Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Basische Ampel🔸
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Basisch #Wissen #BasischeAmpel
Selbsterklärend 😉
Fortlaufend ergänzt und überarbeitet.
Es geht nicht darum, sich nur noch basisch zu ernähren, sondern, sich der Wirkung bewusst zu sein.
Genieße den einen oder anderen Säurebildner, aber mache ihn nicht zur Hauptenergiequelle. 😎
Just do it & N.JOY your life
#Basisch #Wissen #BasischeAmpel
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Nachtrag
🔸Basische Ampel: ein Diktat?🙃
Zur Entstehungsgeschichte dieser Ampel und zur Anwendung.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Basisch #BasischeAmpel #Gewohnheiten #Audio
🔸Basische Ampel: ein Diktat?🙃
Zur Entstehungsgeschichte dieser Ampel und zur Anwendung.
Just do it & N.JOY your life
#Basisch #BasischeAmpel #Gewohnheiten #Audio
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Basische_Ampel_20220708.pdf
110.6 KB
🚦Basische Ampel als pdf ✅
Zum Ausdrucken, vergrößern, weiterleiten 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #PDF
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Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #PDF
🚦Basische Ampel in eigener Sache 🙃
Hosen runter. So sieht es bei mir aus 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #ineigenerSache
Hosen runter. So sieht es bei mir aus 😉
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Wo stehen denn Pasta, Pizza & Co? 🤔Die werden aus natürlichen Gemüsen, Obst, Nüssen, kalt gepressten Ölen , Saaten usw. gefertigt. Mach’ mal ’ne Pizza aus Dinkel- oder Einkornmehl (oder einem anderen) mit selbst verarbeiteter Tomate, Rukola ... 😉Just do it & N.JOY your life
#basisch #BasischeAmpel #ineigenerSache
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Ein normales Leben in voller Gesundheit und einer sich frei entfalten könnenden Natur erfordert keine Supplemente und ein Selbststudium echten Essens.
Alles, was du brauchst, wäre in Fülle da. 💖
Darum ECHTES ☺️
.... und über ein »Aufpeppen« mit natürlichen Kuren, Sprossen, Microgreens, ja auch Supplementen, darf man gerne nachdenken, und dies auch testen 😉
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf 🍏
🍋 ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🍅🍆🥑🥦🥒🌶🥕🧄🌽🥬
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
Alles, was du brauchst, wäre in Fülle da. 💖
Darum ECHTES ☺️
.... und über ein »Aufpeppen« mit natürlichen Kuren, Sprossen, Microgreens, ja auch Supplementen, darf man gerne nachdenken, und dies auch testen 😉
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf 🍏
🍋 ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🍅🍆🥑🥦🥒🌶🥕🧄🌽🥬
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
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Schenken macht Freu(n)de
📦 BIO Gemüse-Saatgut Adventskalender 🎁
»In unserem BIO Saatgut-Kalender verstecken sich in 24 Würfeln regionale Raritäten von Gemüse-Saatgut. Einzigartige Zusammenstellung! Auch für den Balkonanbau, trockenheitstolerant!«
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
🙏
#Schenken #Saatgut #BIO #Balkon
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#Schenken #Saatgut #BIO #Balkon
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Mondkalender am 05.11.2022
🌛 Heute: wie (vor-)gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher günstig.
#küchenfrei 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
🌛 Heute: wie (vor-)gestern 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Brot backen
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren
Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher günstig.
#küchenfrei 😉
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
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Heute mal Eicheln sammeln für das folgende Rezept.
Forwarded from Norbert
🍪 REZEPT: Eichel-Biscotti 🍪
60 g Eichelmehl
60 g gemahlenen Nüsse (Haselnüsse, Mandeln...)
4 EL Honig
Mark einer Vanilleschote
60 g ganze Mandeln
1 TL Backpulver
1 EL gemahlener Leinsamen
2 EL Rosinen (optional, meine Kinder bestehen drauf)
https://unkrautgourmet.blogspot.com/2015/11/eichel-biscotti-und-die-krux-mit-wilden.html?m=1
60 g Eichelmehl
60 g gemahlenen Nüsse (Haselnüsse, Mandeln...)
4 EL Honig
Mark einer Vanilleschote
60 g ganze Mandeln
1 TL Backpulver
1 EL gemahlener Leinsamen
2 EL Rosinen (optional, meine Kinder bestehen drauf)
https://unkrautgourmet.blogspot.com/2015/11/eichel-biscotti-und-die-krux-mit-wilden.html?m=1
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Was mache ich mit all den Quitten? Miriams wilde Essecke hat ein süßes Rezept.
Forwarded from Miriams wilde Essecke🍃🌾🌱🍀
Walnuss-Quittenmus-Schokoladen-
Plätzchen
Man braucht:
250 g gehackte Walnüsse
100 g Hafermehl
50 g Bitterschokolade (85%)
7 EL (ca. 200 ml) Quittenmus
2 TL Backpulver
2 EL Ahornsirup (oder nach Bedarf mehr)
Plätzchen
Man braucht:
250 g gehackte Walnüsse
100 g Hafermehl
50 g Bitterschokolade (85%)
7 EL (ca. 200 ml) Quittenmus
2 TL Backpulver
2 EL Ahornsirup (oder nach Bedarf mehr)
Forwarded from Miriams wilde Essecke🍃🌾🌱🍀
Ablauf:
Geknackte Walnüsse zerhacken. Ich habe sie mit dem Klopfer zerhauen.
Bitterschokolade reiben oder mit dem Messer am Rand entlang zu Splittern schneiden.
Alle Zutaten in einer Schüssel mit dem Rührgerät verrühren. Abschmecken und bei Bedarf mehr Süße hinzugeben.
Mit der Hand Kugeln formen und auf einem Blech mit Backpapier flach drücken.
Bei 160 Grad etwa 20 Minuten backen und bei offener Tür auskühlen lassen.
Die Plätzchen sind so außen knusprig und innen weich wie Kuchenteig. Sehr lecker und mäßig süß. Wer es süßer mag, sollte mehr Ahornsirup (o.ä.) nehmen.
Wenn sie länger haltbar sein sollen, ist es bestimmt besser, sie länger und somit knusprig durchzubacken.
Geknackte Walnüsse zerhacken. Ich habe sie mit dem Klopfer zerhauen.
Bitterschokolade reiben oder mit dem Messer am Rand entlang zu Splittern schneiden.
Alle Zutaten in einer Schüssel mit dem Rührgerät verrühren. Abschmecken und bei Bedarf mehr Süße hinzugeben.
Mit der Hand Kugeln formen und auf einem Blech mit Backpapier flach drücken.
Bei 160 Grad etwa 20 Minuten backen und bei offener Tür auskühlen lassen.
Die Plätzchen sind so außen knusprig und innen weich wie Kuchenteig. Sehr lecker und mäßig süß. Wer es süßer mag, sollte mehr Ahornsirup (o.ä.) nehmen.
Wenn sie länger haltbar sein sollen, ist es bestimmt besser, sie länger und somit knusprig durchzubacken.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Sparen in der Küche
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Es ist Wertschätzung 😉
Echtes Essen für wenig Geld
Was, wie und wo einkaufen 🤔
Dörren im Ofen
Es geht auch ohne Dörrgerat 😊
Alles nutzen
Sammle Gläser und Behältnisse
Du hast es ja auch erwirtschaftet 🙃
Fifo-Prinzip
Richtig lagern und bevorraten
Weniger Kochplatten nutzen
Nicht nur für One-Pot-Pasta 😎
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Gilt nicht für Induktion 🤓
Kühle Echtes Essen statt Luft
Regelmäßig Abtauen und Enteisen
Stromsparen beim Kühlen 🤗
Prüfe häufig genutzte Lebensmittel
Da stecken Sparbeiträge drin 🧐
Wecke ein
Einmal kochen, mehrfach genießen 😋
Meide Unnötige Anschaffungen
Verschwende kein Geld
Weitere Listen hier
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Sparen #Sparenliste
🔸Alle bisherigen Tipps auf einen Blick🔸
Warum Sparen?
Es ist Wertschätzung 😉
Echtes Essen für wenig Geld
Was, wie und wo einkaufen 🤔
Dörren im Ofen
Es geht auch ohne Dörrgerat 😊
Alles nutzen
Sammle Gläser und Behältnisse
Du hast es ja auch erwirtschaftet 🙃
Fifo-Prinzip
Richtig lagern und bevorraten
Weniger Kochplatten nutzen
Nicht nur für One-Pot-Pasta 😎
Nutze den Wasserkocher statt den Herd
Gilt nicht für Induktion 🤓
Kühle Echtes Essen statt Luft
Regelmäßig Abtauen und Enteisen
Stromsparen beim Kühlen 🤗
Prüfe häufig genutzte Lebensmittel
Da stecken Sparbeiträge drin 🧐
Wecke ein
Einmal kochen, mehrfach genießen 😋
Meide Unnötige Anschaffungen
Verschwende kein Geld
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#Sparen #Sparenliste
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