Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸E-Nummern🔸
Nicht jedes E ist synthetisch und absolut ungesund. Es weist aber in jedem Fall darauf hin, dass es bei einer Verarbeitung aus natürlichem Obst, Gemüse, Körnern oder Nüssen nicht im "Produkt" enthalten wäre.
Daher spricht man von Handwerks-Wurst/-Brot/-Käse etc., wenn die Dinge nicht aus der Fabrik stammen.
Hier ist die Liste der E-Nummern
▶️ https://www.lebensmittelverband.de/de/lebensmittel/inhaltsstoffe/zusatzstoffe/liste-lebensmittelzusatzstoffe-e-nummern
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Wissen #ENummern
Nicht jedes E ist synthetisch und absolut ungesund. Es weist aber in jedem Fall darauf hin, dass es bei einer Verarbeitung aus natürlichem Obst, Gemüse, Körnern oder Nüssen nicht im "Produkt" enthalten wäre.
Daher spricht man von Handwerks-Wurst/-Brot/-Käse etc., wenn die Dinge nicht aus der Fabrik stammen.
Hier ist die Liste der E-Nummern
▶️ https://www.lebensmittelverband.de/de/lebensmittel/inhaltsstoffe/zusatzstoffe/liste-lebensmittelzusatzstoffe-e-nummern
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Wissen #ENummern
❤1
Während ich auf das Abkühlen des versunkenen Apfels im Weckglas warte, postet Vilda wieder Kunstwerke 💖 Laß dich inspirieren. Das Auge isst mit.
Quelle ▶️ Instagram
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Brot #Inspiration
Quelle ▶️ Instagram
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Brot #Inspiration
🔸Versunkener Apfel im Weckglas🔸
2 kleine Kuchen (2 Portionen)
👉🏻 50 gr. Butter
👉🏻 50 gr. Zucker (oder Alternativen)
👉🏻 1 Ei Größe M
👉🏻 1 EL Apfelsaft
👉🏻 84 gr. Mehl (hier: je 1/3 Weizenmehl Typ 1050, Kokos-/Dinkelmehl)
👉🏻 1 Messerspitze Backpulver
👉🏻 1 Apfel (ca. 150 gr.)
Rühre Butter und Zucker schaumig. Gib die restlichen Zutaten unter Rühren hinzu.
Heize den Ofen bei 175°C Umluft (200°C Ober-/Unterhitze) vor. Gläser: heiß ausspülen, trocknen und mit einem neutralen Öl (z. B. Rapsöl) ausstreichen. Fülle die Teigmasse etwa zur Hälfte in die Gläser. Drücke den geschälten, entkernten und in Stücke geschnittenen Apfel in die Teigmasse.
Backzeit: für 35 Min. Nach dem Abkühlen kannst du die Deckel draufsetzen.
Für eine ultralange Haltbarkeit. Stelle die verschlossenen Gläser bei 100°C in einer Wasserschale für 10 Minuten in den Ofen oder in den Einwecktopf.
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Apfel #Kuchen #Einwecken #Apfelkuchen
2 kleine Kuchen (2 Portionen)
👉🏻 50 gr. Butter
👉🏻 50 gr. Zucker (oder Alternativen)
👉🏻 1 Ei Größe M
👉🏻 1 EL Apfelsaft
👉🏻 84 gr. Mehl (hier: je 1/3 Weizenmehl Typ 1050, Kokos-/Dinkelmehl)
👉🏻 1 Messerspitze Backpulver
👉🏻 1 Apfel (ca. 150 gr.)
Rühre Butter und Zucker schaumig. Gib die restlichen Zutaten unter Rühren hinzu.
Heize den Ofen bei 175°C Umluft (200°C Ober-/Unterhitze) vor. Gläser: heiß ausspülen, trocknen und mit einem neutralen Öl (z. B. Rapsöl) ausstreichen. Fülle die Teigmasse etwa zur Hälfte in die Gläser. Drücke den geschälten, entkernten und in Stücke geschnittenen Apfel in die Teigmasse.
Backzeit: für 35 Min. Nach dem Abkühlen kannst du die Deckel draufsetzen.
Für eine ultralange Haltbarkeit. Stelle die verschlossenen Gläser bei 100°C in einer Wasserschale für 10 Minuten in den Ofen oder in den Einwecktopf.
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Apfel #Kuchen #Einwecken #Apfelkuchen
👍1
🔸Versunkener Apfel im Weckglas🔸
Jetzt auch in der Langversion im Blog
▶️ http://echtes.rocks/versunkener-apfel-im-weckglas/
Telegram
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/819
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Apfel #Kuchen #Einwecken #Apfelkuchen
Jetzt auch in der Langversion im Blog
▶️ http://echtes.rocks/versunkener-apfel-im-weckglas/
Telegram
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/819
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Apfel #Kuchen #Einwecken #Apfelkuchen
🔸Scharfe Süßkartoffel-Meerrettichsuppe und Süßkartoffelchips🔸
Ohlala mit einem neuen Rezept und vielen Tipps
Ein Süppchen mit Pepp für die Abwehrkräfte 🙃
Gemüsebrühe ▶️https://news.1rj.ru/str/echtes/45
Gemüsefonds ▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/46
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Suppe #Süßkartoffel #Merrettich #Knoblauch #Apfel
Ohlala mit einem neuen Rezept und vielen Tipps
13 Minuten
▶️ https://youtu.be/ep85Kl6AsasEin Süppchen mit Pepp für die Abwehrkräfte 🙃
Gemüsebrühe ▶️https://news.1rj.ru/str/echtes/45
Gemüsefonds ▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/46
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Suppe #Süßkartoffel #Merrettich #Knoblauch #Apfel
YouTube
Diese Suppe stärkt das Immunsystem❣️ lecker würzig pikant & fruchtig 🍠Eine Geschmacksexplosion 🌶
⭐️Das Alles verwenden Kochbuch ist da ⭐️ Es ist ein ganz besonders Buch❗️
➡️ https://amzn.to/32UEzIv 💚 Es vereint Meal Prep & Zero Waste mit der gesunden Küche 💚 mit über 75 großartigen Rezepten 😍
❗️Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung stoppen…
➡️ https://amzn.to/32UEzIv 💚 Es vereint Meal Prep & Zero Waste mit der gesunden Küche 💚 mit über 75 großartigen Rezepten 😍
❗️Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung stoppen…
Forwarded from Sylvia Nickel
Ach du liebe Base 🙃
Basische Ernährung gilt wie basische Bäder für viele als Jungbrunnen und Heilquell. Warum? Weil ein saures Milieu den Körper belastet, Verdauungsprobleme, Müdigkeit und Krankheit begünstigen kann.
Mit basischer Ernährung setzt du Energie frei für deine Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Basische Lebensmittel sind grob gesagt alle Gemüse- und Obstsorten und die meisten Nüsse (Ausnahme: Erd- udn Walnüsse).
Säurebildend sind fast alle verarbeiteten Produkte, Milchprodukte inkl. Käse, Fleisch- und Fisch sowie Mehle (Ausnahme Pseudomehle) und Zucker. Recht einfach, oder?!?
Mehr zur basischen Ernährung
▶️ pascoe.de
Säure-Basen-Tabelle ▶️ pdf
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#basisch
Basische Ernährung gilt wie basische Bäder für viele als Jungbrunnen und Heilquell. Warum? Weil ein saures Milieu den Körper belastet, Verdauungsprobleme, Müdigkeit und Krankheit begünstigen kann.
Mit basischer Ernährung setzt du Energie frei für deine Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Basische Lebensmittel sind grob gesagt alle Gemüse- und Obstsorten und die meisten Nüsse (Ausnahme: Erd- udn Walnüsse).
Säurebildend sind fast alle verarbeiteten Produkte, Milchprodukte inkl. Käse, Fleisch- und Fisch sowie Mehle (Ausnahme Pseudomehle) und Zucker. Recht einfach, oder?!?
Mehr zur basischen Ernährung
▶️ pascoe.de
Säure-Basen-Tabelle ▶️ pdf
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#basisch
www.pascoe.de
Säure-Basen-Haushalt: pH-Wert, Säuren und Basen
Der Säure-Basen-Haushalt ist ein System, welches die pH-Werte im Körper reguliert. Wir geben Tipps, wie Sie Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht unterstützen.
👍1
oups, da hat der Link nicht funktioniert ...
🔸Säure-Basen-Tabelle🔸
https://www.pascoe.de/fileadmin/media/pascoe.de/Downloads/Broschueren-Flyer_PDF/pral-wert-tabelle-pascoe.pdf
🔸Säure-Basen-Tabelle🔸
https://www.pascoe.de/fileadmin/media/pascoe.de/Downloads/Broschueren-Flyer_PDF/pral-wert-tabelle-pascoe.pdf
👍1
🔸Basisches Wasser🔸
Mehrere Möglichkeiten: auf 250ml Wasser
1️⃣ 1 Messerspitze Natron
2️⃣ 1 EL Apfelessig auf 250 ml Wasser
3️⃣ Saft 1/2 oder 1 kleinen Zitrone
Du kannst alle Variationen auch kombinieren. Ich nutze 1️⃣ und 2️⃣ kombiniert für das erste Glas morgens und füge dem Brenneslsud (kalt aufgesetzt) für den Tag 1 Zitrone in Scheiben hinzu.
Bild: koch-mit.de
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#basisch #Zitrone #Natron #Apfelessig
Mehrere Möglichkeiten: auf 250ml Wasser
1️⃣ 1 Messerspitze Natron
2️⃣ 1 EL Apfelessig auf 250 ml Wasser
3️⃣ Saft 1/2 oder 1 kleinen Zitrone
Du kannst alle Variationen auch kombinieren. Ich nutze 1️⃣ und 2️⃣ kombiniert für das erste Glas morgens und füge dem Brenneslsud (kalt aufgesetzt) für den Tag 1 Zitrone in Scheiben hinzu.
Bild: koch-mit.de
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#basisch #Zitrone #Natron #Apfelessig
🔸Ernährungsumstellung und Tipps. Warum basisch? Was ist gesund?🔸
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
🔸Ist basisch immer auch vegan?!? 🤔
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#basisch #vegan #omnivor
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#basisch #vegan #omnivor
🔸Heilerde, Bentonit oder Zeolith? Und was bedeutet die Körnung?🔸
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Ernährungsumstellung #Heilerde
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Ernährungsumstellung #Heilerde
👍1
Vorschau auf den nächsten Blogbeitrag
🔸Basische Ernährung🔸
Die wesentlichen Dinge auseinandergepflückt.
BLOG
▶️ http://echtes.rocks/
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#basisch
🔸Basische Ernährung🔸
Die wesentlichen Dinge auseinandergepflückt.
BLOG
▶️ http://echtes.rocks/
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via paypal | Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | LiebesWerk | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#basisch
❤1
🔸Nanopartikel im Essen🔸
Bald kann man nur noch aus dem eigenen Gewächshaus mit alten Saaten essen. ... Recherchiere »Nanoagriculture« ...
Guten Appetit‼️
▶️ https://www.agrarheute.com/land-leben/nanotechnologie-landwirtschaft-509517
Demeter nennt in seinem Nano-Datenblatt folgende Anwendungsmöglichkeiten von Nanotechnologie:
■ Herstellung von Betriebsmitteln für Düngung, Pflanzenschutz, und Pflanzenstärkung;
■ Supplemente für die Tierernährung, Zusatz- und Hilfsstoffe für die Herstellung von
Futtermitteln, Impfmitteln, Arzneimitteln, Tierpflegemitteln;
■ Maschinen und Geräte mit Nanobeschichtung,
■ Verpackungsmaterialien,
■ Oberflächenbehandlungen, die alle in Kontakt mit Lebensmitteln kommen.
■ Nanoverkapselung von Biowirkstoffen
▶️ https://www.demeter.de/sites/default/files/richtlinien/demeter-richtlinien_erzeugung_verarbeitung_merkblatt_nanotechnologie.pdf
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Nanopartikel
Bald kann man nur noch aus dem eigenen Gewächshaus mit alten Saaten essen. ... Recherchiere »Nanoagriculture« ...
Guten Appetit‼️
▶️ https://www.agrarheute.com/land-leben/nanotechnologie-landwirtschaft-509517
Demeter nennt in seinem Nano-Datenblatt folgende Anwendungsmöglichkeiten von Nanotechnologie:
■ Herstellung von Betriebsmitteln für Düngung, Pflanzenschutz, und Pflanzenstärkung;
■ Supplemente für die Tierernährung, Zusatz- und Hilfsstoffe für die Herstellung von
Futtermitteln, Impfmitteln, Arzneimitteln, Tierpflegemitteln;
■ Maschinen und Geräte mit Nanobeschichtung,
■ Verpackungsmaterialien,
■ Oberflächenbehandlungen, die alle in Kontakt mit Lebensmitteln kommen.
■ Nanoverkapselung von Biowirkstoffen
▶️ https://www.demeter.de/sites/default/files/richtlinien/demeter-richtlinien_erzeugung_verarbeitung_merkblatt_nanotechnologie.pdf
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Nanopartikel
agrarheute
Nanotechnologie in der Landwirtschaft
Die Nanotechnologie hat sich in den letzten zehn Jahren rasant entwickelt. Auch für die Landwirtschaft könnte sie zahlreiche Lösungen bieten.
🔸Wirsing mit Kartoffelstampf🔸
2 große Portionen
👉🏻 1/2 Wirsing gesäubert und in feine Streifen geschnitten
👉🏻 1 Paprika in Würfeln
👉🏻 Pfeffer, Salz, Muskatnuss, Pepperoniflocken
👉🏻 etwas Wasser zum Ablöschen
Rapsöl zum Anbraten
Wirsing und Paprika bei hoher Hitze anbraten, Sobald Braünung einsetzt mit Wasser ablöschen und Temperatur auf Minimum.
So nutzt du den Strunk
Beilage: Kartoffelstampf
je 1 große Kartoffel pro Portion
Schälen, achteln, 10 Min. dämpfen
unter Zugabe von 15-20 gr. Butter (oder entsprechend Öl) je Portion
schaumig stampfen und
mit Muskatnuss und Salz abschmecken
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Wirsing #Kartoffel #Paprika
2 große Portionen
👉🏻 1/2 Wirsing gesäubert und in feine Streifen geschnitten
👉🏻 1 Paprika in Würfeln
👉🏻 Pfeffer, Salz, Muskatnuss, Pepperoniflocken
👉🏻 etwas Wasser zum Ablöschen
Rapsöl zum Anbraten
Wirsing und Paprika bei hoher Hitze anbraten, Sobald Braünung einsetzt mit Wasser ablöschen und Temperatur auf Minimum.
So nutzt du den Strunk
Beilage: Kartoffelstampf
je 1 große Kartoffel pro Portion
Schälen, achteln, 10 Min. dämpfen
unter Zugabe von 15-20 gr. Butter (oder entsprechend Öl) je Portion
schaumig stampfen und
mit Muskatnuss und Salz abschmecken
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Wirsing #Kartoffel #Paprika
🔸Mandelkekse🔸
ergibt 2 Bleche
✅ 2 Eier
✅ 1 Eigelb (Eiweiß wird zum Bestreichen gebraucht)
✅ 250 gr. Zucker (oder den Ersatz deiner Wahl)
✅ Mark einer Vanilleschote
schaumig rühren. Währenddessen vermenge
✅ 1 Messerspitze Backpulver oder Natron
✅ 1 Messerspitze Salz
✅ 1/2 Zitronenabrieb
✅ 1 geriebene Tonkabohne
✅ 300 g gemahlene Mandeln
✅ 40 g Mehl
✅ 30 g Kokosmehl
✅ 30 g Kokosflocken
vermengen. Den Knethaken einsetzen und die Masse zum Eierschaum geben. Gut verkneten. 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Backofen auf 190°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen. Eine Rolle mit ca. 3 cm Durchmesser formen und 1,5 cm dicke Stücke abschneiden, auf das Backpapier setzen, mit geschlagenem Eiweiß bestreichen und mit ca.
✅ 40 gr. Mandelblättchen belegen.
10 Minuten backen. Die Kekse härten mit dem Abkühlen.
Variation: Funktioniert auch mit Haselnüssen oder Walnüssen statt mit Mandeln.
🍪 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mandelkekse #Gebäck #Plätzchen
ergibt 2 Bleche
✅ 2 Eier
✅ 1 Eigelb (Eiweiß wird zum Bestreichen gebraucht)
✅ 250 gr. Zucker (oder den Ersatz deiner Wahl)
✅ Mark einer Vanilleschote
schaumig rühren. Währenddessen vermenge
✅ 1 Messerspitze Backpulver oder Natron
✅ 1 Messerspitze Salz
✅ 1/2 Zitronenabrieb
✅ 1 geriebene Tonkabohne
✅ 300 g gemahlene Mandeln
✅ 40 g Mehl
✅ 30 g Kokosmehl
✅ 30 g Kokosflocken
vermengen. Den Knethaken einsetzen und die Masse zum Eierschaum geben. Gut verkneten. 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Backofen auf 190°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen. Eine Rolle mit ca. 3 cm Durchmesser formen und 1,5 cm dicke Stücke abschneiden, auf das Backpapier setzen, mit geschlagenem Eiweiß bestreichen und mit ca.
✅ 40 gr. Mandelblättchen belegen.
10 Minuten backen. Die Kekse härten mit dem Abkühlen.
Variation: Funktioniert auch mit Haselnüssen oder Walnüssen statt mit Mandeln.
*•..¸ .•*¨*•..¸. Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Mandelkekse #Gebäck #Plätzchen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM