Ernährung wirksam umstellen
🔸3x4-Herausforderung: 15. bis 21. Dezember 2025🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
😍 Gehe spielerisch mit der 4️⃣ in 3️⃣ Bereichen um. 😍
Beispielsweise 4 mal täglich ein Glas warmes Wasser (optimal 30 Min vor den Mahlzeiten) oder 4 mal Recken nach jedem Aufstehen von einem Stuhl oder 4 Min Aufräumen oder eine ▶️ Sprache erlernen.
👉 Vorteil: Dein Gehirn legt nicht den Fokus auf die Ernährungsumstellung, welche von vielen manchmal als Verzicht empfunden wird.
Für körperliche Aktivitäten empfiehlt der #Mondkalender in dieser Woche:
🤸♀️ Montag — Mittwoch: Fitness + Ausdauer
🤸♀️ Donnerstag + Freitag: Training Oberschenkel
🤸♀️ Samstag + Sonntag: Training Knie
Wenn du 4 von 7 Tagen alle kleinen neuen Gewohnheiten schaffst, sind die neuen Wege im Gehirn als Trampelpfad schon angelegt.😉
Halte dies mindestens 4 Wochen durch ... und freue dich am Wachstum, in jeglicher Hinsicht.
▶️ Youtube-Playlist mit Übungen
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
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#444Challenge #Bewegung #Affiliate
🔸3x4-Herausforderung: 15. bis 21. Dezember 2025🔸
Wer seine Ernährung umstellt, tut sich leichter, wenn kleine Gewohnheiten auch in anderen Bereichen Einzug halten. Das ist der Gedanke der 444-Challenge oder 3x4-Herausforderung.
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Echtes Essen | natürlich genießen
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
🔸Die 444-Challenge: Prinzip🔸
Manchmal hat man zu viele Ziele in einem Bereich und dann klappt der ganze Veränderungsprozess nicht. So wählte ich drei Bereiche mit kleinen Zielen in Sachen Verhaltensänderung und Gewohnheiten. Und da "ab…
❤3👍1
Deftige Beilage
🔸 Geschmorter Weißkohl 🔸
4 Portionen
1️⃣ 1 Weißkohl in feine Streifen schneiden, 2 Möhren grob raspeln, 2 Z Knoblauch fein hacken und 1 Zwiebel (groß) würfeln.
2️⃣ Alles zusammen in 2 EL Öl bei großer Hitze anbraten, damit Röstaromen entstehen.
3️⃣ Mit ½ Glas Wasser oder Gemüsebrühe ablöschen. Bei kleiner Hitze und geschlossenem Deckel weiter garen lassen. Gut würzen mit 1 EL Tomatenmark, 1 TL Paprika (rosenscharf), 1 TL Kümmel, ½ TL Koriander, ½ TL Majoran, Pfeffer + Salz. Optional 1 Prs Zucker hinzu geben.
4️⃣ 20 — 25 Min schmoren lassen. Ggf. nachwürzen.
Video + Bild ▶️ Kalinkas Küche (youtube)
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#Rezept #Pfanne #Weißkohl #Schmoren
🔸 Geschmorter Weißkohl 🔸
4 Portionen
1️⃣ 1 Weißkohl in feine Streifen schneiden, 2 Möhren grob raspeln, 2 Z Knoblauch fein hacken und 1 Zwiebel (groß) würfeln.
2️⃣ Alles zusammen in 2 EL Öl bei großer Hitze anbraten, damit Röstaromen entstehen.
3️⃣ Mit ½ Glas Wasser oder Gemüsebrühe ablöschen. Bei kleiner Hitze und geschlossenem Deckel weiter garen lassen. Gut würzen mit 1 EL Tomatenmark, 1 TL Paprika (rosenscharf), 1 TL Kümmel, ½ TL Koriander, ½ TL Majoran, Pfeffer + Salz. Optional 1 Prs Zucker hinzu geben.
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❤8👏2👌1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸 Rotkohlbratlinge 🔸
9 Bratlinge
1️⃣ 350 g Rotkohl vierteln und den Strunk entfernen. Anschließend in feine Streifen schneiden, in eine Schüssel geben, kräftig salzen + kneten.
2️⃣ 200 g Kartoffeln, 5 g Ingwer + 1 Z Knoblauch schälen und reiben. 50 g rote Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden.
3️⃣ Das geschnittene Gemüse mit 1 Ei, 100 g Paniermehl + ½ TL Paprikapulver in eine Schüssel geben und gut miteinander vermengen. Mit Salz, Pfeffer + Muskat würzen und kurz quellen lassen. Etwa Handteller-große Bratlinge daraus formen.
4️⃣ In einer Pfanne Öl erwärmen, so dass der Boden der Pfanne gut bedeckt ist. Nach und nach die Rotkohlbratlinge von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Inspiration + Bild ▶️ eat
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#Pfanne #Rezept #Rotkohl #Bratling
9 Bratlinge
1️⃣ 350 g Rotkohl vierteln und den Strunk entfernen. Anschließend in feine Streifen schneiden, in eine Schüssel geben, kräftig salzen + kneten.
2️⃣ 200 g Kartoffeln, 5 g Ingwer + 1 Z Knoblauch schälen und reiben. 50 g rote Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden.
3️⃣ Das geschnittene Gemüse mit 1 Ei, 100 g Paniermehl + ½ TL Paprikapulver in eine Schüssel geben und gut miteinander vermengen. Mit Salz, Pfeffer + Muskat würzen und kurz quellen lassen. Etwa Handteller-große Bratlinge daraus formen.
4️⃣ In einer Pfanne Öl erwärmen, so dass der Boden der Pfanne gut bedeckt ist. Nach und nach die Rotkohlbratlinge von beiden Seiten goldbraun anbraten.
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❤9👍2😍1
Forwarded from Millivital Academy
🎼 Mozart stärkt den Darm 40% mehr! 🐭
Wissenschaftler setzten Mäuse Mozarts Klaviersonate K.488 in D-Dur aus – mit erstaunlichem Ergebnis: Die Tiere entwickelten eine 40% robustere Darmbarriere als die Kontrollgruppe!
Diese „Sonic-Gut“-Studie zeigt: Bestimmte Musikfrequenzen könnten direkte, messbare Vorteile für unsere Darmgesundheit und Immunität haben. 🎶➡️🧬
#MilliVitalAcademy #Gesundheit #Darmgesundheit #MusikMedizin #Biohacking #MozartEffekt #Wissenschaft
📚 Quelle
Farber, C. (2025, 8. Dezember). Sonic MYHA: Mice Raised On Mozart's K.488 In D Major Developed 40% Stronger Gut Barriers. The Truth Barrier. Abgerufen von [Link hier einfügen]
Was denkst du? Könnte Musik die Medizin der Zukunft sein? 🎵
👉 Teile diesen Post, wenn du die Kraft der Frequenzen unterschätzt hast!
👉 Folge @MilliVitalAcademy für mehr cutting-edge Gesundheitsforschung.
Zum Nachhören:
Mozarts Sonate K.488 – dein Darm wird es dir danken.
https://youtu.be/xeVBOV7e9_Y?si=VVezWd1_GGkKTxV2
Wissenschaftler setzten Mäuse Mozarts Klaviersonate K.488 in D-Dur aus – mit erstaunlichem Ergebnis: Die Tiere entwickelten eine 40% robustere Darmbarriere als die Kontrollgruppe!
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📚 Quelle
Farber, C. (2025, 8. Dezember). Sonic MYHA: Mice Raised On Mozart's K.488 In D Major Developed 40% Stronger Gut Barriers. The Truth Barrier. Abgerufen von [Link hier einfügen]
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❤15👍3
🚨 CHRONISCHE NIEDRIGGRADIGE ENTZÜNDUNGEN DER ATEMWEGE SIND DEUTLICH HÄUFIGER ALS VOR 2020 – EU-STUDIE WARNT 🚨
Eine Kohortenstudie aus dem European Respiratory Journal (2024/2025) zeigt:
Stille, chronische Entzündungen der Atemwege nehmen europaweit deutlich zu – auch bei gesunden Erwachsenen.
👉 Folgen:
- Höhere Infektanfälligkeit
- Schleichender Verlust der Lungenfunktion
- Erhöhtes Risiko für langfristige Atemwegserkrankungen
💨 SPIROSOL – GEZIELTE UNTERSTÜTZUNG FÜR BELASTETE ATEMWEGE
✅ Unterstützt die natürliche Lungenfunktion
✅ Stärkt das Immunsystem
✅ Fördert die Sauerstoffaufnahme
✅ 100 % natürliche Inhaltsstoffe
🎁 Code: LUNGE30 = 30 % Rabatt
⚠️ Nur bis heute, Montag, 15.12.2025
— danach endet die Aktion!
👉 Zum Produkt - EXKLUSIV bei Heilnatura
—
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 💖🙏
#Affiliate
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❤3
16:16 Uhr: Zeit für’s Vernetzen
Details im Folgebeitrag
Details im Folgebeitrag
Forwarded from GALARON - Gedanken der Tat
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Wahre Schönheit erkennen
Es ist jetzt die Zeit in der wir Menschen unsere Verantwortung gegenüber dem Geschenk der Schöpfung wieder annehmen.
Das ist ein Aspekt der mich zu diesem Projekt gerufen hat:
Wir entzünden 160'000 Lichter
Für einen Ort des Wissens, des Wandels und der Erinnerung.
Nicht für einen persönlichen Nutzen, sondern für das Gemeinsame.
160’000 Lichter stehen für eine einfache Wahrheit:
Wenn viele Menschen zusammenwirken, wird aus einer Idee Realität.
Details zum Projekt.
Dieses Projekt ist ein erstes Zeichen mit Signalwirkung. Und vielleicht ein
Anfang für mehr.
✨ Ein Licht entzünden
Weitertragen ist auch ein Beitrag, teile das Video gerne mit der Welt.
Es ist jetzt die Zeit in der wir Menschen unsere Verantwortung gegenüber dem Geschenk der Schöpfung wieder annehmen.
Das ist ein Aspekt der mich zu diesem Projekt gerufen hat:
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❤9👍2
Forwarded from JahresZeitenKalender (NFR)
Überraschung hinter Türchen 15
Dieses kleine Dankeschön an euch wurde kreiert
von:
@Sound of Freedom Deutsch livestream
@SchnittMuster
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👍1
Forwarded from @JahresZeitenKalender
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@Adventskalender_2025
LebkuchenMänner aus Stoff & Filz
🎅 Mehr kostenlose SchnittMuster findest Du in unserem privaten Kanal. Den EinladungLink senden wir Dir gerne zu. Melde Dich bei uns & schreibe an: @SchnittmusterKontaktBot.
Eine wundervolle Zeit voller Kreativität & Ideen wünscht Dir
das Team von @SchnittMuster_kostenlos
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🥰9👍4❤1
🔸 Rezepte richtig lesen 🔸
Gefunden bei ▶️ Lachen macht Freude
🎅 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Lachmalwieder
Wenn das Rezept sagt:
Ein ganzes Ei hinzufügen.
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#Lachmalwieder
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online kaufen und 13 % sparen!
Diese Bio-Aronia Trockenbeeren stammen zu 100 % aus Österreich. Aronialand arbeitet mit heimischen Landwirten zusammen, um Bio-Aronia Trockenbeeren, Bio-Aroniasaft, Bio-Aroniapulver oder Aronia Genussartikel herzustellen.
Die Aronia-Beere oder Apfelbeere ist reich an OPC, Anthocyane, Gallogen, Ellagtannin wie auch Flavonoiden; sie ist zudem reich an Vitaminen (A, E, K, B, C & H) und Folsäure. Eine Power-Beere aus Österreich.
In unserem Geschenkset »Liebevolll« sind folgende Aronia Produkte enthalten:
1 x Aronia Feinste Essigvariation 250 ml
Aronia - Feinste Essigvariation mit herb-süßsäuerlichem Geschmack und leichter Säure (5%).
1 x Aronia Bio Saft 500 ml
Aroniasaft Bio enthält wertvolle Inhaltsstoffe und ist frei von Zucker und künstlichen Zusatzstoffen. Aroniasaft enthält von Natur aus Zucker. Er ist ein veganer, erntefrisch gepresster 100 % Bio-Direktsaft aus dem Herzen Österreichs und enthält 658mg OPC je Tagesportion (20 ml).
1 x Aronia Schokobeeren 190 g
Die schonend getrockneten Bio-Aroniabeeren werden mit einer zarten dunklen Schokolade ummantelt und verführen mit Ihrem herb-süß säuerlichen Aroma.
1 x Aronia Ribiselaufstrich 210 g
Entdecken Sie die Mischung von saftigen Ribiseln und dem herb-säuerlichen Aroma der Aroniabeeren. Gemeinsam bilden sie eine besondere, tiefrote Harmonie, die jeden Gaumen begeistert.
1 x Aronia Blütenhonig 250 g
Der Aronia Blütenhonig ist ein hochwertiges Produkt aus dem Herzen Österreichs. Er stammt aus kontrollierter Landwirtschaft und versüßt Ihr Frühstück & Co.
1 x Aronialand Messglas
Das klassische Trinkglas mit einem maximalen Volumen von 50ml, hat 2 Eichstriche, 20 ml und 30 ml, und sitzt perfekt in der Hand. Somit ermöglicht es Ihnen die exakte Dosis der Aroniasäfte, genau das richtige für den gesundheitsbewussten Aronia Fan.
+ Edler Geschenk-Karton
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Mit dem Kauf tust du dir und deinen Liebens etwas Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻
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❤4
Liebe ECHTE Esser,
heute gab es Endivien-Durcheinander und ich hatte etwas mehr Kartoffeln gedämpft als benötigt.
Kartoffelplätzchen (Pommes Macaire)*
Diese einfach nach dem Abkühlen stampfen oder durch die Kartoffelpresse drücken, mit Salz + Muskat würzen (ggf. etwas Mehl, Kleie oder Paniermehl dazu geben), mit Ausstechformen formen und in Öl/Schmalz ausbacken.
Knackiger wird es mit klassischer Panade oder dem Wälzen in Grieß. Sie können herzhaft als Beilage oder süß, beispielsweise mit Rheinischem Apfelkraut, Pflaumenmus oder Ahornsirup genossen werden. Hier sind sie mit gehackten Walnüssen angerichtet.
Für viele Menschen: einfach auf dem Backblech bei 150°C OUH zubereiten.
Und dies wird jetzt mit🐕 Sam geteilt 😊
Eine wunderbare Nachtruhe
*Beim französischen Klassiker kommt je 4 Portionen 1 Ei unter die Masse und es wird ein Taler mit 1 Zentimeter Höhe und ca. 6 Zentimetern Durchmesser geformt.
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
Sylvia Nickel
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... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung🙏
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
— einzigartig + unverwechselbar.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
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#Danke #GuteNacht
heute gab es Endivien-Durcheinander und ich hatte etwas mehr Kartoffeln gedämpft als benötigt.
Kartoffelplätzchen (Pommes Macaire)*
Diese einfach nach dem Abkühlen stampfen oder durch die Kartoffelpresse drücken, mit Salz + Muskat würzen (ggf. etwas Mehl, Kleie oder Paniermehl dazu geben), mit Ausstechformen formen und in Öl/Schmalz ausbacken.
Knackiger wird es mit klassischer Panade oder dem Wälzen in Grieß. Sie können herzhaft als Beilage oder süß, beispielsweise mit Rheinischem Apfelkraut, Pflaumenmus oder Ahornsirup genossen werden. Hier sind sie mit gehackten Walnüssen angerichtet.
Für viele Menschen: einfach auf dem Backblech bei 150°C OUH zubereiten.
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Mondkalender am 16.12.2025
🌜 Heute: Wurzeln sammeln 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 17.12. um 17:55 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter: Wurzeln
✅ Pflanzen gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
⛔️ Backen
Neumond ist am Samstag, 20.12.25 um 20:43 h.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 17.12. um 17:55 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter: Wurzeln
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Außerdem: Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
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🔸DIENSTag🔸
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
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Ich danke für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻
Zauberhafte Rosemarie
Entgiften
🎧🎙 Studio Telegram 🎙🎧
Mensch Melly
Unbedingt ausprobieren!
Traugott Hier wird gelacht..😂
🌿Kanal - Hilfe zur Selbsthilfe 🌿🧪
🌿 Gesundheitstipps 🌿
... und ich danke 🙏
✅ Naturküche für inspirativen Austausch.
✅ AugenmÆrk mit Hinweisen + Rückrufen und der wertschätzenden Kooperation💝 .
✅ Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏 ,.
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#DIENSTag #Empfehlung
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❤3
🔸 Mediterrane Kabisspalten (Weißkohl gebacken)🔸
Weißkohl lässt sich wie Spitzkohl im Ofen backen, mit oder ohne Apfel, mit oder ohne Parmesan, mit oder ohne Kartoffeln.
4 Portionen
1️⃣ 5 EL Olivenöl, 2 TL Ahornsirup, 1 EL Zitronensaft und 1 TL Salz in einer Schüssel zu einer Marinade verrühren.
2️⃣ Die äu0eren Blätter von 1 Weißkohl entfernen und diesen durch den Strunk in Viertel schneiden.
3️⃣ Schnittflächen mit der Marinade bestreichen und 10 Min ziehen lassen.
4️⃣ Kabisspalten auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im vorgeheizten Ofen bei 220°C OUH für 20 Min in der oberen Ofenhälfte rösten, danach 10 Min in der Mitte fertig schmoren.
👉 Dazu passt eine Joghurtsoße: 400 g Bio-Mandel-Joghurt mit 1 EL Olivenöl, Abrieb 1 Zitrone, 2 Z Knoblauch (zerhackt), Salz + Pfeffer vermengen. Bei Bedarf frische Kräuter (Giersch, Petersilie, Pimpinelle, ...) hinzu geben.
Inspiration + Bild ▶️ The Lucky Tofu (Blog)
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#Rezept #Ofen #Weißkohl
Weißkohl lässt sich wie Spitzkohl im Ofen backen, mit oder ohne Apfel, mit oder ohne Parmesan, mit oder ohne Kartoffeln.
4 Portionen
1️⃣ 5 EL Olivenöl, 2 TL Ahornsirup, 1 EL Zitronensaft und 1 TL Salz in einer Schüssel zu einer Marinade verrühren.
2️⃣ Die äu0eren Blätter von 1 Weißkohl entfernen und diesen durch den Strunk in Viertel schneiden.
3️⃣ Schnittflächen mit der Marinade bestreichen und 10 Min ziehen lassen.
4️⃣ Kabisspalten auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im vorgeheizten Ofen bei 220°C OUH für 20 Min in der oberen Ofenhälfte rösten, danach 10 Min in der Mitte fertig schmoren.
Inspiration + Bild ▶️ The Lucky Tofu (Blog)
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#Rezept #Ofen #Weißkohl
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🔸 Weißkohl 🔸
👉 Prinzipiell können Rotkohlrezepte für Weißkohl genutzt werden und umgekehrt.
REZEPTE
5 ungewöhnliche Weißkohl-Rezepte
Asia-Style-Weißkrautsalat
Borschtsch
Bratlinge mit Linsen, Weißkohl + Süßkartoffel
Gefüllter Weißkohl
Geschmorter Weißkohl
Weißkohl, gebacken
Weißkohl-Lasagne
Sauerkraut
Sauerkrauteintopf
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#Weißkohlliste #Weißkohl
Der Weißkohl oder Weisskabis (Schweizer Hochdeutsch), auch Kappes (Mittelwestdeutschland) oder Kohl (Nord- und Mitteldeutschland) genannt, regional auch Kaps, Kappus oder Kobis (Brassica oleracea convar. capitata var. alba) ist — wie der Spitzkohl — eine Variante des Kopfkohls und ein Gemüse, das vor allem im Herbst und Winter Saison hat.
Der Weißkohlanbau umfasst frühe, mittlere und späte Sorten, die von Juni bis in den späten Herbst geerntet werden, wobei der richtige Zeitpunkt durch feste Köpfe signalisiert wird. Der Anbau erfolgt oft durch Vorziehen der Jungpflanzen (ab März/April) und anschließendes Auspflanzen ins lockere und nährstoffreiche Beet (April/Mai), wobei die Kulturdauer je nach Sorte 50 bis 180 Tage beträgt. Wichtige Sorten sind z. B. Farao (früh) und Amazon (langes Erntefenster), ideal für Salate oder Sauerkraut, wobei die späten Sorten am besten lagerfähig sind.
Der Hauptunterschied zwischen Rotkohl und Weißkohl liegt in der Farbe, die durch Farbstoffe (Anthocyane) im Rotkohl verursacht wird, welcher je nach Säuregehalt rot oder blau erscheint, während Weißkohl hellgrüne bis weiße Blätter hat; beide sind Kopfkohlarten, aber Rotkohl ist oft fester und hat eine stärkere Zellstruktur, was ihn etwas schwerer verdaulich macht, während Weißkohl zarter sein kann.
REZEPTE
5 ungewöhnliche Weißkohl-Rezepte
Asia-Style-Weißkrautsalat
Borschtsch
Bratlinge mit Linsen, Weißkohl + Süßkartoffel
Gefüllter Weißkohl
Geschmorter Weißkohl
Weißkohl, gebacken
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🔸Entrümpeln mal anders🔸
Entrümpeln tut nicht nur dem Äußeren, sondern auch der Seele gut. Am besten ist ein Feuertag (Widder, Löwe, Schütze) im abnehmenden Mond. Nicht nur geht das aufräumen leichter von der Hand, es bleibt auch länger ordentlich.
👉 Richtig sortieren 👈
Statt dich zu fragen, was weg kann und soll, stelle das Prinzip in für dich schwierigen Bereichen auf den Kopf:
‼️ Sortiere das aus, was bleiben soll ‼️
Nun kannst du den Rest in Haufen packen:
1️⃣ Müll/Abfall/Sperrmüll/Entsorgung
2️⃣ Für andere (Mitnahmekiste, Spenden, Flohmarkt)
3️⃣ Für Härtefälle (falls du dir unsicher bist): Lagerkiste im Keller.
Nun reinigen und wieder einräumen.😃
Schränke und Schubladen sollten max. ⅔ ausgelastet sein, um auch schnell an die Dinge heran kommen zu können.
Aktivitäten nach Mondkalender ▶️ Moony
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#Wissen #Entrümpeln
Entrümpeln tut nicht nur dem Äußeren, sondern auch der Seele gut. Am besten ist ein Feuertag (Widder, Löwe, Schütze) im abnehmenden Mond. Nicht nur geht das aufräumen leichter von der Hand, es bleibt auch länger ordentlich.
Statt dich zu fragen, was weg kann und soll, stelle das Prinzip in für dich schwierigen Bereichen auf den Kopf:
Nun kannst du den Rest in Haufen packen:
Nun reinigen und wieder einräumen.
Schränke und Schubladen sollten max. ⅔ ausgelastet sein, um auch schnell an die Dinge heran kommen zu können.
📆 Gute Tage für das Entrümpeln (nicht nur in der Küche):
Donnerstag, 18.12.
Freitag, 19.12.
Montag, 05.01.
Dienstag, 06.01.
Mittwoch, 14.01.
Donnerstag, 15.01.
Freitag, 16.01.
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
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Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M —…
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Diese Bio-Aronia Trockenbeeren stammen zu 100 % aus Österreich. Aronialand arbeitet mit heimischen Landwirten zusammen, um Bio-Aronia Trockenbeeren, Bio-Aroniasaft, Bio-Aroniapulver oder Aronia Genussartikel herzustellen.
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Der Aronia Blütenhonig ist ein hochwertiges Produkt aus dem Herzen Österreichs. Er stammt aus kontrollierter Landwirtschaft und versüßt Ihr Frühstück & Co.
1 x Aronia Holunderaufstrich 210g
Hergestellt mit Liebe und Sorgfalt, garantieren wir, dass beide Hauptzutaten ausschließlich aus Österreich stammen. Genießen Sie die Natürlichkeit, die durch eine behutsame Zubereitung bewahrt bleibt.
1 x Aronia Bio Extrakt 200ml
Die Aronia-Beeren werden schonend gepresst und der daraus gewonnene Bio Aroniasaft bildet die Basis für unseren hochwertigen Aronia Bio Extrakt. 1 Liter Bio Aroniasaft ergibt nach vorsichtigem erhitzen, 200 ml Aronia Bio Extrakt.
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16:16 Uhr: Zeit für’s Vernetzen + samenfestes Saatgut
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Forwarded from Katy
🧚♂🧚♂🧚♂...bis hier 🥰🙏😉....oder weiter mit meinen Liebsten Seltenen Sorten💚💚💚
* "Zuckerwurzel" ...rare fast vergessene Köstlichkeit aus dem 16.Jhdt.
* Erdginseng Surinamspinat ... mehrjährig
* Stangensellerie "Tall Utah"
* Amaranth "Mayan Indian" ...Körneramaranth... dunkelweinrote Pflanze...
* Kopfsalat "Maravilla de 4 Estaciones"
* Baumspinat "Magentaspreen"
* Rote Bete "Leningrad"
* Möhren "Gelbe Riesen"
* Späte Möhren "Pastenagra"
* "Echinacea Purpurea" ... ausdauernde Heilpflanze
* "Tagetes Traum" ...mit aromatischer Baumtagetes und Tagetes patula für die Bodengesundheit...💚💚💚
Energieausgleich für den oberen Teil 25🦋🦋🦋 Gesamtpaket 49🍀🍀🍀...und jeder der bestellt nimmt an meiner Verlosung teil 🙏☘☘☘
...Wenn ich im Jahr 2026 Gärtner wäre , würde ich aus meiner Umgebung eine neue Arche Noah der Vielfalt machen um die Herzen unserer Kinder zu verzaubern und zu stärken gegen Komme was da wolle...
Alles Liebe Katy ❤️ ❤️ ❤️
@bluemoonnaturalseeds🦋
katy@schloss-chortales.de
www.bluemoonnaturalseeds-art.com 🦋
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Forwarded from JahresZeitenKalender (NFR)
Überraschung hinter Türchen 16
Dieses kleine Dankeschön an euch wurde kreiert
von:
@Oriluana
@Pinnwand (#DASORIGINAL)
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