Добралась наконец до “Чувства штиля” (английская версия названия "Off the clock" мне, кстати, нравится гораздо больше, оно лучше описывает состояние "потока", к котому стремится Лора) 🙏

Я весьма скептически отношусь к книгам о сверх-людях продуктивности, и начало этой книги тоже не внушило доверия: на прогулке вдоль океана автора посещает озарение, бла-бла – на этом моменте я закрыла книгу .. на год 😅

Но я рада, что решила дать ей второй шанс: мне понравились размышления Лоры о дисциплинированном отношении к времени, ссылки на исследования и интервью, многое забрала себе и в личную, и в рабочую жизнь.

Мне, пожалуй, немного не хватило структуры – рекомендую выписывать/отмечать в книге интересные моменты сразу, чтобы не потерять.

И по традиции несколько цитат:

📌 Сделанное лучше, чем идеальное, потому что идеального не будет, если ничего не сделать.

📌 Мы не можем изменить то, что произошло в прошлом, но мы можем изменить нашу реакцию на это в настоящем.

📌 Счастье – это не конечная точка, а путь, который мы выбираем каждый день.

📌 Именно освобождение от ожиданий делает прогресс возможным.

📌 Если вы хотите сохранить привычку с течением времени, сделайте цели в ходе процесса максимально выполнимыми. Уменьшайте их до такой степени, чтобы не чувствовать сопротивления при встрече с ними. Это позволит регулярно повышать себе планку. Маленькие цели лучше, чем ничего.

Всем желаю осознанного отношения к нашему самому ценному активу – времени 🤗

Для канала WE TALK PRO сделала подборку телеграм-каналов, которые постоянно читаю (те немногие, что не на мьюте!) 😄

И этой подборкой прерываю долгое молчание в своем канале – скоро в нем снова забурлит жизнь!

Не юриспруденцией единой: культура, дизайн, образование, творчество, путешествия, кино и книги — лишь малая часть списка увлечений нашей команды. Хотим делиться!

Cегодня о любимом внеклассном чтении расскажет Ксения Даньшина, сооснователь WE TALK PRO

🔹 SETTERS Media – SETTERS запустили свое медиа про вдохновляющих людей, будущее и тренды, мне такого очень не хватало 

🔹 Кинжал – описание канала говорит само за себя: hard blog o soft skills для каждого rock star 😄

🔹 Образование, которое мы заслужили – последние новости, тренды и кейсы лидеров индустрии образования

🔹 Виток – мы на 100% эстетически совпадаем, нахожу там рекомендации кино, книг и лекций

🔹 Artoholic – если вы любите искусство и у вас нет планов на выходные, очень рекомендую подписаться

Ксения также делится своими рекомендациями в канале Все хорошо, но надо переделать. Обзоры книг, спектаклей, статей — сплошное вдохновение. Подписывайтесь!

А в комментариях не забудьте поделиться своими любимыми каналами, мы с удовольствием почитаем 🤗

Затеяли серию летних онлайн-встреч – на первой я буду рассказывать про lifelong learning.

Уверена, для многих знакомая история – купили курс, но так и не прошли. Вы не одни – по результатам исследования меньше 15% студентов Coursera проходят курсы до конца, представляете 😶

Расскажу, что помогает мне, что думают нейробиологи и как выжать максимум пользы из обучения. Приходите! ☺️

Саморазвитие: как, чему и зачем учиться юристу

Мы открываем серию летних вебинаров про «soft skills» — так называемые мягкие навыки 🤩 И начнем с темы, которая нам известна не понаслышке — про самообучение.

О чем поговорим на вебинаре:
✔ Где найти мотивацию, чтобы пойти учиться (и как ее не потерять!)
✔ Как проходить курсы до конца и бороться с внешними и внутренними барьерами
✔ На что обращать внимание при выборе обучения
✔ А еще как работает наша память, немного графиков и много прикладных советов!

Вебинар проведет Ксения Даньшина, сооснователь WE TALK PRO, зам.заведующего Центром трансформации юридического образования НИУ ВШЭ и энтузиаст непрерывного обучения (сейчас, например, учится на психолога 🤓).

Делиться своим опытом на встрече также будут Ирина Шурмина и Татьяна Свиридова, сооснователи WE TALK PRO.

Когда: 30 июня в 12:00 (Мск)

➡️ Регистрация на вебинар по ссылке: https://wetalk.pro/#rec607261055

До встречи!

На прошлой неделе я провела онлайн-встречу по саморазвитию, но на самом деле она получилась больше про мотивацию – где найти силы, время и желание, чтобы пойти учиться чему-то новому.

Я буду постепенно делиться полезными советами и первым делом решила написать про классную технику для концентрации внимания (нет, не медитация 🤪) – метод помидора.

⏰ В чем суть:

✔ Устанавливаете таймер на короткий отрезок, например 25 минут
✔ Работаете над одной задачей, не отвлекаясь на письма, уведомления в мессенджерах и пр.
✔ Когда время истекло, делаете короткий перерыв на 5 минут
✔ Каждые 4 «помидора» делаете длинный перерыв на 30 минут

Зачем так себя ограничивать? 😄

Исследования когнитивных психологов показывают, что люди по своей природе не умеют в многозадачность. Постоянно отвлекаясь в процессе выполнения какого-то задания, мы перегружаем свой мозг и становимся, наоборот, менее продуктивными и внимательными.

Поделитесь, если пользовались этой техникой – работает ли для вас или только повышает тревожность?
А еще в комментариях можно поугадывать, сколько раз я отвлеклась, пока писала эту короткую заметку 🙃😁

Сделали классные карточки про мотивацию по моему вебинару – сохраняйте, пользуйтесь ✨