Эпидемия выгорания: почему истощение — это не личная, а организационная проблема
Проблема профессионального выгорания актуальна уже много лет, но в последнее время она резко обострилась. Почему мы выгораем все чаще и как этого избежать? Постепенно у специалистов начинает вырисовываться ответ на этот вопрос.
Статья
Проблема профессионального выгорания актуальна уже много лет, но в последнее время она резко обострилась. Почему мы выгораем все чаще и как этого избежать? Постепенно у специалистов начинает вырисовываться ответ на этот вопрос.
Статья
Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала
#книга
Эта книга о том, как добиться максимальной самореализации, раскрыть весь потенциал своего «я», легко, без перегрузок и насилия над собой добиться высоких результатов в работе; как получать удовольствие от работы; как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой; как объективно оценивать ситуацию на работе и свои перспективы; как правильно отдыхать. Еще она о том, как научиться учиться, самостоятельно думать, невзирая на авторитеты и стереотипы, получать что хочешь в нужное время и так, как тебе это нравится.
#книга
Эта книга о том, как добиться максимальной самореализации, раскрыть весь потенциал своего «я», легко, без перегрузок и насилия над собой добиться высоких результатов в работе; как получать удовольствие от работы; как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой; как объективно оценивать ситуацию на работе и свои перспективы; как правильно отдыхать. Еще она о том, как научиться учиться, самостоятельно думать, невзирая на авторитеты и стереотипы, получать что хочешь в нужное время и так, как тебе это нравится.
Как написать сопроводительное письмо, которое влюбит в вас рекрутера
За день рекрутеры читают сотни откликов. По данным журнала HR Dive, в среднем специалист тратит на одно резюме всего 7 секунд. Как запомниться и выделиться в потоке однообразных откликов? Написать эффектное сопроводительное письмо.
Статья
За день рекрутеры читают сотни откликов. По данным журнала HR Dive, в среднем специалист тратит на одно резюме всего 7 секунд. Как запомниться и выделиться в потоке однообразных откликов? Написать эффектное сопроводительное письмо.
Статья
Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте
#книга
«Mindshift» – это кардинальные перемены. Ваша жизнь рушится? Как гром среди ясного неба— внезапное увольнение. Вы опытный сотрудник, но система выкинула вас на помойку… Ваш шеф – идиот, превративший работу в ад… Вы получили блестящее образование, но оно было нужно не вам, а вашим родителям… Зарплата паршивая, а работа и того хуже… Что делать? Ответ вы найдете в книге Барбары Оакли, автора бестселлеров «Думай как математик» и «Уроки на отлично!». Только радикальные изменения в вашем отношении к жизни и работе помогут вам преуспеть и построить новую карьеру, расширив сферу увлечений.
#книга
«Mindshift» – это кардинальные перемены. Ваша жизнь рушится? Как гром среди ясного неба— внезапное увольнение. Вы опытный сотрудник, но система выкинула вас на помойку… Ваш шеф – идиот, превративший работу в ад… Вы получили блестящее образование, но оно было нужно не вам, а вашим родителям… Зарплата паршивая, а работа и того хуже… Что делать? Ответ вы найдете в книге Барбары Оакли, автора бестселлеров «Думай как математик» и «Уроки на отлично!». Только радикальные изменения в вашем отношении к жизни и работе помогут вам преуспеть и построить новую карьеру, расширив сферу увлечений.
Резюме – это реклама вас: как заставить ее работать
Когда текст состоит из скопированных должностных инструкций или штампов, это сразу видно работодателю. Плохая реклама плохо продает вас.
Вы для работодателя – как товар неизвестного бренда на полке для вас. Представьте себе, вы покупаете куртку и видите следующее:
• Теплая
• Удобная
• Дешевая
А у другой куртки описание:
• Сделана из меха бурого медведя, выдерживает температуру -30 градусов
• Мембрана выводит пот – вы не будете потеть в транспорте
• Сегодня скидка, и она стоит 100 руб
Разница в том, что первое описание может скопировать любая компания, производящая куртки. И то, что можно считать «теплым и удобным» у каждого свое – это субъективная оценка. А когда приведены факты, читающий сам может оценить, достаточно ли тепло ему будет в этой куртке.
Также и с резюме – нет смысла писать, что вы быстро обучаемый, коммуникабельный командный игрок. Эти слова выглядят как мусор, скопированный из шаблонов.
Пишите факты – о том, с какими крупными клиентами вы смогли запартнериться, какие проекты реализовали, какой командой руководили. Прочитав их, работодатель сам должен сделать вывод о ваших качествах.
Когда текст состоит из скопированных должностных инструкций или штампов, это сразу видно работодателю. Плохая реклама плохо продает вас.
Вы для работодателя – как товар неизвестного бренда на полке для вас. Представьте себе, вы покупаете куртку и видите следующее:
• Теплая
• Удобная
• Дешевая
А у другой куртки описание:
• Сделана из меха бурого медведя, выдерживает температуру -30 градусов
• Мембрана выводит пот – вы не будете потеть в транспорте
• Сегодня скидка, и она стоит 100 руб
Разница в том, что первое описание может скопировать любая компания, производящая куртки. И то, что можно считать «теплым и удобным» у каждого свое – это субъективная оценка. А когда приведены факты, читающий сам может оценить, достаточно ли тепло ему будет в этой куртке.
Также и с резюме – нет смысла писать, что вы быстро обучаемый, коммуникабельный командный игрок. Эти слова выглядят как мусор, скопированный из шаблонов.
Пишите факты – о том, с какими крупными клиентами вы смогли запартнериться, какие проекты реализовали, какой командой руководили. Прочитав их, работодатель сам должен сделать вывод о ваших качествах.
Давид и Голиаф. Как аутсайдеры побеждают фаворитов
#книга
Автор мировых бестселлеров журналист The New Yorker Малкольм Гладуэлл, вдохновленный библейской историей противостояния Давида и Голиафа, анализирует феномен победы слабого над сильным. На примерах реальных людей ― голливудского миллионера, заработавшего первые доллары в 10 лет на уборке улиц; тренера, использовавшего для победы слабой баскетбольной команды особую стратегию игры; врача, упорно искавшего способы борьбы с детской лейкемией; бесстрашного борца за гражданские права в эпицентре расовой дискриминации и других отважных людей, сумевших справиться с непреодолимыми на первый взгляд проблемами, ― Гладуэлл показывает, что слабый человек, наделённый волей, находчивостью и обострённым чувством справедливости, способен победить даже самого сильного противника.
#книга
Автор мировых бестселлеров журналист The New Yorker Малкольм Гладуэлл, вдохновленный библейской историей противостояния Давида и Голиафа, анализирует феномен победы слабого над сильным. На примерах реальных людей ― голливудского миллионера, заработавшего первые доллары в 10 лет на уборке улиц; тренера, использовавшего для победы слабой баскетбольной команды особую стратегию игры; врача, упорно искавшего способы борьбы с детской лейкемией; бесстрашного борца за гражданские права в эпицентре расовой дискриминации и других отважных людей, сумевших справиться с непреодолимыми на первый взгляд проблемами, ― Гладуэлл показывает, что слабый человек, наделённый волей, находчивостью и обострённым чувством справедливости, способен победить даже самого сильного противника.
Как правильно выбрать размер шрифта в резюме?
Регулируйте размер шрифта под содержание – ваше резюме должно оставаться по размеру одностраничным. Разумный диапазон от 8 до 10pt.
Разница в размере шрифта между основным текстом и подзаголовками – это 4pt. Если будет больше, то заголовки будут выглядеть слишком большими и неаккуратными, если меньше – заголовки будут плохо выделяться.
Курсив уместно использовать для выделения географии – города.
Жирный шрифт уместен для названий организаций / ВУЗов. Можно использовать выделение жирным шрифтом вместо увеличения размера шрифта – так вы сэкономите место и резюме будет выглядеть более структурированным.
Подчеркивание лучше не использовать – это создает ощущение беспорядка в тексте.
Самое главное – вы сами должны комфортно читать свое резюме. Посмотрите, как оно выглядит на экране компьютера и как выглядит в распечатанном виде. Если вам не нравится – вернитесь к пунктам выше и проверьте, что соблюдены стиль и логика.
Регулируйте размер шрифта под содержание – ваше резюме должно оставаться по размеру одностраничным. Разумный диапазон от 8 до 10pt.
Разница в размере шрифта между основным текстом и подзаголовками – это 4pt. Если будет больше, то заголовки будут выглядеть слишком большими и неаккуратными, если меньше – заголовки будут плохо выделяться.
Курсив уместно использовать для выделения географии – города.
Жирный шрифт уместен для названий организаций / ВУЗов. Можно использовать выделение жирным шрифтом вместо увеличения размера шрифта – так вы сэкономите место и резюме будет выглядеть более структурированным.
Подчеркивание лучше не использовать – это создает ощущение беспорядка в тексте.
Самое главное – вы сами должны комфортно читать свое резюме. Посмотрите, как оно выглядит на экране компьютера и как выглядит в распечатанном виде. Если вам не нравится – вернитесь к пунктам выше и проверьте, что соблюдены стиль и логика.
Как быстро вырасти по карьерной лестнице: 5 правил
Есть люди, которые быстро проходят путь от рядового сотрудника до руководителя подразделения, а через пару лет становятся директорами. А есть те, кто застревают на одной и той же должности на годы или даже десятки лет. А затем, уходя на пенсию, оглядываются и пытаются понять, что было не так, почему не сделал карьеру, ведь были возможности, да и у других получалось…
Статья
Есть люди, которые быстро проходят путь от рядового сотрудника до руководителя подразделения, а через пару лет становятся директорами. А есть те, кто застревают на одной и той же должности на годы или даже десятки лет. А затем, уходя на пенсию, оглядываются и пытаются понять, что было не так, почему не сделал карьеру, ведь были возможности, да и у других получалось…
Статья
Суперобучение
#книга
Скотт Янг, изучив результаты последних исследований и опыт выдающихся личностей, нашел те методы обучения, которые дают максимальный эффект: позволяют лучше понять и запомнить информацию, а также раскрыть новые таланты. Он сформулировал девять принципов быстрого самообразования, позволяющие осваивать сложные навыки, получать необходимые знания, максимизировать конкурентные преимущества и выстраивать карьеру. Эти принципы пригодятся всем, кто хочет научиться чему-либо самостоятельно: овладеть языком (или несколькими языками), получить новую профессию или освоить несколько инструментов для создания продукта или бизнеса с нуля.
#книга
Скотт Янг, изучив результаты последних исследований и опыт выдающихся личностей, нашел те методы обучения, которые дают максимальный эффект: позволяют лучше понять и запомнить информацию, а также раскрыть новые таланты. Он сформулировал девять принципов быстрого самообразования, позволяющие осваивать сложные навыки, получать необходимые знания, максимизировать конкурентные преимущества и выстраивать карьеру. Эти принципы пригодятся всем, кто хочет научиться чему-либо самостоятельно: овладеть языком (или несколькими языками), получить новую профессию или освоить несколько инструментов для создания продукта или бизнеса с нуля.
Как проходить собеседование
За каждым вопросом что-то стоит
Никто не спрашивает без причины. Поэтому заранее подготовься к возможным вопросам. Подходи к подготовке не с позиции чтобы выглядеть хорошо или классно. А с позиции - а что именно хочет узнать человек задавая этот вопрос? Что за этим вопросом стоит? И тогда вы будете точно понимать как отвечать.
Например. «Какие у вас планы на будущее в этой области? К чему стремитесь?»
Задавая этот вопрос, оппонент хочет понять какие у тебя планы и как эти планы будут совпадать с планами компании. То есть, например, ты проходишь собеседование на smm менеджер в компанию и ответишь, что в ближайшее время хочешь создать smm агентство. Звучит круто и вроде говорит какой ты амбициозный человек, но скорее всего не пройдешь собеседование. Потому что это показывает, что ты в любой момент можешь уйти и снова придется искать нового кандидата.
А вот другой ответ. Ты хочешь углубиться в изучение маркетинга и аналитики, еще лучше разобраться в контент маркетинге, научиться управлять командой, научиться выявлять как твоя работа сказывается на бизнес показателях и тд. В этом случае показываешь, что хочешь развиваться в этой области и расти как профессионал и тем самым заработал дополнительный пункт к принятию решения в свою пользу. Потому что любая компания заинтересована в развитии и твои планы уже совпадают в с планами компании .
Хочу заметить, что в целом, для открытия своего агентства и так придется углубляться в маркетинг и все процессы, которые написал. То есть по факту суть ответа одна и та же. Но в зависимости от формы ответа, зависит и какие выводы сделают о тебе.
Через этот вопрос можно понять насколько ты собран, четкий и системный. Если отвечаешь расплывчато, то можно сложить мнение, что где-то летаешь и тебя нужно будет контролировать, мотивировать и тд. А людей берут в команду, для того чтобы двигаться быстрее и развиваться, а не чтобы еще один балласт появился, за которым придется смотреть.
Казалось бы один и давольно простой вопрос, но сколько важной информации о человеке можно получить. Поэтому и важно сделать подготовку.
Визуальная подготовка
Сейчас большенство собеседований перешли в онлайн формат. Это такая же встреча, как если бы ты поехал куда-то в офис. Поэтому важно к ней быть внешне готовым. Только вот если при поездке в офис не нужно было думать о помещение, в котором будет проходить встреча, то в онлайне нужно. Важно выбрать где ты будешь во время звонка. Важно, что бы был хороший свет(желательно естественное освещение), чтобы было хорошо тебя слышно, чтобы на заднем фоне было убрано и хороший интерьер. Если не очень хорошая обстановка дома, то выйди в кафе (но помни про шум).
И так же важно во что ты одет. Подготовь хорошую одежду, в которой максимально комфортно и уверенно чувствуешь. Ты не представляешь насколько эти мелочи важны.
На уровне психологии и восприятие, если тебя видят в хорошей обстановке, где все аккуратно и стильно, и ты хорошо одет, то тебя воспринимают намного лучше. К тебе совсем другое отношение. Ты автоматически зарабатываешь несколько дополнительных пунктов в свою копилку. Собеседник даже может не понять, почему у него к тебе больше расположенность, но ты будешь знать.
Составь свой список вопросов
Подготовь свои вопросы на собеседование. Прояви заинтересованность и любознательность. Веди диалог. Особенно собственникам бизнеса нравится, когда у них спрашивают о их проекте и планах. И в то же время ты сможешь еще лучше понять, насколько будет комфортно работать в этой компании. Ведь тебе важны условия работы и коллектив или нет?
Будь живым и энергичным
Помни, что тебя собеседует другой такой же человек. Это обычный человек, который не лучше и не хуже. Не бойся его. Наоборот веди живой диалог. Потому что в конечном итоге, если у тебя даже не самые лучшие профессиональные навыки, но появился некий коннект с собеседником, то выберут именно тебя. Мы проводим за работой большую часть своей жизни и приятней это время проводить с живыми, открытыми и энергичными людьми.
За каждым вопросом что-то стоит
Никто не спрашивает без причины. Поэтому заранее подготовься к возможным вопросам. Подходи к подготовке не с позиции чтобы выглядеть хорошо или классно. А с позиции - а что именно хочет узнать человек задавая этот вопрос? Что за этим вопросом стоит? И тогда вы будете точно понимать как отвечать.
Например. «Какие у вас планы на будущее в этой области? К чему стремитесь?»
Задавая этот вопрос, оппонент хочет понять какие у тебя планы и как эти планы будут совпадать с планами компании. То есть, например, ты проходишь собеседование на smm менеджер в компанию и ответишь, что в ближайшее время хочешь создать smm агентство. Звучит круто и вроде говорит какой ты амбициозный человек, но скорее всего не пройдешь собеседование. Потому что это показывает, что ты в любой момент можешь уйти и снова придется искать нового кандидата.
А вот другой ответ. Ты хочешь углубиться в изучение маркетинга и аналитики, еще лучше разобраться в контент маркетинге, научиться управлять командой, научиться выявлять как твоя работа сказывается на бизнес показателях и тд. В этом случае показываешь, что хочешь развиваться в этой области и расти как профессионал и тем самым заработал дополнительный пункт к принятию решения в свою пользу. Потому что любая компания заинтересована в развитии и твои планы уже совпадают в с планами компании .
Хочу заметить, что в целом, для открытия своего агентства и так придется углубляться в маркетинг и все процессы, которые написал. То есть по факту суть ответа одна и та же. Но в зависимости от формы ответа, зависит и какие выводы сделают о тебе.
Через этот вопрос можно понять насколько ты собран, четкий и системный. Если отвечаешь расплывчато, то можно сложить мнение, что где-то летаешь и тебя нужно будет контролировать, мотивировать и тд. А людей берут в команду, для того чтобы двигаться быстрее и развиваться, а не чтобы еще один балласт появился, за которым придется смотреть.
Казалось бы один и давольно простой вопрос, но сколько важной информации о человеке можно получить. Поэтому и важно сделать подготовку.
Визуальная подготовка
Сейчас большенство собеседований перешли в онлайн формат. Это такая же встреча, как если бы ты поехал куда-то в офис. Поэтому важно к ней быть внешне готовым. Только вот если при поездке в офис не нужно было думать о помещение, в котором будет проходить встреча, то в онлайне нужно. Важно выбрать где ты будешь во время звонка. Важно, что бы был хороший свет(желательно естественное освещение), чтобы было хорошо тебя слышно, чтобы на заднем фоне было убрано и хороший интерьер. Если не очень хорошая обстановка дома, то выйди в кафе (но помни про шум).
И так же важно во что ты одет. Подготовь хорошую одежду, в которой максимально комфортно и уверенно чувствуешь. Ты не представляешь насколько эти мелочи важны.
На уровне психологии и восприятие, если тебя видят в хорошей обстановке, где все аккуратно и стильно, и ты хорошо одет, то тебя воспринимают намного лучше. К тебе совсем другое отношение. Ты автоматически зарабатываешь несколько дополнительных пунктов в свою копилку. Собеседник даже может не понять, почему у него к тебе больше расположенность, но ты будешь знать.
Составь свой список вопросов
Подготовь свои вопросы на собеседование. Прояви заинтересованность и любознательность. Веди диалог. Особенно собственникам бизнеса нравится, когда у них спрашивают о их проекте и планах. И в то же время ты сможешь еще лучше понять, насколько будет комфортно работать в этой компании. Ведь тебе важны условия работы и коллектив или нет?
Будь живым и энергичным
Помни, что тебя собеседует другой такой же человек. Это обычный человек, который не лучше и не хуже. Не бойся его. Наоборот веди живой диалог. Потому что в конечном итоге, если у тебя даже не самые лучшие профессиональные навыки, но появился некий коннект с собеседником, то выберут именно тебя. Мы проводим за работой большую часть своей жизни и приятней это время проводить с живыми, открытыми и энергичными людьми.