Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Bärlauchblütenessig
Forwarded from ANONYMOUS REZEPTE
Bärlauchblüten - Essig

Zutaten 1 Portionen

10 Bärlauchblüten
2 kleine Bärlauchblätter
1 Flasche Weinessig

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten

Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Im Frühjahr - und zwar, wenn der Bärlauch in die Blüte gegangen ist - kann man auch diese pflücken und nutzen, z.B. für einen schönen Blüten-Essig.

Man wäscht die Blüten und trocknet sie gut mit Küchenpapier ab oder schleudert sie in der Salatschleuder trocken. Man gibt die Blüten mit ein paar Blättchen in eine schöne Flasche und gießt das Ganze mit Weinessig auf (man kann auch weißen Balsamico als Basisessig nehmen).

Der Essig nimmt einen knoblauchähnlichen Geschmack an. Er sollte bis zum ersten Gebrauch ca. 2-4 Wochen stehen.
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Forwarded from Wie man macht
⚠️Achtung: Bärlauch von März bis Mai 2024!
Die Bärlauchsaison ist hauptsächlich im Frühling, von März bis Mai. In dieser Zeit sprießt der Bärlauch frisch und kann in Wäldern und feuchten, schattigen Gebieten gefunden werden. Gegen Ende der Saison, besonders im Mai, beginnt der Bärlauch zu blühen, was ein Zeichen dafür ist, dass die beste Zeit für die Ernte vorüber ist, da die Blätter dann an Aroma verlieren können. Hier hast du 3 Ideen wie du Bärlauch jetzt am besten veredelst.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=7b2OH-oa66w
Dauer: 13 Minuten

Bärlauch ist...
👉 Blutdrucksenkend
👉 Entzündungshemmend
👉 Immunsystem stärkend
👉 Verdauungsfördernd
👉 Krebszellen bekämpfend
👉 Energiesteigernd
👉 Antioxidativ
👉 Organischer Schwefel

Bärlauchöl
Zutaten: Bärlauchblätter, Olivenöl
1. Glas mit Bärlauch füllen.
2. Mit Öl bedecken.
3. 2 Wochen ziehen lassen.
4. Kühl lagern.

Bärlauchsalz
Zutaten: Bärlauch, Salz
1. 1 zu 1 mischen.
2. Trocknen.
3. Mörsern.
4. Lagern.

Bärlauchpesto (ohne Käse)
Zutaten: 120g Bärlauch, 60g Pinienkerne/Nüsse, 120g Olivenöl, 1 TL Salz
1. Pinienkerne rösten.
2. Bärlauch hacken.
3. Alles mixen.
4. In Glas füllen, mit Öl bedecken.
5. Kühlen.

Das Video von Svenja bei YouTube gerne mit Daumen bewerten.
https://www.youtube.com/watch?v=7b2OH-oa66w

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🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit

🔆 Bitte Teilen! 🔆
Quelle: @wiemanmacht
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🔸Bauernkarte🔸

Neben Marktschwärmer und zahlreicher anderer Verzeichnisse ein Ansatzpunkt, Erzeuger direkt in deiner Nähe zu finden.
Die Karte lebt vom mitmachen. Trage des Erzeuger deiner Wahl ein, wenn er noch nicht gelistet ist.

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50 Jahre alte Suppe. Was es nicht alles gibt.
Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
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50 Jahre alte Suppe 👆🍲

Wattana Panich in Bangkok kocht seine Suppe schon seit fast 50 Jahren mit derselben Brühe. In dem großen Topf mit der Suppe köchelt seit fast fünf Jahrzehnten die gleiche Brühe, während täglich frisches Fleisch und Kutteln in die Suppe gegeben werden.

„Viele Leute denken, dass wir den Topf nie putzen, aber wir putzen ihn jeden Abend. Wir nehmen die Suppe aus dem Topf und lassen dann über Nacht ein bisschen köcheln. Es ist dieses kleine bisschen, sagt er, das den Bestand der Suppe des nächsten Tages bildet."


Scheint wie guter Käse oder Wein oder sowas zu sein 😜

Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#StreetFood #Kurioses
☕️ Kaffeekässle
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Mondkalender am 09.03.2024
🌜 Heute: Einfrieren 🔸

Wir haben abnehmenden Mond, ab 02:10 Uhr einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen + düngen

Kräuter sammeln
Wurzeln

Einfrieren von Blattgemüse

Küchenkräuter gießen

Fasten

Außerdem: Brennholz schlagen, Bügeln, Entkalken, Fitness + Ausdauer, Fischen, Hausputz, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Massagen, Masken, Meditation, Ölziehen, Peeling, Ohren- und Nasenhaare schneiden, Pflanzenrückschnitt, Training Unterschenkel, Wäsche waschen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ nix

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, nichts ist eher ungünstig.

Neumond ist am Sonntag, 10. März um 10:00 Uhr.

▶️ moony
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #abnehmend
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Die Hunzukuc (Hunza) sind die im Karakorum-Gebiet ansässigen Bewohner des Hunza-Tals im nördlichen Pakistan. Der Boden des Hunza-Tals liegt auf einer Höhe von 2.438 Metern.*

Die geografischen Bedingungen erschweren Weidehaltung, weshalb hauptsächlich Hühner und Ziegen gehalten werden. Die autarke Lebensweise erfordert viel Arbeit bzw.körperliche Aktivität an der Frischluft, freilich ohne den Terminstress westlicher Gesellschaften und auch weitgehend ohne Elektrosmog und allerlei anderer Faktoren..

Natürlich weiß der Mainstream diese Lebensweise zu attackieren, indem dies als Mythos erklärt wird 😉
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#Wissen #Hunza #Entschleunigung #Achtsamkeit

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Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
Ewiges Leben? Die Hunza wissen wie !!!

Ihre Philosophie des Lebens ist sehr einfach:

Gestern ist bereits vergangen, und morgen ist noch nicht da.

Genauso gestalten die Hunza ihren Tag: leben in der absoluten Gegenwart.

Einige dieser „Tricks“ können wir uns ganz leicht und ohne viel Aufwand von den Hunza abschauen:

👉 Pausen zwischen den Mahlzeiten einhalten
👉 Ausreichend Leitungswasser trinken
👉 Viel Gemüse und Obst in den Alltag einbauen
👉 Wenig tierische Produkte essen
👉 Bewegung an der frischen Luft
👉 Zeit für Erholung und Ruhe einplanen

Hier weiterlesen 👉 Link

Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Gesundheit #Gesellschaft #Natur
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15👍5
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥗 Keime, Microgreens, Rohkost, Salat und Sprossen in diesem Kanal 🥑

Rezepte
Blumenkohlsalat
Blutsauerampfersalat
Cashew-Creme
Energy Balls (Apfelmus, Haferflocken, Haselnuss, Zimt)
Energy Balls (Goldene Milch)
Feldsalat mit Kartoffel-Vinaigrette
Gurkensalat
Gurkensalat mit Bärlauch
Karotten-Walnuss-Salat mit Schwarzkümmel
Kurkuma Power Balls
Linsensalat mit Apfelspalten
Nudelsalat mit Rukola, Pecanüssen + Kichererbsen
Obstsalat
Orangen-Fenchel-Salat
Paprika-Orangen-Salat mit Artischocke
Rohköstliche Rezepte mit Giersch
Rohköstliche Suppen
Rote Bete Carpaccio
Rote Bete mit Avocado
Rote Bete mit Weißkraut + Apfel
Rotkohlsalat
Salatvariationen (Inspiration)
Sauerampfer-Salat
Scharbockskraut-Salat
Vegane Rohkosttorte (Grundrezept)
Wildkrautsalat mit Aglio e Olio
Winterlicher Grünkohlsalat

Selber machen
Gründe für Sprossen
Superfood Sprossen
Keimprinzip
Einfaches keimen
Alternativen zum Sprossenglas
Anbautipps
Wohin mit den Sprossen?
Buchweizen keimen lassen
Mungobohnensprossen ohne Keimglas
Zwiebelsprossen

🎬 Rohkost-Dokumentation 📺
😋 Warum Rohkost glücklich macht 🍃

Weitere Listen ▶️ hier ‼️

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🌿
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🌼 ECHTES.rocks 🥔
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🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Rohkost #Rezept #Rohkostliste #Salatliste
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Elegante Lösung

Liebevolle 💙 Lifehacks @tipptrick
😉 freu mich über eine Empfehlung beim weiterleiten bitte verlinken als ein kleines Dankeschön.
──────⊱◈◈◈⊰──────
weitere tolle Gruppen & Kanäle, findest Du unter @kollektion_tipps
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Forwarded from Politische Bilder 🤪
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➡️ Im Kanal @PolitischeBilder gibt es mehr 😇
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Mondkalender am 10.03.2024
🌜 Heute: Neumond 🔸

Wir haben Neumond um 10:00 Uhr, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen + düngen

Kräuter sammeln
Wurzeln

Einfrieren von Blattgemüse

Küchenkräuter gießen

Fasten, Obst und Safttage

Außerdem: Bäume fällen, Fitness + Ausdauer, Fischen, Lederpflege, Meditation, Pflanzenrückschnitt, Training Füße, Wäsche waschen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Backen + Milchverarbeitung

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Fermentieren, nichts ist eher ungünstig.

▶️ moony
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Forwarded from TrinitoUnity
Biologisch wertvolle Nahrungsquellen.pdf
62.6 KB
In dieser PDF-Datei, werden sämtliche Nahrungsquellen aufgelistet, welche als nahrhaft, verdaulich und für den menschlichen Körper, als biologisch dienlich gesehen werden. Nahrungsquellen, die hier nicht drinnen stehen, müssen nicht zwingend undienlich sein, jene, die hier zumindest drinnen stehen, werden unter gewissen Kriterien betrachtet und als Idee empfohlen.
Die Orientierung jener genannten Nahrungsquellen, ist die Orientierung an natürlichen Völkern, welche bis heute wild, vital und lange leben.

Die PDF-Datei/Inhalte dürfen sehr gerne jederzeit weitergeleitet und geteilt werden.

Bitte überprüfe immer alles in Eigenverantwortung selber, selbstverständlich auch all das, was hier geschrieben wurde!
Schau auch gerne auf dem Kanal vorbei und wenn du möchtest, lass sehr gerne ein Abo da.👍 Danke dir. Alles liebe und beste Erkenntnisse! Wünscht dir,
@TrinitoUnity
👍10🙏41
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Mondkalender am 11.03.2024
🌛 Heute: Einfrieren ❄️

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben zunehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den Fischen. Weitgehend #Küchenpause

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blattpflanzen säen + düngen

Kräuter sammeln
Wurzeln

Einfrieren von Blattgemüse

Küchenkräuter gießen

Außerdem: Bügeln, Fischen, Fitness + Ausdauer, Kristalle (Kraft), Masken, Training Füße, Zubereitung Salben/Öle.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung
(außer Käse)

⛔️ Einkochen, Ernten + Fermentieren

Nichts rund um die Küche ist eher günstig, fast alles ist eher ungünstig.

▶️ moony
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Fische #zunehmend
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Ernährungsumstellung
🔸Die 444-Challenge oder 444-Herausforderung🔸

▶️ My Miracle
kostenfreies Werkzeug zur Ernährungsumstellung

▶️ FreeLee the Bananagirl
Leanne Ratcliff und ihr Kanal

Der Ursprung der Challenge: Spielerisch mit der 4 umgehen 😊

an 4 von 7 Tagen
mindestens 40% von ... oder
4 Minuten ... oder
4 Wiederholungen oder
4 Zutaten

usw.
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#444Challenge #Ernährungsumstellung
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🔸3 Top-Ausreden gegen ECHTES Essen🔸

Kennst du das auch, aus der eigenen Erfahrung oder deinem Freundes-, Familien- und Kollegenkreis?

1️⃣ Das ist mir zu teuer.
Regional und saisonal lässt sich auch mit kleinem Geldbeutel einkaufen. Wenn es nicht im Winter Erdbeeren sein sollen, ist das meiste sogar günstiger als Fertigprodukte. Hinzu kommen Wildpflanzen und kostenfreie Sammelorte wie Mundraub.org

👉 Gratis-E-Book Sparen in der Küche

2️⃣ Das dauert mir zu lange.
Smoothies und Rohkost sind binnen Minuten fertig. Vieles ist binnen 20 Minuten vom Schnibbeln bis auf den Teller. Und wer die Küche gut organisiert, bereitet in einem Arbeitsschritt gleich die nächsten Mahlzeiten vor, füllt Nachspeisen in WECKgläser für die nächsten Tage ab, backt in ebensolchen Brot und Kuchen.

👉 Gratis-E-Book Vorrat, Lager, Selbstversorgung

3️⃣ Das schmeckt mir nicht / Das macht nicht satt.
Hier mag Wissen fehlen, beispielsweise über die Kombination von Kräutern + Gewürzen, verschiedenste Gemüsesorten und Wildpflanzen.

👉 Liste Gewürze + Kombinationen

ECHTES ist so einfach: regional + saisonal, nix aus der Fabrik ❤️

Und hier handfeste Argumente zur Ausrede
»ich habe keinen Bauern in der Nähe«

👉 Beschaffungstipps

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ECHTES Essen noch schwer fällt. Danke
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#Wissen #Sparen #Organisation #Argumente
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