🤔 Was hast du denn gerade im Haus❓

Obst (Kühlschrank/Obstschale)
Äpfel, Birnen

Gemüse (Kühlschrank/Gemüseschale) Kartoffeln, Knoblauch, Möhren, Paprika, Porree, (vakuumierte) Rote Bete, Schalotten, Tomaten, Zwiebeln

Kühlschrank außer Obst und Gemüse (Tier)
Frische Hefe, Joghurt, Parmesan, Quark, Saure Sahne

Sprossen, Microgreens + Fermente
Sauerkraut

TK (feldfrisch/selbst eingefroren)
Apfelscheiben, Bananenscheiben, Beerenmischung (ohne Zucker), Blattspinat, Butter, Dicke Bohnen, Erbsen, Frische Hefe, grüne Bohnen, Grünkohl, Hefe, geraspelter Ingwer + Kurkuma, diverse Kräuter, Zitronen (im Ganzen)

Frisch + erntereif im Garten (Oktober)
Blutsauerampfer, Brennnessel, ewiger Kohl, Feldsalat, Giersch, Grünkohl (neuer), Gundermann, Lorbeer, Minze, Olivenkraut, Petersilie, Pflaumen, Pflücksalat, Pimpinelle, Rosmarin, Rukola, Salbei, Sauerampfer, Schnittlauch, Thymian, Wermut (habe bestimmt die Hälfte vergessen)

Vorratsregal
Apfelessig, Apfelkraut, Apfelmus, Backpulver, Balsamico, Buchweizen, Bunter Pfeffer, Chiliflocken, diverse Pesto, eingekochte Paprika, Dillgurken, gehackte Tomaten, getrocknete Kräuter, Hafer- und 5-Kornflocken, H-Sahne, Honig, Kaffeebohnen, Kakao (entölt), Kichererbsen, Knäckebrot, Kokosmehl, Kokoszucker, Landkaffee, Leinsamen, Linsen (grün, schwarz, rot, gelb, Berglinsen), Mandeln, Mehl (Dinkel, Roggen, Weizen, Buchweizen, Kokos), Natron, Naturreis, Öl (Lein, Hanf, Kürbiskern, Olive, Sonnenblume, Sesam, Erdnuss, Schwarzkümmel, Walnuss), passierte Tomaten, Pinienkerne, Pumpernickel, Risottoreis, Rohrzucker, Säfte (naturtrüb aus der Mosterei), Saaten (Kresse, Zwiebel, Bockshornklee, Mungobohne, ...), Salzzitronen, Sauerkraut, Schrot (Leinen, Dinkel), Senf, Sushi-Reis, Tee (schwarzer und selbst getrocknete Kräuter sowie Minze), Tomatenmark, Trockenbohnen (Kidney, Dicke, Weiße), Trockenhefe, Vollkornpasta, Vollkornreis, Wasser, Woknudeln, Zwieback

... und alles für den 🐕 (für 2 Monate)

Merker an mich: Schreibe dir häufiger auf, welche Schätze gerade da sind. Da fallen dir direkt wunderbare Zubereitungen und Kombinationen ein 😊
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Vorrat #Bevorraten #Lagern #Oktober

Küchenweisheiten
🔸Hefeteig will gehen und im Warmen stehen.🔸

🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Küchenweisheiten

Für die Hamburger

in Wiesbaden

und, wer gerade in London shoppt:

Wolf-Dieter Storl
🔸Samhain und die dunkle Jahreszeit🔸

Worum geht es an Halloween und ist dies europäisch?
Wolf-Dieter verrät uns Nebenbei die Vorliebe für einen bestimmten Kuchen 😉

9 Minuten

▶️ https://youtu.be/ccBjAz2XksM
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#Samhain #Halloween #Storl #Video #Kürbis #Rübe

🌖 Vollmond: Startpunkt für Loslassen🔸

Vollmond steht für Spannung. Zum Glück dauert der Vollmond nicht lange. Sorge am Vollmondtag für Ruhe, Kreativität und Naturerlebnisse.

Mit dem heutigen Vollmond um 22:24 Uhr, der zugleich eine partielle Mondfinsternis im Zeitraum von 20:21 bis 00:26 Uhr bietet und den Mond rötlich erscheinen lässt, geht ein Energiewechsel einher. Jetzt geht es bis zum Neumond am 13. November 2023 um 10:27 Uhr um das Loslassen, in jeglichem Zusammenhang:

✅ Diäten,
✅ Ablegen von ungewollten Gewohnheiten,
✅ Reinigung,
✅ Wäsche waschen,
✅ Hausputz,
✅ Entrümpeln,
✅ Haarschnitt.

Befasse dich am heutigen Vollmondtag mit dem Loslassen, auch in den nächsten Tagen. Stell dir vor, wie schön aufgeräumt der Küchenschrank aussieht, wie fit du dich mit einer neuen Ernährungsgewohnheit fühlst usw.
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#Mondkalender #Vollmond

🔸Für den Einkauf direkt beim Erzeuger🔸

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#Bauernkarte #Hofladen

‼️

DAS IST KEIN WITZ

Nahrung suggeriert Nährstoffe. Der Grossteil von diesem "Food" hat keine Nährstoffe sondern sind Nährstoffräuber.

Was essen wir da eigentlich?
🥑 t.me/GenfoodNews

Eine Birne unter dem Mikroskop.

Hast du jemals eine Birne unter dem Mikroskop gesehen 🍐🔬

Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Mikroskopie #Faszinierendes
☕️ Kaffeekässle

❄️ Winterzeit 🕐

Ab heute ist wieder Winterzeit. Drei Tipps für die kühleren und dunkleren Tage, damit die Produktivität nicht in die Knie geht.

Warum die Uhr umgestellt wird

Seit 1980 stellen wir in Deutschland zwei mal jährlich die Uhren um. Die Winterzeit ist die Normalzeit. Das heißt, dass für den Sommer die Uhr einen Stunde vorgestellt wird und im Herbst wieder eine Stunde zurück. Damit erhalten wir bei der Umstellung im Herbst einmalig einen 25-Stunden-Tag. Hey, es gibt keine Ausrede mehr: heute hast du die Stunde, die dir sonst für das eine oder das andere fehlen mag 😏

1️⃣ Genieße Frischluft, möglichst in der Natur.

2️⃣ Sorge für Tageslicht während der Wachzeiten. Hierfür gibt es spezielle Leuchten

3️⃣ Ausreichend Bewegung bringt den Körper in Schwung. Wie wäre es mit einigen Übungen zwischendurch?

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#Winterzeit

🎃 Marmelade: NIE mehr im Laden kaufen!
Tschüss Supermarkt-Gläser! Vieles im Einzelhandel ist reine Geldverschwendung! Spare Geld und genieße vorallem echten Geschmack, indem du Marmelade selbst zubereitest. In diesem Video zeigt dir Svenja persönlich, wie man Marmelade ohne Zucker macht.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=r6eg9oYYIho
Dauer: 11 Minuten

Warum ist das gut?
👉 Entzündungshemmend
👉 Reguliert Blutzuckerspiegel
👉 Stärkt Immunsystem
👉 Senkt Blutdruck
👉 Echte Zutaten

Zutaten
🎃 130g Halloween-Kürbis
🥭 55g Mango
🍋 1/2 Limette
🥄 1 Teelöffel Agar Agar
💧 200 ml Wasser
🌾 Mark einer Vanilleschote

Zubereitung
1. Kürbis, Mango, Limette und Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
2. Die Hitze reduzieren und die Zutaten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist (ca. 15-20 Minuten).
3. Agar Agar einrühren und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
4. Vom Herd nehmen und das Vanillemark hinzufügen.
5. Die Marmelade in sterilisierte Gläser füllen, Vanille einrühren und abkühlen lassen.

Das Video von Svenja bei YouTube bitte mit Daumen nach oben bewerten und abonnieren:
👉 https://www.youtube.com/watch?v=r6eg9oYYIho🔥🙏🏻

Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
☕ Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin

🔆 Bitte teilen 🔆
Quelle: @wiemanmacht

Auch an die wilden ECHTEN Esser denken 😉

𝐅𝐔𝐓𝐓𝐄𝐑𝐆𝐋𝐀𝐒 𝐅𝐔̈𝐑 𝐕𝐎̈𝐆𝐄𝐋

𝐒𝐜𝐡𝐨̈𝐧𝐞 𝐃𝐞𝐤𝐨𝐢𝐝𝐞𝐞, 𝐥𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐞𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭

@Herzenswahrheiten 💌

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