История 1 " Убыточная сделка "
Часть 3 Новая система

Сейчас гораздо реже приходят люди с запросом "Мне плохо, сделайте так чтоб мне было хорошо", "Я хочу избавиться от..". Вот и мой клиент пришел с четкой целью повысить свою эффективность. К этой цели тоже были вопросы, потому что сделать из него идеального работника, который всё делает, всё успевает, не унывает и не выгорает можно было бы, но финишировал бы он уже не с апатией, а с депрессией.

Но тем не менее, чем точнее озвучена цель, тем легче подобрать терапевтическую мишень. В нашем случае мишенью стало строительство новой системы отношений со своими эмоциональными ресурсами.

Большинство людей с техническим образованием скажут - ну все понятно, для успешного результата нужно приложить технологию к человеку. Технология есть, человек есть, вот и вся психология. Как бы не так, мои стремящиеся узреть в живом машину друзья. Как технарь, с отличием окончивший факультет информационных систем и технологий МАТИ, я бы с вами согласился. Более того, создавать технологии, это мой первый профессиональный навык. Благодаря нему у меня прописаны технологии для работы. Но как психолог с 12-ти летним опытом работы с людьми, я говорю - надо попробовать и посмотреть. Мы работаем с живым организмом. Психика живет по своим законам и их нужно уважать, договариваться.

Почему с психикой нужно договариваться? Напомню - как вы обходитесь с собой, так и другие люди обходятся с вами. Если Вы относитесь к себе как к инструменту, который не достаточно заточен, другие начнут относиться к вам как к инструменту, которым можно больше пользоваться. Поэтому для сохранения здоровых отношений вне себя нужно создать здоровые отношения внутри себя.

С чего мы и начали, занявшись устранением утечек. И это было не только "хватит общаться с токсиками". Более сильные утечки энергии мой клиент допускал собственным отношением к себе. Думаю, вы понимаете, о чем я. Одновременно мы выяснили, что его заряжает, сбалансировали три вида отдыха и наладили круги инвестирования эмоциональных ресурсов.

Основная инвестиция, это конечно люди, правильное окружение. Но и тут есть ньюанс. С чем ты придешь в это окружение, если за свою жизнь ты затвердил навык негативить всех, начиная с себя? Ты им там зачем? Этот ньюанс мы решили с помощью прокачки коммуникаций.

Мой клиент даже попробовал производить эмоциональный ресурс. Пробовать вообще важно для успеха всего мероприятия психотерапии. Пробовать нужнее, чем писать списки. Из этих проб и опоры на технологию сложилась новая система. Система отношений с собой, имеющая цель - получить устойчивый профицит, сделать состояние роскоши своей нормой.

Какие это имело последствия. Клиент стал чаще завершать не только личные, но и рабочие дела. У него появилось больше свободного времени. Люди, которые раньше были холодны к нему оттаяли и завязались приятные отношения. И он стал чаще задумываться о своем карьерном треке. Нежелание работать сменилось на желание расти. Благодарная и радостная психика стала генерировать больше энергии. Но как ее направить на рост? Об этом уже другая история.

Вернуться к...
Части 1 "Порочный круг"
Части 2 "Бесполезный отдых"

Небольшое напоминание в разгар рабочего дня) вечером посмотрите)

В продолжение вчерашнего поста про цели.

Вот моя схема, по которой работаю с теми, кто хочет достичь чего-то конкретного и с теми, кто хочет просто начать достигать чего-то.

Осознанные цели достигают сочетанием мотивации и силы воли, неосознанные - автоматически силой бессознательного, полуосознанные приобретаются в конце. Главное, чтоб все были здоровые

Можете проверить себя. Возьмите любую сферу вашей жизни - здоровье, карьера, финансы, отношения или что-то более конкретное. Задайте себе три вопроса из этой схемы. И вы увидите как у вас обстоят дела.

Поговорим о психологических разработках для сотрудников IT- компаний.

В продолжение этой темы.

Для любого тимлида важно понимать на кого в команде можно положиться, кому что необходимо дать для развития, у кого какие перспективы, как мотивировать работника, усилить команду.

Любому сотруднику важно понимать что ему необходимо прокачать в себе для того, чтобы получать более высокие грейды.

Безусловно, для каждого грейда существуют перечни необходимых компетенций. Но есть две вещи, которые не указываются в перечнях, а влияние на продвижение по карьерному треку и на судьбу команды оказывают огромное. Это мотивация и некоторые аспекты soft skills.

Мы заложили их в основу системы диагностики и роста и получили очень хороший результат во многих командах нескольких IT- компаний. Руководителям, особенно начинающим, стало понятно как работать с командой, а сотрудникам стало понятно что в себе прокачать. В результате - рост производительности.

⬇️⬇️⬇️⬇️

Посмотрите на эту схему.

На ней первая часть системы диагностики и перспектив роста - ядерная часть (мотиваторы), внутренние двигатели человека. Ради чего человек работает и развивается как профессионал и как личность. В её основе - типологическая модель мотивации В. И. Герчикова - блестящая работа, идеально подходит под нашу ментальность.

Чуть позже выложу материал что делать чтобы не было трудно и противоречия стали преодолимыми

Очень рекомендую и тимлидам, и сотрудникам изучить работу Герчикова (этот материал) и пройти тест для самоопределения.

Результаты теста, это не диагноз на всю жизнь. Мотивацию можно менять как в себе, так и в своих сотрудниках.

UPD: прикрепил новый, более развёрнутый вариант теста Герчикова

Подробнее о прокачке личных скилов

Сегодня вечером выложу пять техник как заставить себя начать что-то делать

Что делать, когда ты на первой встрече у психолога.

1⃣ Расскажи немного о себе, что считаешь нужным, что комфортно озвучить.
И не волнуйся, что забудешь или упустишь что-то важное.
Профессиональный психолог спросит информацию, которая нужна для работы, содержание разговора конфиденциально, а твоя открытость поможет быстрее выбрать верную стратегию работы.

2⃣ Скажи что хочешь в качестве результата работы.
Как ты поймёшь, что вы достигли цели, если цель не конкретна? Если тебе трудно с конкретизацией цели, не переживай, так и скажи об этом психологу. Профессионал поможет сформулировать цель, ведь ему тоже важен результат.

3⃣ Скажи за какой срок ты хочешь достичь цели, получить свой устойчивый результат.
А иначе ожидания могут не совпасть с реальностью. Психолог должен понимать твои ожидания, чтобы скоординировать свои усилия в работе с тобой.

Закат сегодня так себе, но я же не оставлю вас без красивой фоточки..

Многие думают что успех работы с психологом, это когда ты начинаешь осознавать каждый свой шаг и рефлексируешь по поводу любого своего действия, мысли или желания.

Тех, кто придёт работать со мной, ждёт сюрприз, поскольку я считаю иначе. Результат, это когда ты:
1. Отличаешь свои желания от невротических разрушительных тяг
2. Перестаёшь тормозить себя рефлексией и делаешь то что тебе хочется

Проверьте это. Возьмите любую сферу вашей жизни, в которой есть проколы. Вы увидите, что не достигаете желанных результатов по этим двум причинам. Либо слишком много думаете и этим себя тормозите, либо не осознаёте какое качество жизни создаст выбранный путь и из-за этого принимаете не верные решения на пути.

Дорогие мои. Писать мне в Инстаграм по поводу записи на консультацию бессмысленно, потому что ваши сообщения я получаю с задержкой в сутки и более. Пишите в телеграмм.

Почти год я изучаю карьерные треки, удачные и неудачные кадровые решения, затруднения руководителей, сложности сотрудников в разных IT- компаниях.

Запросы моих выгорающих айтишников, особенно тимлидов, часто сводятся к одной ветке - взаимодействие в сфере "человек-человек". То есть с другими людьми.

При продвижении по карьерному треку неизбежно становится больше общения, работы в команде, ответственности перед группой, а если айтишник решает (или его назначают) развиваться как менеджер, то и ответственности за группу становится больше. Поэтому прокачиваться в сфере "человек-человек" лучше в процессе роста, а не когда грянет гром тимлидерства.

Здесь я показал перечень мотиваторов, которые определяют высоту карьерного потолка. Нам всем присущи эти пять мотиваторов. И есть способы включения одних мотиваторов и притупления других.

Но не только верным сочетанием мотиваторов определяется успех в сфере айти. Практика моей работы и дискуссии с руководителями направлений показали, что среди софт скиллз и назову это психо-скиллз выделяются семь ключевых способностей.

🚀 Проактивность

🌋 Грамотное отношение к критике

🗿 Устойчивость

🏟 Способность работать в команде

🎨 Способность аргументировать

🧲 Способность убеждать

🧭 Способность принимать решения

В следующих постах дам расшифровку к каждому, чтобы никто не заблудился в своих интерпретациях.

Для тех, кто любит читать больше, чем смотреть и слушать, добавил текст:

Что делать и о чëм говорить, когда пришёл к психологу в первый раз