Forwarded from Auflösung von Fremdenergien (Inhaber)
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Einkaufstipp
🐓Frisch vom Hofladen ins Haus🥬
In NRW gibt es eine Kooperation von Hofläden und Lieferdienst. Die Waren werden online bestellt und abends zwischen 18 und 22 Uhr geliefert.
Ob deine Stadt dabei ist, siehst du hier
https://www.heimatladen-niederrhein.de/liefergebiet
Besuche auch die Bauernkarte, um Hofläden in deiner Nähe zu finden.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Hofladen #Bauernkarte
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Starte mit ECHTES🔸
Du gewinnst
✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
Du gewinnst
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#Willkommen
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Audio
🔸Krieg gegen Obst🔸
Ein sehr denkwürdiger Podcast, der sich auch mit der ketogenen Ernährung am Rande befasst.
Ich habe auch eine reine Fruitarierphase hinter mir und staune noch heute, wenn ich Fotos aus der Zeit sehe. 🙃
Viel Freude beim Zuhören und einen großen Obstappetit 💖
Psychische und körperliche Gesundheit
🔸Angst vor Früchten - Sie haben euch angelogen🔸
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Glukose #Zucker #Obst
Ein sehr denkwürdiger Podcast, der sich auch mit der ketogenen Ernährung am Rande befasst.
Ich habe auch eine reine Fruitarierphase hinter mir und staune noch heute, wenn ich Fotos aus der Zeit sehe. 🙃
Viel Freude beim Zuhören und einen großen Obstappetit 💖
Psychische und körperliche Gesundheit
🔸Angst vor Früchten - Sie haben euch angelogen🔸
52 Minuten▶️ https://youtu.be/BBuE_csHkTE
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#Glukose #Zucker #Obst
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Mondkalender am 26.10.2022
🌛 Heute: Einfrieren 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
🌛 Heute: Einfrieren 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
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✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Kohl und Steinobst sind die Empfehlungen für Wassertage. Davon gibt es ja zurzeit reichlich frisch zu genießen. Wie wäre es mit einer Rote-Bete-Rotkohlsuppe?
Einen wunderbaren MITtwoch.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Kohl und Steinobst sind die Empfehlungen für Wassertage. Davon gibt es ja zurzeit reichlich frisch zu genießen. Wie wäre es mit einer Rote-Bete-Rotkohlsuppe?
Einen wunderbaren MITtwoch.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
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Forwarded from Sylvia Nickel
Nachtrag zu Dr. Simon Goddek
🔸Übersetzung der Grafik zur gesunden Ernährung🔸
Bitte beachte, dass dies Hinweise sind. Die für dich wohltuende Ernährung kannst nur du selbst finden. Und sie wird sich je nach Bedürfnissen auch wandeln.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Ernährung #Ernährungsgrundsätze #Ernährungsansätze #VitaminD #SimonGoddek
🔸Übersetzung der Grafik zur gesunden Ernährung🔸
Bitte beachte, dass dies Hinweise sind. Die für dich wohltuende Ernährung kannst nur du selbst finden. Und sie wird sich je nach Bedürfnissen auch wandeln.
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Forwarded from Sylvia Nickel
Nachtrag zu Dr. Simon Goddek
🔸Wo finde ich Bor, Magnesium + Co.?🔸
Für alles gibt es tierische und pflanzliche Quellen.
Hier einige Beispiele.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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🔸Wo finde ich Bor, Magnesium + Co.?🔸
Für alles gibt es tierische und pflanzliche Quellen.
Hier einige Beispiele.
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Gastrezept | Wildkraut-Mikronährstoffe bewahren
🌿 Pestovariationen 🔸
Die (Wild-)Pflanzen der Saison neigt sich dem Ende. In diesem Jahr habe ich Pesto in allen Variationen für mich entdeckt. Schnell gemacht gesund und sogar Rohköstlich😍.
Los ging es mit dem Bärlauch, Basilikum und jetzt Kapuzinerkresse 🤤.
Natürlich sind hier der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Ihr könnt Blätter und auch Blüten verwenden.
Wer von euch Pesto noch nie selber hergestellt hat hier mein Rezept für euch.
🍃Du brauchst
✅ Kräuter
✅ Nüsse
✅ Olivenöl
✅ Salz
✅ Zitronensaft
Ihr gebt alle Zutaten in einen Mixer und zerkleinert das Ganze.
Am besten ihr fangt mit weniger Öl an und gebt mehr dazu bis die Konsistenz passt.
Lasst ihr die Nüsse erst mal weg könnt ihr das Pesto lange im Kühlschrank aufbewahren. Diese gebt ihr dann erst kurz vor dem servieren dazu.
Gastrezept von Kräuter Hexe vom 17.10.2022
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Rezept #Wildkräuter #Pesto
🌿 Pestovariationen 🔸
Die (Wild-)Pflanzen der Saison neigt sich dem Ende. In diesem Jahr habe ich Pesto in allen Variationen für mich entdeckt. Schnell gemacht gesund und sogar Rohköstlich😍.
Los ging es mit dem Bärlauch, Basilikum und jetzt Kapuzinerkresse 🤤.
Natürlich sind hier der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Ihr könnt Blätter und auch Blüten verwenden.
Wer von euch Pesto noch nie selber hergestellt hat hier mein Rezept für euch.
🍃Du brauchst
✅ Kräuter
✅ Nüsse
✅ Olivenöl
✅ Salz
✅ Zitronensaft
Ihr gebt alle Zutaten in einen Mixer und zerkleinert das Ganze.
Am besten ihr fangt mit weniger Öl an und gebt mehr dazu bis die Konsistenz passt.
Lasst ihr die Nüsse erst mal weg könnt ihr das Pesto lange im Kühlschrank aufbewahren. Diese gebt ihr dann erst kurz vor dem servieren dazu.
Gastrezept von Kräuter Hexe vom 17.10.2022
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#Rezept #Wildkräuter #Pesto
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Forwarded from AUFKLÄRUNG 2020
🤔 Kann man an einer Banane erkennen, ob sie "chemisch gereift" ist, indem man sie ansieht?
Wenn die Bananen eine Kombination aus grünen Stängeln und braunen Flecken aufweisen, ist das ein Hinweis auf chemische Reifung, sie ist mit ziemlicher Sicherheit mit Ethylen behandelt worden.
Während schwarze Stängel auf eine natürlich gereifte Banane hindeuten.
https://news.1rj.ru/str/WhiteHqts
Wenn die Bananen eine Kombination aus grünen Stängeln und braunen Flecken aufweisen, ist das ein Hinweis auf chemische Reifung, sie ist mit ziemlicher Sicherheit mit Ethylen behandelt worden.
Während schwarze Stängel auf eine natürlich gereifte Banane hindeuten.
https://news.1rj.ru/str/WhiteHqts
👍34❤4
Forwarded from Kräuterhexe Krahea 🌿🙏🌺
Erdungsmahl ✨💫✨
Gastbeitrag
Alles aus der Wurzel, gelbe Rüben, rote Rüben, Zwiebeln, Knoblauch 🧄, Rote Bete, große Rüben, Kartoffeln 🥔 ah und etwas Brokkoli 🥦.
Für die Vinaigrette des Gemüses:
Gutes Öl, Salz, Pfeffer, Curry, Kurkuma, Knoblauch, italienische und französische Kräuter 🥕🌱unter das Gemüse mischen und alles aufs Backblech für ca. 15 bis 20 Minuten in den Backofen geben (bei 220 Grad backen).
Quark zum Dippen:
Quark, Knoblauch kleinschneiden, Salz, Pfeffer, Petersilie, Rukkula, Knollensellerie, alles klein schneiden und mit etwas Sahne geschmeidig mischen. Gibt es auch alles vegan.
Guten Appetit und gute Erdung 💫
t.me/energiearbeit_andrea_weiler
www.energieheilung-andrea-weiler.de
✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌿 t.me/Krahea 🌿
Gastbeitrag
Alles aus der Wurzel, gelbe Rüben, rote Rüben, Zwiebeln, Knoblauch 🧄, Rote Bete, große Rüben, Kartoffeln 🥔 ah und etwas Brokkoli 🥦.
Für die Vinaigrette des Gemüses:
Gutes Öl, Salz, Pfeffer, Curry, Kurkuma, Knoblauch, italienische und französische Kräuter 🥕🌱unter das Gemüse mischen und alles aufs Backblech für ca. 15 bis 20 Minuten in den Backofen geben (bei 220 Grad backen).
Quark zum Dippen:
Quark, Knoblauch kleinschneiden, Salz, Pfeffer, Petersilie, Rukkula, Knollensellerie, alles klein schneiden und mit etwas Sahne geschmeidig mischen. Gibt es auch alles vegan.
Guten Appetit und gute Erdung 💫
t.me/energiearbeit_andrea_weiler
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🌿 t.me/Krahea 🌿
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Am Pumpkin Day, dem Kürbistag (26.10.) darf ein Kürbisrezept nicht fehlen. Wie wäre es mit süß?
👍2
Forwarded from Sylvia Nickel
Kürbiszeit
🔸Pumpkin Pie | Kürbiskuchen🔸
1️⃣ Eine Springform (Ø 26 cm) einfetten und leicht mit Mehl bestäuben. Den Kürbis waschen und mit der Schale fein raspeln.
2️⃣ Alle trockenen Zutaten mit den Gewürzen vermischen, die Hälfte der Kürbisrapsel hinzugeben und alles gut umrühren. Orange heiß waschen, Schale abreiben, Frucht halbieren und den Saft auspressen.
3️⃣ Das Öl mit Eiern und Orangensaft mischen und hinzufügen, den restlichen Kürbis und Orangen-Abrieb hinzufügen und alles gut miteinander mischen. Backofen auf 160 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft: 140 Grad) vorheizen.
4️⃣ Den Teig in die gefettete Springform geben und den Kürbiskuchen im vorgeheizten Ofen für ca. 60 Minuten backen. Den Puderzucker auf den ausgekühlten Kuchen stäuben und servieren. Der Kuchen hält sich unter einer Kuchenhaube mehrere Tage frisch.
Rezept + Bild ▶️ einfachbacken.de
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Rezept #Kürbis #Kuchen
🔸Pumpkin Pie | Kürbiskuchen🔸
1️⃣ Eine Springform (Ø 26 cm) einfetten und leicht mit Mehl bestäuben. Den Kürbis waschen und mit der Schale fein raspeln.
2️⃣ Alle trockenen Zutaten mit den Gewürzen vermischen, die Hälfte der Kürbisrapsel hinzugeben und alles gut umrühren. Orange heiß waschen, Schale abreiben, Frucht halbieren und den Saft auspressen.
3️⃣ Das Öl mit Eiern und Orangensaft mischen und hinzufügen, den restlichen Kürbis und Orangen-Abrieb hinzufügen und alles gut miteinander mischen. Backofen auf 160 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft: 140 Grad) vorheizen.
4️⃣ Den Teig in die gefettete Springform geben und den Kürbiskuchen im vorgeheizten Ofen für ca. 60 Minuten backen. Den Puderzucker auf den ausgekühlten Kuchen stäuben und servieren. Der Kuchen hält sich unter einer Kuchenhaube mehrere Tage frisch.
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#Rezept #Kürbis #Kuchen
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😺 Cat Convenience Food 😽
Die Küche, der wohl organisierte Ort für Samtpfoten.
Einen guten Abend ❤️
▶️ Fundort
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Video #Pilze #Wildkräuter
Die Küche, der wohl organisierte Ort für Samtpfoten.
Einen guten Abend ❤️
▶️ Fundort
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#Video #Pilze #Wildkräuter
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Mondkalender am 27.10.2022
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Fischen, Fitness + Ausdauer, Gießen, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft), Rasieren, Zubereitung von Salben/Ölen
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Fermentieren
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig wie Einkochen + Hausputz, nichts ist eher günstig.
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #zunehmend
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
... mit einem aktuellem Blick ins Kräuterbeet. Neben Salbei sind hier Blutsauerampfer, Olivenkraut, Wermut, Pimpinelle, Schnittlauch, Liebstöckel, Majoran, Rosmarin, Thymian, Dill und Minze zu finden. Der Platz ist halbschattig und der Boden lehmig-feucht. Dennoch mag es der Mittelmeereinwanderer hier, vielleicht weg der an die Meeresbrise erinnernden Feuchtigkeit 😉
Einen kräutervollen Donnerstag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
... mit einem aktuellem Blick ins Kräuterbeet. Neben Salbei sind hier Blutsauerampfer, Olivenkraut, Wermut, Pimpinelle, Schnittlauch, Liebstöckel, Majoran, Rosmarin, Thymian, Dill und Minze zu finden. Der Platz ist halbschattig und der Boden lehmig-feucht. Dennoch mag es der Mittelmeereinwanderer hier, vielleicht weg der an die Meeresbrise erinnernden Feuchtigkeit 😉
Einen kräutervollen Donnerstag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
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Frisch variiert
🔸Karotten-Curry an Polentaschnitte🔸
Für dieses Curry habe ich das Grundrezept Apfel-Möhren-Curry um 30g Ingwer ergänzt und die Zutaten fein gerieben, statt in Scheiben geschnitten. So sind sie noch schneller gar und etwaige Reste lassen sich schnell zu einer Suppe pürieren.
Auch für die kurz gebratene Polentaschnitte nutze ich das jeweilige Grundrezept.
Als Topping gibt es ein Kräutermix aus dem Garten (Mangold, Pimpinelle, Thymian, Rosmarin, Schnittlauch, ewiger Kohl) und einer Mörsermischung aus Kürbiskernen und buntem Pfeffer.
Du brauchst für 2 Portionen
1 kleine Tasse Maisgrieß
30g Butter oder/und Parmesan
Kräuter der Saison
Muskatnuss + Salz
3 große Möhren
1 Zwiebel
1 Apfel
30g Ingwer
etwas Curry
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Rezept #Maisgrieß #Apfel #Möhre #Ingwer #Polenta
🔸Karotten-Curry an Polentaschnitte🔸
Für dieses Curry habe ich das Grundrezept Apfel-Möhren-Curry um 30g Ingwer ergänzt und die Zutaten fein gerieben, statt in Scheiben geschnitten. So sind sie noch schneller gar und etwaige Reste lassen sich schnell zu einer Suppe pürieren.
Auch für die kurz gebratene Polentaschnitte nutze ich das jeweilige Grundrezept.
Als Topping gibt es ein Kräutermix aus dem Garten (Mangold, Pimpinelle, Thymian, Rosmarin, Schnittlauch, ewiger Kohl) und einer Mörsermischung aus Kürbiskernen und buntem Pfeffer.
Du brauchst für 2 Portionen
Polenta▶️ Rezept
1 kleine Tasse Maisgrieß
30g Butter oder/und Parmesan
Kräuter der Saison
Muskatnuss + Salz
Curry▶️ Rezept
3 große Möhren
1 Zwiebel
1 Apfel
30g Ingwer
etwas Curry
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#Rezept #Maisgrieß #Apfel #Möhre #Ingwer #Polenta
👍4
🔸 Pesto, Paste + herzhafte Aufstriche auf ECHTES 🌿
Kräuter-Pesto (Grundrezept)
Kräuter, Nüsse, Öl, Salz + ggf. Zitrone mörsern + mixen.
Nutze 10% Salz bezogen auf das Gewicht der übrigen Masse für die Haltbarkeit und den Geschmack.
Für ein Kräuteröl gilt 100-10-1:
Auf 1 Liter Öl (= 100%) nimm
100g Kräuter (=10%) +
10g Salz (=1%).
Die Kräuter können im Öl verbleiben.
A
B
Bärlauch-Pesto
Bärlauch-Mandel-Pesto
C
D
Dattel-Curry-Paste
E
F
G
Giersch-Pesto
Gorgonzolacreme mit Rukola + Apfel
Grünkohl-Pesto
H
Haselnuss-Pesto
I
J
K
Kapuzinerkresse-Pesto
Kräuter-Cashew-Aufstrich
L
Löwenzahn-Pesto
Löwenzahn-Brennnessel-Pesto
M
N
O
P
Pesto aus Wildkraut + Salat
Pesto-Soße
Q
R
Rotkohl-Pesto
Rucola-Haselnuss-Pesto
S
T
U
V
W
Wirsing-Pesto
X
Y
Z
S
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Rezept #Pestoliste #Liste
Kräuter-Pesto (Grundrezept)
Kräuter, Nüsse, Öl, Salz + ggf. Zitrone mörsern + mixen.
Nutze 10% Salz bezogen auf das Gewicht der übrigen Masse für die Haltbarkeit und den Geschmack.
Für ein Kräuteröl gilt 100-10-1:
Auf 1 Liter Öl (= 100%) nimm
100g Kräuter (=10%) +
10g Salz (=1%).
Die Kräuter können im Öl verbleiben.
A
B
Bärlauch-Pesto
Bärlauch-Mandel-Pesto
C
D
Dattel-Curry-Paste
E
F
G
Giersch-Pesto
Gorgonzolacreme mit Rukola + Apfel
Grünkohl-Pesto
H
Haselnuss-Pesto
I
J
K
Kapuzinerkresse-Pesto
Kräuter-Cashew-Aufstrich
L
Löwenzahn-Pesto
Löwenzahn-Brennnessel-Pesto
M
N
O
P
Pesto aus Wildkraut + Salat
Pesto-Soße
Q
R
Rotkohl-Pesto
Rucola-Haselnuss-Pesto
S
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V
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Wirsing-Pesto
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#Rezept #Pestoliste #Liste
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Echtes Essen | natürlich genießen
Gastrezept | Wildkraut-Mikronährstoffe bewahren
🌿 Pestovariationen 🔸
Die (Wild-)Pflanzen der Saison neigt sich dem Ende. In diesem Jahr habe ich Pesto in allen Variationen für mich entdeckt. Schnell gemacht gesund und sogar Rohköstlich😍.
Los ging es mit…
🌿 Pestovariationen 🔸
Die (Wild-)Pflanzen der Saison neigt sich dem Ende. In diesem Jahr habe ich Pesto in allen Variationen für mich entdeckt. Schnell gemacht gesund und sogar Rohköstlich😍.
Los ging es mit…
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