🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Meine #444Challenge in Sachen Essen zurzeit:
erste Mahlzeit = Smoothie aus Gemüse, Obst und Knolle, an mindestens 4/7 Tagen in der Woche.
Und dies ist der Blick in die Wundermaschine 😊
Einen sonnigen S🔅nntag.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
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#GutenMorgen #444Challenge
Meine #444Challenge in Sachen Essen zurzeit:
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#GutenMorgen #444Challenge
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❤3
🔸My Miracle🔸
Mit diesem Werkzeug habe ich meine kleinen und großen Herausforderungen in der Ernährungsumstellung gemeistert.
Ich war auch Moderator im Forum von 02/2017 bis 01/2020, natürlich ehrenamtlich ohne Gage. 🙃
Das ging dann nicht mehr, da andere Themen wichtig wurden 😉
Vielleicht möchtest du an deiner Ernährung arbeiten. Dann ist MM ein geeignetes Werkzeug. Ich habe es von 2014 bis 2020 täglich genutzt und viel über mich selbst gelernt.
MM ist kostenfrei.
▶️ My Miracle / Mein Wunder
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#Ernährungsumstellung #Tool #Werkzeug #MM
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❤7
Forwarded from Dr. med. homöop. Heinrich Will (1891-1971) (MyKosmos)
...etwas für zwischendurch... 😁
👏13👌3
Inspiration am Sonntag: Erwin Thoma und die Ökonomie des Waldes.
Forwarded from AUFWACHKANAL ❗️ deine rote Pille
🌳
🎬 HÄUSER WIE DER BAUM, STÄDTE WIE DER WALD
! GANZER VORTRAG ! von Erwin Thoma
es gibt Häuser 🪵 die man im Winter nicht heizen muß,
die hunderte Jahre halten,
die man wieder abbauen und wo anders aufbauen kann,
wußtest du das ? das kommt nicht im TV ;)
Weil wir das nicht wissen sollen, damit man uns Probleme vorlügen kann die es gar nicht gibt. Die Probleme werden alle künstlich gemacht und erlogen um dem Erhalt ihrer Monopole und der Umsetzung der Sklaverei und deren Weltregierungsagenda dienen.
Erwin Thoma erklärt perfekt warum es kein CO2 Problem gibt und wir davon, zu unser aller Wohl und dem Wohl unserer Mitwelt der Natur, gar nicht genug freisetzten können. Videoquelle: apolut
Buchtipp:
📖 Strategien der Natur
von Erwin Thoma
📖 Die geheime Sprache der Bäume
von Erwin Thoma
📖 Die sanfte Medizin der Bäume
von Erwin Thoma
A U F W A C H K A N A L❗️
d e i n e r o t e P i l l e . . .
🎬 HÄUSER WIE DER BAUM, STÄDTE WIE DER WALD
! GANZER VORTRAG ! von Erwin Thoma
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die hunderte Jahre halten,
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wußtest du das ? das kommt nicht im TV ;)
Weil wir das nicht wissen sollen, damit man uns Probleme vorlügen kann die es gar nicht gibt. Die Probleme werden alle künstlich gemacht und erlogen um dem Erhalt ihrer Monopole und der Umsetzung der Sklaverei und deren Weltregierungsagenda dienen.
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Atemwegsinfekte nehmen gerade stark zu. Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen: Schützen Sie Ihre Lunge jetzt !
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✅ Lindert Husten und Reizungen
✅ Unterstützt die Lungenfunktion und fördert die Regeneration
✅ Stärkt das Immunsystem und senkt das Infektionsrisiko
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✅ 100 % natürliche Inhaltsstoffe – keine Chemie
NUR NOCH BIS MONTAG, 20.10.2025:
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Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
— und unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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🎬 Die miesen Tricks der Industrie 🎞
Deckel auf - runterkippen - Fertig. Das neue Trendprodukt soll den Tagesbedarf decken und dabei alle Nährstoffe enthalten, die der Körper so braucht - so das Versprechen. Sebastian schaut tief in die Flasche und zeigt, wie gesund sie wirklich ist.
▶️ ZDFbesseresser
ECHTE Esser wissen längst, dass die Industrie besser draußen bleibt 😉
Gerne zum Weiterleitern.
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#Video #Industriefutter
Deckel auf - runterkippen - Fertig. Das neue Trendprodukt soll den Tagesbedarf decken und dabei alle Nährstoffe enthalten, die der Körper so braucht - so das Versprechen. Sebastian schaut tief in die Flasche und zeigt, wie gesund sie wirklich ist.
13.10.2022 | 10 Minuten | 26.5 MB
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Mondkalender am 20.10.2025
🌜 Heute: Backen🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der Waage bis 21.10. um 17:43 Uhr. Dann wechseln wir in den Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (kein Käse)
✅ Kräuter: Wurzeln
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lymphdrainage, Masken, Meditation, Kontakte, Ölziehen, Reisen, Training Hüfte.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nichts
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, vieles rund um die Küche ist eher ungünstig.
Neumond ist am Dienstag, 21.10. um 14:25 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend
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Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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✅ Kräuter: Wurzeln
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Pflanzenrückschnitt, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Lymphdrainage, Masken, Meditation, Kontakte, Ölziehen, Reisen, Training Hüfte.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nichts
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Neumond ist am Dienstag, 21.10. um 14:25 Uhr
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Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,
langsam ziehen die nicht-winterharten Kräuter in das Haus, sowie dieses Basilikum. Hell und bei 17—18°C kommt er gut durch die kalte Jahreszeit.
Du kannst jetzt auch von vielen Kräutern Stecklinge im Wasser ziehen. Wenn sie wurzeln, pflanze sie ein und stelle sie an einen hellen, kühlen Ort über 12°C.
Einen wunderbaren Mon(d)tag.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
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#GutenMorgen
langsam ziehen die nicht-winterharten Kräuter in das Haus, sowie dieses Basilikum. Hell und bei 17—18°C kommt er gut durch die kalte Jahreszeit.
Du kannst jetzt auch von vielen Kräutern Stecklinge im Wasser ziehen. Wenn sie wurzeln, pflanze sie ein und stelle sie an einen hellen, kühlen Ort über 12°C.
Einen wunderbaren Mon(d)tag.
Sylvia + 🐕 Sam
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#GutenMorgen
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Ernährung einfach umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 20. bis 26. Oktober 2025🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
😍 Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um. 😍
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min. vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Minuten Aufräumen.
Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag + Dienstag: Training Hüfte
🤸♀️ Mittwoch + Donnerstag: Fitness + Ausdauer
🤸♀️ Freitag + Sonntag: Training Oberschenkel
Wenn du 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
▶️ Youtube-Playlist mit Übungen
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#444Challenge #Bewegung
🔸3x4-Herausforderung: 20. bis 26. Oktober 2025🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min. vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Minuten Aufräumen.
Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag + Dienstag: Training Hüfte
🤸♀️ Mittwoch + Donnerstag: Fitness + Ausdauer
🤸♀️ Freitag + Sonntag: Training Oberschenkel
Wenn du 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
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#444Challenge #Bewegung
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Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
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Barmbrack zur Samhain
Eine irischer Früchtestuten oder Rosinenbrot ist Barmbrack (sprich: bɑːm.bræk).
1 Kastenform
1️⃣ 350 g Sultaninen oder Rosinen oder eine Mischung aus beidem 45 Min einweichen in 50 ml Whiskey, Saft und Abrieb 1 Zitrone sowie warmen schwarzen Tee. Die Flüssigkeit sollte die Früchte bedecken.
2️⃣ 450 g Mehl. 1 Prs Salz, 15 g Trockenhefe (1 Würfel Frische Hefe), 280 ml warme Milch, 3 ½ EL Zucker + 1 Ei zur einem Teig 10 Min verkneten . Mit feuchtem Tuch abdecken und zimmerwarm 1 Std gehen lassen.
3️⃣ Teig nochmals kneten und Sultaninen dabei untermengen. In eine gefettete Kastenform geben, abdecken und nochmals 30 Min gehen lassen.
4️⃣ Bei 200°C für 50 Min backen.
Rezept + Bild ▶️ Grüne Insel
▶️ Samhain-Rezepte auf ECHTES
▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES
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#Rezept #Brot #Samhain #Hefebrot #Rosinenbrot
Eine irischer Früchtestuten oder Rosinenbrot ist Barmbrack (sprich: bɑːm.bræk).
1 Kastenform
1️⃣ 350 g Sultaninen oder Rosinen oder eine Mischung aus beidem 45 Min einweichen in 50 ml Whiskey, Saft und Abrieb 1 Zitrone sowie warmen schwarzen Tee. Die Flüssigkeit sollte die Früchte bedecken.
2️⃣ 450 g Mehl. 1 Prs Salz, 15 g Trockenhefe (1 Würfel Frische Hefe), 280 ml warme Milch, 3 ½ EL Zucker + 1 Ei zur einem Teig 10 Min verkneten . Mit feuchtem Tuch abdecken und zimmerwarm 1 Std gehen lassen.
3️⃣ Teig nochmals kneten und Sultaninen dabei untermengen. In eine gefettete Kastenform geben, abdecken und nochmals 30 Min gehen lassen.
4️⃣ Bei 200°C für 50 Min backen.
Rezept + Bild ▶️ Grüne Insel
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#Rezept #Brot #Samhain #Hefebrot #Rosinenbrot
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🔸Jahreskreisfest Samhain🔸
40 Tage nach Mabon, dem Äkquinoktikum im Herbst, bzw. am 11. Neumond nach der Wintersonnenwende (2025: 21.10.) steht Samhain an. Beide Angaben lassen sich in der Literatur finden und deuten so auf einen Zeitraum zwischen Mitte und Ende Oktober.
Samhain bildet den dunklen Pol des Jahres und steht somit Beltane, dem hellen Pol, gegenüber. Im Zentrum des Festes steht die Thematik des Todes. Der Übergang zwischen Tod und Leben steht in dieser Nacht (nach unserem Kalender vom 31.10. auf den 01.11.) im Mittelpunkt.
Das Sterben des Sommers ist zugleich der Übergang ins Totenreich.
Ein Klären von Familienthemen sowie die Segnung der Ahnen sind Themen dieses Festes. Geräuchert wird mit Wacholder, Beifuß, Rosmarin, Eibe und Rose für die Erdkraft und mit Lorbeer, Schafgarbe, Wermut und Baldrian für Orakel.
▶️ Wolf-Dieter Storl: Samhain und Halloween
▶️ Wolf-Dieter Storl: Der Zauber der dunklen Jahreszeit (Hörbuch)
Als drittes Erntefest bildet Samhain den Abschluss nach Lughnasad und Mabon. Daher steht die Ernte dieser Jahreszeit im Zentrum der Rezepte.
Nutze Kürbis, Nüsse und Esskastanien, Äpfel, Rüben sowie Kohl.
▶️ Böhmische Seelchen
▶️ Dunkler Saft für Samhain
▶️ Kohl-Kidney-Kürbis-Suppe
▶️ Kürbissaft
▶️ Salbeibrot/-brötchen
▶️ Samhain-Brot | Totenbrot
▶️ Seelenkuchen
▶️ Totenbeinli (Kekse nach Schweizer Rezept)
🛒 Lilli Seboldt: Zauber der Blütenküche. Mit festlichen Rezepten für deinen Jahreskreis
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#Wissen #Jahreskreisfeste #Samhain
40 Tage nach Mabon, dem Äkquinoktikum im Herbst, bzw. am 11. Neumond nach der Wintersonnenwende (2025: 21.10.) steht Samhain an. Beide Angaben lassen sich in der Literatur finden und deuten so auf einen Zeitraum zwischen Mitte und Ende Oktober.
Samhain bildet den dunklen Pol des Jahres und steht somit Beltane, dem hellen Pol, gegenüber. Im Zentrum des Festes steht die Thematik des Todes. Der Übergang zwischen Tod und Leben steht in dieser Nacht (nach unserem Kalender vom 31.10. auf den 01.11.) im Mittelpunkt.
Das Sterben des Sommers ist zugleich der Übergang ins Totenreich.
Ein Klären von Familienthemen sowie die Segnung der Ahnen sind Themen dieses Festes. Geräuchert wird mit Wacholder, Beifuß, Rosmarin, Eibe und Rose für die Erdkraft und mit Lorbeer, Schafgarbe, Wermut und Baldrian für Orakel.
▶️ Wolf-Dieter Storl: Samhain und Halloween
▶️ Wolf-Dieter Storl: Der Zauber der dunklen Jahreszeit (Hörbuch)
Als drittes Erntefest bildet Samhain den Abschluss nach Lughnasad und Mabon. Daher steht die Ernte dieser Jahreszeit im Zentrum der Rezepte.
Nutze Kürbis, Nüsse und Esskastanien, Äpfel, Rüben sowie Kohl.
▶️ Böhmische Seelchen
▶️ Dunkler Saft für Samhain
▶️ Kohl-Kidney-Kürbis-Suppe
▶️ Kürbissaft
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🛒 Lilli Seboldt: Zauber der Blütenküche. Mit festlichen Rezepten für deinen Jahreskreis
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#Wissen #Jahreskreisfeste #Samhain
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Mabon—Liste🔸
Wissen
Über Mabon
Erntedank der Kelten
Mabon 2023
Mabon-Füllhorn
Rezepte
Kürbissaft
Mabonbrötchen
Mabonkuchen
Mabon-Tarte
Nussbrot oder-brötchen
🛒 Lilli Seboldt: Zauber der Blütenküche. Mit festlichen Rezepten für deinen Jahreskreis
~~~~~…
Wissen
Über Mabon
Erntedank der Kelten
Mabon 2023
Mabon-Füllhorn
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Mabonbrötchen
Mabonkuchen
Mabon-Tarte
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Kein Aufruf, Zucker und Fast Food zu essen.
Die Information über das Enzym ist interessant.
Es sollte ein guter grüner Tee, möglichst aus ganzen Blättern sein. Nix aus dem Beutel.
Details im Folgebeitrag
Die Information über das Enzym ist interessant.
Es sollte ein guter grüner Tee, möglichst aus ganzen Blättern sein. Nix aus dem Beutel.
Details im Folgebeitrag
❤4
Forwarded from ☘️Gesund und Gut☘️
Grüner Tee hilft, Süßigkeiten und Fast Food zu essen, ohne das Risiko, an Gewicht zuzunehmen — Studie.
Der Extrakt aus grünem Tee aktiviert Gene, die den Stoffwechsel ankurbeln und den Zucker als Brennstoff verbrennen lassen, anstatt sich in Fett anzulagern.
Außerdem stellt der Tee ein Enzym wieder her, das Milchsäure bei Belastungen verarbeitet. Dadurch wird die Insulinsensitivität erhöht, die Muskeln bleiben in Form und Glukose wird doppelt so gut aufgenommen.
☘️ Achte auf deine Gesundheit ☘️
Der Extrakt aus grünem Tee aktiviert Gene, die den Stoffwechsel ankurbeln und den Zucker als Brennstoff verbrennen lassen, anstatt sich in Fett anzulagern.
Außerdem stellt der Tee ein Enzym wieder her, das Milchsäure bei Belastungen verarbeitet. Dadurch wird die Insulinsensitivität erhöht, die Muskeln bleiben in Form und Glukose wird doppelt so gut aufgenommen.
☘️ Achte auf deine Gesundheit ☘️
❤8
👁 Besser sehen beginnt nicht mit der Brille – sondern mit dir.
Viele Menschen leiden unter Sehproblemen und suchen die Lösung im Außen: Blaulichtfilter, Bildschirmpausen, stärkere Gläser.
Aber: Die wahre Veränderung beginnt innen.
Die Norbekov-Methode zeigt einen ganzheitlichen Weg zu besserem Sehen – durch gezielte Augenübungen, bewusste Körperhaltung, emotionale Balance und innere Klarheit.
Wir laden dich zu unserem kostenlosen Schnuppertag des Webinars "Gesund, glücklich und ohne Brille" nach der Norbekov Methode ein!
🗓 25. Oktober 2025
🕘 Beginn: 9:00 Uhr | Dauer: ca. 2,5 Stunden
💻 Online & kostenlos
👱🏻♀️ Mit Carina Simons
🎁 Extra-Bonus:
Alle, die bis zum Ende des Schnuppertags dabei bleiben, nehmen an einer Verlosung für einen kostenfreien Platz im 5-Tage-Seminar im Wert von 555 € teil! 💥
👉 Melde dich einfach hier an und entdecke deinen eigenen Weg zum Durchblick!
🔁 Lade gern auch Menschen ein, die ihre Sehkraft ganzheitlich stärken möchten – ohne Abhängigkeit von der Brille.
——
Mit dem Schnuppertag gönnst du dir mehr Durchblick + unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
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Viele Menschen leiden unter Sehproblemen und suchen die Lösung im Außen: Blaulichtfilter, Bildschirmpausen, stärkere Gläser.
Aber: Die wahre Veränderung beginnt innen.
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⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Forwarded from Lichtweiser-Treffen
LICHTWEISER-TREFFEN
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SO 26.OKT’25
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Samhain oder Halloween oder Allerheiligen?
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