть за одну ночь» – как выяснилось, не идиома, а правда жизни.

Казалось бы, старение – медленный, постепенный процесс. Но недавно ученые установили, что на самом деле оно происходит скачками. Есть по крайней мере два пика, когда признаки старения возникают резко и очень заметно: это возраст 44 года и 60 лет. Об этом пишут в статье Guardian.

Мне как раз 44, так что текст дочитала до конца. Делюсь.

На лице появились морщины, откуда-то взялась аритмия, а кости стали ныть и болеть – и все это внезапно, без предпосылок. Знакомо? Если вам кажется, что такие штуки атакуют в 40+ и 60+, то вам не кажется. Скачкообразное динамичное старение подтвердили в ходе исследования.

В нет приняли участие 108 человек от 25 до 75 лет. Они сдавали образцы крови и кала, а еще мазки с кожи, полости рта и носа каждые несколько месяцев – одни из участников в течение года, другие почти семь лет. Используя эти образцы, ученые проанализировали 135 000 разных молекул (РНК, белки, метаболиты) и микробов (бактерии, вирусы, грибки, обитающие в кишечнике и на коже).

Количество и качество большинства молекул и микробов менялось не постепенно. Самые заметные изменения отмечались в период от 40 до 60 лет. Поэтому и вероятность заболеваний – сердечно-сосудистых рисков и болезни Альцгеймера – не увеличивается постепенно, а резко растет именно после 60-ти.

Резкое старение в 40+ сначала связывали с менопаузой у женщин. Но данные исследования показали, что с мужчинами происходит то же самое без всякой менопаузы. По словам ученых, осталось выяснить, какие факторы влияют на столь стремительный процесс увядания в обозначенные периоды. Что эксперты могут сказать точно – что состояние здоровья ухудшают употребление алкоголя, нездоровый образ жизни и низкая физическая активность.

Еще есть предположение, что третий всплеск старения должен прийтись примерно на 78 лет. Но это лишь предстоит подтвердить, т.к. максимальный возраст участников исследования составил 75 лет.
46😢35👏6👍5🔥1
Путь к новой себе в период менопаузы: подробнее

«Путь к новой себе» —
это проект о женском здоровье, уверенности и гармонии в период наступления менопаузы. Вместе мы предлагаем по-новому взглянуть на этот естественный этап жизни женщины, задуманный самой природой. На сайте Bionorica® эксперты открыто и честно отвечают на важные вопросы. Например, как подобрать питание, поддерживать ментальное и физическое здоровье, развивать и укреплять отношения, быть в согласии с миром и новой собой.

А справиться с физическим дискомфортом в период менопаузы может помочь растительный негормональный лекарственный препарат Климадинон®. Он способствует смягчению симптомов менопаузы, таких как «приливы» жара и повышенное потоотделение.

На пути к гармонии со своей природой с Климадинон®
👍137❤‍🔥2🔥1
о пользе чтения 📚
❤‍🔥10👍32🔥1
Forwarded from вы́Читать
#КнижныйВагон

Теперь официально: исследование доказало, что читающие люди умнее тех, кто не любит этого делать.

На днях в англоязычном научном издании вышел материал, где говориться про исследования, которые подтверждают, что у людей, регулярно читающих книги, наблюдаются значительные различия в структуре мозга по сравнению с теми, кто не увлекается чтением.

Учёные использовали данные более 1000 участников и обнаружили, что у любителей чтения определённые области мозга (например, извилина Гешля), такие как участки, связанные с языковыми навыками и восприятием информации, имеют больше серого вещества. Это указывает на то, что чтение может положительно влиять на когнитивное развитие и способность анализировать информацию.

Кроме того, исследование подчеркивает, что чтение помогает формировать глубокие нейронные связи, особенно в зонах мозга, отвечающих за память, внимание и абстрактное мышление. Эти результаты подтверждают, что регулярное чтение развивает не только языковые, но и общие интеллектуальные способности, способствуя лучшему пониманию окружающего мира и решению сложных задач. Так что, читающие вы мои, чтение - это не просто хобби, а важный инструмент для поддержания здоровья мозга и его пластичности на протяжении всей жизни.
❤‍🔥49🔥179👍7👏1👌1
отшелушивайте кожу, говорили они. и живите буквально в этом всём 😁
😁64🔥4👌43👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Есть ли секс у женщин после 40 лет?» – обсуждали мы в прошлом сезоне моего подкаста «Контент 40+». Оказалось, что очень даже есть.
 
В этом сезоне мы пошли чуть дальше и в новом эпизоде постарались выяснить: если секс есть, то почему многим женщинам 40+ совсем его не хочется. Нет сил, нет желания, нет влечения, либидо на нуле, а то и ниже. В чем причины? Что могло пойти не так? И стоит ли из-за этого тревожиться?
 
Ответы на вопросы искали вместе с Аминой Назаралиевой, врачом-психотерапевтом, сексологом клиники Mental Health Center. И эти ответы оказались весьма необычными. Я, вот честно, многое из этого не ожидала услышать и уж тем более считать нормой. Поэтому после интервью как-то сразу успокоилась.
 
Где послушать выпуск на тему «Удовольствие от секса в 40+: как его получить, если ничего не хочется»:
 
Телеграм
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
VK
Youtube
И на других подкаст-платформах
 
Обязательно подписывайтесь на подкаст, третий сезон продолжается 🤍
❤‍🔥23👍15🔥95🤯2🙏1👌1
мое типичное прошлогоднее поведение. в 2025-м буду над этим работать.
с наступившим! 🎄
❤‍🔥67😍22👍2015😁5🔥2🤩2👏1
две недели в отъезде без ноутбука — считаю, каникулы удались. получилось и отдохнуть, и перезагрузиться, и много всего приятного поделать: сходить на каток, в кино, в театр, причем не по одному разу. а еще встретиться с подругами на чай-кофе-игристое.

как прошли ваши праздничные выходные?
делитесь фотками и впечатлениями в комментариях ❄️🥂
❤‍🔥55🔥13🥰117👍6👏1🤩1
Как мы будем ухаживать за кожей в 2025-м? Allure сделал подборку трендов.
 
✔️ Минимализм
Корейская система 10-этапного очищения-увлажнения-питания-осветления-защиты окончательно себя изжила. Теперь выбираем многофункциональные продукты «всё в одном», которые обеспечат все перечисленное – но быстро. То что надо при нашем ритме жизни.

Плюс ниже риск получить раздражение, гиперчувствительность, забитые поры при наслаивании нескольких средств. А еще это в разы дешевле – купить одну баночку вместо толпы флаконов, тем более что цены растут.

Минималистам на заметку: есть такая концепция «скинимализм», писала о нем здесь:
 
https://www.buro247.ru/beauty/cosmetic/1-jul-2020-new-skinimalism-and-skinimalists.html
 
 
✔️ Секси-санскрины
Не подумайте лишнего: речь идет о тактильно и визуально приятных санскринах. Солнцезащитные средства совершенствуются, причем не только фильтры, но и текстуры.

Из самых приятных форм выпуска: шелковистые флюиды и сыворотки, а также похожие на сыворотку, но более жидкие «капли» (drops), удобные спреи и стики, легкие солнцезащитные тональники с большой палитрой оттенков.
 
 
✔️ Продвинутые кремы для тела
В составе кремов для тела все активнее приживаются компоненты, которые до этого включали только в косметику для лица. Ретинол, ниацинамид, пробиотики, салициловая и фруктовые кислоты помогут сделать кожу тела ровной и упругой, предотвратить прыщи. С форматами тоже экспериментируют: например, выпускают маски для всех частей тела (грудь, попа, живот) и сыворотки.
 
 
✔️ Экзосомы
Ажиотаж по поводу потенциала экзосом в косметики начался в 2022-м и с тех пор подогревается обещаниями вот-вот выпустить чудо-средство. Экзосомы – это наночастицы, крошечные «пузырьки», которые в живых организмах переносят разные молекулы от пептидов до липидов. Бьюти-производителей экзосомы зацепили своими свойствами: заживление, восстановление, синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже.

В чем проблема использовать экзосомы в косметике? В том, что включать в формулы экзосомы из стволовых клеток человека или животных неэтично и небезопасно. А экзосомы растений не имеют достаточно данных для подтверждения эффективности. Но бьюти-мир ожидает запуска продуктов, «вдохновленных» экзосомами, что бы это ни значило.
 
Подробно про экзосомы писали мои коллеги на сайте Repeat:
 
https://www.repeat.ru/article/kurery-molodosti-chto-takoe-ehkzosomy-i-kak-oni-rabotayut
 
 
✔️ Косметика с PDRN
Аббревиатуру PDRN мы узнали благодаря Дженнифер Энистон и Ким Кардашьян, практикующих антиэйдж-инъекции со спермой лосося. Она-то и содержит PDRN – полидезоксирибонуклеотид, смесь фрагментов ДНК, которая стимулирует синтез коллагена и снижает воспаление.
 
В кожу доставляется с помощью инъекцияй либо инвазивных процедур типа лазерной шлифовки и микроигольчатого РФ. Но некоторые корейские бренды уже начали выпуск косметики с веганским Bio-PDRN бактериального происхождения.
 
Еще один потенциальный антиэйдж-хит – спермидин (к сперме, даже лососевой, имеет посредственное отношение). О нем прочитала на сайте My Handbook:
 
https://myhandbook.com/sperma-lososya-spermidin/
 
 
✔️ Восстановление кожного барьера
Эпидермальный барьер – важная штука: отвечает за увлажненность кожи и ее защиту от внешних факторов. Ослабить его просто, например, если умываться «до скрипа», выходить на солнце без санскрина, мало спать и много стрессовать – а вот починить сложнее.
 
Поэтому в моду входят средства с церамидами, скваланом, пробиотиками. Важно: укреплять защитный барьер нужно, только если он и правда ослаблен. Об этом сообщит сильная сухость кожи, зуд, повышение чувствительности, дерматит.
👍4913❤‍🔥9🔥4👏2
маска выходного дня 🥂
Hangover — это похмелье, если что)
😁46🔥154👍3❤‍🔥2👌1