Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Forwarded from Sylvia Nickel
Indianeressen
🔸Diese Pflanzen nutzen die First Nations in Nordamerika🔸

Ob Blüte zum Essen, Blätter als Tee und zum Räuchern oder als Auszug: diese Pflanzen sind auch hier beheimatet oder eingewandert. Bereichere dein Menü um

✔️ Hagebutte
✔️ Rosmarin
✔️ Schafgarbe
✔️ Rotklee
✔️ Baldiran
✔️ Hopfen
✔️ Essigbaum
✔️ Aloe
✔️ Brombeere
✔️ Lavendel
✔️ Minze
✔️ Säckelblume
✔️ Goldrute
✔️ Katzenschwanz
Indianeressen
🔸Diese Pflanzen nutzen die First Nations in Nordamerika🔸

Ob Blüte zum Essen, Blätter als Tee und zum Räuchern oder als Auszug: diese Pflanzen sind auch hier beheimatet oder eingewandert. Bereichere dein Menü um

✔️ Essigbaum
✔️ Rosmarin
✔️ Schafgarbe
✔️ Rotklee
✔️ Baldiran
✔️ Hopfen
✔️ Goldrute
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Indianer #Wildkräuter #Tee #Blüten #Blätter
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😍 1.400 Abonnenten 👍🏻

Danke für euer Vertrauen und euren Einsatz in der Gruppe ❤️
🔸Pilze aus dem Eimer🔸

▶️ Videoanleitung 1 [englisch]

1️⃣ Bereite einen Eimer vor. Bohre Löcher in den Boden und in die Seiten.

2️⃣ Mische die über Nacht gewässerten Getreidekörner mit ebenso behandelten (Espen-)Holzchips und fülle damit den Eimer.

3️⃣ Verteile das Myzel des gewünschten Pilzes im Eimer.

4️⃣ Halte den Eimer feucht und bei gleichmäßiger Temperatur.

5️⃣ Ernte nach ca. 14 Tagen die ersten Pilze an den Außenseiten des Eimers.

▶️ Alternativmethode [englisch]

Das werde ich definitiv mit einem Teil des Champignonmyzels probieren 😊
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Pilze #Pilzzucht
Asche auf mein Haupt
🔸Einfach simpel leben 🔸

Heute Abend habe ich in der Gruppe einen Hinweis auf einen Kanal gelöscht, dem ich selbst folge:

▶️ https://news.1rj.ru/str/EinfachSimpelLeben

😳 🙄 🙃 😂 😎 😍
[⬆️ Gefühle im Kurzdurchlauf ⬆️]

Als Kanalbetreiber und Gruppen-Admin möchte ich nicht Plattform für pure Werbung sein und irgendwie (wie manch Industriefutter 😅) stieß es mir auf.

Ich habe dies überdacht, den Kanalbetreiber (gibt es ein schöneres Wort dafür?!?) kontaktiert und wir wurden sehr schnell warm 💖

Schau einfach mal bei einfach simpel leben vorbei und lass ein Abo da 😉
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#einfachsimpelleben #sorry
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Der Klassiker
🔸Brot, mal anders🔸

Für Essener Brot fand ich schon viele Rezepte Allen gemein ist, dass das Korn gekeimt ist und nicht gemahlen.

Nun muss man nicht jedes Mehl verteufeln. Es gibt alte Sorten, gute Mühlen und natürliche Hefen und Sauerteigansätze 😉

Mehl ist letztlich ein verarbeiteter Keim (einer für uns roh nahezu ungenießbaren Pflanze, aber das ist ein anderes Thema 😎), so wie Leinsamen oder dessen Schrot.
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Brot #Essener
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Forwarded from 🍃 Einfach Simpel LEBEN 🌿 (🔥)
❗️🍀 🎊 🎊 🎊🔥🎊 🎊 🎊 🍀❗️


❗️ESSENER BUCHWEIZEN BROT❗️
500 Abonnenten Spezial

Kostenfreies Rezept für Euch aus meinem kommenden Buch.
So Einfach & Simpel.
Und vor allem LEBENDIG !

besonders wichtig:
-> Es ist GLUTENFREI !

Und somit eine der besten & vor allem gesündesten Brotalternativen für Menschen, die an Zöliakie leiden.
Als auch für jene die Gluten(kleber)
bewusst meiden und sich bereits informiert haben.

Es ist längst bekannt das "normales" Brot kein gesundes Lebensmittel mehr ist.

Kaum jemand macht sich sein Brot heute noch selbst und verwendet dafür einen hausgemachten Sauerteig.
Zu dem ist das Getreide nicht mehr das, was es mal war.
Der viel zu hohe Anteil an Gluten, verklebt bei täglichen Konsum (auch in Nudeln, Kuchenteig usw.) die Darmzotten und dies führt dazu, dass man Nährstoffe nicht mehr effizient absorbieren kann.

Anders bei gekeimten (Ur)Getreide bzw. Pseudo-Getreide wie dem Buchweizen.


{Rezept im Kommentarbereich!}


❗️🍀 🎊 🎊 🎊🔥🎊 🎊🎊🍀❗️
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Folge dem Hashtag #Brot für Rezepte auf diesem Kanal.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Brotrezepte🔸

Es folgen mehrere Brotrezepte, alle bewährt und ausprobiert. 🙃 Es wird für jeden etwas dabei sein, denn Brot geht mit und ohne Mehl und sogar Keimlinge kann man verwenden, ohne das Brot backen zu müssen. Das ist selbst für Rohköstler etwas 😉

Ein einfaches Brot habe ich bereits vorgestellt. Das ist Lavash und wird in der Pfanne oder auf dem Backblech zubereitet
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/18
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Brot
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Weniger ist Mehrwert
🔸Maxime in Kost & Küche🔸

Die Maxime Weniger ist Mehrwert begleitet mich dieses Leben lang.

Brauche ich dies (wirklich)?

Was schätze ich JETZT in meinem Umfeld?

Geht es auch einfach?

Das sind die Leitfragen. 😎

PS.: Alles gehört zusammen. Wir sind alle miteinander verbunden. 💖
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
Mein Tipp: Bei BIO-Mühlen größerer Gebinde kaufen oder direkt das volle Korn zum selber mahlen.
ECHTES und der rote Faden oder wie dieser Kanal entstand 😉
https://www.meinelysion.org/weiber-runde/i/56364603/der-rote-faden

zum Podcast 👆👆👆👆👆👆👆👆

Manche Menschen interessieren sich für vieles, probieren fast alles und fragen sich, wo der große Zusammenhang ist. Genau dies ist er, sagt Sylvia und stellt fest:»Mach dein eigenes Ding. Mach es anders, so, wie du es fühlst. Das ist dein roter Faden.«
Viel Freude beim Lauschen!

University of Happiness
▶️ 222 Glaubenssätze für mehr Selbstwert in 60 Sekunden
Sylvias Blog zu Selbstführung & New Work
▶️ Weniger ist Mehrwert
Bewusst unter der Domain https://karrierenachmass.de/, denn jeder Lebensweg sollte nach Maß sitzen 😉
Sylvias Angebot zu New Work
▶️ http://sylvia-nickel.de/
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🍃Gänseblümchen | Mini Kräuterkunde

Gänseblümchen wirken schleimlösend, entzündungshemmend und stoffwechselanregend. Die harntreibenden und reinigenden Wirkungen können außerdem dabei helfen, den Körper zu entgiften.

Ruth Pfennighaus erinnert in diesem Video, um welch große und effektive Heilpflanzen es sich eigentlich bei Gänseblümchen handelt, zumal die Wirkungen oftmals nicht bekannt sind oder gänzlich unterschätzt werden.

👉 Zum Video

Passend dazu:
📌 Selber sammeln: 17 essbare Wildpflanzen für alle Jahreszeiten

👁 Schoepferinsel auf Telegram
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Zusatzstoffe in Lebensmitteln 

1. Unschädliche Zusätzen: 

E100, E101, E103, E104, E105, E111, E121, E126, E130, E132, E140, E151, E152, E160, 
E161, E162, E170, E174, E175, E180, E181, E200, E201, E202, E203, E236, E237, E233, 
E260, E261, E263, E270, E280, E281, E282, E290, E300, E301, E303, E305, E306, E307, 
E308, E309, E322, E325, E326, E327, E331, E333, E334, E335, E336, E337, E382, E400, 
E401, E402, E403, E404, E405, E406, E408, E410, E411, E413, E414, E420, E421, E422, 
E440, E471, E472, E473, E474, E475, E480 

2. Verdächtige Zusätze: 

E125, E141, E150, E153, E171, E172, E173, E240, E241, E477 

3. Gefährliche Zusätze: 

E102, E110, E120, E124 

4. Störung der Gesundheit: 

* Darmstörung: E220, E221, E223, E224 
* Verdauungsstörungen: E338, E339, E340, E341, E450, E461, E463, E465, E466, Eiscreme E407 
* Hauterkrankungen: E230, E231, E232, E233 
* Zerstörung von Vitamin B12: E200 
* Cholesterin: E320, E321 
* Empfindlichkeit der Nerven: E311, E312 

* Mundfäule: E330 ist am gefährlichsten (Krebserregend) enhalten in z.B. SCWEPPES ZITRONE, AROMASENF, MEZZO-MIX, KRABBENFLEISCH, BONBEL-KÄSE, PILZE in DOSEN 

5. Krebserregende Zusätze: 

E131, E142, E210, E211, E213, E214, E215, E216, E217, E239 

ACHTUNG: E123 ist sehr KREBSERREGEND!! In den USA und den GUS-Staaten verboten. 

Auf diese Zusätze besonders bei folgenden Lebensmitteln achten: 

E123/E110, VORSICHT!! 
Gummibärchen, TREETS, SMARTIES, HARIBO Weingummi, Schokolinsen, ZOTT-Sahnepudding, IGLO-Fischstäbchen, KRAFT-Dorahm mit Creme-Fraiche, KRAFT-Salami, Streichkäse, Vanille-Pudding E102, E110, Fertigsoßen aller Art 
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸E-Nummern🔸

Nicht jedes E ist synthetisch und absolut ungesund. Es weist aber in jedem Fall darauf hin, dass es bei einer Verarbeitung aus natürlichem Obst, Gemüse, Körnern oder Nüssen nicht im "Produkt" enthalten wäre.
Daher spricht man von Handwerks-Wurst/-Brot/-Käse etc., wenn die Dinge nicht aus der Fabrik stammen.
Hier ist die Liste der E-Nummern
▶️ https://www.lebensmittelverband.de/de/lebensmittel/inhaltsstoffe/zusatzstoffe/liste-lebensmittelzusatzstoffe-e-nummern
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#Wissen #ENummern
🔸Wasser in PET?!?🔸

In Lüneburg zapft der Konzern den Liter Wasser für 0,009 ct ab und verkauft diesen dann für 1,20 €, inklusive aller Nachteile von PET und Logistik.
7 Minuten
▶️ https://www.zdf.de/politik/frontal-21/kampf-ums-grundwasser-lueneburg-gegen-coca-cola-100.html#xtor=CS5-91

Besser: Wasserfilter für Leitungswasser nutzen
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#Wasserfilter #Wasser #PET
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