Ernährung wirksam umstellen
🔸Eröffne einen zweiten Wachstumspfad🔸
Viele tun sich gerade bei einer Ernährungsumstellung schwer, am Thema zu bleiben, denn allzu oft hängen die Gedanken an der abgelegten Weise.
Überliste dein Gehirn 🧠
Mit einem zweiten Wachstumspfad außerhalb der Ernährung baut dein Gehirn neue »Autobahnen« und integriert auch gleich die neue Ernährung. Darauf basiert die 3x4-Herausforderung.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️🧠 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Ernährungsumstallung #444Challenge
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Viele tun sich gerade bei einer Ernährungsumstellung schwer, am Thema zu bleiben, denn allzu oft hängen die Gedanken an der abgelegten Weise.
Überliste dein Gehirn 🧠
Mit einem zweiten Wachstumspfad außerhalb der Ernährung baut dein Gehirn neue »Autobahnen« und integriert auch gleich die neue Ernährung. Darauf basiert die 3x4-Herausforderung.
Für das Erlernen einer neue Sprache empfiehlt sich die KOSYS® Methode.⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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#Ernährungsumstallung #444Challenge
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Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
❤4👍1
Manchmal spüren wir tief in uns: Es ist Zeit für Veränderung. Ein neues Kapitel, ein anderer Ort, ein anderes Lebensgefühl. Doch wer wirklich neu beginnen will — sei es beruflich, geistig oder geografisch — stößt früher oder später auf dieselbe Schwelle: die Sprache.
Sprache ist weit mehr als Kommunikation. Sie ist Denken in Bewegung. Mit jedem Wort, das wir lernen, erweitern wir unser Bewusstsein. Wir sehen die Welt durch neue Augen, spüren andere Nuancen, öffnen uns für neue Kulturen und Perspektiven. Eine neue Sprache zu lernen bedeutet, einen neuen Zugang zu sich selbst zu finden.
Doch das, was in der Schule oft mit Druck und Frust verbunden war, kann heute leicht, intuitiv und gehirngerecht geschehen. Die berühmte Lernforscherin Vera F. Birkenbihl hat schon früh erkannt, dass das klassische Pauken gegen die Natur unseres Gehirns arbeitet. Unser Geist lernt nicht durch Zwang, sondern durch Resonanz. Nicht durch Wiederholen, sondern durch Verstehen.
Sie entwickelte das Prinzip des „gehirngerechten Lernens“: Sprache aufnehmen wie Musik, über Klänge, Emotionen und Sinnzusammenhänge – so, wie Kinder ihre Muttersprache lernen. Kein Grammatikdruck, kein stures Vokabelpauken. Stattdessen Neugier, Leichtigkeit und ein tiefes Eintauchen in Bedeutung.
Diese Idee hat Josua Kohberg, ihr Schüler und enger Wegbegleiter, weitergeführt und mit Erkenntnissen der modernen Neuropsychologie kombiniert. Daraus entstand die KOSYS® Methode – ein System, das das Gehirn dort abholt, wo es am liebsten lernt: im Flow. Sprache wird nicht gepaukt, sondern erlebt. Über Klangfrequenzen, Rhythmen und emotionale Verknüpfung.
Das Ergebnis: Der Kopf bleibt entspannt, das Gehirn speichert mühelos, und nach kurzer Zeit entstehen erste Sätze wie von selbst. Menschen berichten, dass sie plötzlich verstehen, was sie hören, dass Worte vertraut klingen und sich das Lernen „wie von innen heraus“ entfaltet.
Über 40.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben mit dieser Methode bereits in wenigen Monaten eine neue Sprache gelernt. Nicht, weil sie disziplinierter waren, sondern weil sie den natürlichen Weg des Lernens wiederentdeckt haben.
Es geht nicht nur um Sprachkenntnis — es geht um Freiheit. Wenn du dich in einer anderen Sprache ausdrücken kannst, öffnet sich auch dein Denken. Du gewinnst neue Möglichkeiten, neue Begegnungen, neue Sicherheit. Sprache wird zum Schlüssel für Selbstbestimmung — beruflich, geistig und persönlich.
👉 Erfahre im kostenlosen Live-Webinar mit Josua Kohberg, wie du in nur drei Monaten eine neue Sprache lernst – ohne Grammatikregeln und Vokabelstress.
📅 Termin: 30. Oktober 2025
🕰 Uhrzeit: 19 Uhr — online und kostenlos
——
Wer die Ernährung umstellen will, tut sich leichter, wenn er auch auf einem anderen Gebiet neue Gewohnheiten pflegt, beispielsweise mit einer Sprache.
Wenn du dich über diesen Link anmeldest, unterstützt du gleichzeitig meine Arbeit hier im Kanal @ECHTES. Ich Danke dir von Herzen dafür ❤️
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Sprache ist weit mehr als Kommunikation. Sie ist Denken in Bewegung. Mit jedem Wort, das wir lernen, erweitern wir unser Bewusstsein. Wir sehen die Welt durch neue Augen, spüren andere Nuancen, öffnen uns für neue Kulturen und Perspektiven. Eine neue Sprache zu lernen bedeutet, einen neuen Zugang zu sich selbst zu finden.
Doch das, was in der Schule oft mit Druck und Frust verbunden war, kann heute leicht, intuitiv und gehirngerecht geschehen. Die berühmte Lernforscherin Vera F. Birkenbihl hat schon früh erkannt, dass das klassische Pauken gegen die Natur unseres Gehirns arbeitet. Unser Geist lernt nicht durch Zwang, sondern durch Resonanz. Nicht durch Wiederholen, sondern durch Verstehen.
Sie entwickelte das Prinzip des „gehirngerechten Lernens“: Sprache aufnehmen wie Musik, über Klänge, Emotionen und Sinnzusammenhänge – so, wie Kinder ihre Muttersprache lernen. Kein Grammatikdruck, kein stures Vokabelpauken. Stattdessen Neugier, Leichtigkeit und ein tiefes Eintauchen in Bedeutung.
Diese Idee hat Josua Kohberg, ihr Schüler und enger Wegbegleiter, weitergeführt und mit Erkenntnissen der modernen Neuropsychologie kombiniert. Daraus entstand die KOSYS® Methode – ein System, das das Gehirn dort abholt, wo es am liebsten lernt: im Flow. Sprache wird nicht gepaukt, sondern erlebt. Über Klangfrequenzen, Rhythmen und emotionale Verknüpfung.
Das Ergebnis: Der Kopf bleibt entspannt, das Gehirn speichert mühelos, und nach kurzer Zeit entstehen erste Sätze wie von selbst. Menschen berichten, dass sie plötzlich verstehen, was sie hören, dass Worte vertraut klingen und sich das Lernen „wie von innen heraus“ entfaltet.
Über 40.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben mit dieser Methode bereits in wenigen Monaten eine neue Sprache gelernt. Nicht, weil sie disziplinierter waren, sondern weil sie den natürlichen Weg des Lernens wiederentdeckt haben.
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❤3
🔸 Maronensuppe mit Pilzen 🔸
4 Portionen
1️⃣ 1 Gemüsezwiebel halbieren, schälen und grob würfeln. 1 Z Knoblauch schälen und grob hacken.
2️⃣ In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Gemüsezwiebel mit Knoblauch ca. 3 Min glasig anschwitzen. 800 g Maronen (geschält) zugeben und nochmals 2 Min braten. Mit 100 ml Weißwein ablöschen und kurz aufkochen lassen. Mit 800 ml Gemüsebrühe und 200 ml Haferdrink (alternativ: Sahne) auffüllen und zugedeckt 10 Mi. köcheln lassen.
3️⃣ Währenddessen 100 g Pilze (z. B. Champignons) ggf. mit Küchenkrepp säubern und grob würfeln. 5 g Thymian waschen, trocken schütteln und Blättchen von den Stielen streifen.
4️⃣ In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pilze darin 3 Min scharf anbraten. Thymian zugeben und nochmals 2 Min rösten. Mit Salz + Pfeffer würzen.
5️⃣ Maronensuppe fein pürieren. Mit Salz + Pfeffer abschmecken und mit Pilzen servieren.
👉 Dazu passen Croûtons (mit den Pilzen braten), Landbaguette oder Laugenbrötchen.
Inspiration + Bild ▶️ LIDL
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#Rezept #Suppe #Maronen #Pilze
4 Portionen
1️⃣ 1 Gemüsezwiebel halbieren, schälen und grob würfeln. 1 Z Knoblauch schälen und grob hacken.
2️⃣ In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Gemüsezwiebel mit Knoblauch ca. 3 Min glasig anschwitzen. 800 g Maronen (geschält) zugeben und nochmals 2 Min braten. Mit 100 ml Weißwein ablöschen und kurz aufkochen lassen. Mit 800 ml Gemüsebrühe und 200 ml Haferdrink (alternativ: Sahne) auffüllen und zugedeckt 10 Mi. köcheln lassen.
3️⃣ Währenddessen 100 g Pilze (z. B. Champignons) ggf. mit Küchenkrepp säubern und grob würfeln. 5 g Thymian waschen, trocken schütteln und Blättchen von den Stielen streifen.
4️⃣ In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pilze darin 3 Min scharf anbraten. Thymian zugeben und nochmals 2 Min rösten. Mit Salz + Pfeffer würzen.
5️⃣ Maronensuppe fein pürieren. Mit Salz + Pfeffer abschmecken und mit Pilzen servieren.
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#Rezept #Suppe #Maronen #Pilze
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😍5❤1
🔸 Quarkbrot 🔸
😍 schnell + einfach.😊
Für die Salzmenge gilt: 1,5 % bis 2 % des Mehlgewichts (7,5—10 g). Abegebildet ist ein Belag mit er Kürbiskernmischung. Hier empfiehlt es sich, diese zuvor 30 Min einzuweichen.
▶️ Brot-Rezepte auf ECHTES
⬇️⬇️ Rezept im Folgebeitrag ⬇️⬇️
😍 schnell + einfach.
Für die Salzmenge gilt: 1,5 % bis 2 % des Mehlgewichts (7,5—10 g). Abegebildet ist ein Belag mit er Kürbiskernmischung. Hier empfiehlt es sich, diese zuvor 30 Min einzuweichen.
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Echtes Essen | natürlich genießen
🥖 Brotrezepte in diesem Kanal 🍞
A bis H | ▶️ I bis M | ▶️ N bis Z
▶️ Basiswissen
A
Anisbrot (Störi)
Apfelbrot 1 | Apfelbrot 2
B
Bananenbrot
Barmbrack (Rosinenbrot)
Bauernbrot
Bazlama Brot
Bierbrot
Birgits Schwarzbrot ohne Gehzeit
Blitzbrot mit…
A bis H | ▶️ I bis M | ▶️ N bis Z
▶️ Basiswissen
A
Anisbrot (Störi)
Apfelbrot 1 | Apfelbrot 2
B
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Blitzbrot mit…
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Forwarded from Gesund ohne Medikament
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⏱️ 3-Minuten-Brot – nur 3️⃣ Zutaten! 🥖✨
Zutaten:
➖ 500 g Magerquark 🥛
➖ 300 g Dinkelmehl 🌾
➖ 1 Packung Weinstein-Backpulver (alternativ 1,5 Pk handelsübliches) 🧪
➖ Prise Salz 🧂
Zubereitung:
1️⃣ Alle Zutaten zu einem Teig vermengen.
2️⃣ Nach Belieben formen 🔺
3️⃣ Bei 200 °C Ober-/Unterhitze 30–35 Minuten backen.
4️⃣ Tipp: Wenn das Brot zu früh zu braun wird, einfach ein Stück Backpapier drauflegen – so bleibt die Farbe perfekt! 🎨
Schnell, einfach & super lecker!❤️
💌 Gerne teilen!
📱 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit für Körper & Geist 💎 ➕
Zutaten:
Zubereitung:
Schnell, einfach & super lecker!
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👍12❤8
Forwarded from 🌿 Gesundheittipps 🌿
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🌿 Das sagt dir kein Arzt.... 🌿
Wirkung von Rosmarin - Tee ❤
Nach Belieben mit Ingwer und Biohonig verfeinern.
🙏 Teilen kann heilen!
👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤
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💚 Vom Klostergarten zur Naturkraft der Mariendistel!
Seit über 2 000 Jahren gilt die Mariendistel (Silybum marianum) als wahre Helferin für Leber und Wohlbefinden.
Schon die Heiler der Antike wussten, was heute wieder neu entdeckt wird:
👉 Diese Pflanze schützt, regeneriert und entgiftet wie kaum eine andere.
🏺 Wissen aus der Geschichte:
✔️ Griechische Heilkunst – Dioskurides (1. Jh.) empfahl Mariendistel bei „vergifteter Leber“ und Verdauungsproblemen.
✔️ Mittelalterliche Klostermedizin – Hildegard von Bingen nutzte sie gegen „Melancholie und Leberbeschwerden“.
✨ Warum Mariendistel einzigartig ist
✅ Enthält den Wirkstoff Silymarin – regeneriert geschädigte Leberzellen
✅ Unterstützt Entgiftung, Stoffwechsel & Abwehrkräfte
✅ Seit Jahrhunderten bewährt – heute erneut im Fokus naturheilkundlicher Forschung
- Alle Details & aktuelle Forschung im neuen Video!
- Mit Code: LEBER30 jetzt 30% Rabatt – nur für kurze Zeit.
🛒 Zum Produkt - Exklusiv bei Heilnatura
——
Mit dem Kauf tust du deiner Leber was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
Seit über 2 000 Jahren gilt die Mariendistel (Silybum marianum) als wahre Helferin für Leber und Wohlbefinden.
Schon die Heiler der Antike wussten, was heute wieder neu entdeckt wird:
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🏺 Wissen aus der Geschichte:
✔️ Griechische Heilkunst – Dioskurides (1. Jh.) empfahl Mariendistel bei „vergifteter Leber“ und Verdauungsproblemen.
✔️ Mittelalterliche Klostermedizin – Hildegard von Bingen nutzte sie gegen „Melancholie und Leberbeschwerden“.
✨ Warum Mariendistel einzigartig ist
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❤7
Forwarded from 🌿 Gesundheittipps 🌿
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Rezept 💚
Zutaten:
* 250 ml Apfelessig (oder Weinessig, wie im Mittelalter gebräuchlich)
* 10 g frischer Thymian (oder 1 EL getrockneter Thymian)
* 10 g frischer Rosmarin (oder 1 EL getrockneter Rosmarin)
* 10 g frischer Salbei (oder 1 EL getrockneter Salbei)
* 10 g frisch geriebener Meerrettich
* 5 g Gewürznelken
Zubereitung:
1. Alle Kräuter und den geriebenen Meerrettich in ein Glasgefäß geben.
2. Den Essig darübergießen, bis alle Zutaten vollständig bedeckt sind.
3. Das Glas fest verschließen und an einen dunklen, kühlen Ort 10 - 14 Tage ziehen lassen. Zwischenzeitlich gelegentlich schütteln.
4. Nach der Ziehzeit den Essig durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen und in eine sterile Flasche umfüllen.
Anwendung:
1 Teelöffel Essig in ein Glas Wasser einrühren und 1 mal täglich trinken.
Der Essig kann gerne als Kur für
1 Woche täglich genutzt werden.
Optimal für die Erkältungszeit!
Achtung:
Nicht für Kleinkinder und bei Magen-Darm Reizungen auch nicht verwenden.
🙏 Teilen kann heilen!
👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱
Zutaten:
* 250 ml Apfelessig (oder Weinessig, wie im Mittelalter gebräuchlich)
* 10 g frischer Thymian (oder 1 EL getrockneter Thymian)
* 10 g frischer Rosmarin (oder 1 EL getrockneter Rosmarin)
* 10 g frischer Salbei (oder 1 EL getrockneter Salbei)
* 10 g frisch geriebener Meerrettich
* 5 g Gewürznelken
Zubereitung:
1. Alle Kräuter und den geriebenen Meerrettich in ein Glasgefäß geben.
2. Den Essig darübergießen, bis alle Zutaten vollständig bedeckt sind.
3. Das Glas fest verschließen und an einen dunklen, kühlen Ort 10 - 14 Tage ziehen lassen. Zwischenzeitlich gelegentlich schütteln.
4. Nach der Ziehzeit den Essig durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen und in eine sterile Flasche umfüllen.
Anwendung:
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Forwarded from Markus T
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In diesem Ordner findest du nur das Gute:
– echte Lösungsansätze statt Problemwiederholung
– Wissen, das dich stärkt – innerlich wie äußerlich
– Beispiele gelebter Visionen, Projekte & Wandel
– konkrete Impulse für Gesundheit, Selbstversorgung, Bewusstsein & Gemeinschaft
Alle Kanäle in diesem Ordner konzentrieren sich auf das Mögliche, das Schöne, das Zukunftsfähige.
Keine Angstmacherei, keine destruktive Energie – sondern Mut, Licht und praktisches Handwerkszeug für deinen Weg.
👉 Hier geht’s direkt zum Ordner
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Mondkalender am 29.10.25
🌛 Heute: Backen 🥖
Wir haben zunehmenden Mond, ab 04:33 Uhr einen Luft- & Blütentag im Wassermann bis 31.10. um 12:32 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blütenpflanzen säen
✅ Kräuter
außer Wurzeln
✅ Backen
✅ Milchverarbeitung (kurz)
Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Rasieren, Training Unterschenkel, Zubereitung von Salben/Ölen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
VVollmond ist am Mittwoch, 05.11.25 um 14:15 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Wassermann #zunehmend
Wir haben zunehmenden Mond, ab 04:33 Uhr einen Luft- & Blütentag im Wassermann bis 31.10. um 12:32 Uhr. Dann wechseln wir in einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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Außerdem: Fischen, Kontakte knüpfen, Homöopathie, Kristalle (Kraft), Masken, Rasieren, Training Unterschenkel, Zubereitung von Salben/Ölen.
Sehr ungünstig heute
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VVollmond ist am Mittwoch, 05.11.25 um 14:15 Uhr.
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❤6👍1🙏1
Forwarded from Vahid S
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❤5
🔸Jahreskreisfeste + Mondphasen🔸
Samhain
Fr., 31.10.25
11. 🌕
Mi., 05.11.25 (14:15 h)
12. 🌑
Do., 20.11.25 (07:47 h)
28.11.—02:12. Nadelholz schlagen
12. 🌕
Fr., 05.12.25 (00:14 h)
Beginn der Sperrnächte
Di., 09.12.25
13. 🌑
Sa., 20.12.25 (02:43 h)
Wintersonnenwende | Jul
So., 21.12.25 (16:03 h)
Beginn der Raunächte
Mi., 24.12.25 (16:28 h)
1. 🌕
Sa., 03.01.26 (11:02 h)
Ende der Raunächte
Di., 06. 01.25 (08:37 h)
1. 🌑
So., 18.01.26 (20:51 h)
2. 🌕 nach Jul | Imbolc
So., 01. 02.26 (23:09 h)
2. 🌑
Di., 17.01.26 (13:01 h)
3. 🌕
Di., 03.03.26 (12:37 h)
3. 🌑
Do. 19.03.26 (02:23 h)
Äquinoktikum | Ostara
Fr., 20. März 26 (15:34 h)
Uhr vor stellen
So., 29. März 26 (02:00 h)
4. 🌕
Do., 02.04.26 (04:11 h)
4. 🌑
Fr., 17.04.26 (13:52 h)
5. 🌕 nach Jul | Beltane
Fr., 01.05.26 (19:23 h)
5. 🌑
Sa., 16.05.26 (22:01 h)
6. 🌕
So., 31.05.26 (10:45 h)
6. 🌑
Mo., 15.06.26 (04:54 h)
Sommersonnenwende | Litha
So., 21.06.26 (10:24 h)
7. 🌕
Di., 30.06.26 (01:56)
7. 🌑
Di., 14.07.26 (11:43 h)
8. 🌕
Mi., 29.07. 26 (16:35 h)
8. 🌑 nach Jul | Lughnassad
Mi., 12.08.26 (19:36 h)
9. 🌕
Fr., 28.08.26 (06:18 h)
9. 🌑
Fr., 11.09.26 (05:26 h)
Äquinoktikum | Mabon
Mi., 23.08.26 (02:05 h)
10. 🌕
Sa., 26.09.26 (18:49 h)
10. 🌑
Sa., 10.10.26 (17:50 h)
Uhr zurück stellen
So., 25.10.26 (03:00 h)
11. 🌕
Mo., 26.10.26 (05:11 h)
Samhain
Sa., 31.10. 26
11. 🌑
Mo., 09.11.26 (08:02 h)
12. 🌕
Di., 24. 11.26 (15:53 h)
12. 🌑 Beginn der Sperrnächte
Mi., 09.12.26 (01:51 h)
Wintersonnenwende | Jul
Mo., 21.12.26 (21:49 h)
1. 🌕 | Beginn der Raunächte
Do., 24. 12. 26 (02:28 h)
Ende der Raunächte
Di., 06. 01.26 (08:37 h)
Uhrzeit für deinen Standort ▶️ timeanddate
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Samhain
Fr., 31.10.25
11. 🌕
Mi., 05.11.25 (14:15 h)
12. 🌑
Do., 20.11.25 (07:47 h)
28.11.—02:12. Nadelholz schlagen
12. 🌕
Fr., 05.12.25 (00:14 h)
Beginn der Sperrnächte
Di., 09.12.25
13. 🌑
Sa., 20.12.25 (02:43 h)
Wintersonnenwende | Jul
So., 21.12.25 (16:03 h)
Beginn der Raunächte
Mi., 24.12.25 (16:28 h)
1. 🌕
Sa., 03.01.26 (11:02 h)
Ende der Raunächte
Di., 06. 01.25 (08:37 h)
1. 🌑
So., 18.01.26 (20:51 h)
2. 🌕 nach Jul | Imbolc
So., 01. 02.26 (23:09 h)
2. 🌑
Di., 17.01.26 (13:01 h)
3. 🌕
Di., 03.03.26 (12:37 h)
3. 🌑
Do. 19.03.26 (02:23 h)
Äquinoktikum | Ostara
Fr., 20. März 26 (15:34 h)
Uhr vor stellen
So., 29. März 26 (02:00 h)
4. 🌕
Do., 02.04.26 (04:11 h)
4. 🌑
Fr., 17.04.26 (13:52 h)
5. 🌕 nach Jul | Beltane
Fr., 01.05.26 (19:23 h)
5. 🌑
Sa., 16.05.26 (22:01 h)
6. 🌕
So., 31.05.26 (10:45 h)
6. 🌑
Mo., 15.06.26 (04:54 h)
Sommersonnenwende | Litha
So., 21.06.26 (10:24 h)
7. 🌕
Di., 30.06.26 (01:56)
7. 🌑
Di., 14.07.26 (11:43 h)
8. 🌕
Mi., 29.07. 26 (16:35 h)
8. 🌑 nach Jul | Lughnassad
Mi., 12.08.26 (19:36 h)
9. 🌕
Fr., 28.08.26 (06:18 h)
9. 🌑
Fr., 11.09.26 (05:26 h)
Äquinoktikum | Mabon
Mi., 23.08.26 (02:05 h)
10. 🌕
Sa., 26.09.26 (18:49 h)
10. 🌑
Sa., 10.10.26 (17:50 h)
Uhr zurück stellen
So., 25.10.26 (03:00 h)
11. 🌕
Mo., 26.10.26 (05:11 h)
Samhain
Sa., 31.10. 26
11. 🌑
Mo., 09.11.26 (08:02 h)
12. 🌕
Di., 24. 11.26 (15:53 h)
12. 🌑 Beginn der Sperrnächte
Mi., 09.12.26 (01:51 h)
Wintersonnenwende | Jul
Mo., 21.12.26 (21:49 h)
1. 🌕 | Beginn der Raunächte
Do., 24. 12. 26 (02:28 h)
Ende der Raunächte
Di., 06. 01.26 (08:37 h)
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❤7🙏2🤔1
Morgens um 11 Uhr in Deutschland
🔸Apfel-Möhren-Saft🔸
Drei kleine unschuldige Wellants und 3 mittelgroße Möhren opferten sich, um nach Zentrifugalentsafter direkt Mikronährstofflieferant zu werden. Welch eine Karriere 🙃
Währenddessen köchelt die vegane Linsensuppe vor sich hin.
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#Saft #Möhre #Apfel #Zentrifugalentsafter
🔸Apfel-Möhren-Saft🔸
Drei kleine unschuldige Wellants und 3 mittelgroße Möhren opferten sich, um nach Zentrifugalentsafter direkt Mikronährstofflieferant zu werden. Welch eine Karriere 🙃
Währenddessen köchelt die vegane Linsensuppe vor sich hin.
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❤8😁2
🔸Cremige Maroni-Kokos-Suppe🔸
4 Portionen
1️⃣ In einem Topf 2 EL Öl leicht erhitzen sowie die geschälten und in grobe Stücke geschnittene ½ Zwiebel hinzugeben.
2️⃣ Anschließend goldbraun anbraten, mit 800 ml Kokosmilch ablöschen sowie 400 g Maronen (vorgegart) hinzufügen. Alles zusammen für 3 Min leicht köcheln lassen.
3️⃣ Die Suppe mixen, 1 Msp Cayennepfeffer ergänzen und je nach Belieben mit Salz, Pfeffer sowie Rohrzucker abschmecken. Die Suppe in die Schüsseln verteilen und mit gehackten Kräutern der Saison servieren.
Inspiration + Bild ▶️ Denns
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#Rezept #Suppe #Maronen #Maroni #Esskastanie #vegan
4 Portionen
1️⃣ In einem Topf 2 EL Öl leicht erhitzen sowie die geschälten und in grobe Stücke geschnittene ½ Zwiebel hinzugeben.
2️⃣ Anschließend goldbraun anbraten, mit 800 ml Kokosmilch ablöschen sowie 400 g Maronen (vorgegart) hinzufügen. Alles zusammen für 3 Min leicht köcheln lassen.
3️⃣ Die Suppe mixen, 1 Msp Cayennepfeffer ergänzen und je nach Belieben mit Salz, Pfeffer sowie Rohrzucker abschmecken. Die Suppe in die Schüsseln verteilen und mit gehackten Kräutern der Saison servieren.
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❤8
🔸Rosenkohl🔸
In Natronwasser waschen👉 besser verträglich + frei von Pestiziden 😉
Saubermachen und traditionell zubereiten.
▶️ CALLEkocht erklärt es
Gewürze + Kombinationen
Rosenkohl harmoniert mit
✅ Zwiebeln, Knoblauch,
✅ Speck, Kassler
✅ Edamer, Parmesan, Bergkäse
✅ Kartoffeln jeder Art
✅ Sahne, Saure Sahne
✅ Muskatnuss, Pfeffer, Salz, Kurkuma, Peperoni, Chiliflocken, Thymian, Rosmarin
👉 Frisches Topping: Zwiebellauch, Kresse & andere Keimlinge, Petersilie
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#Rosenkohl #Wissen
In Natronwasser waschen
Saubermachen und traditionell zubereiten.
▶️ CALLEkocht erklärt es
Gewürze + Kombinationen
Rosenkohl harmoniert mit
✅ Zwiebeln, Knoblauch,
✅ Speck, Kassler
✅ Edamer, Parmesan, Bergkäse
✅ Kartoffeln jeder Art
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✅ Muskatnuss, Pfeffer, Salz, Kurkuma, Peperoni, Chiliflocken, Thymian, Rosmarin
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❤18😁4
🔸Mengenangabe: Prise, Messerspitze, Tee- und Esslöffel🔸
✅ 0,04 Gramm = Prise (was zwischen zwei Fingerspitzen passt)
✅ 0,25 Gramm = Messerspitze (MP oder Msp)
✅ 5 Gramm = Teelöffel (TL)
✅ 15 Gramm = Esslöffel (EL)
▶️ Cup-/Gramm-Umrechner nach Inhalt auf ECHTES
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#Wissen #Mengenangaben #Prise #Messerspitze #Teelöffel #Esslöffel
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#Wissen #Mengenangaben #Prise #Messerspitze #Teelöffel #Esslöffel
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⚡️ „Ich habe jahrelang gelernt – gesprochen habe ich trotzdem nicht.“
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Vokabeln, Grammatik, Apps, Abendkurse – und im echten Gespräch blockierst du. Der Fehler bist nicht du, sondern das System: Klassisches Lernen arbeitet mit sinngemäßen Übersetzungen. Dein Gehirn versucht einen Code zu knacken, ohne den Schlüssel zu haben.
🎯 Der Wendepunkt
Neurowissenschaftler Josua Kohberg, langjähriger Schüler und Bekannter von Vera F. Birkenbihl, zeigt am 30.10., 19:00 Uhr, wie Sprachen gehirngerecht ins Nervensystem gelangen: Sinn + Klang + Kontext – gleichzeitig. Kein Pauken, kein Druck. Eine fast 200 Jahre alte „Geheimformel“ (Heinrich Schliemann) trifft moderne Neurowissenschaft.
🧾 Ergebnisse, die für sich sprechen …
🎤 Dr. Ruediger Dahlke, Arzt & Bestsellerautor: Als er begann, internationale Seminare auf Englisch zu geben, merkte er, wie sehr sein Englisch „verdünnt“ war – mit dieser Methode kam die Souveränität zurück; eine weitere Sprache baute er „nebenbei“ auf.
🎤 Öffentliche Bewertungsplattformen berichten von tausenden zufriedenen Anwendern und sehr hohen Durchschnittsbewertungen – quer durch Altersgruppen und Lernziele.
🎤 Hunderte aktuelle Rückmeldungen nach dem letzten Termin: erste Sätze nach wenigen Tagen, deutlich mehr Verstehen, natürlichere Aussprache, endlich Sprech-Flow statt Kopfstimme.
🧠 Warum es wirkt
Statt theoretischer Regeln erlebst du Dekodieren Wort-für-Wort: Struktur, Bedeutung und Klang fallen wie Zahnräder ineinander. Dein Gehirn denkt in der Zielsprache – der Code ist entschlüsselt.
📅 30.10., 19:00 Uhr – Live mit Neurowissenschaftler Josua Kohberg
👉 Jetzt Platz sichern – Zugang
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Vokabeln, Grammatik, Apps, Abendkurse – und im echten Gespräch blockierst du. Der Fehler bist nicht du, sondern das System: Klassisches Lernen arbeitet mit sinngemäßen Übersetzungen. Dein Gehirn versucht einen Code zu knacken, ohne den Schlüssel zu haben.
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Neurowissenschaftler Josua Kohberg, langjähriger Schüler und Bekannter von Vera F. Birkenbihl, zeigt am 30.10., 19:00 Uhr, wie Sprachen gehirngerecht ins Nervensystem gelangen: Sinn + Klang + Kontext – gleichzeitig. Kein Pauken, kein Druck. Eine fast 200 Jahre alte „Geheimformel“ (Heinrich Schliemann) trifft moderne Neurowissenschaft.
🧾 Ergebnisse, die für sich sprechen …
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Hier ist eine Gelegenheit in Ochsenfurt, organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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