🔸Basische Ampel🔸
Selbsterklärend, was gesund und basisch ist 🙃
Dies ist keine abschließende Auflistung. Ich werde die Übersicht weiter verfeinern.
Inhaltsverzeichnis
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#basisch
Selbsterklärend, was gesund und basisch ist 🙃
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#basisch
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Nachtrag
🔸Basische Ampel: ein Diktat?🙃
Zur Entstehungsgeschichte dieser Ampel und zur Anwendung.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Basisch #BasischeAmpel #Gewohnheiten #Audio
🔸Basische Ampel: ein Diktat?🙃
Zur Entstehungsgeschichte dieser Ampel und zur Anwendung.
Just do it & N.JOY your life
#Basisch #BasischeAmpel #Gewohnheiten #Audio
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🔸Typisch griechischer Zucchinipuffer🔸
Ein typischer griechischer Puffer!!! Das beste für heiße Sommertage!
✅ 3 Tassen geriebene (mit Salz etwas stehen lassen und dann gut auspressen) Zucchini
✅ 2 Tassen zerbröselte Feta
✅ Halbe Tasse Olivenöl
✅ 4 Eier
✅ 1 Tasse Mehl
✅ Etwas Backpulver
✅ Etwas Minze
✅ Pfeffer
Alles miteinander vermengen.
Variante 1 in Öl als Puffer ausbacken.
Variante 2 die ganze Masse in eine breite Form geben, das ganze sollte etwa ein fingerbreit hoch sein und bei 200°C im Ofen etwa 40 Minuten golden braun backen (siehe Bild).
Danke, Stella, für dieses Rezept (direkt aus Griechenland) ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Rezept #Salat #griechisch #Zucchini #Puffer
Ein typischer griechischer Puffer!!! Das beste für heiße Sommertage!
✅ 3 Tassen geriebene (mit Salz etwas stehen lassen und dann gut auspressen) Zucchini
✅ 2 Tassen zerbröselte Feta
✅ Halbe Tasse Olivenöl
✅ 4 Eier
✅ 1 Tasse Mehl
✅ Etwas Backpulver
✅ Etwas Minze
✅ Pfeffer
Alles miteinander vermengen.
Variante 1 in Öl als Puffer ausbacken.
Variante 2 die ganze Masse in eine breite Form geben, das ganze sollte etwa ein fingerbreit hoch sein und bei 200°C im Ofen etwa 40 Minuten golden braun backen (siehe Bild).
Danke, Stella, für dieses Rezept (direkt aus Griechenland) ❤️
Just do it & N.JOY your life
#Rezept #Salat #griechisch #Zucchini #Puffer
👍4❤1
🚦Basische Ampel 🔸
Die Farbgebung ist eine Orientierung.
Verdamme nicht alle Lebensmittel natürlichen Ursprungs aus der roten Gruppe. Genieße sie, fabrikfrei und bewusst.
Lebensmittel aus der orangen Gruppe haben ihre Funktion, sollten jedoch nicht Hauptbestandteil deiner Ernährung sein.
In der gelben und in der grünen Gruppe findest du die Dinge, welche du stets und in großen Mengen genießen kannst. Sie sorgen für Ordnung im Darm und tragen damit zu deinem Immunsystem bei.
Auf den Punkt:
✅ Alles, was du frisch geerntet genießen kannst
✅ Alles, was du rohköstlich genießt
✅ Alles, was du selbst zubereitest
Keine Industrie. Keine E's. Kein Fake 😉
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel
Die Farbgebung ist eine Orientierung.
Verdamme nicht alle Lebensmittel natürlichen Ursprungs aus der roten Gruppe. Genieße sie, fabrikfrei und bewusst.
Lebensmittel aus der orangen Gruppe haben ihre Funktion, sollten jedoch nicht Hauptbestandteil deiner Ernährung sein.
In der gelben und in der grünen Gruppe findest du die Dinge, welche du stets und in großen Mengen genießen kannst. Sie sorgen für Ordnung im Darm und tragen damit zu deinem Immunsystem bei.
Auf den Punkt:
✅ Alles, was du frisch geerntet genießen kannst
✅ Alles, was du rohköstlich genießt
✅ Alles, was du selbst zubereitest
Keine Industrie. Keine E's. Kein Fake 😉
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel
Telegram
Echtes Essen
Gesprächsgruppe zu "Echtes Essen"
t.me/Echtes @ECHTES
https://echtes.rocks/
t.me/Echtes @ECHTES
https://echtes.rocks/
👍3❤1
Basische_Ampel_20220708.pdf
110.6 KB
🚦Basische Ampel als pdf ✅
Zum Ausdrucken, vergrößern, weiterleiten 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #PDF
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#basisch #BasischeAmpel #PDF
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
Klick mal rein 😉
🪜 Lagern + Bevorraten
🥖 Brotrezepte
🥣 Suppen + Eintöpfe
🌿 Wildkräuterrezepte
💰 Sparen in der Küche
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen #Rezept #Brot #Suppe #Eintopf #Wildkräuter #Wissen #Vorrat #Lager #Listen
Klick mal rein 😉
🪜 Lagern + Bevorraten
🥖 Brotrezepte
🥣 Suppen + Eintöpfe
🌿 Wildkräuterrezepte
💰 Sparen in der Küche
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen #Rezept #Brot #Suppe #Eintopf #Wildkräuter #Wissen #Vorrat #Lager #Listen
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Bevorraten & Lagern🔸
Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
(Ur-)Omas Beschaffungsmöglichkeiten
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank…
Einige Inputs aus diesem Kanal (da kommt ja was zusammen 😉)
(Ur-)Omas Beschaffungsmöglichkeiten
👆Allgemeine Überlegungen✔️
✅ TK, einwecken, eintrocknen, einlegen oder fermentieren?
✅ Wo lagern?
✅ Wie lagern?
✅ Was im Kühlschrank…
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Mondkalender am 11.07.2022
🌛 Heute: Obst- und Safttage 🍏
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Fasten + Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathische Mittel anwednen, Kristalle aufladen (Kraft)Training Oberschenkel, Veredeln, Verträge kündigen/auflösen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Hausputz + Reinigung
⛔️ Fermentieren
Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
🌛 Heute: Obst- und Safttage 🍏
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Fasten + Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathische Mittel anwednen, Kristalle aufladen (Kraft)Training Oberschenkel, Veredeln, Verträge kündigen/auflösen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Hausputz + Reinigung
⛔️ Fermentieren
Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Mittlerweile ist Tubfix, die Tubenpresse eingetroffen. Sie (Mitte) sieht exakt aus wie das Exemplar, das mehr als zwanzig Jahre in meinem Haushalt im Einsatz ist (Rechts).
Qualität, die sich lohnt. Vor allem, um ganz wertschätzend alles aus der Tube zu nutzen. Man hat es ja auch bezahlt und jemand anders hat seine Energie hinein gesteckt 😉
Mehr zu diesem Werkzeug in der Küche ▶️ Tubenpresse
Einen wunderbaren MonDtag ❤️
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Mittlerweile ist Tubfix, die Tubenpresse eingetroffen. Sie (Mitte) sieht exakt aus wie das Exemplar, das mehr als zwanzig Jahre in meinem Haushalt im Einsatz ist (Rechts).
Qualität, die sich lohnt. Vor allem, um ganz wertschätzend alles aus der Tube zu nutzen. Man hat es ja auch bezahlt und jemand anders hat seine Energie hinein gesteckt 😉
Mehr zu diesem Werkzeug in der Küche ▶️ Tubenpresse
Einen wunderbaren MonDtag ❤️
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
❤2
Meine Variante
🇬🇷Griechischer Zucchiniauflauf🥒
Linkes Drittel (für den Hund)
Zucchini + Paprika + Ei
Rechtes Drittel
Zucchini + Paprika +Knoblauch + Oliven +Rote Zwiebel + Peperoni + Feta + Ei
▶️ Originalrezept von Stella
Es schmeckte auch Sam sehr gut. Danke, liebe Stella, für die Inspiration ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Zucchini #Ei #Feta #Auflauf #Puffer#vegetarisch #griechisch
🇬🇷Griechischer Zucchiniauflauf🥒
Linkes Drittel (für den Hund)
Zucchini + Paprika + Ei
Rechtes Drittel
Zucchini + Paprika +Knoblauch + Oliven +Rote Zwiebel + Peperoni + Feta + Ei
▶️ Originalrezept von Stella
Es schmeckte auch Sam sehr gut. Danke, liebe Stella, für die Inspiration ❤️
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#Zucchini #Ei #Feta #Auflauf #Puffer#vegetarisch #griechisch
❤2
Forwarded from Viel los
Habt ihr euch an die gestiegenen Lebensmittelpreise bereits gewöhnt?
Anonymous Poll
19%
Ja, ist doch neue Wirklichkeit
81%
Nein, bin immer noch im Schock
Mondkalender am 12.07.2022
🌛 Heute: Obst- und Safttage 🍏
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Fasten + Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathische Mittel anwednen, Kristalle aufladen (Kraft)Training Oberschenkel, Veredeln, Verträge kündigen/auflösen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Hausputz + Reinigung
⛔️ Fermentieren
Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
🌛 Heute: Obst- und Safttage 🍏
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
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🔸DIENSTag🔸
Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
💿 Wissen und Liebe mehren sich beim Teilen ❤️
Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻
@reinstecovidiotie
@ohtvnews
@dark_to_light_channel
@selbstdenken
@simply_free
@beeehealthy
... und ich danke Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖
... und ich danke Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#DIENSTag #Empfehlung
Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
💿 Wissen und Liebe mehren sich beim Teilen ❤️
Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻
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#DIENSTag #Empfehlung
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Forwarded from Alles was du zum Leben brauchst
Wusstet ihr, dass ihr Zucchini wie Kürbis lagern könnt?
https://youtu.be/2s1dvXfPPKc
👩🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑🍳🐞🦋
@AlleswasduzumLebenbrauchst
@AlleswasduzumLebenbrauchst_Zsfgn
@survivalgermany
@Rezepteausnaturundselbstgemacht
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@positiveEnergiearchiv
https://youtu.be/2s1dvXfPPKc
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So lagerst du Zucchinis bis zu 6 Monaten - Zucchinis haltbar machen
Jedes Jahr das selbe, die Zucchinischwemme und die Frage wohin mit den Dingern :)
Wir zeigen euch wie man ganz einfach seine selber geernteten Zuchhinis bis zu 6 Monaten einlagern kann - wenn man ein paar Dinge bei der Ernte beachtet.
Werbung:
Die Einkochbiebel:…
Wir zeigen euch wie man ganz einfach seine selber geernteten Zuchhinis bis zu 6 Monaten einlagern kann - wenn man ein paar Dinge bei der Ernte beachtet.
Werbung:
Die Einkochbiebel:…
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Forwarded from Alles was du zum Leben brauchst
Hier ein paar tolle Videos zum haltbar machen.
Zucchinischwemme 5 Rezepte 👈
Zucchini mit Reis einkochen 👈
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@AlleswasduzumLebenbrauchst
@AlleswasduzumLebenbrauchst_Zsfgn
@survivalgermany
@Rezepteausnaturundselbstgemacht
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@positiveEnergiearchiv
Zucchinischwemme 5 Rezepte 👈
Zucchini mit Reis einkochen 👈
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Zucchinischwemme 5 Rezepte mit Zucchini Einkochen Fermentieren Backen
Meine 5 Lieblingsrezepte für die Verarbeitung von Zucchini. Gerade Zucchini wächst in diesem Jahr besonders gut und groß und ich zeige euch wie ihr sie einkochen, fermentieren und sogar im Kuchen verbacken könnt.
Alle meine Rezepte findet ihr in meinem…
Alle meine Rezepte findet ihr in meinem…
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Forwarded from Alles was du zum Leben brauchst
YouTube
Veganer Zucchini-Pfefferminz-Reibekuchen - Affenstark vegan
In diesem Video zeige ich euch mein Rezept für vegane Zucchini-Reibekuchen!
Ihr braucht: Zucchini, Mehl, Pfefferminze und Basilikum oder andere Kräuter eurer Wahl, Salz und Pfeffer.
Als erstes raspelt ihr 500 Gramm Zucchini mit einer Küchenreibe. In meinem…
Ihr braucht: Zucchini, Mehl, Pfefferminze und Basilikum oder andere Kräuter eurer Wahl, Salz und Pfeffer.
Als erstes raspelt ihr 500 Gramm Zucchini mit einer Küchenreibe. In meinem…
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Genau so funktioniert es auch mit dem Würfeln von Zwiebeln.