Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Manchmal ist es eine Art Pizza, nach der es mich gelüstet. 😋

Heute ist der letzte Tag des Ruhr Reggae Summer 2022 in Mülheim. Irgendeine Sünde dieser Art werde ich mir leisten.

Einen sonnigen S☀️nntag
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
🔸Statt Milch: Hafer-/Mandel-/Haselnussdrink selbst gemacht🔸

für ~ 0,75 Liter
1️⃣ 1 Tasse Haferflocken, gemahlene Mandeln/Haselnüsse oder gemischt mit
2️⃣ 6 Tassen Wasser verrühren
3️⃣ aufkochen und verrühren
4️⃣ durch ein Sieb passieren (alternativ: pürieren, wird aber dicker) – den Rest für Over Night Oats oder Porridge nutzen
5️⃣ in Flaschen abfüllen und nach Abkühlen im Kühlschrank aufbewahren (3 bis 5 Tage haltbar)

Schnelle Variante:
alles pürieren, nicht erhitzen und direkt nutzen (nicht so lange haltbar)

Dieser Drink kann statt Milch heiß oder kalt verwendet werden. – Im Gegensatz zum Fertigprodukt enthält er weder Zucker, noch Salz, Carragen oder andere Zusatzstoffe und ist wesentlich billiger.
Übrigens auch etwas, falls die Milch für Müsli oder Pfannkuchen am Sonntag ausgeht. 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Rezept #Hafermilch #Mandelmilch #Haselnussmilch #Einfach
👍4
Entdeckung auf dem Festival (2022)
🔸Kakaofruchtsaft🔸

Als immergrünen Baum findet man den Kakaobaum in den Regenwäldern in Äquatornähe; er braucht viel Wasser, volle Sonne mag er nicht, und daher sind Schattenpflanzen wie Bananen, Papayas oder Mangos gute Begleiter in Sachen Sonnen- und Windschutz.

In den meisten Fällen werden ausschließlich die Kakaobohnen weiterverarbeitet. Das gute Fruchtfleisch wird weggeschmissen.
Es enthält Proteine, Aminosäuren, Vitamin C, Ballaststoffe sowie Eisen, Kalium, Magnesium und Zink.

Der Saft schmeckt alles andere als nach Schokolade. Er ist fruchtig süß-sauer und kann pur oder verdünnt genossen werden.
Wo du den Kakaofruchtsaft zurzeit findest, weiß ich nicht, denn die Initiative (Ma-jus), durch welche ich ihn kennenlernte, gibt es nicht mehr 😞

[07.07.2025: Du findest den Kakaofruchtsaft ▶️ hier]

Inhaltsverzeichnis
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#Kakao #Kakaofruchtsaft
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Forwarded from Sylvia Nickel
Küchenweisheiten
🔸Wenig Zeit hat die Charlotte und nimmt die Flotte Lotte.🔸

Dieses Werkzeug in der Küche passiert schnell, mechanisch ohne Strom vielerlei Dinge und ist mit dem richtigen Einsatz sogar in der Lage, Knopfspätzle zu produzieren.

🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻
Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
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🔸Gärtnern, Selbstversorgung, Wildkräuter🔸

Kennst du schon die Playlist rund um Küche und Natur? Hier sammele ich inspirative und informative Videos zum Thema.

178 Videos
▶️ https://youtube.com/playlist?list=PLpgb9WacSr3IVVrZBnSumuTikR6-22iDZ
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#Video #Wildkräuter #Pilze #Gärtnern #Selbstversorgung
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Kraftorte
Alte Ruhr Höhe Raffelberg.
Ein kleines Paradies ❤️

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#IneigenerSache
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Mondkalender am 08.08.2022
🌛 Heute: Obst- und Safttage 🍏

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen

Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

Einfrieren von Früchten

Brot backen

Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung

Fasten + Obst- und Safttage

Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathische Mittel anwednen, Kristalle aufladen (Kraft)Training Oberschenkel, Veredeln, Verträge kündigen/auflösen.

Sehr ungünstig heute

⛔️
Hausputz + Reinigung

⛔️ Fermentieren

Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Das zweite Jahr Kartoffelsack. Kompakt und praktisch. Hier die neue Ernte (nicht alles 😉)

Auf der Liste persönlicher Herausforderungen stehen in dieser Woche:

4 x täglich alles an seinen Ort räumen
4 x täglich 1 Glas Gemüse-/Wildkrautwasser
4 x täglich 4 Mal diese Übung

Einen wunderbaren Start in diese neue Woche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Wildkräuter im August🔸

Hundstage: Samen sammeln, Ableger ziehen und ernten.

Trockne deine Ernte, um sie zu konservieren. Lege sie luftig im Schatten aus, damit das Sammelgut langsam und durchgehend trocknen kann.

Jetzt, im August, findest du an die 90 Wildkräuter in unseren D-A-CH-Breiten, direkt in der Natur.
Ich freue mich auf

Brennesselsamen
Zicchorienblüten
Wilder Majoran
Borretsch und
Schafgarbe

Details findest du Details auf ▶️ kostbare Natur.

Mach’ dein Echtes Essen wild & lebendig ❤️
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Saison #Wildkräuter #August
Heute mal wieder
🥔 3K-Sticks 🥕

Karotte, Kohlrabi, Kartoffel, ein Pommesschneider und ein Dämpfeinsatz/-topf zaubern binnen 10 Minuten dieses wunderbare Mahl.

▶️ Rezept auf ECHTES
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#Rezept #Karotte #Möhre #Kohlrabi #Kartoffel #Dämpfen
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸

Klick mal rein 😉

🪜 Lagern + Bevorraten

🥖 Brotrezepte

🥣 Suppen + Eintöpfe

🌿 Wildkräuterrezepte

💰 Sparen in der Küche

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
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#Willkommen #Listen
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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🎬 Von dem Reizdarm und der Gluten Sucht | Prof. Dr. med. Rau 📺

Macht Gluten wirklich süchtig? Gibt es eine Verbindung zwischen Glutensensitivität und süchtigem Verlangen nach Gluten? Und was haben Gluten für eine Auswirkung auf den Darm oder sind sie sogar dafür verantwortlich, dass es zum Leaky Gut führt?

... und ist Weizen generell schlecht für den Darm? 🤔

28 Minuten
▶️ Original

Playlist
▶️ Warum Industrienahrung Mist ist
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#Video #Gluten #Mehl
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Mondkalender am 09.08.2022
🌜 Heute: Wurzeln sammeln 🥕

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen

Kräuter sammeln
Wurzeln

Entkalken

Außerdem: Behördenwege, Düngen, Haarentfernung, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Entlasten), Massagen, Masken, Meditation, Nagelpflege, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Training Knie, Zahnreinigung

Sehr ungünstig heute

⛔️ Fermentieren

Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Ernten, nichts ist eher günstig.
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Steinbock #zunehmend
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Heute vor 5 Jahren verirrte sich dieser Nestflüchter in meine Studioküche. Es dauerte knapp eine Stunde, bis er wieder hinaus fand. Vögel folgen den Händen. Das habe ich mit ihm gelernt 💖
Ich hoffe, dieses Jahr finden alle einen schreckfreien Weg in die ersten Flugausflüge.

Einen sonnigen DIENSTag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
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🔸 Pflaume oder Zwetschge? 🔸

Pflaumen zählen zu den sortenreichsten Obstsorten überhaupt – insgesamt existieren rund 2000 Sorten. Dazu gehören unter anderem Mirabellen, Rundpflaumen, Eierpflaumen und auch die Zwetschgen.

Die Markenzeichen der Zwetschgen: dunkelblaue bis violette Haut, längliche, ovale Form, festes, leicht grünliches Fruchtfleisch und ein leicht zu lösender Stein. Sie werden vor allem für süße Knödel oder Kuchen verwendet.

Pflaumen gibt es in unterschiedlichen Farben: von roter Schale und gelbem Fruchtfleisch bis hin zur blauen Schale und rötlichem Fruchtfleisch. Sie sind herrlich aromatisch und saftig – und werden gerne zu Chutneys, Kompott oder Pflaumenmus verarbeitet.

Alle Sorte bestehen bis zu 80 Prozent aus Wasser und sind daher besonders kalorienarm – 47 Kalorien auf 100 Gramm.

Sie liefern wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Eisen, Magnesium und Zink und punkten mit B-Vitaminen, Vitamin A, C und E.

Zudem sind sie reich an Ballaststoffen, vor allem an Pektin, und sind daher ganz besonders verdauungsfördernd.

Inspiration ▶️ fitforfun
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#Wissen #Pflaume #Zwetschge
🔸DIENSTag🔸

Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💿 Wissen und Liebe mehren sich beim Teilen ❤️

Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

@kraeuterexpress
@selbstdenken
@archivheilpflanzenwissen
@ohtvnews
@dark_to_light_channel
@simply_free

... und ich danke Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖
... und ich danke Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍
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#DIENSTag #Empfehlung
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🌾 Milchreistag 🍛

Was wollen wir? Milchreis! Deshalb feiern die USA den 9. August als ihren nationalen Tag des Milchreis (engl. National Rice Pudding Day – eher selten in der Kurzform: Rice Pudding Day). Guten Appetit 😋

Aufgrund der vorhandenen Quellenlage ist davon auszugehen, dass der US-amerikanische Milchreis-Tag mindestens schon im Jahr 1983 bekannt war.

Was ist Milchreis?🤔

Ähnlich dem Pudding wird der Milchreis (alternativ auch: Dicker Reis oder Reisbrei) durch das langsame Kochen von Rundkornreis in Milch gewonnen. Aufgrund dieser Zubereitung dicken die im Reis enthaltenen Stärkemoleküle die Milch ein und produzieren so die typisch sämige Konsistenz, in der die einzelnen Reiskörner zu erkennen sind.

Egal, ob kalt oder warm, der Milchreis wird gerne als Hauptgericht, aber auch als Zwischenmahlzeit oder Dessert serviert. Dabei sind den geschmacklichen Varianten so gut wie keine Grenzen gesetzt: pur, ganz klassisch, mit Zimt und Zucker, roter Grütze, Apfelmus oder Kompott – Milchreis lässt sich mit vielen Zutaten kombinieren. Dies mag auch einer der Gründe für seine Beliebtheit und weite Verbreitung sein.

Quelle ▶️ kuriose Gedenktage

Wann hast du das letzte Mal Milcheis genossen?
Lass es uns wissen 😍

PS.: Ich habe Milchreis bestimmt 20 Jahre nicht mehr gegessen ... wird mal wieder Zeit für den Klassiker mit Zimt + Zucker 😋
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#Wissen #Kurioses #Milchreis
🔸Wir verabschieden im August ...

Aprikosen
dicke Bohnen
Erbsen
Erdbeeren
Kirschen
Wassermelonen
Zuckerschoten

Genieße sie die nächsten Tage frisch vom Feld bzw. Baum.
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#Saison #August
Forwarded from Kla.TV - Klagemauer TV
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Wer die Nahrungsmittel kontrolliert, kontrolliert die Menschen

www.kla.tv/23292

Die Umsetzung eines geplanten Lebensmittel-Versorgungssystems schreitet in den USA unaufhaltsam voran – eine neue monopolisierte Lebensmittel-Industrie, die bis dato unbemerkt vorangetrieben wird. Nicht zuletzt könnten mysteriöse Brände, die seit Anfang 2022 in Arizona, Kalifornien, Washington und vielen anderen Staaten in den USA große Lebensmittel-Verarbeitungsfabriken zerstörten, damit zu tun haben.

Mehr dazu: #BillGates #Ernaehrung #GesundheitMedizin

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