🔸Möhren-Apfel-Zwiebel-Curry🔸
2 Portionen
500 g Möhren
150 g Apfel
150 g Weiße Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Salz, Pfeffer, Curry, Kurkuma
Saft einer halben Zitrone
Oliven- oder Kokosöl zum anbraten
👉 Alles dünn raspeln und im heißen Fett anbraten, dabei wenden. Nach 5 Min Temperatur herunter drehen, 1 Tasse Wasser hinzu geben und mit geschlossenem Deckel 10 Minuten dünsten. Würzen. Mit etwaigen Kräutern bestücken (hier Zwiebellauch). Es passt ein Klacks saure Sahne dazu. Etwaige Beilagen: Kartoffelstampf, Reis
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#Rezept #Möhren #Apfel #Curry
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500 g Möhren
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Statt Milch: Hafermilch /Mandelmilch/Haselnussmilch selbst gemacht🔸
für ~ 0,5 Liter
1️⃣ 1 Tasse Haferflocken, gemahlene Mandeln/Haselnüsse oder gemischt mit
2️⃣ 6 Tassen Wasser verrühren
3️⃣ aufkochen und verrühren
4️⃣ durch ein Sieb passieren (alternativ: pürieren, wird aber dicker) – den Rest für Over Night Oats oder Porridge nutzen
5️⃣ in Flaschen abfüllen und nach Abkühlen im Kühlschrank aufbewahren (3 bis 5 Tage haltbar)
Schnelle Variante:
alles pürieren, nicht erhitzen und direkt nutzen (nicht so lange haltbar)
Dieser Drink kann statt Milch heiß oder kalt verwendet werden. – Im Gegensatz zum Fertigprodukt enthält er weder Zucker, noch Salz, Carragen oder andere Zusatzstoffe und ist wesentlich billiger.
Übrigens auch etwas, falls die Milch für Müsli oder Pfannkuchen am Sonntag ausgeht. 😉
Meine neueste Variante (schnell):
1 Tasse 5-Kornflocken, 6 Tassen gutes Wasser, 1 Prise Salz oder Sole, 1 EL Nussöl mixen, abseihen und abfüllen.
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#Rezept #Hafermilch #Mandelmilch #Haselnussmilch #Einfach #Nussmilch #Milch #vegan
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1️⃣ 1 Tasse Haferflocken, gemahlene Mandeln/Haselnüsse oder gemischt mit
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3️⃣ aufkochen und verrühren
4️⃣ durch ein Sieb passieren (alternativ: pürieren, wird aber dicker) – den Rest für Over Night Oats oder Porridge nutzen
5️⃣ in Flaschen abfüllen und nach Abkühlen im Kühlschrank aufbewahren (3 bis 5 Tage haltbar)
Schnelle Variante:
alles pürieren, nicht erhitzen und direkt nutzen (nicht so lange haltbar)
Dieser Drink kann statt Milch heiß oder kalt verwendet werden. – Im Gegensatz zum Fertigprodukt enthält er weder Zucker, noch Salz, Carragen oder andere Zusatzstoffe und ist wesentlich billiger.
Übrigens auch etwas, falls die Milch für Müsli oder Pfannkuchen am Sonntag ausgeht. 😉
Meine neueste Variante (schnell):
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Ausgewählte Tricks der Industrie🔸
Was ist drin?
Aminosweet = Aspartam
Ist BIO/Organic GMO-Frei?
GVO in lactosefreien Milchprodukten
GVO in Brot, Brötchen + Backwaren
Echtes und falsches Sauerkraut
E-Nummern | Ausgewählte E-Nummern
Käsesorten und ihre Wirkung
Lebensmittel, die keine sind
Ketchup aus der Industrie
Mögliche Zusätze im Mehl
NGT - Neue genomische Techniken zugelassen
PLU-Codes auf Obst + Gemüse
Glucose in Honig
Das Geschäft mit Tomaten
Marketingmeister: Die Wahrheit über Mon Cherie, Milchschnitte + Co.
Echte Lebensmittel im Supermarkt?
Die heißen Sieben
Die Rapsölfrage
Industrieverfahren
Pasteurisierung + HTST
Öl-Raffination und Speisequalität
Smart Fresh
Aktuell
Dirty Dozen + Clean 15 im Jahr 2025
Unverträglichkeit oder ...?!?
Glutenunverträglichkeit
Warum Industriebrot krank machen kann
Die Zubereitung macht das Gift
Wie die Industrie das Bäckerhandwerk zerstörte
Dick, dicker, fettes Geld
Was bedeutet ECHTES Essen?
Mehr als industriefrei ...
Einkaufen wie (Ur-)Oma
🏭 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Wissen #Industrie
Was ist drin?
Aminosweet = Aspartam
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GVO in Brot, Brötchen + Backwaren
Echtes und falsches Sauerkraut
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Mögliche Zusätze im Mehl
NGT - Neue genomische Techniken zugelassen
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Ist BIO/Organic auch GMO-frei?🤔
Genetically modified organism (GMO) oder Gentechnisch veränderte Organismen (GVO) schließen auch Saatgut mit ein. Die Genmanipulation des Saatguts soll Schädlinge fern halten und dadurch weniger Pestizide erfordern. Dies…
Genetically modified organism (GMO) oder Gentechnisch veränderte Organismen (GVO) schließen auch Saatgut mit ein. Die Genmanipulation des Saatguts soll Schädlinge fern halten und dadurch weniger Pestizide erfordern. Dies…
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🚨 LIMITIERTE WOCHENENDAKTION: mit UNGLAUBLICHEN 40% RABATT AUF NMN ONE 🚨
NMN ONE ist zurück – stärker, intelligenter und kompromissloser als je zuvor!
Die Formel wurde revolutioniert – und das gibt es nur bei uns, weltweit ohne Vergleich.
⚡️ NMN ONE – DIE EVOLUTION:
✅ Liposomale Technologie = bis zu 10x bessere Zellaufnahme
✅ Synergie-Matrix: Trans-Resveratrol + Fisetin + Ergothionein
✅ Aktiver B-Vitamin-Komplex für maximale NAD⁺-Verwertung
✅ 250 mg reines β-NMN in pharmazeutischer Qualität (98%)
Was bedeutet das?
→ 500% stärkere Wirkung als Standard-Präparate
→ 38% NAD⁺-Steigerung in nur 60 Tagen
→ 76% mehr mitochondriale Energie
→ Messbare zelluläre Verjüngung
📽 NUR NOCH BIS MONTAG, 09.02.2026 - 40% Rabatt sichern - Code: NMN40
🛒 Zum Produkt - EXKLUSIV bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke 🙏🏻💖
#Affiliate
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👍3🤔1
16:16 Uhr: Zeit für das Vernetzen und für Liebevolles.
Heute hat Katy samenfesten Saatgut für dich.
⬇️⬇️ Details im Folgebeitrag ⬇️⬇️
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Forwarded from Blue Moon Natural Seeds Katy
Liebe ❤️❤️❤️-Menschen... hier für euch mein neues Anfänger Starterpaket 🧚🦋🧚 auf das die Vielfalt in euren Gärten erblühen möge 🧚♂🫶🧚
*Zuckerwurzel-Delikatesse aus dem 16.Jhd.,ausd.
*Lila Möhren Pastenagra-sehr seltene andalusische Sorte
*Paprika süß Guindones de Mari-super auch zum trocknen
*Chili Canarios...mild gelb-lila
*Buschbohnen Schwarze Kugel Frijoles
*Tomate Huevo de Toro Mari- Ochsenherz
*Fleischtomate Negra del Julio...aromatisch süß
*Cherrytomate Gelbe Dattelwein-
aromatisch knackig süß
*Tomate San Marzano Mix-
üppige birnenförmige Buschtomate
*Weißkohl Monica's Mix aus 4 verschiedenen alten Sorten
*Grünpalmkohl Ostfriesische x Lerchenzungen
*Mangold Penca Ancho-kräftig & robust
*Bataviasalat Maravilla 4 Estaciones-dunkelrot wunderschön
*Butterkopfsalat Belle Fleur II
*Stangensellerie Tall Utah-knackig gesund
*Oregano de la Sierra-Griechischer Typ
*Schnittlauch
Energieausgleich/Tauschwert 45🦋solange der Vorrat reicht🙏
@bluemoonnaturalseeds 🦋Alles Liebe Katy ❤️
www.bluemoonnaturalseeds-art.com 🦋
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❤10👍2
🔸 Die Kräutertöpfe aus dem Supermarkt 🔸
Basilikum, Minze, Oregano, Thymian, Rosmarin, Schnittlauch, Petersilie, Salbei - diese Kräuter musst du nur einmal kaufen und wie folgt behandeln:
1️⃣ Teile die Pflanze direkt nach dem Kauf, in 4 bis 6 Teile.
2️⃣ Topfe jedes Teil in einen eigenen Topf.
3️⃣ Gewöhne die Pflanzen binnen 14 Tagen an echtes Sonnenlicht.
4️⃣ Verzichte in den ersten 4 Wochen auf Dünger.
5️⃣ Köpfe die Pflanzen nach 3 Wochen.
Diese Schritte funktionieren nicht für einjährige Pflanzen wie Kresse, Kerbel und Dill.
11 Min ▶️ Verbotenes Gartenwissen (youtube)
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#Wissen #Kräuter #Fensterbank
Basilikum, Minze, Oregano, Thymian, Rosmarin, Schnittlauch, Petersilie, Salbei - diese Kräuter musst du nur einmal kaufen und wie folgt behandeln:
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❤8👏3
🔸Kreatives Schnitzen in der Küche🔸
Die Küche, ein Hort der Kreativität, so wie diese Ingwerdame, die anzeigt, wozu der Ingwer nützlich ist.
Gefunden bei ▶️ Dein Tag hat 86.400 Sekunden
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#Lachmalwieder
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#Lachmalwieder
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❤15👌3🤩2
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Erfolgreiche Erfahrung, gezielte Anwendungen
Die Herausforderung
Womit hatte ich zu kämpfen❓
Ich hatte extreme Ein-und Durchschlafstörungen und bin immer wieder nachts wach geworden. Somit war nie eine Erholung in Sicht.
Die Entscheidung
Warum fiel die Wahl auf dieses Produkt❓
Ich habe einige verschiedene Sachen ausprobiert und nichts hat mir richtig geholfen. Dann habe ich VITORI® entdeckt.
Das Ergebnis
Welche Verbesserungen wurden erzielt ❓
Seitdem ich die Kristallmatte mit der Magnetfeldanwendung nutze schlafe ich entspannter, tiefer und bin am Tag dadurch kraftvoller und viel vitaler. Mir geht es endlich wieder gut.
💥 Ab sofort gibt es:
✅ Die Kristallmatte schon ab 590 €, statt 1.199 €
✅ Das Kristallkissen für 99 €, statt 240 €
✅ und den Kristallgürtel für 299 €, statt 620 €
🎁 Und das Schönste:
Mit meinem persönlichen Partnercode: SYLVIANICKEL5 sparst Du noch einmal 5% extra!
👉 Hier kannst Du alle neuen Preise entdecken
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Womit hatte ich zu kämpfen❓
Ich hatte extreme Ein-und Durchschlafstörungen und bin immer wieder nachts wach geworden. Somit war nie eine Erholung in Sicht.
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❤4
🌅 Abendbrot
Morgen vor 6 Jahren postete ich dieses Bild und damit das Rezept für Laugenbrötchen. Damals ... ihr wisst ... es war vor dem ersten Lockdown, doch seit Ende Januar war klar, dass es kein »normal« wie zuvor mehr gibt.
An jenem Abend saß mir meine Mutter gegenüber und sie verstand die Welt nicht mehr, während ich in allerbester Stimmung war, ahnend, dass nichts mehr so wird, wie es war.
Da war @ECHTES gerade 2 Wochen alt😍
Es sind wundervolle 6 Jahre mit rund 16 000 Beiträgen. Mutter wollte lieber in der alten Welt bleiben und hatte eine gute Reise. Bis zum Schluss gab es stets gemeinsame Mahlzeiten, wenn auch nicht immer »Haute Cuisine« (gehobene oder hohe Küche).
Eine wunderbare Nachtruhe. 😴
💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨
🙏 Danke für deine Wertschätzung 💖
Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
Es hilft uns sehr, die Arbeit für diesen Kanal und den Blog aufrecht zu erhalten.
Sylvia Nickel
IBAN: DE02 1001 1001 2985 0678 84
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BIC: NTSBDEB1XXX
Bitcoin
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▶️ https://www.wunschgutschein.de/
Einfach auswählen und an sylvia@echtes.rocks senden.
... und wir freuen uns über jede, noch so kleine Unterstützung🙏
Danke, dass du hier bist, und
danke, dass du du bist ❤️
— einzigartig + unverwechselbar.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
🙏 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Danke #GuteNacht
Morgen vor 6 Jahren postete ich dieses Bild und damit das Rezept für Laugenbrötchen. Damals ... ihr wisst ... es war vor dem ersten Lockdown, doch seit Ende Januar war klar, dass es kein »normal« wie zuvor mehr gibt.
An jenem Abend saß mir meine Mutter gegenüber und sie verstand die Welt nicht mehr, während ich in allerbester Stimmung war, ahnend, dass nichts mehr so wird, wie es war.
Da war @ECHTES gerade 2 Wochen alt
Es sind wundervolle 6 Jahre mit rund 16 000 Beiträgen. Mutter wollte lieber in der alten Welt bleiben und hatte eine gute Reise. Bis zum Schluss gab es stets gemeinsame Mahlzeiten, wenn auch nicht immer »Haute Cuisine« (gehobene oder hohe Küche).
Eine wunderbare Nachtruhe. 😴
*•..¸ .•*¨*•..¸ Vielen lieben Dank für jeden Cent, BTC, Gutschein oder Kauf der von Herzen empfohlenen Dinge.
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Mondkalender am 08.02.2026
🌜 Heute: Wurzeln sammeln 🔸
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 10.02. um 08:39 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter: Wurzeln
✅ Pflanzen gießen
Außerdem: Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
⛔️ Backen
Neumond ist am Dienstag, Di., 17.02.26 um 13:01 Uhr.
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im Skorpion bis 10.02. um 08:39 Uhr. Dann wechseln wir in den Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Kräuter: Wurzeln
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Außerdem: Fitness + Ausdauer, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Wäsche waschen.
Sehr ungünstig heute
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⛔️ Backen
Neumond ist am Dienstag, Di., 17.02.26 um 13:01 Uhr.
▶️ Moony
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