Физикл | Олег Зингилевский – Telegram
Физикл | Олег Зингилевский
168K subscribers
2.25K photos
163 videos
1.09K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Что ж, давайте вместе насладимся результатами 28-го! Если вы тоже выпадаете из штанов – добавляйте фото в комменты ;)

Еще больше результатов участников Физикл — в @pro_fizikl

Совсем скоро мы откроем набор в 29-й поток. Чтобы ничего не пропустить, рекомендую записаться в предварительный список участников по ссылке.

Количество мест в потоке ограничено. Люди из списка получат уведомление о старте набора раньше остальных.
👍207🔥10754😁11👎3
Напоминание о важности морепродуктов в рационе 😄

А сейчас будет ещё одно ⬇️
😁376🔥66👍6037
🦑 Гайд по морепродуктам. Как не заблудиться на дне морском или знай морских гадов в лицо

У нас тут пополнение в копилке практических гайдов! Поистине, морепродукты – это море полезного, а потому они заслуживают того, чтобы отдельно о них написать.

Если для вас морские гады – «фугадость», подумайте: может, вы просто не умеете их готовить? 😏

В посте собрали 5 простых рецептов, а ещё 5 – найдёте в гайде.

Что ещё, помимо уроков кулинарии, есть в гайде по морепродуктам, читайте в карточках.

Чтобы получить гайд, нужно:

1. Перейти по ссылке
2. Нажать на кнопку «Получить гайд»
3. Заполнить форму
4. Получить гайд на e-mail
5. Готово, вы великолепны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27086🔥78😁20👎3
Рубрика #вестисполей от 28-го потока🔥

Тем временем, совсем скоро мы откроем набор в 29-й поток. Чтобы ничего не пропустить, запишитесь в предварительный список по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥346👍132102😁8👎7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Сила воли vs сила привычки

Далеко ли можно продвинуться, вытягивая диету/работу/жизнь на одной силе воли? Мнения – в комменты. А в этом видео – про инструмент попрочнее.

В Физикл участники ежедневно взаимодействуют с куратором и формируют привычки, которые сначала создают результат, а затем помогают удержать его.

Набор в 29-й поток откроется совсем скоро. Записаться в предварительный список участников, чтобы первым узнать о старте набора, можно по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
197👍114🔥58😁10
28 поток Физикл. Отзывы

Это не слёзы, просто в глаз что-то попало!
А нет, именно они.

Завершился 28-й поток Физикл.

А значит, ещё пять с половиной тысяч человек стали гораздо стройнее и здоровее и, надеюсь, счастливее, сильнее, способнее. Ну и обзавелись полезными инструментами на всю жизнь. Люблю невероятно!

Каждый участник приходит со своим багажом опыта и ожиданий. Каков он? Не имеет значения. Я более шести лет оттачиваю Физикл как решение для любого случая. Для самого трудного клиента. И если соблюдено единственное условие: клиент работает — у меня нет никаких сомнений в исходе.

Шесть лет и почти пятьдесят тысяч (!) человек спустя, я хочу в очередной раз подтвердить: меняются все, кто не затвердел башкой.

Если ты способен изменить свои действия — ты можешь менять и меняться.

Да, люди неодинаковы и находятся в разных стартовых условиях:
- Кому-то 20, кому-то 70+
- Кто-то предельно свободен, а кто-то зарыт в дедлайны и обязательства
- Кто-то полжизни тренируется, а кто-то боится впервые зайти в зал, полный людей
- Кто-то «чуток набрал и сбросить бы», а кому-то предстоит доооолгий путь

И знаете что?
Все, кто идёт — доходят. Быстрее или медленнее, так или иначе.

Вот какие чудесные преображения случаются в процессе.

Этот опыт дорогого стоит. Я обожаю, когда с фото и видео «после» на меня смотрят другие люди. Которые знают о себе кое-что новое. В том числе про то, на что они способны.

И сегодня я безмерно рад за тех, кто пополнил ряды выпускников Физикла.

Вы и так давно #физиклфэмили, но теперь уже наверняка: спасибо за доверие, спасибо за упорство, спасибо тебе за тебя! Просто продолжай ;)

Вместо тысячи слов предоставлю слово участникам наших потоков.
Если вам есть, чем поделиться, пишите в комменты ⬇️
265🔥120👍91😁7👎2
А пока участники Физикл делятся впечатлениями (о них – выше), напоминаю, что набор в 29-й поток откроется в ближайшие дни.

Чтобы первым(ой) узнать о старте набора, настоятельно рекомендую записаться в предварительный список участников ;)
🔥174👍8041😁4