Forwarded from Школа 21
Мы продолжаем знакомить вас с потрясающими проектами наших участников и выпускников!
Сегодня хотим поделиться приложением, которое решает важную задачу — оно заменяет жетоны, которые обычно делают вручную для занятий с детьми с аутизмом. О нем разработчик Анастасия Дрогунова подробно рассказала в фильме «Всегда рядом».
С помощью этого приложения можно настроить количество жетонов, их цвет, а также использовать фотографии поощрений — и всё это без необходимости распечатывать и ламинировать карточки. Удобно, быстро и эффективно! А благодаря Антону Иванову появилась версия приложения для iOS.
Гордимся проектами наших участников, которые делают мир лучше и проще для тех, кто в этом нуждается. Хотите так же? Подавайте заявку на ближайший «бассейн» на сайте 💙
Сегодня хотим поделиться приложением, которое решает важную задачу — оно заменяет жетоны, которые обычно делают вручную для занятий с детьми с аутизмом. О нем разработчик Анастасия Дрогунова подробно рассказала в фильме «Всегда рядом».
С помощью этого приложения можно настроить количество жетонов, их цвет, а также использовать фотографии поощрений — и всё это без необходимости распечатывать и ламинировать карточки. Удобно, быстро и эффективно! А благодаря Антону Иванову появилась версия приложения для iOS.
Гордимся проектами наших участников, которые делают мир лучше и проще для тех, кто в этом нуждается. Хотите так же? Подавайте заявку на ближайший «бассейн» на сайте 💙
👍3❤1
А вообще я на самом деле пропала, потому что в отпуске.
В далёком 2018 году мой друг и походный товарищ Саша поехал в Элисту и Астрахань смотреть дикие тюльпаны. Я тогда поехать с ним не смогла. Но мечтала очень долго.
И вот наконец-то! Вы только посмотрите, какая красота!
В далёком 2018 году мой друг и походный товарищ Саша поехал в Элисту и Астрахань смотреть дикие тюльпаны. Я тогда поехать с ним не смогла. Но мечтала очень долго.
И вот наконец-то! Вы только посмотрите, какая красота!
❤11
Forwarded from РОО помощи детям с РАС «Контакт» (Елена Багарадникова (Литвинова))
Дорогие наши все! Учебный год подходит к концу, а вместе с ним — наше здоровье, нервы и силы.
А мы нужны своим детям (и себе!) — бодрые, живые и дышащие полной грудью.
💆♀️ В рамках заботы о себе приглашаем вас на очередной БЕСПЛАТНЫЙ урок по Методу Фельденкрайза.
На этот раз — освобождаем грудную клетку и шейный отдел позвоночника, чтобы:
✨ задышать легче
✨ почувствовать свободу в плечах
✨ улучшить мозговое кровообращение
✨ попрощаться с весенним упадком сил
Название занятия: «Перекаты кулаков»
📅 Четверг, 24 апреля
🕥 11:30 по Москве
📍 Встречаемся в Zoom
👩⚕️ Занятие ведёт наша любимая и многолетняя волонтёрка — Вера Покидова, реабилитолог с 30-летним стажем, практик метода Фельденкрайза.
🧘♀️ Метод Фельденкрайза — это не про упражнения. Это — про бережные, осознанные движения, которые помогают вашей нервной системе избавиться от ненужных паттернов и найти оптимальный способ функционировать.
📌 Для занятия понадобятся:
— устройство с доступом к Zoom
— удобная одежда
— коврик (занимаемся на полу)
💚 Приходите, сбросим наш невидимый груз вместе.
Количество мест в группе ограничено, поэтому, если вы хотите принять участие, просим вас заполнить заявку и оставить адрес электронной почты, на который мы пришлем ссылку на занятие.
Оставьте, пожалуйста, ваш е-мейл для связи, мы пришлем вам за сутки до мероприятия ссылку на подключение в зум:
https://forms.gle/RNeAfqXAKVp8nTeb9
А мы нужны своим детям (и себе!) — бодрые, живые и дышащие полной грудью.
💆♀️ В рамках заботы о себе приглашаем вас на очередной БЕСПЛАТНЫЙ урок по Методу Фельденкрайза.
На этот раз — освобождаем грудную клетку и шейный отдел позвоночника, чтобы:
✨ задышать легче
✨ почувствовать свободу в плечах
✨ улучшить мозговое кровообращение
✨ попрощаться с весенним упадком сил
Название занятия: «Перекаты кулаков»
📅 Четверг, 24 апреля
🕥 11:30 по Москве
📍 Встречаемся в Zoom
👩⚕️ Занятие ведёт наша любимая и многолетняя волонтёрка — Вера Покидова, реабилитолог с 30-летним стажем, практик метода Фельденкрайза.
🧘♀️ Метод Фельденкрайза — это не про упражнения. Это — про бережные, осознанные движения, которые помогают вашей нервной системе избавиться от ненужных паттернов и найти оптимальный способ функционировать.
📌 Для занятия понадобятся:
— устройство с доступом к Zoom
— удобная одежда
— коврик (занимаемся на полу)
💚 Приходите, сбросим наш невидимый груз вместе.
Количество мест в группе ограничено, поэтому, если вы хотите принять участие, просим вас заполнить заявку и оставить адрес электронной почты, на который мы пришлем ссылку на занятие.
Оставьте, пожалуйста, ваш е-мейл для связи, мы пришлем вам за сутки до мероприятия ссылку на подключение в зум:
https://forms.gle/RNeAfqXAKVp8nTeb9
Всех с Пасхой!
Отпуск подошёл к концу, завтра распишу про наши приключения.
Отпуск подошёл к концу, завтра распишу про наши приключения.
🙏2🤗1
Поход. Часть 1.
Как и обещала, рассказываю о наших приключениях.
Каждые майские праздники я хожу в походы. Иногда - велопоходы, иногда - пешие. В прошлом году мы были в Арчаде в самой настоящей пустыне. В этом - решили поехать смотреть дикие тюльпаны в Калмыкии. Я мечтала об этом примерно с 2017 года, когда мой походный товарищ Саша поехал их смотреть в Астрахань, а я - не смогла из-за работы.
Поскольку появилась машина, поход решили расширить до автопутешествия по городам России с отпуском и потом - удалёнкой.
В этой поездке меня сопровождает Катя, которая как раз-таки делала приложение с космонавтом, тоже заядлая походница.
К тюльпанам можно подобраться с разных сторон: со стороны Элисты, Астрахани, с севера или с юга. К сожалению, точной информации и маршрутов НЕТ НИГДЕ.
Часть тюльпанов расположена в заповедниках по берегам озера Маныч-Гудило. Озеро это солёное и огромное, как море, поэтому решили ехать туда и убить двух зайцев: и его, и тюльпаны посмотреть.
Отдельным вопросом стояло, где оставить машину, пока мы будем в походе.
Мы остановились на селе Малая Джалга. Выбор был сделан из-за того, что там у Катиной подруги живёт мама.
Оттуда до озера где-то 40 - 50 км. Для велосипеда это немного (если нормальная дорога и нет ветра, бугага).
В итоге мы столкнулись с несколькими проблемами:
🔧 Разбор и сбор велосипедов
Мы боялись ехать по трассе с великами на крыше, поэтому идея их разобрать показалась нам хорошей. Но нет, это не так. На моем педали прикипели к хренам. Мы отбивали их молотком. В процессе, когда-таки открутили, сломали Катины очки (я тянула ключ, Катя держала велик, и когда педаль пошла, я затылком врезалась в Катю). Теперь у нее оправа в скотче и прозвище "Гарри Поттер". В целом детали непредсказуемо не откручивались. Например Катин велосипед новый, но у него прикипел 1 винт на дисковом тормозе и винт, который держит заднее колесо.
При сборке дело уже шло быстрее, но все равно собирали мы это дело 2 часа. + сбор вещей в поход
🌬 Ветер
Ветер в степи сильный. Если он дует в спину - это хорошо. Если в бок - велосипед сносит, если в лицо - то вообще без комментариев. Ветер в степи есть всегда, кроме раннего утра и поздней ночи.
🌷 Из-за короткого раннего потепления тюльпаны зацвели и, соответственно, отцвели раньше.
🌳 В сёлах местные на тюльпаны смотреть не ездят, поэтому не знают, какие там подъезды и где их лучше смотреть. Нам смогли подсказать хорошее место только уже прямо на берегу озера.
🛣 Дороги - боль
В целом в походе если дорога на карте отмечена белым, можно считать, что по факту её нет. Будут колеи и колдобины. Но эти колдобины превзошли всё. Если по территории расположены фермы, значит по проселочным дорогам ездят огромные грузовики, следы от протекторов засыхают и проехать становится невозможно.
🚴♀️Катин велосипед медленно ехал.
Не все возможно знают, но взрослые горные и "типа горные" велосипеды имеют разные диаметры колес:
26" - стандартный.
29" - берут большие и высокие дяди, или девочки, которым впихнули нестандартную раму в магазине (я)
27,5" - компромисс между первым и вторым вариантом.
Если колёса маленькие, на них быстрее разгоняться и в теории легче ехать на подъем, если большие - разгоняться дольше, но колеса лучше сохраняют накат и меньше чувствуются ямы.
У меня велик на 29", у Кати - 27,5". В итоге мы менялись по пути, потому что на моём пару раз крутанул педали и едешь, а на Катином крутить надо в 2 раза больше, хотя казалось бы.
В общем в походы и по колдобинам однозначно рекомендую 29" колёса
Сделали выводы: надо рано вставать, надо брать велосипеды с большими колёсами и исключительно на эксцентриках, нужен велобагажник на машину.
В остальном мы очень хорошо съездили.
Прикладываю фото с утренней стоянки.
О главном приключении - расскажу в следующем посте.
Как и обещала, рассказываю о наших приключениях.
Каждые майские праздники я хожу в походы. Иногда - велопоходы, иногда - пешие. В прошлом году мы были в Арчаде в самой настоящей пустыне. В этом - решили поехать смотреть дикие тюльпаны в Калмыкии. Я мечтала об этом примерно с 2017 года, когда мой походный товарищ Саша поехал их смотреть в Астрахань, а я - не смогла из-за работы.
Поскольку появилась машина, поход решили расширить до автопутешествия по городам России с отпуском и потом - удалёнкой.
В этой поездке меня сопровождает Катя, которая как раз-таки делала приложение с космонавтом, тоже заядлая походница.
К тюльпанам можно подобраться с разных сторон: со стороны Элисты, Астрахани, с севера или с юга. К сожалению, точной информации и маршрутов НЕТ НИГДЕ.
Часть тюльпанов расположена в заповедниках по берегам озера Маныч-Гудило. Озеро это солёное и огромное, как море, поэтому решили ехать туда и убить двух зайцев: и его, и тюльпаны посмотреть.
Отдельным вопросом стояло, где оставить машину, пока мы будем в походе.
Мы остановились на селе Малая Джалга. Выбор был сделан из-за того, что там у Катиной подруги живёт мама.
Оттуда до озера где-то 40 - 50 км. Для велосипеда это немного (если нормальная дорога и нет ветра, бугага).
В итоге мы столкнулись с несколькими проблемами:
🔧 Разбор и сбор велосипедов
Мы боялись ехать по трассе с великами на крыше, поэтому идея их разобрать показалась нам хорошей. Но нет, это не так. На моем педали прикипели к хренам. Мы отбивали их молотком. В процессе, когда-таки открутили, сломали Катины очки (я тянула ключ, Катя держала велик, и когда педаль пошла, я затылком врезалась в Катю). Теперь у нее оправа в скотче и прозвище "Гарри Поттер". В целом детали непредсказуемо не откручивались. Например Катин велосипед новый, но у него прикипел 1 винт на дисковом тормозе и винт, который держит заднее колесо.
При сборке дело уже шло быстрее, но все равно собирали мы это дело 2 часа. + сбор вещей в поход
🌬 Ветер
Ветер в степи сильный. Если он дует в спину - это хорошо. Если в бок - велосипед сносит, если в лицо - то вообще без комментариев. Ветер в степи есть всегда, кроме раннего утра и поздней ночи.
🌷 Из-за короткого раннего потепления тюльпаны зацвели и, соответственно, отцвели раньше.
🌳 В сёлах местные на тюльпаны смотреть не ездят, поэтому не знают, какие там подъезды и где их лучше смотреть. Нам смогли подсказать хорошее место только уже прямо на берегу озера.
🛣 Дороги - боль
В целом в походе если дорога на карте отмечена белым, можно считать, что по факту её нет. Будут колеи и колдобины. Но эти колдобины превзошли всё. Если по территории расположены фермы, значит по проселочным дорогам ездят огромные грузовики, следы от протекторов засыхают и проехать становится невозможно.
🚴♀️Катин велосипед медленно ехал.
Не все возможно знают, но взрослые горные и "типа горные" велосипеды имеют разные диаметры колес:
26" - стандартный.
29" - берут большие и высокие дяди, или девочки, которым впихнули нестандартную раму в магазине (я)
27,5" - компромисс между первым и вторым вариантом.
Если колёса маленькие, на них быстрее разгоняться и в теории легче ехать на подъем, если большие - разгоняться дольше, но колеса лучше сохраняют накат и меньше чувствуются ямы.
У меня велик на 29", у Кати - 27,5". В итоге мы менялись по пути, потому что на моём пару раз крутанул педали и едешь, а на Катином крутить надо в 2 раза больше, хотя казалось бы.
В общем в походы и по колдобинам однозначно рекомендую 29" колёса
Сделали выводы: надо рано вставать, надо брать велосипеды с большими колёсами и исключительно на эксцентриках, нужен велобагажник на машину.
В остальном мы очень хорошо съездили.
Прикладываю фото с утренней стоянки.
О главном приключении - расскажу в следующем посте.
👍4👏4🔥2❤1