Obstsamen verbreiten leicht gemacht 🍎🍐🍒🍑

Wenn Du Obst isst, wirf die Samen (Kerne) nicht weg. Trockne sie, stecke sie in eine (Papier-)Tüte und lasse sie im Auto.

Wenn Du dann unterwegs bist, werfe sie aus dem Fenster in Gegenden, in denen es keine Obst-Bäume gibt. Die Natur kümmert sich um die Keimung 🌱

In asiatischen Ländern wie Thailand und Malaysia wird dies seit Jahren praktiziert 👏👏👏

Lasst uns lieber Samen auf die ERDE werfen, NICHT in den Müll. ❤️🌳 ❤️🌳

@outdoor_germany

Lebensmittelkombination in der Rohkost für eine optimale Verdauung

👉 Wasser, Säfte, Melone und Durian Mono essen

👉 Grüne Lebensmittel passen zu allem, sehr hilfreich in der Kombi mit Früchten

👉 Fette lassen sich gut mit Gemüse, Gemüsefrüchten, Sprossen und Pilzen kombinieren

🔸Start smooth into the day🔸

Wie wäre es mit einem Smoothie?
Ob Obst, Gemüse oder ein anderer Start in den Tag:

Einen sonnigen Samstag 🔆
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Kaltauszug (Mazeration)

Kaltes Wasser und Tee? Wie passt das bloß zusammen? Enthalten Kräuter viele Schleimstoffe (zum Beispiel Käsepappel oder Lindenblüten) ist ein Kaltauszug die beste Wahl, denn Schleimstoffe sind sehr temperaturempfindlich.

1 Teelöffel pro Tasse in kaltes Wasser geben, kurz umrühren und zirka 5-8 Stunden stehen lassen. Dann den Tee langsam auf Trinktemperatur erwärmen, abseihen und genießen.

Übrigens enthält die Brennnessel auch viele Schleimstoffe, legst du Wert, auf einen hohen Gehalt an Schleimstoffen in deinem Tee, kannst du Brennnesselblätter auch kalt ansetzen.

Bei der Mistel kommt beispielsweise noch hinzu, dass der leichte Giftstoff, den die Mistel enthält, sich nicht in kaltem Wasser löst und ein Mistelkaltauszug daher ungefährlich ist.

➡️ https://www.tee-kraeuter-natur.de/kraeuter/

@Gesundheitsecke

⬇️⬆️ Kaltauszug ⬆️⬇️
Ich schwöre auf den Brennesselauszug 😊
Abends kommen Brennessel, Minze, Zitronenmelisse in die Karaffe und am nächsten Tag wird es mehrfach aufgeschüttet, bis abends die Karaffe für den Folgetag angesetzt wird.
Probiere mal Lungenkraut, Klettlabkraut, Thymian oder Rosmarin in Verbindung mit Brennessel oder einfach Zitrone und Brennessel oder ...
Übrigens hat die Brennessel auch verschiedene Sorten und Geschmäcker 🙃
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#Wissen #Wildkräuter #Kaltauszug #Mazeration

Gehäuseschnecken fressen übrigens die Eier der unter Gärtnern unbeliebten Nacktschnecken ;-)

Schneckenrettungsplan 🐌
Helft ❤️ ihnen.

Ich persönlich bevorzuge Sprossen, Wildpflanzen (die Brennnessel ist sehr eiweißreich), Mikroalgen und geschälte Hanfsamen.

🔸Blaubeeren vom Strauch🔸
100 gr. Blaubeeren enthalten

✅ 0,006 Milligramm (mg) Vitamin A,
✅ 0,02 mg Vitamin B1 und B2,
✅ 0,06 mg Vitamin B6,
✅ 22 mg Vitamin C,
✅ 1,85 mg Vitamin E,
✅ 0,4 mg Niacin,
✅ 0,7 mg Eisen,
✅ 0,1 mg Zink,
✅ 2 mg Magnesium,
✅ 5 mg Chlorid,
✅ jeweils 13 mg Kalzium, Phosphor und Schwefel sowie
✅ 73 mg Kalium.

zum ▶️ Planzenportrait
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#Blaubeeren #Obst

🔸Sommerzeit ist Einmachzeit🔸

Jetzt schon an den Winter denken. Doch was ist drin in dem Gelierzucker und braucht man den?
Nein. Du kannst Geliermittel vegan aus Äpfeln, Brombeeren, roten Johannisbeeren, Stachelbeeren und Zitrusfrüchten ganz einfach selbst herstellen.

▶️ Pektin selbst herstellen

Du brauchst auch keinen zusätzlichen Zucker. Nutze die Süße deiner Wahl oder vertraue auf das Einmachobst 😉

Die Gelierprobe ziehst du nach etwa 5 Minuten Kochzeit. Wenn die Masse (1 TL) auf dem Teller erkaltet und fest wird, ist ausreichend Pektin vorhanden.

Achte auf destillierte Gläser für die Abfüllung. So hält es sich besonders lange.
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#Marmelade #Obst #Einkochen