Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
15.9K subscribers
7.41K photos
2.92K videos
125 files
11.7K links
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
Download Telegram
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Starte mit ECHTES🔸

Du gewinnst

Vitamine

Ballaststoffe

Mikronährstoffe

Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl


🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
1👍1
Forwarded from Mäckle macht gute Laune
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Das ist die beste Milch! ► Milchlüge, Mandelmilch, Rohmilch -Doku
ESL-Pasteurisierung zerstört die heilende Wirkung und macht die Milch für viele Menschen unverträglich. Bei einer Laktoseunverträglichkeit ist Rohmilch die beste Wahl!
»Cae sar«
@DokuKiste
👏2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🌡 Was ist HTST? 🤔

Flash Pasteurisierung
oder »high-temperature short-time" (HTST) processing« ist in der Tat ein schonendes Verfahren zum Abtöten von Essig- und Milchsäurebakterien sowie anderer Hefen.

Insbesondere werden Fruchtsäfte (Traubensaft), Wein, Gemüsesäfte, Milch und Bier nach diesem Verfahren pasteurisiert. Dies erfolgt mit Temperaturen zwischen 60°C und 100°C in unterschiedlicher Dauer (einige Sekunden bis 30 Minuten). Die Vitamine bleiben größtenteils erhalten, Vitamin C wird jedoch zerstört.

Übrigens ist die Pasteurisierung nicht mit ultrahocherhitzt zu verwechseln. Für letztere kommen Temperaturen über 135°C zum Einsatz. Insgesamt lassen sich weitere Erhitzungsstufen unterscheiden, hier am Beispiel Milch:

Thermisierung: 50-65°C für wenige Sekunden
Stand-Pasteurisierung: 62–63°C für 30 Min.
Flash-Pasteurisierung: 72°C für 10–15 Sekunden oder 80°C wenige Sekunden
Sterilisation: 100–120°C für 20–30 Min.
Ultrahocherhitzung: 130–145°C für wenige Sekunden
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze mich bitte: 
paypal | Überweisung
oder mit einem Kauf der empfohlenen Produkte
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Telegram-Liste
Liken. Abonnieren. Teilen.
#Pasteurisierung #HTST #Erhitzung #Haltbarkeit #Wissen
👍1
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸GVO in laktosefreien Milchprodukten🔸

Um laktosefreie Milch zu erhalten, wird die Aufspaltung des Milchzuckers, die normalerweise im menschlichen Darm stattfindet, in die Molkerei ausgelagert. Das geschieht durch Zusatz des industriell gewonnenen Enzyma Laktase. Die damit behandelte Milch wird anschließend pasteurisiert und so die Laktase abgebaut. Sie kommt dann als laktosefreie Milch in den Handel oder wird zu Quark, Sahne, Joghurt oder Frischkäse weiterarbeitet. Als „laktosefrei“ gelten Milchprodukte mit weniger als 0,1gr Laktose pro 100gr Nahrungsmittel. Bei Hartkäse wird die Laktose während der Reifung abgebaut. Butter enthält nur geringe Laktoseanteile (0,6 gr/100gr).

Wie alle Enzyme wird auch Laktase biotechnisch hergestellt. Als Produktionsorganismen werden Schimmelpilze (Aspergillus), Hefen (Kluyveromyces) oder Bakterien (Bacillus circulans) eingesetzt. Einige sind gentechnisch verändert, andere mit modernen molekularbiologischen Verfahren optimiert. Präzise Angaben zum Einsatz von gv-Mikroorganismen bei bestimmten Laktase-Präparaten sind nicht möglich.

‼️Bei Lebensmitteln müssen Enzyme nicht in der Zutatenliste aufgeführt werden. – Grundsätzlich ist die Herstellungsweise von Enzymen kein Kennzeichnungstatbestand. Daher müssen auch mit gentechnisch veränderten Mikroorganismen erzeugte Enzyme weder bei Lebens- noch bei Futtermitteln besonders gekennzeichnet werden.‼️

▶️ Hier findest du weitere Details
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GMO #GVO #Bio #Organic #Saatgut #Gentechnik #Wissen #Laktosefrei #Milcherzeugnisse
👍2
😍 Das Auge isst mit 👁

Einige Anregungen zur Dekoration und Präsentation

▶️ Apfel-Rosen

▶️ Brot ritzen (1, 2, 3)

▶️ Gemüse ausstechen

▶️ Gemüse + Obst präsentieren (1, 2, 3)

▶️ Pizza als Bild

▶️ Servietten falten

▶️ Spiegelei als Bild

▶️ Teigtaschen falten

▶️ Tomaten anrichten

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿

Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden

Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | LiebesWerk | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Wissen #Dekoration #Präsentation #Anrichten
👍32
💖 Danke, dass du du bist, und
danke, dass du hier bist
💖

Vom 17.12.2023 auf den 18.12.2023 war es etwas ruppelig. Telegram hatte Kanal und Gruppe rund um ECHTES Essen gesperrt. Einen Grund habe ich bislang nicht erhalten.
Auch habe ich nicht wieder all mit dem Telegram-Konto verbundenen Rechte wieder.

Vor dem Eingriff waren wir 11.172 im Kanal und 1.111 in der Gruppe.

Ich bin mir sicher, dass sich alles bald aufklärt, und danke allen, die nicht sofort die Flucht aus Kanal oder/und Gruppe angetreten haben.
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze mich per paypal | Überweisung
Waldkraft-Shop
#Danke
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20👍3🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 19.12.2023
🌛 Heute: fast wie gestern 🔸

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen bis 23:52 Uhr. Dann wechseln wir in einen Feuer- und Fruchttag im Widder; Backe, Einfrieren und Milchverarbeitung sind sehr günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen + düngen

Kräuter sammeln
Blüten, Blätter

Einfrieren von Blattgemüse

Küchenkräuter gießen

Fasten

Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kompostieren, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung
(außer Käse)

⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren

Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher ungünstig.

Vollmond ist am Mittwoch, 27. Dezember um 01:33 Uhr.

▶️ moony
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Telegram-Liste
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸DIENSTag🔸

Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💿 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen ❤️

Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

Seelengut 💜 💚 ❤️
𝕳𝖊𝖗𝖟𝖊𝖓𝖘𝖜𝖆𝖍𝖗𝖍𝖊𝖎𝖙𝖊𝖓 🪷•*🧚‍♀️*☀️🕉☀️*🧚*•🪷
Sei achtsam 💜
🌹❤️💖 Die Heilungsdosis 💖❤️🌹

... und ich danke 🙏

wie man macht für die gemeinsamen Projekte 💝

Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,

Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍,

Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏 sowie

Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze mich per paypal | Überweisung
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Telegram-Liste
#DIENSTag #Empfehlung
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🍞 Störibrot mit Anis und Kümmel 🔸

Dieses traditionelle Weihnachtsbrot wird vor allem in Nieder-und Oberösterreich vor oder am Thomastag (21.12.) gebacken, denn danach soll nach dem Brauch die Backröhre kalt bleiben.

Angeschnitten wird die Störi am Heiligen Abend. Sie wird mit Butter bestrichen oder in dünnen Scheiben in Fett gebacken.

2 kg Brot

1️⃣ 700g Weizen- und 500g Roggenmehl in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde formen.

2️⃣ 42g frischen Germ/Hefe in 125g Milch auflösen, in die Mulde gießen, mit einer Gabel etwas Mehl einrühren.

3️⃣ Mit feuchtem Tuch bedecken + 15 Minuten gehen lassen.

4️⃣ 275g Milch, 200g Wasser, 125g flüssige Butter, 1TL Salz, 1 EL Zucker, je 1TL Anis, Kümmel + Koriander (zerstoßen) zugeben und alles zu einem geschmeidigen Teig verkneten.

5️⃣ Den Teig mit einem Tuch bedecken und eine Stunde gehen lassen.

6️⃣ Danach zehn Minuten kräftig durchkneten und nochmals 30 Minuten ruhen lassen.

7️⃣ Teig erneut kurz durchkneten und zu einem Brotlaib formen. Auf ein mit Mehl bestreutes Backblech legen und weitere 30 Minuten gehen lassen.

8️⃣ Laib mit einem Messer dünn einschneiden, mit 2 TL Anis betreuen und in den auf 200°C heißen Ofen schieben. Einen Schuss Wasser auf den Boden des Backrohrs schütten und die Ofentür sofort schließen. Auf 180 °C Ober-/Unterhitze senken und das Brot ca. 90 Minuten backen.

Rezept ▶️ Servus.com
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Telegram-Liste
#Rauhnächte #Brot #Rezept #Weihnachtsbrot #Störi
6👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Forwarded from Gesund ohne Medikament
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Marketing Meister: Die Wahrheit über Mon Chéri, Milchschnitte und Co.

🤔 Mon Chéri, Raffaello oder Rocher:

➡️ Das edle Image dieser Süßigkeiten hat Ferrero mit geschickter Werbung über Jahrzehnte fest verankert.

🔎 Wir finden heraus, was wirklich hinter den Werbeslogans steckt.

📍Quelle

🔥👍🏼 BITTE ÜBERALL TEILEN UND IN ALLEN GRUPPEN POSTEN!

👉 Zum neuen & unzensierten Kanal💥
👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📽

Bertram Verhaag (2010)
🇩🇪 Gekaufte Wahrheit – Gentechnik im Magnetfeld des Geldes

Dokumentation über den Einfluss der Wirtschaft auf Wissenschaft und Gentechnikforschung.

***

Bericht über die Dokumentation:
🇩🇪 👉 Gekaufte Wahrheit in der modernen Wissenschaft (ARD I ttt I 27.02.2011)

#Wissenschaft #Korruption
*** 💪❤️ Augen Auf Medien Analyse 🔥🌈 ***
Augen Auf Medien Analyse Hauptkanal 📝
Eigene Videos 🎬 Best of Dokus 👍❗️
Ohren Auf Musik 🎵
YouTube || Odysee || DeinTube 🌎
Video Translate Projects 🇺🇸🇬🇧👉🇩🇪
👍3
Liebe ECHTE Esser im Kanal @ECHTES und in der Gruppe @EchtesEssenTalk,

heute habe ich eine Bitte an dich:

‼️ Solltest du vermeintlich von mir persönliche Nachrichten mit SPAM erhalten, so lasse es mich wissen. ‼️
Mein Kontakt ist @Sylvia_Nickel und es gibt eine eindeutige ID.
Du kannst die mit https://news.1rj.ru/str/userinfobot prüfen.

Wenn ich nicht weiß, was läuft, kann ich auch nicht agieren, also herausfinden, wer oder was dies verursacht hat.

Ich werde dich nie persönlich kontaktieren,
es sei denn, wir stehen bereits in Kontakt oder ich verweise auf "PN folgt", weil es das Thema der Gruppe sprengen würde.

Abonnenten des Kanals @ECHTES kontaktiere ich nicht persönlich.

Danke ❤️
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze mich per paypal | Überweisung
Waldkraft-Shop
#IneigenerSache
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 20.12.2023
🌛 Heute: Backen 😊

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im aufsteigenden Widder bis zum 23.12. um 03:55 Uhr.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen und Pikieren

Kräuter sammeln
Blüten, Blätter

Backen

Einfrieren
von Früchten

Milchverarbeitung (schnelle Reifung)

Obst- und Safttage

Außerdem: Fischen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (Kraft), Masken, Reisen, Zubereitung Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️
Fermentieren

Vieles ist ungünstig wie Hausputz, weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen.

Vollmond ist am Mittwoch, 27. Dezember um 01:33 Uhr.

▶️ moony
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung
Waldkraft-Shop | Telegram-Liste
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #zunehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🙏21
Support your local dealer 😉
Unterstüze deinen Landwirt ❤️
👍2
🔸Was gibt es denn bei ECHTES zu den Feiertagen?🤔

Alles, wonach mir ist, und wo sich Gäste wieder finden.

Für Smoothies habe ich Rote Bete, Orangen, Äpfel, Zitronen und etwas TK-Beeren gehortet. Die gibt es am späten Vormittag.

Ich bin ein Suppen- und Eintopfkasper. So wird es Zwiebelsuppe, Linsensuppe, Karotten-Ingwer-Suppe, Tomaten-Paprika-Suppe und Minestrone geben, vor allem nach dem täglichen Mittagsspaziergang mit der Fellnase, der gerne 2 bis 3 Stunden dauern kann.

Außerdem wird wie immer Salat der Saison und aus dem Garten da sein: Ewiger Kohl, Blutsauerampfer, Feldsalat, Schnittsalat. Von letzterem hat tatsächlicher einer überlebt; ich ernte stets die äußeren Blätter. 🙃
Und für die Brotzeit backe ich in morgen eine Störi, bevorrate alles für Quiche oder Flammkuchen. Eine Pilzpfanne wie vom Weihnachtsmarkt darf auch nicht fehlen, ebenso wie lebendiges Sauerkraut (es sind noch 3 1-Liter-Gläser da), vielleicht für Krautspätzle.

Desserts bereite ich in kleinen Weckgläsern zu, die dann mehrere Tage halten, wie kleine Apfelkuchen, Amerian Cheescake, Tiramisu oder Obst-Mascarpone. Außerdem sind die Dosen mit Mandelkeksen und Weihnachtsplätzchen sowie den wunderbaren Butterkeksen noch gut gefüllt.

Spontan und kurzfristig lässt sich damit etwas für jeden Geschmack zusammen stellen. Und weil ich gerade darüber schreibe ... Gemüsewaffeln mit Sprossen sind auch was sehr Leckeres. Passend sprießen Alfalfa, Bockshornklee und Zwiebelsaat.

Erfahrungsgemäß schaffe ich nicht die Hälfe dessen, womit ich den Gaumen verwöhnen wollte. Häufig esse ich einfach auch nur gedämpfte Bohnen oder Kohl. Der Rest wird dann weit in den Januar hinein reichen. 😎

Einkaufsliste 🗓
Obst + Gemüse + Nüsse der Saison. Ei, Quark, Käse.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Rauhnächte #Feiertage #Jahreswechsel
3👍2🙏1