Дмитрий Фадеев | Адекватная психология – Telegram
Дмитрий Фадеев | Адекватная психология
1.13K subscribers
486 photos
94 videos
5 files
296 links
Практикующий психолог, сексолог, супервизор. Эксперт по работе с профессиональным выгоранем работников IT-сферы. Магистр когнитивной психологии в образовании и управлении. Старший преподаватель Гуманитарного Института РосНОУ. Для связи: @dmitryfav
Download Telegram
⁃ Поможет ли мне вебинар, если у меня…?

⁃ Мой вебинар тебе поможет, если…

🔺Ты в эмоциональном нуле или минусе. Вообще в полной нулине и не знаешь за что хвататься.

🔺Как следует отдохнул за отпуск и всё слил в первый месяц прихода на работу!

🔺Бросаешь начатое, не доводишь до конца и потом страдаешь

🔺Тебя можно вывести из себя, если наступить тебе на ногу или случайно толкнуть

🔺Общаешься с токсиками и сливаешь на них энергию. Многие говорят - прекрати общение, а если это не возможно?

🔹Почему вебинар поможет?

Потому что я составляю его на уровне мета-сообщений, которые перезапускают твоё восприятие происходящего. Из-за этого перезапуска в твоей психике откроется дверь-возможность делать по-другому и… ты получишь другой, лучший результат и окажешься на другой линии жизни.
Знаешь что такое мета-сообщение?
Anonymous Poll
11%
Да!
89%
Нет!
⬆️⬆️⬆️ Подкаст о мета-сообщениях
Продолжение подкаста 🔝

Смело задавайте вопросы, пишите свои мысли!

Буду рад помочь разобраться и разложить информацию по полочкам 🙌🏻
Дорогие мои подписчики!

Наверняка вы видите, что в моих историях сейчас разворачивается один очень интересный квест.

Всё не просто так!
Я смотрю ваши результаты, которые вы там оставляете и сегодня вечером прокомментирую их!

Поэтому будьте внимательны и следите за историями которые я публикую.

А для того, чтобы вы не скучали здесь хочу предложить вам одну идею 💡
Вспомните день зарплаты!

На ваш счет упали деньги, проходит неделька, другая, третья. Вы смотрите в приложение и видите, что почти все деньги куда-то рассосались.

У вас незапланированная трата, покупка или нужно отдать долг, а денег уже и нет!

Куда же они делись?
Что вы делаете, чтобы это посмотреть?
Правильно, заходите в анализ расходов.
И круговая диаграмма показывает целостную картинку вашего бюджета.
Без целостной картины доходов и расходов невозможно:
- планировать,
- рассчитывать траты,
- формулировать финансовые цели,
- создавать финансовую подушку безопасности.

Так же и с эмоциональным бюджетом.

Пока вы не обладаете целостной картиной о том, откуда приходят и куда уходят ваши эмоциональные ресурсы, вы не сможете планировать нагрузку и будете сильно страдать от жизненных стрессов.

Я поделюсь с вами очень легкой техникой для того, чтобы вы смогли воспринимать ваш эмоциональный бюджет целостно!

Каждый день я буду предлагать небольшое упражнение к выполнению, а вы можете делиться своими результатами в комментариях и задавать вопросы там же 👌🏻

Начнём уже сегодня!
Упражнение№1

1. Если взять за 0 полную эмоциональную задницу, а за 10 состояние супер-эйфории, то на какой циферке вы сегодня?

2. Что переносит вас по эмоциональным циферкам?

Ответы записывайте в комментарии к этому сообщению - будем разбираться.
Всем привет!🙌

Сегодня вечером прокомментирую вчерашнее упражнение!

А пока что вот вам второе упражнение на подумать, понаблюдать за собой!

1. Ниже какой циферки вы не падаете?
Доброго пятничного дня!!

Так мало ваших ответов и так много моих 😃

Но, пользой делиться я люблю, так что те, кто ещё не выполнял задания выше - рекомендую 👌🏻
Уже завтра состоится вебинар «Эмоциональный капитал»


Там мы погрузимся в самую суть темы и прямо во время вебинара поменяем своё отношение к эмоциям в целом.
А за этим, и качество жизни
(в лучшую сторону, естественно 🔝)

Пишите в комментариях под этим сообщением или мне в личные, чтобы принять участие!
Делюсь с вами закулисьем подготовки презентации 😃

Общаемся с Олей, выбираем цвет.

Вам, кстати, какой нравится?