Mondkalender am 20.01.2022
🌖 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Frucht-Tag im absteigenden Löwen.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Brennholz schlagen
bis heute
✅ Brot backen
bis heute und ab 23.01.
✅ Kräuter sammeln
Früchte + Samen + Wurzeln
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Obst dörren
✅ Einfrieren von Fruchtgemüse
✅ Gemüse + Marmelade einkochen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
✅ Küchenkräuter gießen
✅ Entrümpeln + Hausputz
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
ab 23.01.2022
⛔️ Entkalken
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender
🌖 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Feuer- und Frucht-Tag im absteigenden Löwen.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Brennholz schlagen
bis heute
✅ Brot backen
bis heute und ab 23.01.
✅ Kräuter sammeln
Früchte + Samen + Wurzeln
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Obst dörren
✅ Einfrieren von Fruchtgemüse
✅ Gemüse + Marmelade einkochen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
✅ Küchenkräuter gießen
✅ Entrümpeln + Hausputz
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
ab 23.01.2022
⛔️ Entkalken
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender
Forwarded from Deleted Account
Hanf Butter
300 g geschälte Hanfsamen
2 ESL Hanföl
Solange mixen, bis eine Butter entsteht.
@wurzelkraft
300 g geschälte Hanfsamen
2 ESL Hanföl
Solange mixen, bis eine Butter entsteht.
@wurzelkraft
Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
Mit Essen ist es nicht anders...
...typische Kindergerichte sind:
🍟 Pommes
🍕 Pizza
🍔 Burger
🌭 Hot Dogs
🍣 Fischstäbchen
🍗 Chicken-Zeug
usw.
Das sollte sich mal ändern 💫
Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#SprücheZitate
#Essen
#Kinder
...typische Kindergerichte sind:
🍟 Pommes
🍕 Pizza
🍔 Burger
🌭 Hot Dogs
🍣 Fischstäbchen
🍗 Chicken-Zeug
usw.
Das sollte sich mal ändern 💫
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#SprücheZitate
#Essen
#Kinder
Media is too big
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Snokri auf Pilzjagd im Januar
🔸Pilze Wahnsinn - Austernseitling und Samtfußrübling ohne Ende🔸
Heute ging es an den tollen Hotspot aus dem letzten Jahr. Wird es auch diesmal wieder so viele leckere Winterpilze dort geben? Dieser Frage musste ich einfach nachgehen. Was mich dann erwartet hatte toppte noch mal die Funde aus 2021. Es ließen sich Austernseitlinge, Samtfußrüblinge und Judasohren finden.
Original ▶️ https://youtu.be/zbuajOpAlRY
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Video #Pilze #Wildpilze
🔸Pilze Wahnsinn - Austernseitling und Samtfußrübling ohne Ende🔸
Heute ging es an den tollen Hotspot aus dem letzten Jahr. Wird es auch diesmal wieder so viele leckere Winterpilze dort geben? Dieser Frage musste ich einfach nachgehen. Was mich dann erwartet hatte toppte noch mal die Funde aus 2021. Es ließen sich Austernseitlinge, Samtfußrüblinge und Judasohren finden.
Original ▶️ https://youtu.be/zbuajOpAlRY
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#Video #Pilze #Wildpilze
Forwarded from OH!TV
Die Saat des Lebens im Torus des Apfels, die Sieben (7), umschließt die Fünf (5) im inneren, den Kern, die Sieben der Wellenbruch der 13, 🙏🏼💚🌊 Break the Wave
Liebe, Mut & Dankbarkeit in Wahrhaftigkeit
Liebe, Mut & Dankbarkeit in Wahrhaftigkeit
❤3👍3
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Heute grüßen wieder drei Grazien. Bloß, wer sind die?!? 🤔 😉
Schreibe es in den Kommentaren.
Einen freudigen FreUtag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Heute grüßen wieder drei Grazien. Bloß, wer sind die?!? 🤔 😉
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Sylvia
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#GutenMorgen
Mondkalender am 21.01.2022
🌖 Heute: quasi Küchenfrei 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag in der absteigenden Jungfrau.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Düngen zur Frucht- und Wurzelentwicklung
(gilt auch für Küchenkräuter ebenso wie Umtopfen)
✅ Lederpflege
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
ab 23.01.2022
⛔️ Entkalken
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
Generell gilt: strukturiertes und konzentriertes Arbeiten ist begünstigt.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender
🌖 Heute: quasi Küchenfrei 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag in der absteigenden Jungfrau.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Düngen zur Frucht- und Wurzelentwicklung
(gilt auch für Küchenkräuter ebenso wie Umtopfen)
✅ Lederpflege
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
ab 23.01.2022
⛔️ Entkalken
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
Generell gilt: strukturiertes und konzentriertes Arbeiten ist begünstigt.
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#Mondkalender
🤔 Was ist denn ein Erdtag?🔸
Als Erdtage werden die Mondtage der Jungfrau, des Steinbocks und des Stiers bezeichnet. An diesen Tagen durchläuft der Mond diese Tierkreiszeichen.
In Bezug auf die Landwirtschaft und bei Arbeiten im Garten werden solche Tage auch als Wurzeltage bezeichnet.
Bezüglich der Ernährung ist an diesen Tagen die Salzqualität erhöht. Das heißt, zu diesem Zeitpunkt wird Salz besonders gut vom Körper verwertet. Wenn Sie zu Hypertonie (Bluthochdruck) neigen, sollten Sie nach Möglichkeit auf den Konsum von Salz verzichten. Die bessere Salzverwertung kann bei manchen Menschen zur Erhöhung des Blutdruckes führen.*
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Erdtag #Wurzeltag #Mondkalender
Als Erdtage werden die Mondtage der Jungfrau, des Steinbocks und des Stiers bezeichnet. An diesen Tagen durchläuft der Mond diese Tierkreiszeichen.
In Bezug auf die Landwirtschaft und bei Arbeiten im Garten werden solche Tage auch als Wurzeltage bezeichnet.
Bezüglich der Ernährung ist an diesen Tagen die Salzqualität erhöht. Das heißt, zu diesem Zeitpunkt wird Salz besonders gut vom Körper verwertet. Wenn Sie zu Hypertonie (Bluthochdruck) neigen, sollten Sie nach Möglichkeit auf den Konsum von Salz verzichten. Die bessere Salzverwertung kann bei manchen Menschen zur Erhöhung des Blutdruckes führen.*
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#Erdtag #Wurzeltag #Mondkalender
🔸Auflösung: Die drei Grazien🔸
... aus dem Morgen-Bild sind Avokadokerne, von links nach rechts: 4 Wochen getrocknet, 2 Wochen getrocknet und frisch geschält. Letzte kann direkt einpflanzen und hoffen, dass in 8 Jahren ein paar Früchte dran hängen. Erstere kann man mit der Muskatreibe zum Essen dazu reiben. Sie enthalten wertvolle Antioxidantien.
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/3401
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Avocadokern #Avocado
... aus dem Morgen-Bild sind Avokadokerne, von links nach rechts: 4 Wochen getrocknet, 2 Wochen getrocknet und frisch geschält. Letzte kann direkt einpflanzen und hoffen, dass in 8 Jahren ein paar Früchte dran hängen. Erstere kann man mit der Muskatreibe zum Essen dazu reiben. Sie enthalten wertvolle Antioxidantien.
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/3401
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#Avocadokern #Avocado
Telegram
Echtes Essen | wahre Nahrung | Clean Eating
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Heute grüßen wieder drei Grazien. Bloß, wer sind die?!? 🤔 😉
Schreibe es in den Kommentaren.
Einen freudigen FreUtag.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Heute grüßen wieder drei Grazien. Bloß, wer sind die?!? 🤔 😉
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Einen freudigen FreUtag.
Sylvia
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#GutenMorgen
🍃Energiemangel aufgrund der Verdauung
Unser Energielevel wird stärker durch die Ernährung beeinflusst, als wir glauben.
So liefern gesunde Mahlzeiten Treibstoff für Gehirn, Muskeln und Nerven. Essen wir hingegen für den Energielevel ungünstige Lebensmittel, kann sich sehr schnell Müdigkeit einstellen.
Die Verdauung spielt hierbei eine essentielle Rolle.
Tatsächlich bedarf es für die Verdauung vieler Menschen mitunter bis zu 80% der täglichen Energiereserven.
Folgendes stellt unsere Verdauung auf die Probe:
🔹verarbeitetes Fleisch
🔹Weißmehl-Produkte
🔹Zucker & chemisch Gesüßtes
🔹Alkohol
🔹Glutenhaltiges
🔹frittierte Nahrungsmittel
🔹tierische Milch
Neben der Vermeidung von Schlechtverdaulichem sind auch die Biophotonen, oder einfacher gesagt das Licht (Lichtquanten) in Lebensmitteln, entscheidend, welche wir auf zellulärer Ebene durch unsere Nahrung beziehen.
Passend dazu:
📌 10 Tipps für mehr Energie
📌 6 natürliche Einschlafhilfen
👁 Schoepferinsel auf Telegram
Unser Energielevel wird stärker durch die Ernährung beeinflusst, als wir glauben.
So liefern gesunde Mahlzeiten Treibstoff für Gehirn, Muskeln und Nerven. Essen wir hingegen für den Energielevel ungünstige Lebensmittel, kann sich sehr schnell Müdigkeit einstellen.
Die Verdauung spielt hierbei eine essentielle Rolle.
Tatsächlich bedarf es für die Verdauung vieler Menschen mitunter bis zu 80% der täglichen Energiereserven.
Folgendes stellt unsere Verdauung auf die Probe:
🔹verarbeitetes Fleisch
🔹Weißmehl-Produkte
🔹Zucker & chemisch Gesüßtes
🔹Alkohol
🔹Glutenhaltiges
🔹frittierte Nahrungsmittel
🔹tierische Milch
Neben der Vermeidung von Schlechtverdaulichem sind auch die Biophotonen, oder einfacher gesagt das Licht (Lichtquanten) in Lebensmitteln, entscheidend, welche wir auf zellulärer Ebene durch unsere Nahrung beziehen.
Passend dazu:
📌 10 Tipps für mehr Energie
📌 6 natürliche Einschlafhilfen
👁 Schoepferinsel auf Telegram
Dieser Tag geht mir sprichwörtlich in die Knochen. Der Pflegefall im Haus (Mutter) erforderte den kassenärztlichen Notdienst. Stundenlanges Warten. ....
Ihr kennt das? Man kann so nichts Richtiges machen. Darüber habe ich bis zum späten Abend das Essen vergessen. Au weia.
Naja ... Ende gut, alles gut. Alles nicht so schlimm, Mutter liegt leicht sediert wieder in ihrem eigenen Bett und ich werde meines gleich aufsuchen.
Ihr kennt das? Man kann so nichts Richtiges machen. Darüber habe ich bis zum späten Abend das Essen vergessen. Au weia.
Naja ... Ende gut, alles gut. Alles nicht so schlimm, Mutter liegt leicht sediert wieder in ihrem eigenen Bett und ich werde meines gleich aufsuchen.
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Heute Abend freue ich mich auf ein Basenbad. Was zwischenzeitig am Ort des Echten Essen geschieht? ... Mal sehen.
Schau’ mal bei Entgiften vorbei. Dort gibt es heute Teil von 10 von 13.
Einen geschmeidigen Sonnabend.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Heute Abend freue ich mich auf ein Basenbad. Was zwischenzeitig am Ort des Echten Essen geschieht? ... Mal sehen.
Schau’ mal bei Entgiften vorbei. Dort gibt es heute Teil von 10 von 13.
Einen geschmeidigen Sonnabend.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Mondkalender am 22.01.2022
🌘 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag in der absteigenden Jungfrau.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Düngen zur Frucht- und Wurzelentwicklung
(gilt auch für Küchenkräuter ebenso wie Umtopfen)
✅ Entkalken
✅ Lederpflege
Heute steht der Mond für Wellness gut, Körperpflege und Verwöhnprogramm, aber bitte weder Haare entfernen, noch färben 😉
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender
🌘 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzel-Tag in der absteigenden Jungfrau.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Düngen zur Frucht- und Wurzelentwicklung
(gilt auch für Küchenkräuter ebenso wie Umtopfen)
✅ Entkalken
✅ Lederpflege
Heute steht der Mond für Wellness gut, Körperpflege und Verwöhnprogramm, aber bitte weder Haare entfernen, noch färben 😉
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
ab 23.01.2022
⛔️ Fermentieren
ab 30.01.2022
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#Mondkalender
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Wo finde ich die Lebensmittelrückrufe? 🤔
Hier 🙃
▶️ https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/liste/alle/deutschlandweit/10/0
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Lebensmittelrückruf #Lebensmittelwarnung
Hier 🙃
▶️ https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/liste/alle/deutschlandweit/10/0
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Lebensmittelrückruf #Lebensmittelwarnung
👍2
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Salatvariationen🔸
Pick dir eine Inspiration raus 😉
Apfel-Karotten-Salat
Äpfel, Karotten, Haselnüsse, Öl, Salz, Pfeffer, Zitrone
Bulgursalat mit Radieschen
Bulgur, Gemüsebrühe, Olivenöl, Radieschen, Lauchzwiebeln, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Joghurt, Cayennepfeffer, Rucola
Couscous-Salat
Couscous, Gemüsebrühe, Orangensaft, Tomaten, Gurke, Paprika, Petersilie, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Öl
Fenchel-Orangen-Salat
Fenchel, Orangen, Granatapfel, Sahne, Essig, Dill, Knoblauch, Öl, Zucker, Salz, Pfeffer
Feuriger Lauchsalat
Lauch, Paprika, Oliven, Mais, Senf, Aceto Balsamico, Öl, Zucker, Salz, Cayennepfeffer, Petersilie
Gemüse-Pasta-Salat mit Mozzarella
Aubergine, Zucchini, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Tomaten, Knoblauch, Zucker, Petersilie, Peperoni, Estragon, Nudeln, Pinienkerne, Mozzarella, Basilikum
Glasnudel-Salat
Glasnudeln, Paprika, Chili, Gurke, Koriander, Erdnüsse, Zwiebeln, Limettensaft, Sojasauce, Honig
Griechischer Bauernsalat
Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Schafskäse, Oliven, Essig, Olivenöl, Paprika, Salz, Pfeffer
Griechischer Nudelsalat
Kartoffeln, grüne Bohnen, rote Zwiebeln, griechische Nudeln, Oliven, Salz, Salatgurke, Senf, Honig, Zitronensaft, Essig, Olivenöl, Pfeffer, Basilikum, Feta
Gurkensalat
Salatgurken, Schmand, Dill, Salz, Pfeffer
Italienischer Brotsalat
Tomaten, Zwiebeln, Mozzarella, gelbe Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Basilikum, Ciabatta
Kartoffel-Rucola-Salat
Kartoffeln, Rucola, Sesam, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Kirschtomaten
Kartoffelsalat mit Erbsen-Avocado-Mayonnaise
Kartoffeln, Erbsen, rote Zwiebeln, Petersilie, Avocado, Mayonnaise, Sahnemeerrettich, Salz, Pfeffer
Kartoffel-Gurken Salat
Kartoffeln, Gurken, Radieschen, Schalotten, Olivenöl, Essig, Zitronensaft, Gemüsebrühe, Lollo-Rosso, Zucker
Maissalat mit Feta
Mais, Feta, Kirschtomaten, Zwiebeln, Paprika, Petersilie, Olivenöl, Zitrone, Honig, Salz, Pfeffer,
Mediterraner Tortellinisalat
Tortellini mit Käsefüllung, Pinienkerne, getrocknete Tomaten, Rucola, Kirschtomaten, Aceto Balsamico, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zucker, Parmesan
Nudel-Spinat-Salat mit Schafskäse
Nudeln, Öl, Spinat, Salz, Pfeffer, Schafskäse
Pasta-Mozzarella-Salat
Farfalle, Mozzarella, Cherrytomaten, Mais, Radicchio, Frühlingszwiebeln, Pinienkerne, Basilikum, Pesto Rosso, Sherryessig, Pfeffer, Salz
Reissalat mit Paprika und Joghurtsoße
Reis, Paprika, Magermilchjoghurt, saure Sahne, Salz, Pfeffer, Zucker, Dill
Roter Kartoffelsalat
Kartoffeln, Äpfel, Rote Beete, Gewürzgurken, Zwiebeln, Öl, Kresse, Joghurt, Mayonnaise, Senf, Gurkenwasser, Salz, Pfeffer
Salat mit Avocado-Dressing
Salat gemischt, Gurken, Tomaten, Pinienkerne, Avocado, Mozzarella, Öl, Essig, Senf, Essig-Gurkenwasser, Honig, Salz, Pfeffer
Tomatensalat mit Avocadowürfeln
Rote Tomaten, Grüne Tomaten, Rauke, rote Zwiebeln, Avocado, Zitronensaft, Sonnenblumenkerne, Balsamico, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Tomaten-Mozzarella-Salat
Tomaten, Mozzarella, Pesto, Basilikum, Salz, Pfeffer, Olivenöl
Tortellini-Salat
Tortellini, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Salz, Zitronensaft, Pfeffer, Öl, Essig, Zucker
Türkischer Tomatensalat
Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salz, Peperoni, Petersilie, Zitronensaft, Öl, Schafskäse
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Salat #vegetarisch
Pick dir eine Inspiration raus 😉
Apfel-Karotten-Salat
Äpfel, Karotten, Haselnüsse, Öl, Salz, Pfeffer, Zitrone
Bulgursalat mit Radieschen
Bulgur, Gemüsebrühe, Olivenöl, Radieschen, Lauchzwiebeln, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Joghurt, Cayennepfeffer, Rucola
Couscous-Salat
Couscous, Gemüsebrühe, Orangensaft, Tomaten, Gurke, Paprika, Petersilie, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Öl
Fenchel-Orangen-Salat
Fenchel, Orangen, Granatapfel, Sahne, Essig, Dill, Knoblauch, Öl, Zucker, Salz, Pfeffer
Feuriger Lauchsalat
Lauch, Paprika, Oliven, Mais, Senf, Aceto Balsamico, Öl, Zucker, Salz, Cayennepfeffer, Petersilie
Gemüse-Pasta-Salat mit Mozzarella
Aubergine, Zucchini, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Tomaten, Knoblauch, Zucker, Petersilie, Peperoni, Estragon, Nudeln, Pinienkerne, Mozzarella, Basilikum
Glasnudel-Salat
Glasnudeln, Paprika, Chili, Gurke, Koriander, Erdnüsse, Zwiebeln, Limettensaft, Sojasauce, Honig
Griechischer Bauernsalat
Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Schafskäse, Oliven, Essig, Olivenöl, Paprika, Salz, Pfeffer
Griechischer Nudelsalat
Kartoffeln, grüne Bohnen, rote Zwiebeln, griechische Nudeln, Oliven, Salz, Salatgurke, Senf, Honig, Zitronensaft, Essig, Olivenöl, Pfeffer, Basilikum, Feta
Gurkensalat
Salatgurken, Schmand, Dill, Salz, Pfeffer
Italienischer Brotsalat
Tomaten, Zwiebeln, Mozzarella, gelbe Paprika, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Basilikum, Ciabatta
Kartoffel-Rucola-Salat
Kartoffeln, Rucola, Sesam, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Kirschtomaten
Kartoffelsalat mit Erbsen-Avocado-Mayonnaise
Kartoffeln, Erbsen, rote Zwiebeln, Petersilie, Avocado, Mayonnaise, Sahnemeerrettich, Salz, Pfeffer
Kartoffel-Gurken Salat
Kartoffeln, Gurken, Radieschen, Schalotten, Olivenöl, Essig, Zitronensaft, Gemüsebrühe, Lollo-Rosso, Zucker
Maissalat mit Feta
Mais, Feta, Kirschtomaten, Zwiebeln, Paprika, Petersilie, Olivenöl, Zitrone, Honig, Salz, Pfeffer,
Mediterraner Tortellinisalat
Tortellini mit Käsefüllung, Pinienkerne, getrocknete Tomaten, Rucola, Kirschtomaten, Aceto Balsamico, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zucker, Parmesan
Nudel-Spinat-Salat mit Schafskäse
Nudeln, Öl, Spinat, Salz, Pfeffer, Schafskäse
Pasta-Mozzarella-Salat
Farfalle, Mozzarella, Cherrytomaten, Mais, Radicchio, Frühlingszwiebeln, Pinienkerne, Basilikum, Pesto Rosso, Sherryessig, Pfeffer, Salz
Reissalat mit Paprika und Joghurtsoße
Reis, Paprika, Magermilchjoghurt, saure Sahne, Salz, Pfeffer, Zucker, Dill
Roter Kartoffelsalat
Kartoffeln, Äpfel, Rote Beete, Gewürzgurken, Zwiebeln, Öl, Kresse, Joghurt, Mayonnaise, Senf, Gurkenwasser, Salz, Pfeffer
Salat mit Avocado-Dressing
Salat gemischt, Gurken, Tomaten, Pinienkerne, Avocado, Mozzarella, Öl, Essig, Senf, Essig-Gurkenwasser, Honig, Salz, Pfeffer
Tomatensalat mit Avocadowürfeln
Rote Tomaten, Grüne Tomaten, Rauke, rote Zwiebeln, Avocado, Zitronensaft, Sonnenblumenkerne, Balsamico, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Tomaten-Mozzarella-Salat
Tomaten, Mozzarella, Pesto, Basilikum, Salz, Pfeffer, Olivenöl
Tortellini-Salat
Tortellini, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Salz, Zitronensaft, Pfeffer, Öl, Essig, Zucker
Türkischer Tomatensalat
Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salz, Peperoni, Petersilie, Zitronensaft, Öl, Schafskäse
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#Salat #vegetarisch
👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Der Bakteriologe und Hygieniker Kollath gilt als Pionier der Vollwerternährung. Einer Ampel gleich empfiehlt er möglichst viel aus der ersten Gruppe und möglichst nichts aus der sechsten Gruppe. Beispiele
1️⃣ Natürlich: Obst, Gemüse, Nüsse, Körner, rohe Milch, rohe Eier, Quellwasser
2️⃣ Mechanisch: Öle, Vollkornmehle/-schrote, frische Säfte, Milchprodukte, Butter
3️⃣ Fermentativ: Sauerkraut, Hefe-/Sauerteigbrot, Käse, Quark, Wein, Bier
5️⃣ Konservierung: Gebäcke, Torten, Kuchen, Konserven
6️⃣ Präparierung: Auszugsmehl, Teigwaren, Kunstfette, Eingekochtes, Fabrikzuckerwaren
Ab Gruppe 3 beziehen wir fast alles aus der Fabrik und damit verlieren wir die Inhaltskontrolle.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Ernährungsgrundsätze
1️⃣ Natürlich: Obst, Gemüse, Nüsse, Körner, rohe Milch, rohe Eier, Quellwasser
2️⃣ Mechanisch: Öle, Vollkornmehle/-schrote, frische Säfte, Milchprodukte, Butter
3️⃣ Fermentativ: Sauerkraut, Hefe-/Sauerteigbrot, Käse, Quark, Wein, Bier
5️⃣ Konservierung: Gebäcke, Torten, Kuchen, Konserven
6️⃣ Präparierung: Auszugsmehl, Teigwaren, Kunstfette, Eingekochtes, Fabrikzuckerwaren
Ab Gruppe 3 beziehen wir fast alles aus der Fabrik und damit verlieren wir die Inhaltskontrolle.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Ernährungsgrundsätze
👍2
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Lebensmittel, Nahrungsmittel oder Füllstoff?🔸
Kollath unterscheidet 6 Gruppen und vor allem Lebens- und Nahrungsmittel. '
Wenn du googelst, findest du eine andere Beschreibung:
»Lebensmittel sind Substanzen, die konsumiert werden, um den menschlichen Körper zu ernähren. Der Begriff Lebensmittel (Viktualien) umfasst als Oberbegriff sowohl das Trinkwasser als auch die Nahrungsmittel.«
und
»Nahrungsmittel bezeichnet Lebensmittel, die vorwiegend der Ernährung des Menschen dienen , Makronährstoffe enthalten und somit dem Menschen Energie zuführen.« [beides: Wikipedia]
Was gibt dir Leben, was nährt dich und was ist Füllstoff?
(Ur-)Oma kannte díe Antwort 😉
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#Ernährungsgrundsätze
Bildquelle: https://kurzelinks.de/az9r
Kollath unterscheidet 6 Gruppen und vor allem Lebens- und Nahrungsmittel. '
Wenn du googelst, findest du eine andere Beschreibung:
»Lebensmittel sind Substanzen, die konsumiert werden, um den menschlichen Körper zu ernähren. Der Begriff Lebensmittel (Viktualien) umfasst als Oberbegriff sowohl das Trinkwasser als auch die Nahrungsmittel.«
und
»Nahrungsmittel bezeichnet Lebensmittel, die vorwiegend der Ernährung des Menschen dienen , Makronährstoffe enthalten und somit dem Menschen Energie zuführen.« [beides: Wikipedia]
Was gibt dir Leben, was nährt dich und was ist Füllstoff?
(Ur-)Oma kannte díe Antwort 😉
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#Ernährungsgrundsätze
Bildquelle: https://kurzelinks.de/az9r