Mondkalender am 03.11.2022
🌛 Heute: Einfrieren 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher günstig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
🌛 Heute: Einfrieren 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher günstig.
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
👍6
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Dieses Jahr sprießen sie an allen Ecken: Pilze. Kaum zu glauben, wie die Natur nach der Trockenphase auf Feuchtigkeit und Wärme reagiert. Ein Gaumenfest 😊 wie diese Wiesenchampgignons.
Sammelst du Pilze?
Einen schönen Donnerstag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Dieses Jahr sprießen sie an allen Ecken: Pilze. Kaum zu glauben, wie die Natur nach der Trockenphase auf Feuchtigkeit und Wärme reagiert. Ein Gaumenfest 😊 wie diese Wiesenchampgignons.
Sammelst du Pilze?
Einen schönen Donnerstag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
👍7❤2
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Kastanienschaumsuppe🔸
2 Portionen
1️⃣ 1/2 Zwiebel und 100g Esskastanien (geschält) würfeln und in 1EL Öl erhitzen
2️⃣ Die Hälfte der Masse für das Topping beiseite legen. Den Rest mit 2cl weißem Portwein (oder halbtrockenem Weißwein oder 1TL Honig und 1 Spritzer Zitrone) sowie 300ml Gemüsebrühe und 75 ml Sahne aufgießen. 30 Min. köcheln lassen.
3️⃣ 1EL gehackten frischen Thymian (oder 1 TL getrockneten) sowie etwas Salz und Pfeffer hinzu geben und die Suppe pürieren.
4️⃣ Zwiebeln und Esskastanien aus 1️⃣ sowie etwas frischen Thymian als Topping verwenden.
Dazu passen Baguette oder Käsetangen.
Inspiration + Bild ▶️ Das Kochrezept
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#September #Oktober #November #Esskastanie #Suppe #vegetarisch
2 Portionen
1️⃣ 1/2 Zwiebel und 100g Esskastanien (geschält) würfeln und in 1EL Öl erhitzen
2️⃣ Die Hälfte der Masse für das Topping beiseite legen. Den Rest mit 2cl weißem Portwein (oder halbtrockenem Weißwein oder 1TL Honig und 1 Spritzer Zitrone) sowie 300ml Gemüsebrühe und 75 ml Sahne aufgießen. 30 Min. köcheln lassen.
3️⃣ 1EL gehackten frischen Thymian (oder 1 TL getrockneten) sowie etwas Salz und Pfeffer hinzu geben und die Suppe pürieren.
4️⃣ Zwiebeln und Esskastanien aus 1️⃣ sowie etwas frischen Thymian als Topping verwenden.
Dazu passen Baguette oder Käsetangen.
Inspiration + Bild ▶️ Das Kochrezept
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#September #Oktober #November #Esskastanie #Suppe #vegetarisch
👍4
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥣 10 Dinge, die ich täglich nutze🍴
Was braucht man häufig in der Küche? Beobachte dich mal. Ich habe es gemacht und heraus kam eine erstaunliche Auswahl.
Was du häufig nutzt, sollte von guter Qualität und Haptik beschaffen sein. Du willst ja schließlich auch lange etwas davon haben und dich darauf verlassen können 😉
1️⃣ Schneidbrett
2️⃣ Kochmesser
3️⃣ Sparschäler
4️⃣ Rührschüssel
Unter #Werkzeuge stelle ich weitere nützliche Dinge (auch elektrische) vor. Klick mal drauf 😉
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#10Dinge #10DingeListe #Werkzeuge
Was braucht man häufig in der Küche? Beobachte dich mal. Ich habe es gemacht und heraus kam eine erstaunliche Auswahl.
Was du häufig nutzt, sollte von guter Qualität und Haptik beschaffen sein. Du willst ja schließlich auch lange etwas davon haben und dich darauf verlassen können 😉
1️⃣ Schneidbrett
2️⃣ Kochmesser
3️⃣ Sparschäler
4️⃣ Rührschüssel
Unter #Werkzeuge stelle ich weitere nützliche Dinge (auch elektrische) vor. Klick mal drauf 😉
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#10Dinge #10DingeListe #Werkzeuge
👍5
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Pilze im November🔸
Snoki zeigt dir auf seinem Sammelweg, was es zu ernten gibt.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen #Pilze #Saison #November
Snoki zeigt dir auf seinem Sammelweg, was es zu ernten gibt.
12 Minuten▶️ https://youtu.be/CixktwfLgKE
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#GutenMorgen #Pilze #Saison #November
YouTube
Pilze im sonnigen November
Hallo Pilzfreunde, heute bin ich in herrlich sonnigem Wetter unterwegs. Die letzte Zeit war es zwar trocken aber auch recht mild. So stehen die Chancen nicht schlecht noch einmal Pilze zu finden. Das Pilze immer für eine Überraschung gut sind trifft auch…
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸ECHTES rocks!🔸
... doch wer steckt dahinter?
▶️ Sylvia
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen #Website #Sylvia
... doch wer steckt dahinter?
▶️ Sylvia
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🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen #Website #Sylvia
ECHTES rocks!
über ECHTES - ECHTES rocks!
In über ECHTES stellt sich Sylvia vor, die hinter diesem Projekt steht.
👍4❤3
offtipic | außerhalb vom Essen
🔸Körperpflege aus der Küche: Masken🔸
Eine Kombination mehrerer Lebensmitteln ist möglich und meist auch sinnvoll. Die optimale Maske ist von breiiger Konsistenz. Masken sollen nach dem Auftragen mind. 15 Minuten wirken, gerne auch 20–30 Min. Danach einfach mit Wasser abspülen und die Haut trocknen.
Hier einige Wirkstoffe aus der Küche:
🧫 Apfelessig wirkt entzündungshemmend + antibakteriell
🧫 Avocado regeneriert + strafft das Gewebe
🧫 Haferflocken/Milch/Joghurt/Quark nähren die Haut und machen sie weich
🧫 Honig nährt und entspannt/glättet
🧫 Muskat + Zimt wirken abschwellend
🧫 kaltgepresstes natives Öl (Mandel, Olive, Kokos, Lein ...) wirkt entspannend und nährend (Anti-Falten)
🧫 Salz und Kreide begünstigen die Ausscheidung über Osmose und kann als Peeling abgerubbelt werden
🧫 Zitrone klärt und desinfiziert
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#offtopc #Gesichtsmaske
🔸Körperpflege aus der Küche: Masken🔸
Eine Kombination mehrerer Lebensmitteln ist möglich und meist auch sinnvoll. Die optimale Maske ist von breiiger Konsistenz. Masken sollen nach dem Auftragen mind. 15 Minuten wirken, gerne auch 20–30 Min. Danach einfach mit Wasser abspülen und die Haut trocknen.
Hier einige Wirkstoffe aus der Küche:
🧫 Apfelessig wirkt entzündungshemmend + antibakteriell
🧫 Avocado regeneriert + strafft das Gewebe
🧫 Haferflocken/Milch/Joghurt/Quark nähren die Haut und machen sie weich
🧫 Honig nährt und entspannt/glättet
🧫 Muskat + Zimt wirken abschwellend
🧫 kaltgepresstes natives Öl (Mandel, Olive, Kokos, Lein ...) wirkt entspannend und nährend (Anti-Falten)
🧫 Salz und Kreide begünstigen die Ausscheidung über Osmose und kann als Peeling abgerubbelt werden
🧫 Zitrone klärt und desinfiziert
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#offtopc #Gesichtsmaske
Telegram
Echtes Essen
Gesprächsgruppe zu "Echtes Essen"
t.me/Echtes @ECHTES
https://echtes.rocks/
t.me/Echtes @ECHTES
https://echtes.rocks/
👍9
Mondkalender am 04.11.2022
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher günstig.
#küchenfrei 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher günstig.
#küchenfrei 😉
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Heute gibt es Besuch zum Kaffee und ich hatte den Mondkalender nicht im Blick. 🙃
Sollte ich mich dennoch an den kleinen Käsekuchen, ob so oder in einer Variation wagen?!? 🤔
Wie hältst du es mit dem Mondkalender?
Einen wunderbaren FreUtag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Heute gibt es Besuch zum Kaffee und ich hatte den Mondkalender nicht im Blick. 🙃
Sollte ich mich dennoch an den kleinen Käsekuchen, ob so oder in einer Variation wagen?!? 🤔
Wie hältst du es mit dem Mondkalender?
Einen wunderbaren FreUtag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
👍5❤1
🔸 Kann man TK-Obst im Smoothie verwenden? 🤔
Es halten sich viele Gerüchte, welche vor der Verwendung unverarbeiteter Gemüse und Früchte (frisch oder feldfrisch-TK) warnen. Natürlich sind die Hauptstrommedien ganz vor dabei. Das sollte dich aufhorchen lassen 😉
Generell gilt: BIO ist nicht gleich BIO. Viele TK-Früchte kommen aus dem Ausland. Die Anbaubedingungen sind zwar zertifiziert, aber Papier ist geduldig. 🙄
Konventionell angebaute Früchte und Gemüse können nicht nur Pestizide enthalten, sondern auch damit bedeckt sein. Dagegen hilft wie bei frischen Lebensmitteln ein Natron- oder Natron-/Apfelessigbad. Wenn du warmes Wasser nimmst, ist dein Smoothiemixer oder Blender zugleich entlastet. 🙃
Auf 1 Liter Wasser 1 TL Natron oder/und 1 EL Apfelessig und 10 Min. wirken lassen. Mit gutem Wasser abspülen.
Dieses Wasser ist basisch und wir wissen, dass Keime im basischen Umfeld keine Chance haben. Ganz nebenbei löst die Mischung viel Unerwünschtes von der Schale.
▶️ Angstartikel in den MSM
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Smoothie #TK #Früchte #Keime
Es halten sich viele Gerüchte, welche vor der Verwendung unverarbeiteter Gemüse und Früchte (frisch oder feldfrisch-TK) warnen. Natürlich sind die Hauptstrommedien ganz vor dabei. Das sollte dich aufhorchen lassen 😉
Generell gilt: BIO ist nicht gleich BIO. Viele TK-Früchte kommen aus dem Ausland. Die Anbaubedingungen sind zwar zertifiziert, aber Papier ist geduldig. 🙄
Konventionell angebaute Früchte und Gemüse können nicht nur Pestizide enthalten, sondern auch damit bedeckt sein. Dagegen hilft wie bei frischen Lebensmitteln ein Natron- oder Natron-/Apfelessigbad. Wenn du warmes Wasser nimmst, ist dein Smoothiemixer oder Blender zugleich entlastet. 🙃
Auf 1 Liter Wasser 1 TL Natron oder/und 1 EL Apfelessig und 10 Min. wirken lassen. Mit gutem Wasser abspülen.
Dieses Wasser ist basisch und wir wissen, dass Keime im basischen Umfeld keine Chance haben. Ganz nebenbei löst die Mischung viel Unerwünschtes von der Schale.
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#Smoothie #TK #Früchte #Keime
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NDR.de
Tiefgekühlte Beeren: Vorsicht vor Krankheitserregern
Tiefgefrorene Beerenmischungen sind beliebt. Doch der Inhalt kann krank machen. Sie sollten auf keinen Fall einfach direkt verarbeitet oder gegessen werden.
👍7
Forwarded from Sylvia Nickel
Smoothie-Inspiration
🔸Rote Beete – Apfel – Orange – Ingwer🔸
Dieser Smoothie wärmt und ist ein Booster für dein Immunsystem 😊
1 Kugel Rote Beete (vakuumiert)
1 Orange
1 Apfel
1 Zehe Ingwer
150 ml Wasser
ca. 450ml Smoothie
Du genießt
Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Zink
Vitamine: A, B1, B6, B12, C
Anthocyane, Betanin, Gingerol, Oligosaccharide, Pektin
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#Smoothie #vegan #RoteBeete #Ingwer #Apfel #Orange
🔸Rote Beete – Apfel – Orange – Ingwer🔸
Dieser Smoothie wärmt und ist ein Booster für dein Immunsystem 😊
1 Kugel Rote Beete (vakuumiert)
1 Orange
1 Apfel
1 Zehe Ingwer
150 ml Wasser
ca. 450ml Smoothie
Du genießt
Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Zink
Vitamine: A, B1, B6, B12, C
Anthocyane, Betanin, Gingerol, Oligosaccharide, Pektin
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#Smoothie #vegan #RoteBeete #Ingwer #Apfel #Orange
👍6❤4
Forwarded from Silke Leopold öffentlich
Immer wieder schön anzusehen. 💚 Natürlich nur ein idealer Richtwert, der nicht dogmatisch zu sehen ist.
👍3😢1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Basische Ampel🔸
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Basisch #Wissen #BasischeAmpel
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎
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#Basisch #Wissen #BasischeAmpel
👍3
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Nachtrag
🔸Basische Ampel: ein Diktat?🙃
Zur Entstehungsgeschichte dieser Ampel und zur Anwendung.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Basisch #BasischeAmpel #Gewohnheiten #Audio
🔸Basische Ampel: ein Diktat?🙃
Zur Entstehungsgeschichte dieser Ampel und zur Anwendung.
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#Basisch #BasischeAmpel #Gewohnheiten #Audio
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Basische_Ampel_20220708.pdf
110.6 KB
🚦Basische Ampel als pdf ✅
Zum Ausdrucken, vergrößern, weiterleiten 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#basisch #BasischeAmpel #PDF
Zum Ausdrucken, vergrößern, weiterleiten 😉
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #PDF
🚦Basische Ampel in eigener Sache 🙃
Hosen runter. So sieht es bei mir aus 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#basisch #BasischeAmpel #ineigenerSache
Hosen runter. So sieht es bei mir aus 😉
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Wo stehen denn Pasta, Pizza & Co? 🤔Die werden aus natürlichen Gemüsen, Obst, Nüssen, kalt gepressten Ölen , Saaten usw. gefertigt. Mach’ mal ’ne Pizza aus Dinkel- oder Einkornmehl (oder einem anderen) mit selbst verarbeiteter Tomate, Rukola ... 😉Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #ineigenerSache
👍7