🤝 Vereinigte Kanalbetreiber Kanäle 🤝

Gesundheit & Nachrichten aus aller Welt in einem Ordner vereint.

👉 Hier dem kompletten Ordner beitreten 🙏

⚠️ WICHTIG: Es gibt neue Kanäle zum Beitreten❗

Du hast einen Kanal, (4.000+ Abos) - und willst mit dabei sein? - MELDE DICH HIER

🤝 Vereinigte Kanalbetreiber Kanäle 🤝

Gesundheit & Nachrichten aus aller Welt in einem Ordner vereint.

👉 Hier dem kompletten Ordner beitreten 🙏

⚠️ WICHTIG: Es gibt neue Kanäle zum Beitreten❗

Du hast einen Kanal, (4.000+ Abos) - und willst mit dabei sein? - MELDE DICH HIER

🔸Fermentierte Paprika🔸

1️⃣ 4 Paprikaschoten in mundgerechte Stücke schneiden, die Samen entfernen.

2️⃣ 1 Liter Wasser und 30g Salz für eine 3%-ige Salzlake solange vermischen, bis sich das Salz aufgelöst hat.

3️⃣ Paprika in ein Bügelglas schlichten, 1 Lauchzwiebel + 3 Zehen Knoblauch sowie Gewürze nach Bedarf zugeben und mit der Salzlake auffüllen, sodass das Gemüse bedeckt ist. Dann mit einem Glasgewicht beschweren. Bis zum Rand sollen 2 cm frei bleiben, damit es nicht überläuft.
Die Paprika kann nun eine Woche bei Raumtemperatur fermentieren. Danach probieren, ob er schmeckt.

4️⃣ Anschließend im Kühlschrank aufbewahren.

Inspiration + Bild ▶️ Gute Küche AT

Fermentierte Paprika ist besser bekömmlich, was positive Effekte auf die Darmgesundheit hat.
Der Kontakt zur gewürzten Salzlake verfeinert die Paprikastücke geschmacklich.*

▶️ Fermentieren auf ECHTES

*•..¸ .•*¨*•..¸🫑☼🫑 ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rezept #Fermentieren #Paprika #Salzlake

🔸Hausputz mit Leinöl🔸

Nicht nur unglaublich gesund + regional: Leinöl. So verwendest du es beim Hausputz: Lappen + einige Tropfen Leinöl. Reibe bzw. massiere diese über die Gegenstände. Wasche den Lappen anschließend oder bewahre ihn in einem Schraubglas auf.

✅ Etiketten + Klebereste entfernen

✅ Unbehandeltes oder offenporiges Holz pflegen (auch Gartenmöbel)

✅ Verblichene Lackflächen auffrischen

✅ (Poröse ) Kunststoffoberflächen pflegen

✅ Nicht rissiges Leder pflegen. Für leichte Risse besser Vaseline oder Kokosöl nutzen.

Trage nicht nur einfach das Öl auf, sondern arbeite es in die Oberfläche ein.

Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
Inhaltsverzeichnis für die Kanalthemen + Rezepte
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | ACALA-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Hausputz #Wissen #Leinöl

🚨 LETZTE STUNDEN: 30% RABATT AUF NMN ONE 🚨

NMN ONE ist zurück – stärker, intelligenter und kompromissloser als je zuvor!
Die Formel wurde revolutioniert – und das gibt es nur bei uns, weltweit ohne Vergleich.

⚡️ NMN ONE – DIE EVOLUTION:
✅ Liposomale Technologie = bis zu 10x bessere Zellaufnahme
✅ Synergie-Matrix: Trans-Resveratrol + Fisetin + Ergothionein
✅ Aktiver B-Vitamin-Komplex für maximale NAD⁺-Verwertung
✅ 250 mg reines β-NMN in pharmazeutischer Qualität (98%)

Was bedeutet das?
→ 500% stärkere Wirkung als Standard-Präparate
→ 38% NAD⁺-Steigerung in nur 60 Tagen
→ 76% mehr mitochondriale Energie
→ Messbare zelluläre Verjüngung

🔴 Nur noch wenige Stunden 30% Rabatt - Code: NMN30

👉 ZUM PRODUKT - EXKLUSIV bei Heilnatura
——
Mit dem Kauf des Produktes unterstützt du @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate

🔸Sauerkraut ist nicht gleich Sauerkraut🔸

Weißkohl und Salz (10-—12g je kg) sind die Zutaten, die man für das Sauerkraut benötigt. Durch Stampfen und unter Luftabschluss entstehen die Milchsäurebakterien, die für die Fermentierung sorgen.

Sauerkraut aus der Fabrik wird häufig mit Vitamin C angereichert, um eine höhere Haltbarkeit zu erreichen. Dabei enthält Sauerkraut selbst bereits viel Vitamin C.
Außerdem wird es pasteurisiert, wodurch die Probiotika sterben.

Weinsauerkraut enthält zusätzlich bis 2% Weißwein.

Das spricht für Sauerkraut

👉🏻 Hoher Gehalt an Vitamin C, Vitamin K
👉🏻 wenig Kalorien und wenig Kohlenhydrate.

Dieses Kraut habe ich heute gestampft. In 3—4 Wochen wird es reif sein. Nach 1 Woche dunkel bei Zimmertemperatur kann es kühler reifen, beispielsweise im Keller. Achte drauf, dass das Kraut unter Lake bleibt, durch ein ganzes Kohlblatt unter dem Fermentierstein beispielsweise.
Würzen kannst du es beim Fermentieren nach Belieben, beispielsweise mit Kümmel, Lorbeer, Wacholder, Piment oder Chili, Ingwer, Kurkuma und schwarzem Pfeffer. Du kannst es auch ungewürzt, jedoch gesalzen, fermentieren und dies später für das Kochen oder die Rohverarbeitung machen.

▶️ Fermentieren auf ECHTES

*•..¸ .•*¨*•..¸🥬☼🥬 ¸.•*¨`*•. .•*¨

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Sauerkraut #Weißkohl #Fermentieren
#VitaminC #VitaminK

🔴 Mehr Taurin - bessere Gesundheit - jetzt mit 30% Rabatt!

Wussten Sie schon?
Wer mehr Taurin im Blut hat, lebt gesünder – das zeigen aktuelle Beobachtungen an über 12.000 europäischen Erwachsenen.

🔬 Studien zeigen:
Menschen ab 50 mit einem höheren Taurinspiegel hatten:

✅  seltener Typ-2-Diabetes
✅  weniger Fettleibigkeit
✅  niedrigeren Blutdruck
✅  geringere Entzündungswerte

Egal ob Sie Sushi lieben, auf Rohkost setzen oder einfach Ihr Wohlbefinden stärken wollen – mehr Taurin kann Ihr Leben positiv beeinflussen.

🎁 Jetzt 30% Rabatt sichern – nur kurze Zeit:
🔓 Code: TAURIN30

Tun Sie jetzt aktiv etwas für Ihre Gesundheit – setzen Sie auf Taurin!

👉 Zum Produkt - Taurin 1000mg
—-
Mit dem Kauf des Produktes untersützt du ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate