🌖 Vollmond: Startpunkt für Loslassen🔸
Vollmond steht für Spannung. Zum Glück dauert der Vollmond nicht lange. Sorge am heutigen Vollmondtag für Ruhe, Kreativität und Naturerlebnisse.
Mit dem Vollmond um 19:29h geht ein Energiewechsel einher. Jetzt geht es bis zum Neumond am 20.02.2023 (08:05h) um das Loslassen, in jeglichem Zusammenhang:
✅ Diäten,
✅ Ablegen von ungewollten Gewohnheiten,
✅ Reinigung,
✅ Wäsche waschen,
✅ Hausputz,
✅ Entrümpeln,
✅ Haarschnitt.
Bereite dich am heutigen Vollmondtag auf das Loslassen in den nächsten Tagen vor. Stell dir vor, wie schön aufgeräumt der Küchenschrank aussieht, wie fit du dich mit einer neuen Ernährungsgewohnheit fühlst usw.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Vollmond
Vollmond steht für Spannung. Zum Glück dauert der Vollmond nicht lange. Sorge am heutigen Vollmondtag für Ruhe, Kreativität und Naturerlebnisse.
Mit dem Vollmond um 19:29h geht ein Energiewechsel einher. Jetzt geht es bis zum Neumond am 20.02.2023 (08:05h) um das Loslassen, in jeglichem Zusammenhang:
✅ Diäten,
✅ Ablegen von ungewollten Gewohnheiten,
✅ Reinigung,
✅ Wäsche waschen,
✅ Hausputz,
✅ Entrümpeln,
✅ Haarschnitt.
Bereite dich am heutigen Vollmondtag auf das Loslassen in den nächsten Tagen vor. Stell dir vor, wie schön aufgeräumt der Küchenschrank aussieht, wie fit du dich mit einer neuen Ernährungsgewohnheit fühlst usw.
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Echtes Essen
Gesprächsgruppe zu "Echtes Essen"
t.me/Echtes @ECHTES
https://echtes.rocks/
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👍16
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🎬 Youtube Playlists von ECHTES 📺
𝗘𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻 | Clean Eating | warum Industrienahrung kein Leben vermittelt | (Ur-)Omas Küche
ECHTES rund um das eigene Leben
Gärtnern, Selbstversorgung, Wildkräuter
👁🗨 Gesundheit 🛒 Ernährung 🧬 Körper verstehen
Kochen & Backen - gelistet von ECHTES.rocks!
🎞 LifeHacks
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#Video #youtube #playlists
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Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
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Vom leeren Hinterhof zum Gemüsegarten - Ertragreiche Ernte!!!
Ich möchte Sie heute auf eine Reise mitnehmen und Ihnen zeigen, wie ich meinen leeren Garten in ein grünes Paradies mit Gemüsegarten verwandelt habe 🍈🍎🍆🥬🌽🥕
Dieser Garten hat mich sehr beeindruckt... 😃
...vor allem die Beete gefallen mir sehr gut 🤩
Dieses Video ist mit englischem Untertitel versehen, wer es mit deutschem Untertitel sehen möchte, muss es auf YT anschauen 👉 Link
Hier geht`s zu ihrem YouTube-Kanal, mit vielen weiteren tollen Garten-Tipps-Videos 👉 Link
Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Gartentipps
#Pflanzen
Ich möchte Sie heute auf eine Reise mitnehmen und Ihnen zeigen, wie ich meinen leeren Garten in ein grünes Paradies mit Gemüsegarten verwandelt habe 🍈🍎🍆🥬🌽🥕
Dieser Garten hat mich sehr beeindruckt... 😃
...vor allem die Beete gefallen mir sehr gut 🤩
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#Gartentipps
#Pflanzen
👍17
Mondkalender am 06.02.2023
🌛 Heute: Fast alles 😍
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond und bis 22:13h einen Feuer- und Fruchttag im aufsteigenden Löwen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten
✅ Brot backen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Obst dörren
✅ Obst- und Safttage (morgen ist Vollmond)
Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathische Mittel anwenden, Komposthaufen anlegen, Kristalle (Entlasten), Meditation, Ölziehen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie, nichts ist eher ungünstig.
▶️ Moony
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #abnehmend
☕️ Kaffeekasse
🌛 Heute: Fast alles 😍
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond und bis 22:13h einen Feuer- und Fruchttag im aufsteigenden Löwen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten
✅ Brot backen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Obst dörren
✅ Obst- und Safttage (morgen ist Vollmond)
Außerdem: Fischen, Haare schneiden, Homöopathische Mittel anwenden, Komposthaufen anlegen, Kristalle (Entlasten), Meditation, Ölziehen, Rasen ansäen, Rasieren, Training Rücken
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie, nichts ist eher ungünstig.
▶️ Moony
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Löwe #abnehmend
☕️ Kaffeekasse
👍11
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser 🔸
Neue Woche, neue Challenge. Ich habe (wieder mal) auf der Liste
✅ Smoothie aus 4 Zutaten
✅ 4 mal 4 Minuten Rennen (mit 🐕)
✅ 4 mal 4 Minuten alles wegräumen, was jetzt nicht auf seinem Platz ist
... an 4 von 7 Tagen in dieser Woche.
— Was steht auf deiner Liste? Schreibe es in die Kommentare.
Einen wunderbaren Start in die 6. Kalenderwoche 2023.
Sylvia
❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#GutenMorgen
Neue Woche, neue Challenge. Ich habe (wieder mal) auf der Liste
✅ Smoothie aus 4 Zutaten
✅ 4 mal 4 Minuten Rennen (mit 🐕)
✅ 4 mal 4 Minuten alles wegräumen, was jetzt nicht auf seinem Platz ist
... an 4 von 7 Tagen in dieser Woche.
— Was steht auf deiner Liste? Schreibe es in die Kommentare.
Einen wunderbaren Start in die 6. Kalenderwoche 2023.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
👍12🎉5
Smoothie-/Saft-Inspiration
🔸Apfel – Karotte – Zitrone🔸
Frisch und kalt entsaftet mit dem Zentrifugalentsafter.
Du genießt
Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Zink
Vitamine: A, B1, B6, B12, C
Beta-Carotin, Betanin, Oligosaccharide, Pektin, Niacin
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Saft #Zentrifugalentsafter #Apfel #Möhre #Karotte #Zitrone
🔸Apfel – Karotte – Zitrone🔸
Frisch und kalt entsaftet mit dem Zentrifugalentsafter.
Du genießt
Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Zink
Vitamine: A, B1, B6, B12, C
Beta-Carotin, Betanin, Oligosaccharide, Pektin, Niacin
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#Saft #Zentrifugalentsafter #Apfel #Möhre #Karotte #Zitrone
👍13❤2
Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Schönes neues Brot🔸
Diese ARTE-Doku zeigt die Motive von und die Unterschiede zwischen Industriekreation und Handwerksbrot auf. Interessante Einblicke – auch in Sachen Gesundheit.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Mehr über Sylvia
▶️ http://echtes.rocks/ueber-echtes-rocks/
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Willkommen #Brot #Gluten
Diese ARTE-Doku zeigt die Motive von und die Unterschiede zwischen Industriekreation und Handwerksbrot auf. Interessante Einblicke – auch in Sachen Gesundheit.
86 Minuten▶️ https://www.arte.tv/de/videos/080545-000-A/schoenes-neues-brot/
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
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▶️ http://echtes.rocks/ueber-echtes-rocks/
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Willkommen #Brot #Gluten
❤5👍2
Friss Dich zu Tode! - Chnopfloch Podcast.html
116.6 KB
Chnopfloch Podcast
🔸 Friss Dich zu Tode! 🔸
Dieser Podcast spricht mir aus dem Herzen. Höre mal rein und lasse dich inspirieren 💖
~~~~~
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#Audio #Ernährung
🔸 Friss Dich zu Tode! 🔸
20 Minuten
▶️ https://podcast.chnopfloch.ch/friss-dich-zu-tode/Dieser Podcast spricht mir aus dem Herzen. Höre mal rein und lasse dich inspirieren 💖
Danke, Petra, für den Hinweis ❤️
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#Audio #Ernährung
👍10
Mondkalender am 07.02.2023
🌛 Heute: fast alles 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der aufsteigenden Jungfrau.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Entkalken
✅ Fasten
Außerdem: Bügeln, Haare waschen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (Entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Peeling, Pflanzenrückschnitt, Umpflanzen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, nur Ernten ist eher ungünstig.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #abnehmend
🌛 Heute: fast alles 🙃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der aufsteigenden Jungfrau.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen
✅ Entkalken
✅ Fasten
Außerdem: Bügeln, Haare waschen, Homöopathie, Kompostieren, Kristalle (Entlasten), Laub rechen, Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Ölziehen, Peeling, Pflanzenrückschnitt, Umpflanzen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung
Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, nur Ernten ist eher ungünstig.
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #abnehmend
❤8👍3
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Heute mal ohne Ei, aber wie?🔸
Wer sich vegan probiert steht schnell bei herkömmlichen Rezepten vor der Frage: Klappt es ohne Ei? – Diese Frage stellt sich auch angesichts von Kochgelüsten bei akutem Eiermangel im Kühlschrank.
Ja, es geht auch ohne 🙃 Die meisten Speisen benötigen Ei zur Bindung und zur Verdickung der übrigen Zutaten. Lediglich Rühr- und Spiegelei ist schwierig ohne Ei 😉
👉🏻 Bindemittel: Leinsamen, Kleie (Hafer/Weizen)
👉🏻 Verdickungsmittel: Stärke (Mais/Reis/Kartoffel), Haferflocken
Im Zweifel von beiden Alternativgruppen je 2 EL pro Ei verwenden.
Artikel: 11 Alternativen zum Ei
▶️https://proveg.com/de/ernaehrung/pflanzliche-alternativen/veganer-ei-ersatz/
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Ei #vegan #Bindemittel #Verdickungsmittel
Bild: Huhn Heidi 💖
Wer sich vegan probiert steht schnell bei herkömmlichen Rezepten vor der Frage: Klappt es ohne Ei? – Diese Frage stellt sich auch angesichts von Kochgelüsten bei akutem Eiermangel im Kühlschrank.
Ja, es geht auch ohne 🙃 Die meisten Speisen benötigen Ei zur Bindung und zur Verdickung der übrigen Zutaten. Lediglich Rühr- und Spiegelei ist schwierig ohne Ei 😉
👉🏻 Bindemittel: Leinsamen, Kleie (Hafer/Weizen)
👉🏻 Verdickungsmittel: Stärke (Mais/Reis/Kartoffel), Haferflocken
Im Zweifel von beiden Alternativgruppen je 2 EL pro Ei verwenden.
Artikel: 11 Alternativen zum Ei
▶️https://proveg.com/de/ernaehrung/pflanzliche-alternativen/veganer-ei-ersatz/
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Ei #vegan #Bindemittel #Verdickungsmittel
Bild: Huhn Heidi 💖
👍18❤1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Statt Milch: Hafer-/Mandel-/Haselnußdrink selbst gemacht🔸
für ~ 0,5 Liter
1️⃣ 1 Tasse Haferflocken, gemahlene Mandeln/Haselnüsse oder gemischt mit
2️⃣ 6 Tassen Wasser verrühren
3️⃣ aufkochen und verrühren
4️⃣ durch ein Sieb passieren (alternativ: pürieren, wird aber dicker) – den Rest für Over Night Oats oder Porridge nutzen
5️⃣ in Flaschen abfüllen und nach Abkühlen im Kühlschrank aufbewahren (3 bis 5 Tage haltbar)
Schnelle Variante:
alles pürieren, nicht erhitzen und direkt nutzen (nicht so lange haltbar)
Dieser Drink kann statt Milch heiß oder kalt verwendet werden. – Im Gegensatz zum Fertigprodukt enthält er weder Zucker, noch Salz, Carragen oder andere Zusatzstoffe und ist wesentlich billiger.
Übrigens auch etwas, falls die Milch für Müsli oder Pfannkuchen am Sonntag ausgeht. 😉
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Rezept #Hafermilch #Mandelmilch #Haselnussmilch #Einfach
für ~ 0,5 Liter
1️⃣ 1 Tasse Haferflocken, gemahlene Mandeln/Haselnüsse oder gemischt mit
2️⃣ 6 Tassen Wasser verrühren
3️⃣ aufkochen und verrühren
4️⃣ durch ein Sieb passieren (alternativ: pürieren, wird aber dicker) – den Rest für Over Night Oats oder Porridge nutzen
5️⃣ in Flaschen abfüllen und nach Abkühlen im Kühlschrank aufbewahren (3 bis 5 Tage haltbar)
Schnelle Variante:
alles pürieren, nicht erhitzen und direkt nutzen (nicht so lange haltbar)
Dieser Drink kann statt Milch heiß oder kalt verwendet werden. – Im Gegensatz zum Fertigprodukt enthält er weder Zucker, noch Salz, Carragen oder andere Zusatzstoffe und ist wesentlich billiger.
Übrigens auch etwas, falls die Milch für Müsli oder Pfannkuchen am Sonntag ausgeht. 😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Rezept #Hafermilch #Mandelmilch #Haselnussmilch #Einfach
👍31❤5👎1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Warum bläht Kohlgemüse?🔸
Viele Menschen „vertragen“ Kohlgemüse schlecht. Dies liegt an der Zusammensetzung der Bakterien im Darm (Mikrobiom). – Wer regelmäßig Kohl isst, kennt keine Blähungen. 🙃
Wenn du jetzt auf (mehr) Kohl umsteigst, dann helfen Gewürze für die bessere Verträglichkeit:
👉🏻Kümmel, Koriander, Fenchel, Ingwer und Anis.
Auch das Waschen in Natron und Apfelessig dient einer besseren Verdauung.
Du kannst mit Heilerde deinen Darm aufräumen. Ich nutze LUVOS imutox Granulat aus dem Drogeriemarkt oder der Apotheke. Die Heilerde bindet Histamin und viele andere ungebetene Stoffe im Darm.
Als Kohl-Fan kenne ich persönlich keine Verdauungsbeschwerden mehr. Auch darüber kann man mal nachdenken, denn unser Darm ist durch das Industriefutter quasi ins Koma gelegt worden 🥵
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Kohl #Verdauung #Blähungen #Heilerde
Viele Menschen „vertragen“ Kohlgemüse schlecht. Dies liegt an der Zusammensetzung der Bakterien im Darm (Mikrobiom). – Wer regelmäßig Kohl isst, kennt keine Blähungen. 🙃
Wenn du jetzt auf (mehr) Kohl umsteigst, dann helfen Gewürze für die bessere Verträglichkeit:
👉🏻Kümmel, Koriander, Fenchel, Ingwer und Anis.
Auch das Waschen in Natron und Apfelessig dient einer besseren Verdauung.
Du kannst mit Heilerde deinen Darm aufräumen. Ich nutze LUVOS imutox Granulat aus dem Drogeriemarkt oder der Apotheke. Die Heilerde bindet Histamin und viele andere ungebetene Stoffe im Darm.
Als Kohl-Fan kenne ich persönlich keine Verdauungsbeschwerden mehr. Auch darüber kann man mal nachdenken, denn unser Darm ist durch das Industriefutter quasi ins Koma gelegt worden 🥵
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#Kohl #Verdauung #Blähungen #Heilerde
👍21
🔸DIENSTag🔸
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen, Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen in den Kommentaren.
💿 Wissen + Liebe + Freude mehren sich beim Teilen ❤️
Ich danke euch für’s Teilen + Vernetzen 🙏🏻
Rezepte aus Natur und selbst gemacht
Nichts Neues unter der Sonne
Faktenfick
Simone Voss EINE LEHRERIN STEHT AUF
Vollkommen frei
Rührküche
Lichterblume
Bettina Gorzolla offiziell
Mutter Holle
Liebe ist Leben
Alternative Medizin
TTMonkeys
Magie, Hexen, Magier + Druiden
Von Mensch zu Mensch
Endgame
Wissenswertes
Naturpunkt
Vision: Freiheit + Menschlichkeit
BooN News
Waternixe
Selbst-bedienungs-Info-Kanal
Macht ist Wissen
... und ich danke
✅ Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,
✅ Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍,
✅ Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung sowie
✅ Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#DIENSTag #Empfehlung
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Nichts Neues unter der Sonne
Faktenfick
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Vollkommen frei
Rührküche
Lichterblume
Bettina Gorzolla offiziell
Mutter Holle
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Alternative Medizin
TTMonkeys
Magie, Hexen, Magier + Druiden
Von Mensch zu Mensch
Endgame
Wissenswertes
Naturpunkt
Vision: Freiheit + Menschlichkeit
BooN News
Waternixe
Selbst-bedienungs-Info-Kanal
Macht ist Wissen
... und ich danke
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✅ Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung sowie
✅ Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
Just do it & N.JOY your life
#DIENSTag #Empfehlung
❤4👎1
Kleine Erinnerung für den Spaziergang. Nutze auch die Knospen all der Sträucher und Bäume, die Essbares liefern.
#Wildkäuter #Februar
#Wildkäuter #Februar
👍4
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Auf diesem Kanal gibt es Informationen über die Tricks der Industrie und Tipps für eine gesunde Ernährung: möglichst frisch, unverkocht, saisonal, regional und biologisch.
🔸Starte mit ECHTES🔸
Du gewinnst
✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
🔸Starte mit ECHTES🔸
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
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