Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN
Raum 97514 Haßberge
FR 10. OKT 2025
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Heilung aus der Küche🔸
Essen ist Medizin. Krebszellen mögen keine Himbeeren.
Superfoods + Supplemente
Diverse Einsatzzwecke
Erkältungssaft
Frühlingscurry (entzündungshemmend)
Gewürztee für die Harmonisierung
Goldene Milch-Honig
Hustensirup
Immunpaste portionsgerecht eingefroren
Ingwer-Shot (Immunsystem + Verdauung)
Ingwer-Zitrone-Honig mit Kurkuma + Pfeffer
Knoblauchkur (Immunsystem)
Lorbeer-Tee (Überlkeit, Verdauung)
Masken (Entspannung, Hautreinheit)
Moro-Suppe (Durchfall, Verstopfung)
Nährstoffhöchstwerte (Empfehlungen)
Schwedenkräuter (Leber)
Sole trinken (Elektrolyte)
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Inhaltsverzeichnis
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#Listen #Heilung #Heilungsliste
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Frühlingscurry (entzündungshemmend)
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Moro-Suppe (Durchfall, Verstopfung)
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Schwedenkräuter (Leber)
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Echtes Essen | natürlich genießen
🎬 Essen ist Medizin: Krebszellen mögen keine Himbeeren 🎦
RBB-Reportage 27.05.2013
In dieser Reportage wird der Zusammenhang zwischen ECHTES, vor allem Rohkost, Vollwerternährung und Wildkräuter, und der Gesundheit bzw. Heilung beleuchtet. Der zitierte Professor…
RBB-Reportage 27.05.2013
In dieser Reportage wird der Zusammenhang zwischen ECHTES, vor allem Rohkost, Vollwerternährung und Wildkräuter, und der Gesundheit bzw. Heilung beleuchtet. Der zitierte Professor…
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🌻🍞 Wie man Gluten intolerant wird (witzig) - Ultra Spiritual Life Folge 12
(AwakenWithJP - Deutsch) "Glutenfrei zu sein war früher ein Luxus, der nur denjenigen vorbehalten war, die eine Glutenunverträglichkeit haben. Mit diesem hochmodernen Gluten-Aufklärungsvideo kannst auch Du glutenintolerant werden, egal ob Du tatsächlich eine Glutenunverträglichkeit hast oder nicht."
Für Dich per KI auf Deutsch übersetzt und vertont, der AwakenWithJP Beitrag vom 16. März 2015
🇩🇪 👉 *YouTube 👉 *Odysee
🇺🇸 Quelle
Übersetzt von ▶️ Video Translate Projects
Eine Augen Auf Medien Analyse Initiative
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#Lachmalwieder
(AwakenWithJP - Deutsch) "Glutenfrei zu sein war früher ein Luxus, der nur denjenigen vorbehalten war, die eine Glutenunverträglichkeit haben. Mit diesem hochmodernen Gluten-Aufklärungsvideo kannst auch Du glutenintolerant werden, egal ob Du tatsächlich eine Glutenunverträglichkeit hast oder nicht."
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Wie man Gluten intolerant wird (witzig) - Ultra Spiritual Life Folge 12 - (AwakenWithJP - Deutsch)
(AwakenWithJP - Deutsch) "Glutenfrei zu sein war früher ein Luxus, der nur denjenigen vorbehalten war, die eine Glutenunverträglichkeit haben. Mit diesem hochmodernen Gluten-Aufklärungsvideo kannst auch Du glutenintolerant werden, egal ob Du tatsächlich…
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
🔸Warum ich die Inhalte kostenfrei anbiete🔸
Zahl- und Buchungssysteme, Marktplätze und Shop auf der Website. Dies alles kostet Zeit, um sich einzuarbeiten und mit fortlaufenden Änderungen klar zu kommen, und vor allem kostet es Geld, das meist schon im Voraus als feste Prämie mit späterer Umsatzprovision bezahlt werden muss. Nebst Websites und anderen Hosts läppert dies sich zu stattlichen Summen. Am meisten verdienen diese »Zwischenhändler«.
So habe ich nach 13 Jahren Webinar-Akademie und 27 Jahren Freiberuflichkeit alle Fixkosten auf das Minimum herunter gefahren. Die Community ist auf Telegram und auch der Telegram-Kanal ECHTES Essen ist 365 Tage im Jahr für dich da.
Danke für deine Wertschätzung
💝 Jeder Betrag zählt
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Meine öffentliche Adresse zum Empfang von BTC
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Sylvia Nickel
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Wunschgutschein
▶️ https://www.wunschgutschein.de/
Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
Sylva von ECHTES +
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#Danke #GuteNacht
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Mondkalender am 27.09.2025
🌛 Heute: fast alles 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 29.09. um 11:37 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln: Früchte, Blätter, Blüten, Samen
✅ Einfrieren
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)
✅ Einkochen
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vollmond ist am Dienstag, 07.10. um 05:47 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 29.09. um 11:37 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln: Früchte, Blätter, Blüten, Samen
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✅ Backen
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Heute gibt es Endivien-Durcheinander. Ich freue mich schon drauf. Und wenn du zu viel Salat geputzt hast, kannst du in einer Box, besser noch Glas- oder Edelstahl-Box den Salat — hier Endiviensalat — ein bis zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Nutze das Glas über dem Gemüsefach. Es ist die kühlste Zone.
Rezept ▶️ Endivien-Durcheinander
Zwei Themen beschäftigen mich — auch selbst-experimentell — zurzeit: Ceylon-Zimt in Verbindung mit verschiedenen anderen Flavonoiden und Wasserstoffwasser. Später mehr dazu.
Ein wunderbares Vor-Oktober-Wochenende 2025 🍁
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
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#GutenMorgen #Endiviensalat #Rezept #vegan
Heute gibt es Endivien-Durcheinander. Ich freue mich schon drauf. Und wenn du zu viel Salat geputzt hast, kannst du in einer Box, besser noch Glas- oder Edelstahl-Box den Salat — hier Endiviensalat — ein bis zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Nutze das Glas über dem Gemüsefach. Es ist die kühlste Zone.
Rezept ▶️ Endivien-Durcheinander
Zwei Themen beschäftigen mich — auch selbst-experimentell — zurzeit: Ceylon-Zimt in Verbindung mit verschiedenen anderen Flavonoiden und Wasserstoffwasser. Später mehr dazu.
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Ernährung wirksam umstellen
🔸 Essen mit dem Mond 🔸
Bezüglich der Ernährung kann diesen Tagen eine besondere Eiweißqualität zugeordnet werden. Das heißt, der Körper kann an diesen Tagen Proteine besonders gut umsetzen und verwerten.*
... und das brauchst du auch, wenn du dich im Muskelaufbau und Fettabbau befindest 😉
Eiweißrezepte
Eiweiß bezieht man nicht nur aus Milchprodukten, Fleisch und Fisch, sondern auch aus Linsen, Kidneybohnen, Brunnenkresse, Champignons, grüne Bohnen, Sojabohnen, Hanfsamen, Haferflocken, Amaranth und Chia.
Wie wäre es mit
✅ Kohlrabisuppe mit Linsen
✅ Linsensalat mit Apfelspalten
✅ Bratlinge aus Erbsen, Kichererbsen, gekeimten Buchweizen oder roten Linsen
✅ Chili sin Carne
✅ Türkische grüne Bohnen
Einen guten Proteintag mit vielen pflanzlichen Quellen.
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#Ernärhungsumstellung #Protein #Proteintag
🔸 Essen mit dem Mond 🔸
Bezüglich der Ernährung kann diesen Tagen eine besondere Eiweißqualität zugeordnet werden. Das heißt, der Körper kann an diesen Tagen Proteine besonders gut umsetzen und verwerten.*
... und das brauchst du auch, wenn du dich im Muskelaufbau und Fettabbau befindest 😉
Eiweißrezepte
Eiweiß bezieht man nicht nur aus Milchprodukten, Fleisch und Fisch, sondern auch aus Linsen, Kidneybohnen, Brunnenkresse, Champignons, grüne Bohnen, Sojabohnen, Hanfsamen, Haferflocken, Amaranth und Chia.
Wie wäre es mit
✅ Kohlrabisuppe mit Linsen
✅ Linsensalat mit Apfelspalten
✅ Bratlinge aus Erbsen, Kichererbsen, gekeimten Buchweizen oder roten Linsen
✅ Chili sin Carne
✅ Türkische grüne Bohnen
Einen guten Proteintag mit vielen pflanzlichen Quellen.
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Kohlrabisuppe mit Linsen🔸
4 Portionen
✅ 50 g Berg- oder Puy-Linsen
✅ 1,5 kg Kohlrabi
✅ 2 Knoblauchzehen
✅ 1 Schalotte
✅ 3 TL natives Kokosöl
✅ 600–700ml Gemüsebrühe
✅ 1 Frühlingszwiebel (oder 4 cm Porree)
✅ 4 Zweige Minze
✅ 1/2 TL Kreuzkümmelsamen
✅ 1 TL…
4 Portionen
✅ 50 g Berg- oder Puy-Linsen
✅ 1,5 kg Kohlrabi
✅ 2 Knoblauchzehen
✅ 1 Schalotte
✅ 3 TL natives Kokosöl
✅ 600–700ml Gemüsebrühe
✅ 1 Frühlingszwiebel (oder 4 cm Porree)
✅ 4 Zweige Minze
✅ 1/2 TL Kreuzkümmelsamen
✅ 1 TL…
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🔸Panierte Kohlrabi | Varianten🔸
2 Portionen
1️⃣ 1 große Kohlrabi schälen, in ca. 1 cm dicke Scheiben Schneiden und ca. 10 Minuten im Wasserdampf dünsten.
— Die Scheiben sind fertig, wenn sie sich mit der Gabel gut einstechen lassen.
2️⃣ Die vorgegarten Kohlrabi im aufgeschlagenen Ei und anschließend im gewürzten Paniermehl wenden.
— Die Panade kannst du nach Belieben würzen, z B. mit Meerrettich, süßem/scharfen Senf, Kräutern + anderen Gewürzen.
3️⃣ Anschließend in Fett (Ghee, Kokosöl etc.) bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
Dazu passen beispielsweise Bratkartoffeln, aber auch zahlreiche andere Gemüse.
👉 vegan: Statt Ei eine Panade aus Paniermehl, Wasser und Kokosmilch herstellen.
👉 ohne Ei: Die Panade lässt sich auch mit Milch, Joghurt oder Sahne herstellen.
👉 ohne Panier-(Mehl): statt zerbröselter Brötchen Hafer- oder Weizenkleie nutzen.
👉 Probiere das Rezept mit anderen festen Gemüsesorten wie Knollensellerie, Rettich, Aubergine, Zucchini. Das Gemüse sollte nicht zu wässerig sein wie beispielsweise Tomaten.
👉 scharf: würze die Panade mit Chili oder Jalapeño.
▶️ Kohlrabi-Rezepte auf ECHTES
▶️ Pfannenrezepte auf ECHTES
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#Rezept #Kohlrabi #Paniert #Pfanne #Kohlrabischnitzel
2 Portionen
1️⃣ 1 große Kohlrabi schälen, in ca. 1 cm dicke Scheiben Schneiden und ca. 10 Minuten im Wasserdampf dünsten.
— Die Scheiben sind fertig, wenn sie sich mit der Gabel gut einstechen lassen.
2️⃣ Die vorgegarten Kohlrabi im aufgeschlagenen Ei und anschließend im gewürzten Paniermehl wenden.
— Die Panade kannst du nach Belieben würzen, z B. mit Meerrettich, süßem/scharfen Senf, Kräutern + anderen Gewürzen.
3️⃣ Anschließend in Fett (Ghee, Kokosöl etc.) bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
Dazu passen beispielsweise Bratkartoffeln, aber auch zahlreiche andere Gemüse.
👉 ohne Panier-(Mehl): statt zerbröselter Brötchen Hafer- oder Weizenkleie nutzen.
▶️ Kohlrabi-Rezepte auf ECHTES
▶️ Pfannenrezepte auf ECHTES
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#Rezept #Kohlrabi #Paniert #Pfanne #Kohlrabischnitzel
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❗️WOCHENENDAKTION: SPIKEPROTECT – Die ganzheitliche Antwort aus der Natur❗️
Vier bewährte Naturstoffe.
Ein Ziel: Ihre Gesundheit auf allen Ebenen stärken.
🛡 Astaxanthin – schützt Ihre Zellen und unterstützt das Immunsystem.
🔥 Curcuma – wirkt entzündungshemmend und aktiviert den Stoffwechsel.
💓 Nattokinase – fördert den Blutfluss und unterstützt Herz & Kreislauf.
➕ Schwarzer Pfeffer – steigert die Aufnahme aller Wirkstoffe.
✨ Gemeinsam regulieren sie Entzündungen, verbessern die Durchblutung, reduzieren Zellstress – und optimieren die Nährstoffaufnahme.
SPIKE – Die 4-in-1 Formel für mehr Energie, Schutz und Wohlbefinden.
🎯 Die Aktion ENDET am MONTAG, 29.09.2025 !
💥 30% Rabatt mit Code: SPIKE30
👉 Zum Produkt - EXKLUSIV bei Heilnatura
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Mit dem Kauf gönnst du dir was Gutes + unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
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Ein Ziel: Ihre Gesundheit auf allen Ebenen stärken.
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Mondkalender am 28.09.2025
🌛 Heute: fast alles 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Schützen bis 29.09. um 11:37 Uhr. Dann wechseln wir in den Steinbock.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln: Früchte, Blätter, Blüten, Samen
✅ Einfrieren
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (schnelle Reifung)
✅ Einkochen
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel.
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
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Forwarded from Die Selbstversorger
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🍂🍁Eichel Bolognese herstellen🍂🍁
Veganes “Hack” aus Eicheln
Ich habe das Rezept gestern mal für Euch nachgekocht
und war echt überrascht!
War mega lecker, sehr reichhaltig und nicht
all zu weit weg vom Original mit Hackfleisch.
Test It! 😋
Dran bleiben lohnt sich‼️
Wir sind 👉🏻 @dieselbstversorger
▶️ JETZT ABONNIEREN!
DANKE 🙏🏻
Veganes “Hack” aus Eicheln
Ich habe das Rezept gestern mal für Euch nachgekocht
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🔸 Schnitzeltag 🔸🙃
✅ Kohlrabischnitzel mit Meerrettich-Ei-Paniermehl-Panade (Kohlrabi 10 Minuten dämpfen vor dem Panieren).
✅ Paprika-Zwiebel-Knoblauch-Hack
✅ Fächerkartoffel: Einschneiden, mit Chili-Tomaten-Öl bestreichen und ca. 30 Min bei 200°C OUH backen.
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🔸Salzspezialitäten🔸
Das🛒 Dänische Rauchsalz verleiht Gerichten eine BBQ-Note. — Ich nutze es da, wo man diese Umami-Note braucht.
Das🛒 Utah Sweet Salz ist durch die Lava-Abdeckung sehr mineralienhaltig und geschmacklich neutral. — Es ist mein Lieblingssalz für rohköstliche Zubereitung, denn etwas Süßes schwingt im Geschmack mit.
Das🛒 schwarze Hawaii-Salz enthält natürliche Aktivkohle und fördert dadurch die Entgiftung. — Ich nutze es wegen der erdig-nussigen Note.
Das🛒 Bambussalz wird in Bambusrohren gebrannt und erhält dadurch einen hohen Mineralstoffanteil. — Ich nutze es wegen seiner rauchig-schwefeligen Note.
Das🛒 rote Hawaii-Salz schmeckt würzig. Seine Farbe verdankt es der roten Vulkanerde. — Ich nutze es für besonders würzige Speisen.
Das🛒 Kala Namak Salz ist schwefelhaltig und wird häufig in der indischen Küche verwendet — Ich nutze es für den Ei-Geschmack.
Mit dem Kauf gönnst du dir natürliches Salz
+ unterstützt ECHTES
Danke
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#Affiliate #Salz
Das
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🔸 Denken. Fühlen. Handeln 🔸
Genuss ist ein Feuerwerk für die Sinne.
Die Sinne stehen für das Fühlen.
Fühlen und Denken gehen dem Handeln voraus.
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Genuss ist ein Feuerwerk für die Sinne.
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Fühlen und Denken gehen dem Handeln voraus.
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❗️AM MONTAG, 29.09.2025, läuft die Aktion auf unser TOP-Produkt Spikeprotect aus - 30%❗️
Aktuelle Studien (z. B. Circulation Research, DOI: 10.1161/CIRCRESAHA.121.318902) zeigen:
✅ Spike-Proteine können nach mRNA-Injektion oder Infektion im Körper bleiben
✅ Sie fördern Entzündungen, Gefäßschäden und können Herz-Kreislauf-Probleme auslösen
✅ Mikrothromben und Immunbelastung sind möglich
Viele Betroffene bauen diese Proteine nur langsam ab – Folgeschäden sind nicht ausgeschlossen.
⏳ 30% Rabatt mit Code: Spike30 sichern - BIS MONTAG, 29.09.2025!
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✅ Spike-Proteine können nach mRNA-Injektion oder Infektion im Körper bleiben
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Forwarded from Vereinigte Kanalbetreiber 🤝
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Mondkalender am 29.09.25
🌜 Heute: Pause 🔸
Wir haben zunehmenden Mond, ab 11:37 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im Steinbock bis 01.10. um 21:44 Uhr. Dann wechseln wir in den Wassermann: Backen + Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blätter + Blüten sammeln
Außerdem: Behördenwege, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (entlasten), Massagen, Meditation Nagelpflege, Ölziehen,Training Knie, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #zunehmend
Wir haben zunehmenden Mond, ab 11:37 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im Steinbock bis 01.10. um 21:44 Uhr. Dann wechseln wir in den Wassermann: Backen + Milchverarbeitung sind günstig.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blätter + Blüten sammeln
Außerdem: Behördenwege, Düngen, Fischen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (entlasten), Massagen, Meditation Nagelpflege, Ölziehen,Training Knie, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vollmond ist am Dienstag, 07.10. um 05:47 Uhr
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