Много ли времени 🕤 вы уделяете своему здоровью?
⠀
К сожалению, мало кто может похвастаться тем, что постоянно заботится о себе. Мы часто забываем об элементарном и ставим наше здоровье под угрозу. Сегодня хотелось бы поговорить о женском здоровье!
⠀
Как-никак от этого зависит и красота кожи 😍 и общее состояние организма. Как же поддерживать своё женское здоровье в норме?
⠀
Не принимать никакие средства без рекомендаций врача. Так многие девушки начинают "увлекаться" комбинированными оральными контрацептивами и могут сильно навредить здоровью и спровоцировать высыпания.
⠀
Тепло 🧣 одевайтесь и не дайте себе простыть. Потому что это может привести к сбою менструального цикла. Кроме того, важно не забывать про обследования:
⠀
☝️Профилактический осмотр у гинеколога! Многие заболевания протекают бессимптомно, а этот важный пункт поможет предотвратить заболевания половой системы.
⠀
☝️УЗИ-скрининг молочных желез — это обследование нужно раз в 2 года, чтобы сразу выявить болезни сердечно-сосудистой системы и онкологические заболевания.
⠀
☝️Делайте скрининг на заболевания, передающиеся половым путём
⠀
☝️Сдавайте мазок Папаниколау — этот тест определяет, есть ли предраковые или раковые клетки во влагалище и шейке матки.Также не забывайте про кольпоскопию и УЗИ органов малого таза.
⠀
Все эти обследования помогут поддерживать не только здоровье половых органов, но и могут спасти от появления высыпаний и опасных пятен. Поэтому берегите себя и не забывайте ходить на обследования.

"Какие 🤔 гормональные средства подходят мне?"
⠀
Сегодня поговорим про то, какие они бывают и как их подобрать. Прежде всего, нужно сказать, что все гормональные препараты делятся на две группы:
⠀
🔸️наружные
🔸️системные
⠀
В основном мы используем наружные препараты. Они применяются в 80% лечения всех дерматитов. Почему❓ Нам нужно "выключить" иммунитет, чтобы кожа смогла полностью восстановиться.
⠀
Но это не значит, что можно самому себе назначить те или иные препараты и принимать без назначения врача. Схем много и бесконтрольное применение может 👎 только навредить.

Почему вы 🥵 потеете?
⠀
Ко мне очень часто обращаются пациенты с жалобами вроде: "Я очень сильно потею, из-за чего 🤔 это может быть?". Поэтому сегодня предлагаю разобраться с причинами.
⠀
Многое зависит от зоны, в которой наблюдается особенно сильное потоотделение. Например, если у вас потеют ноги, то вполне можно заподозрить грибок стопы.
⠀
А если всё тело❓ Тогда вероятнее всего это эндокринное заболевание и вам нужно обратиться на консультацию к эндокринологу.
⠀
Ну а в случае, если при всём при этом держится температура 37, сходите на приём 👨‍⚕️ к пульмонологу. Сталкивались когда-нибудь с повышенной потливостью? Можете оставить в комментариях вопросы и я отвечу на них!

Врач без отзывов — как пустая книга🤷‍♀️

Думаю, никто не будет спорить с тем, что часто мы выбираем врача по рекомендациям друзей, знакомых или коллег по работе.

Конечно, диплом врача и его опыт ☝️ — самое важное, но в основном мало кто доверяет написанному в соцсетях. Поэтому более надежным вариантом становятся рекомендации других людей.

Я часто рассказываю пациентам о том, что есть сайты, где они могут оставить отзыв о моей работе. Для чего? Мне важно понимать, все ли понравилось пациент и есть ли какие-то пожелания. А, к сожалению, статистика такова, что могут прийти 100 человек и никто не оставит отзыв.

А ещё я люблю делиться отзывами в соцсетях🤳, потому что гораздо честнее, чем рассказывать о себе своими словами.

Недавно приезжал на вызов к пациенту домой и вот какой отзыв👇 получил:

"Доктор очень хороший, нам все понравилось. На приеме
специалист провел осмотр, поставил диагноз и выписал необходимые лекарства. Данного врача я бы порекомендовал".

А вы часто оставляете отзывы о работе специалиста?

Логика пациента НЕ = логике врача!
⠀
Наверное поэтому, когда мне задают некоторые вопросы, у меня начинает 😅 дергаться глаз. Часто меня спрашивают: "Доктор, а зачем вы мне противоаллергенные препараты выписали? У меня же нет аллергии".
⠀
Думаю, вы тоже сейчас сидите и думаете "действительно, почему?". Казалось бы, все логично, но НЕТ. В медицине все обстоит немного иначе.
⠀
Зачем нужны противоаллергенные препараты, если нет аллергии❓Нам нужны их свойства, ведь они:
⠀
🔸️ ограничивают высвобождение медиаторов воспаления на "поздней" стадии аллергической реакции
⠀
🔸️уменьшают миграцию эозинофилов, нейтрофилов и базофилов
⠀
🔸️ уменьшают проницаемость капилляров и предупреждают развитие отека тканей
⠀
🔸️снимают спазм гладкой мускулатуры.
⠀
Поэтому я могу 👨‍⚕️назначить антигистаминные препараты при красном плоском лишае, васкулитах, себорейном дерматите и ещё куче других неаллергенных заболеваний.
⠀
Приведу ещё один пример! Я могу назначить пациенту противомалярийные препараты. Значит ли это, что он обязательно болен малярией? Тоже нет!
⠀
В препарате нам важно его действие, а не фарм группа. Поэтому в этом нет ничего удивительного🤷‍♀️, если врач назначает препарат от того заболевания, которое вас не беспокоит.

Что мы не знаем 🤯 о коже, в которой живём?
⠀
Кажется, что известно всё, но на самом деле многое из того, что изучено биологами и врачами всё ещё широко не распространено. Давайте поговорим об этих "секретах".
⠀
Вы знали, что каждую минуту с нашей кожи отпадает около сорока 😱 тысяч омертвевших клеток? И в этом нет ничего удивительного, это нормальный и естественный процесс.
⠀
Пыль в вашем доме по большей части состоит именно из омертвевших частичек вашей кожи — невероятно, но факт.
⠀
Частое умывание — очень вредно. Почему❓ Умываясь, мы каждый раз удаляем с поверхности кожи себум — защитную пленку.
⠀
Знаете какая толщина кожи на веках? Она самая тонкая и измеряется сотыми долями миллиметра. А самая толстая – на ступнях. Она может достигать 0,5 см в толщину
⠀
Думаете только 🐍 змеи сбрасывают кожу? Вовсе нет, наша кожа тоже постоянно обновляется. За год это происходит по 5-6 раз.
⠀
Знали о каком-то из этих фактов? Что удивило вас больше всего?

Ловите "Чек лист по самообследованию кожи"

ПЕРВЫЙ марафон о здоровье в telegram💊💥

В последнее время ситуация с соцсетями очень непонятная и страшно потерять с вами связь. Поэтому здорово, что вы все-таки читаете этот пост! У меня для вас отличная новость...

...мы с моими коллегами врачами 🤝объединились и решили запустить ПЕРВЫЙ марафон по здоровью в telegram. Сколько он будет стоить? 0₽! А ещё мы сделали гарантированные подарки для каждого!
⠀
Что же вас ждёт?
🖇Интересные прямые эфиры
🖇Полезные советы по поддержанию здоровья
🖇Много розыгрышей
⠀
Никакой сухой и ненужной информации, мы отобрали только самое важное из разных сфер медицины. Попасть на МАРАФОН — очень просто!

Просто подпишитесь на этот канал ➡️ @o_nashem_zdorovie, конечно же мой канал и на каналы всех моих коллег:

@doctor_shishkin Валентин Шишкин - Семейный врач, стаж и опыт в 9 областях медицины: аллергология, пульмонология, терапия, педиатрия, пульмонология, лимфология и др.

@doctormareeva Анастасия Мареева - Врач-дерматолог, трихолог, к.м.н.

@dietolog_timoshenko Камилла Тимошенко - Врач-диетолог, к.м.н.

@osteopat_ivansharapov Иван Шарапов - Врач-остеопат, невролог, к.м.н.

@stom_zakharova Анастасия Захарова - Врач-стоматолог

@doktor_alinochka Алина Щелкунова - Врач-косметолог

@doc_evdokimova Алина Евдокимова - Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог, организатор здравоохранения

@dr_solomakhin Антон Соломахин - Врач-хирург-флеболог, к.м.н.

@tsitskarava Софико Цицкарава - Врач-терапевт, гастроэнтеролог

@doctorsdv Владислав Елиневский - Врач-невролог, специалист по лечению боли и работе с тем, что сейчас модно называть "психосоматика"

Старт уже 31 марта, так что будьте на связи!💥

📣 Сегодня в 14:30 встречаемся в ПРЯМОМ ЭФИРЕ на этот канале.
Поговорим на тему: «Родинки и другие новообразования. Самые частые вопросы»

Мой сегодняшний эфир

В чем отличие🔎?
⠀
Думаю, многие из вас сталкивались с папилломами или бородавками. Но даже те, кого коснулись и те, и другие, не знают разницы между ними. Давайте ☝️ разбираться!
⠀
Бородавки — проявление вирусного заболевания ВПЧ или вирус папилломы человека. Он присутствует у 80% населения и даёт о себе знать чаще, когда падает иммунитет (из-за стресса, межсезонья, болезней и т.п.).

❗️Бородавки бывают обыкновенные, плоские, остроконечные кондиломы. Некоторые типы являются онкогенными.

Другие образования - «Папилломы» или акрохордоны или мягкие фибромы — локальное разрастание кожи. Они абсолютно безвредные ☝️, они есть у всех людей. Чаще всего они появляются в местах наибольшего трения кожи - складки (подмышечные, паховые, под грудью, область шеи), а так же веки.

Инсулинорезистентность, лишний вес, высокая температура, влажность, а так же изменение гормонального фона (например беременность) могут способствовать их появлению. То есть к вирусу папилломы человека они НЕ ИМЕЮТ отношения 😅.
⠀
Различаются они ещё формой и цветом:
⠀
🔸️У БОРОДАВОК шершавая поверхность или может напоминать форму капусты, а ещё четкие границы. Цвет обычно телесный, но бывает бурый или светло-серый.
⠀
🔸️У ПАПИЛЛОМ чаще округлая форма. Они мягкие, а по цвету телесные или буроватые, бывают на ножке.
⠀
Удаление Акрохордонов или бородавок — дело не простое. Есть несколько способов, каждый имеет плюсы и минусы:
- наружное лечение химическими растворами (щелочь или кислота,
- криодеструкция,
- лазерное удаление,
- хирургическое иссечение. Поэтому если вы столкнулись с такими проявлениями, просто запишитесь на приём.