Когда я заводил этот канал, у меня было несколько мотиваций:

1. Оставлять какой-то цифровой след, чтобы быть более понятным для людей, которые со мной взаимодействовуют

2. Четче формулировать мысли и переживания. Ведь если тебе нужно донести мысль другим людям, ты оформляешь ее гораздо яснее, чем когда просто крутишь в голове

3. Когда-нибудь, через годы, посмотреть на то как и о чем я думал

И вот в п.3 для меня оказался ловушкой.

Перфекционист во мне говорит — раз так, значит важно сохранять хронологию, а то ведь иначе каша будет.

Кончился год — напиши как ты, что чувствуешь?

И вот после НГ не было у меня энергии писать как я, но хотелось про другое, но я не писал, ведь хронология же!

Я так уже два года не веду инст, т.к. хочу каждый месяц выкладывать 5-10 фотографий месяца, но ведь надо начать с прошлых лет, а это ведь сколько времени нужно!

Очередное напоминание, что перфекционизм это вредно.

Так вот, к чёрту хронологию!
И контент-план тоже, постараюсь писать сразу как мысль приходит.

Сегодня терапевт подсветил важную для меня мысль про дуальность мира.

У всего, что мы видим, есть теневая сторона — у всех плюсов есть минусы, которые мы часто не замечаем, т.к. софитами подсвечиваются только плюсы (тут вроде бы логично, но дальше интереснее).

Состояние счастья находится между нашим хочу и нашим могу.

Жизнь будет меняться только при достижении одновременно двух условий:

1. Ты раздвигаешь рамки «хочу»

2. Ты берешь ответственность за «могу»

Взрослость определяется тем, что ты делаешь выбор, оценивая минусы, а не плюсы.

То есть выбирать нужно не то какую награду ты хочешь получить, а то какого размера бассейн с говном ты готов переплыть.

И возможность получить ту или иную награду определяется тем, сможешь ли ты полюбить плавать в этом бассейне — это долгий путь и на терпении пройти не получится, нужно научиться его любить.

@donotavoid

Все что происходит в AI и Web3 сейчас, конечно, вызывает дикое FOMO (страх упустить что-то важное).

То, что теперь можно совершенно без знаний разработки, но с достаточным желанием, умением и наличием времени, собрать приложение, сайт или чат-бот средней сложности — очень вдохновляет.

Теперь, если у тебя есть идея, для создания MVP практически не нужны деньги на разработчика (только на маркетинг -ха! 🙂

Очень хочется самому попробовать собрать автоматизацию каких-то процессов или написать несложное приложение, есть несколько идей.

Я делал уже пару подходов, но пока не дожал — мозг кричит:

“Зачем ты тратишь на это время, ведь ты уже разобрался в логике того как это работает, а чтобы собирать это руками можно нанять человека, который сделает это быстрее!”

У меня нет ответа какой должен быть правильный баланс между делегированием и необходимостью развивать мозг новыми задачками, но нам всем точно важно разными способами изучать возможности применения AI, чтобы не терять возможности делать процессы и бизнесы эффективнее — с AI там совершенно точно есть большой запас.

Сегодня ходил в подкаст к моей хорошей знакомой, Варе Семенихиной.

Варя — СЕО Timepad, а до этого была топ-менеджером в Яндексе.

Она уже много лет ведет офигенный инстаграм, где простым языком рассказывает про тонкости менеджмента, а совсем недавно начала вести и телеграм: @varsem, рекомедую!

Еще Варя делает Клуб Классных Менеджеров, но про него я расскажу когда выйдет подкаст, а сейчас я должен признаться:

Мне чертовски нравится ходить в подкасты!

Каждый раз очень кайфую, но стеснялся этого — ну что за нарциссизм!

Но все, хватит это скрывать, зовите меня в подкасты!

ЗОЖу пост!

Давно меня не было. В последние несколько недель дни пролетают с какой-то невероятной скоростью — это и приятно и немного страшно, но сейчас не об этом.

Очень стараюсь не уменьшать спорт и другие ритуалы. Они дают прям много энергии и возможность быть живым, чувствовать силу делать дела.

И все равно каждый раз испытываю смущение и переживаю, что неправильно сдвигать рабочую задачу или встречу на завтра из-за спорта. Но нет, нормально.

Вот список привычек, которые делают мою жизнь лучше:

1. Овсяная каша на завтрак. Обязательно из цельных хлопьев, я еще добавляю яблоки, банан и арахисовую пасту. Длинные углеводы дадут много сил и энергии до самого обеда

2. 8 часов сна и ложиться до 00

3. Не есть за 3 часа до сна. Нет, не по тому что будете толстые (не будете), а по тому что будете гораздо хуже спать — желудок будет переваривать еду

4. Сон во влажном и прохладном месте, на очень жестком матрасе

5. Не открывать чатики 30 минут после пробуждения

6. 4-5 раз в неделю спорт, любой — хотя бы просто походить 45 минут под подкаст

Эти привычки прижились и нарушаются редко, а вот следующие тестировал, с ними еще лучше, но пока не приживаются, хотя очень хочется:

7. Медитации (1 раз в день 20 минут). Чтобы победить мартышку в голове.

8. Растяжка и упражнения для спины. Иначе люди делятся на тех у кого спина болит и тех, у кого скоро заболит.

9. Холодный душ

10. Zero inbox в Телеграм. Чтобы жить без чувства вины.

Главная проблема все еще одна — все успевать!

Но на самом деле больше всего съедает прокрастинация, нужно просто не оставлять ей место.

@donotavoid

Если вам интересен космос и понравился Интерстеллар, то вот вам контент на вечер: уютный разбор фильма с научной точки зрения