Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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🔸Apfel-Möhren-Saft🔸

Hier kommen bunte Möhren zum Einsatz.
Das Gerät ist ein Kaltentsafter und eignet sich für fast alle Obst- und Gemüsesorten.
Im Gegensatz zum Smoothiemaker bzw. Mixer verbleibt hier ein Trester, der ausgepresste Rest kann kompostiert, an geeignete Haus- und Hoftiere verfüttert, für Bratlinge, Cookies oder für das Müsli verwendet werden. Wir wollen ja schließlich alles verwerten 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Kaltentsaften
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🔸Rezeptkorrektur‼️

Bei Carins Körnerbrot ohne Mehl hatte ich die Möhren in der Auflistung vergessen (ist bereits korrigiert).
Zum Rezept
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/216
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#Brot #Körnerbrot
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Hier einige weitere Kanäle zum Thema Ernährung.
Solange diese nicht auf Fast Food, Art Food und Dinge aus der Industrie verweise, sind Empfehlungen gerne gesehen.
Nur geteiltes Wissen wächst 💖

Danke, Brain, für den Hinweis 💝
⬇️⬇️ weitere Kanäle ⬇️⬇️
Forwarded from Deleted Account
Worum geht es in diesem Kanal?
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🔸Werkzeuge: Entsafter🔸

Den Apfel-Möhren-Saft presse ich sehr gern mit diesem Entsafter. Dieser Entsafter ist schon über 30 Jahre alt. Heute gibt es bessere Modelle. 😉

👉🏻 Du kannst frische Säfte aus "wasserarmen" Obst- und Gemüsesorten zubereiten.

👉🏻 Der aufgefangene Rest ist Ballaststoff pur und lässt sich vielfältig weiter verwerten.

Ein Entsafter lohnt sich nur, wenn du gerne frisch entsaftest und anschließend das Gerät auch gerne säuberst 😉

Geschmack & Frische = unbezahlbar‼️
(nur Omas einkochte Säfte kommen da heran 😉 )
Und hier ist das ultimative Entsaften-Video von Ryoya Takashima.
9 Minuten
▶️ https://youtu.be/EFSv1cAD-IM

Apfel-Möhren-Saft
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/228
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#Werkzeuge #Entsafter #Schleuder #Presse
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Ich habe die Umfrage beendet und lerne 😉

Eure Themen werden berücksichtigt und ein Blog ist im Aufbau. Da wird man sich alles als PDF generieren und damit die eigene Sammlung zusammen stellen können, smartphone-tauglich.
Meine persönliche Herausforderung: Themen in Kürze in Bild oder/und Ton. Telegram begrenzt mich auf 800 Zeichen. Das finde ich sehr gut 🙃
Hier ist das Ergebnis der Umfrage.
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#Umfrage #Formate
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Serendipity sei Dank fand ich folgendes Video
🔸Tangzhong-Milchbrot🔸

40 gr. Mehl & 200 gr. Wasser verrühren und leicht erhitzen bis ein Mehlkleber (Tangzhong) entsteht,
6 Stunden Kühlung
Mehlkleber 1 Stunde vor Verarbeitung aus dem Kühlschrank nehmen
580 gr. Mehl, 60 gr Zucker, 12 gr. Salz, 10 gr. Trockenhefe (oder 1/2 Würfel frische Hefe oder 100 ml Hefewasser), 10 gr. Trockenmilch vermengen
260 gr. Milch, 50 gr. Eier und den Tangzhong dazu geben, gut verkneten
40 Minuten gehen lassen
In 6 Teile teilen, strecken und falten
15 Minuten gehen lassen, noch mal strecken und Falten
jeweils 3 Teile in zwei 500-Gr-Kastenformen geben, mit Ei und Milch bestreichen und bei 180°C Umluft 25 Min. backen.
6 Minuten
▶️ https://youtu.be/tc3coiL36Cg
Das Rezept erinnert an Oma Tildes Milchstuten (▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/218).
Ich werde beim nächsten Stuten den Trick mit Tangzhong nutzen, denn hierdurch kann sich das Klebereiweiss (Gluten) besser entfalten.
Stay tuned 😊
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#Milchbrot #Tangzhong #Milchstuten #Einback
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🔸Rätselbild: Was wird’s?🔸
Hinweis: ▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/238 😉
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Bald ist wieder Brennesselzeit. Hast du schon einmal Brennessel-"Spinat" probiert?

Danke an Christian für den Hinweis 💖
Besuche seine PLATT FORM
▶️ https://news.1rj.ru/str/join_PLATT_FORM_now
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🔸Bäckerlatein🔸

Diese informative Seite lief mir gestern über den Weg. Es wird sehr viel rund um das Brotbacken erklärt.
▶️ https://www.baeckerlatein.de/
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#Wissen #Brot
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So sieht die Lage aus
🔸Milchweißbrot mit Tangzhong🔸

Heute Mittag war die Hälfte weg. 😊

Ich hatte mich beim Mehl vertan und statt 550 ein 1050 genommen. Das ist auch gesünder, weil mehr Elemente des ganzen Korns enthalten sind. Heruas kam eine Mischung aus Stuten und Graubrot. sehr lecker.
Das Topping habe ich durch Bestreichen mit Sahne vor dem Backen hergestellt. Dadurch gab es eine schön gebräunte Kruste, die nicht allzu hart ist.
Ich habe das Rezept von Kalinka genutzt und Sahne statt Milchpulver genommen

Auflösung zu
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/240

Rezept nach Kalinka
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/239
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#Milchbrot #Tangzhong #Milchstuten #Einback
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(Ur-)Omas Küche hat auch viel mit Heilpflanzen zu tun, denn diese wurden nicht nur bei Krankheit, sondern auch vorbeugend eingesetzt.

Wenn Heilpflanzen ein Thema für dich sind, dann besuche den Kanal Heilpflanzenwissen
▶️ https://news.1rj.ru/str/heilpflanzenwissen
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#Heilpflanzen
🔸Werkzeug: Teezange🔸

Nicht nur für Tee praktisch, sondern auch für Lorbeer, Wacholder und Nelke, die nur zum Würzen hinzu gegeben und mitgekocht werden, beispielsweise beim Sauerkraut oder beim Rotkohl.
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#Werkzeug #Teezange
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Kleine playlist mit »cooking music« 🙃
▶️ https://youtu.be/cY_FGTmwiNI
Forwarded from Sylvia Nickel
Brot im Glas einwecken
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Forwarded from Sylvia Nickel
Glasform