Физикл | Олег Зингилевский – Telegram
Физикл | Олег Зингилевский
168K subscribers
2.25K photos
163 videos
1.09K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Вместо мусора в голове, страха и суеты — новый образ жизни и заветный результат. О своём преображении рассказывает наша участница Олеся 🔥

#историифизикл

Ещё больше результатов и отзывов участников — на канале @pro_fizikl

👉 Старт 31-го потока — 14 апреля. Зарегистрироваться в поток ты можешь по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍174🔥10891
Как технически проходит Физикл?

Я много говорю о том, что/как/для чего происходит в Физикл. Почему мы делаем именно так, и каким образом это помогает участникам достигать целей.

А в этом посте я хочу ответить на вопрос «Как у вас там всё устроено?» и рассказать, как технически проходит Физикл и какие инструменты тебе понадобятся на пути к твоей лучшей форме.

➡️ Регистрация в 31-й поток — по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63👍37🔥26👎1
В предыдущем посте я постарался заранее ответить на все животрепещущие вопросы о том, как, собственно, проходит поток.

Но! Старт 31-го потока совсем скоро, и если что-то осталось непонятным, или я не затронул ещё какой-то нюанс, лично для тебя очень важный — предлагаю не стесняться и задавать вопросы прямо здесь, в комментариях.

Постараюсь объять всё и ответить на каждый.

Начинаем? 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17672🔥31😁10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
51👍25🔥23
«Как я себя до такого довела? Незаметно!»

Знакомься, Екатерина. Она прошла всего один поток Физикл и похудела на 17 кг. А потом отправилась в самостоятельное плавание и… применяя инструменты, полученные в проекте, сбросила еще 13 кг.

С момента окончания потока прошло 2 года. На фото — Екатерина сегодня. Удерживает (и приумножает) результат и носит звание правильного куратора Физикл.

С чего началась ее история, какие сложности возникали на пути, и благодаря чему всё получилось? Предоставлю слово ей самой!

👉 Хочешь приобщиться к числу людей с яркими результатами — заходи во 2-й поток Физикл 2.0. Старт — в январе 2025. Записаться можно по ссылке.

#историифизикл
🔥362👍7975😁1
📢 Трансляция: 10 проблем нехудеющих и как Физикл решает каждую из них
 
Мы продолжаем нашу традицию упоительных лайв-трансляций!

➡️ 2 апреля (во вторник) в 19:00 по МСК я проведу прямой эфир на тему «10 проблем нехудеющих и как Физикл решает каждую из них».

Для кого — проблемы, а для кого — задачи. Физикл щёлкает их как орехи и помогает щёлкать участникам, пока они не вырастили зубы.

Когда у тебя проблема — ты думаешь, что она уникальна. Когда приходишь с ней к специалисту — он её решает (или выдаёт решение), не скрывая скучающего выражения лица. И ровно потому, что у Физикла есть кооое-какой опыт, я жажду этим опытом делиться.

Я вижу одни и те же истории: в комментах, в директе, на вебинарах, в самом Физикле в течение первого месяца-полутора.

И да, в рамках 16 недель мы шаг за шагом выстраиваем процесс, но если люди придут, уже зная некоторые базовые принципы, — это лишь упростит работу. Да и для тех, кто в Физикл не собирается, пусть будет полезно. Наш принцип — максимум пользы. Забирай столько, сколько можешь унести!

О чём поговорим?

Что за таинство с теми, кто ничего не ест, а жир не уходит (или даже прирастает)?
Как быть тем, у кого аппетит зверский, а терпения его выдерживать не хватает?
Что делать, если я отлично начинаю, но в процессе сливаюсь и бросаю?
Как быть, если похудеть удаётся, а удержать — нет?
Как быть, если хочется не только вес, но и красивую картинку? (и да, именно так и надо)?
Что если ем не потому, что голод, а потому что заедаю стресс?
Как быть, если близкие не верят в тебя и не поддерживают?
Как достигнуть результата, если ты самый занятой на свете и у тебя ни на что не хватает времени?
И наконец: подсчёт можно потерпеть, но неужели потом считать всю жизнь?

Звучит знакомо? Вот и я видел эти вопросы уже сотни раз. Предлагаю разобраться в теме так, чтобы больше к ним не возвращаться.

Ну и заодно, может быть, я что-то забыл? Напиши в комменты, что ещё тебя тревожит, — разберём!

🔔 Эфир состоится здесь, на канале, 2 апреля в 19:00 по МСК.

Если не сможешь смотреть онлайн — запись сохраним здесь же, в Телеграм. До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍153🔥6846😁13
Где найти мотивацию для перемен

Мотивация должна идти изнутри. Желание меняться — это то, что приводит к первым результатам. А они уже являются опорой для последующих. Человек, уверенный в своих силах, — это тот, кто уже многое сделал и готов сделать ещё больше.

Если это пока не про тебя — читай статью и начинай действовать. Твоих первых шагов ждёт самый главный в твоей жизни человек — ты сам.

➡️ Регистрация в 31-й поток — по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84👍2827
😀 Программа 31-го потока Физикл
 
Выстраданная, обкатанная, с самой актуальной на сегодняшний день информацией и в чем-то обновляющаяся каждый поток.

Поначалу она может немного пугать обилием умных слов, но и экзамен по ней сдавать необязательно. Изучать ли контент потока – на твоё усмотрение.

Может, ты и не хочешь знать, что и почему происходит, и тебе достаточно выполнения инструкций и еженедельных обзорных видео – такой подход тоже имеет право на жизнь.

Всегда говорю, что наше дело дать тебе все необходимые инструменты. Дальше ты сам(а) решаешь, как их использовать.

➡️ Лови программу 31-го потока по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
81🔥42👍34
📢 Трансляция: 10 проблем нехудеющих и как Физикл решает каждую из них

Люди годами пытаются похудеть, ничего не добиваются и искренне считают, что причина неудач — в генетике/окружении/стрессе/графике работы (нужное подчеркнуть). А ещё — что их ситуации уникальны. Но это не так.
 
Есть типичные проблемы, с которыми участники приходят в Физикл — их обсуждают в комментах и на вебинарах. И мы решали эти вопросы сотни, нет, тысячи раз!

«О каких типичных проблемах вечно худеющих ты говоришь, Олег? У меня особый случай!»


Окей, давай проверим. Достаточно одной галочки, чтобы убедиться, что ты в своем «уникальном случае» не одинок(а) ⬆️

Если хоть что-то из этого звучит знакомо, знай, что с этими проблемами, которые тебе кажутся непреодолимыми, кто-то уже сталкивался. И Физикл уже более 7 лет успешно их решает.

➡️ Как именно — обсудим завтра, 2 апреля в 19:00 по МСК в прямом эфире «10 проблем нехудеющих и как Физикл решает каждую из них».

🔔 Включи уведомления, чтобы не пропустить начало. До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥77👍5534😁1
Live stream scheduled for
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
71👍44🔥44
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍8746🔥36😁5👎4
Друзья, Олег на связи
 
Не знаю кто и где сегодня перерубил кабели, но телеграм лёг. Настолько что даже не могу подгрузить картинку, где я развожу руками чтобы обозначить непричастность к событиям.

Не хочу записывать лайв как лекцию, хочу провести в живую, с вами, с вопросами и дебатами в комментах. Всё как положено на наших трансляциях.

Поэтому давайте в том же месте, в тот же час, но завтра, в среду 3 апреля в 19:00 по Мск.

А пока 🤞 телега не болей! (и ютуб не болей, и никто вообще не болей).
👍29799😁35🔥27👎3